Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Michael Metz. Michael Metz adalah Pelatih Golf Profesional dan Direktur Pengajaran di Lapangan Golf Simi Hills. Berpengalaman lebih dari 15 tahun, Michael mahir dalam melatih semua aspek Golf. Mike menggunakan teknologi, seperti Flightscope, V1 Swing Suite, Blast Motion, dan pemetaan tekanan BodiTrak, untuk memberikan pelatihan golf tingkat lanjut dengan hasil yang cepat.
Artikel ini telah dilihat 24.580 kali.
Ada beberapa cara dalam memegang stik golf, tetapi teknik yang dipilih harus terasa nyaman bagi Anda. Semua teknik menggenggam stik golf ini akan membantu Anda memukul bola secara lurus dan sejauh mungkin, atau meningkatkan akurasi dalam pukulan pendek. Genggaman yang baik merupakan salah satu aspek terpenting dalam kesuksesan bermain. Temukan genggaman yang paling cocok bagi Anda dan mulailah membangun keterampilan bermain.
Langkah
Letakkan tangan dominan pada stik golf. Kalau Anda kinan (bertangan dominan kanan), taruh tangan kanan di stik, dan sebaliknya jika Anda kidal. Genggam stik pada pertemuannya dengan gagang dan angkat stik sejauh 45 derajat.- Titik ini bukanlah posisi akhir tangan dominan Anda saat akan memukul, tetapi langkah ini memungkinkan Anda menggenggam stik dengan benar dengan tangan nondominan terlebih dahulu.
- Letakkan stik golf di tangan nondominan. Bagi pemain kinan, ini adalah tangan kiri. Jaga tangan nondominan tetap relaks dan telapaknya menghadap Anda, lalu rebahkan gagang stik di sepanjang bagian dalam jemari, pada area pertemuan pangkal jemari dan telapak tangan.
- Bokong stik memanjang persis melewati pangkal jari kelingking Anda.
- Kukuhkan tangan nondominan Anda. Tekukkan tiga jemari terbawah tangan nondominan pada gagang stik. Sandarkan jempol datar pada stik. Sebaiknya jempol digulir menuju sisi seberang gagang, selagi melingkarkan jari telunjuk pada gagang. Anda harus bisa melihat buku-buku jari tengah dan telunjuk.[1]
- Kalau genggaman sudah kukuh dan benar, Anda seharusnya merasakan setiap bagian pada sisi bawah tiga jari terbawah yang menyentuh gagang stik golf.
- Genggaman sudah benar kalau Anda bisa merasakan bagian gemuk di jempol Anda pada gagang, dan tidak menindih jari telunjuk.
- Letakkan tangan dominan. Bayangkan jam dengan jarum pendeknya menunjuk angka 12. Lingkarkan jemari pada gagang seperti yang sebelumnya dilakukan tangan lainnya. Balutkan kelingking pada ruang antara jari telunjuk dan jari tengah tangan nondominan Anda. Arahkan jari jempol kanan Anda menuju jam 11, dan rebahkan datar pada gagang stik golf. [2]
- Anda bisa saling mengunci jari kelingking dengan jari jempol dan tengah supaya terasa lebih alami dan nyaman bagi Anda.
Iklan
- Cobalah genggaman 10 jari (alias genggaman bisbol). Caranya, cukup rapatkan tangan dominan Anda ke gagang stik sehingga tidak ada ruang antara jemari kedua tangan. Alih-alih saling mengunci atau menindih jari kelingking, Anda menggenggam stik golf layaknya pemukul (bat) bisbol.[3]
- Genggaman ini sering kali digunakan pemula, pemain bertangan kecil, dan penderita artritis.
- Genggaman bisbol juga dapat memberikan tuas ekstra yang memungkinkan Anda memukul bola lebih jauh.
- Ketahui bahwa dengan genggaman ini, tembakan Anda mungkin tidak akurat.
- Jangan lupa untuk memulai dari panggul ketika mengayun, lalu diikuti tangan.
- Cobalah genggaman Vardon. Caranya, letakkan kelingking tangan dominan Anda di jemari tangan kiri. Jari kelingking harus berada di atas celah antara jari telunjuk dan tengah.
- Genggaman Vardon merupakan genggaman paling umum dan tradisional dalam permainan golf.
- Genggaman ini sangat disarankan pada orang bertangan besar, dan bisa lebih nyaman bagi pemain dibandingkan genggaman interlocking (saling mengunci).
- Genggaman ini sulit dilakukan pemain bertangan kecil.
- Cobalah genggaman interlocking. Caranya, pisahkan jari telunjuk dan tengah tangan nondominan Anda sehingga membentuk celah. Setelah itu, selipkan kelingking tangan dominan ke celah tersebut supaya kedua tangan saling mengunci.
- Genggaman ini sering kali disarankan bagi pemain muda atau lemah, tetapi tidak jarang pegolf hebat seperti Tiger Wood turut memakainya. Genggaman ini paling cocok bagi pemain bertangan sedang atau rata-rata.
- Genggaman interlocking mengurangi tegangan dan gerakan pergelangan tangan yang berlebih. Namun, genggaman ini tidak terasa nyaman bagi sebagian pemain.
Iklan
- Bereksperimenlah dengan genggaman kuat dan lemah. Genggaman lemah berarti kedua tangan pada gagang stik diputar mendekati target. Kalau Anda hanya bisa melihat buku jemari jari telunjuk tangan dominan, artinya genggaman Anda lemah. Sebaliknya, pada genggaman kuat, putaran ke samping stik menjauh dari target.[4]
- Genggaman yang lemah juga dapat melawan hook serta menambahkan ketinggian dan putaran ke belakang pada bola. Genggaman ini juga akan mengiris bola (slice) sehingga sikap ayunan yang tepat sulit dilakukan.
- Genggaman yang kuat bisa terasa sangat nyaman dan menghasilkan pukulan rendah, tetapi juga cenderung membuat pegolf melakukan hook.
Lemahkan genggaman untuk permainan pendek. Genggaman yang relaks memungkinkan Anda menambah akurasi dan mengurangi jarak pukulan, yang tidak terlalu dibutuhkan di sini. Genggam stik golf seperti biasa, dan perhatikan arah yang ditunjuk lipatan yang terbentuk dari jari telunjuk dan jempol. Lipatan ini harus menunjuk ke kiri dagu Anda, dekat dengan target.- Kalau Anda kinan, lipatan seharusnya menunjuk ke kiri dagu.
- Kalau Anda kidal, lipatan seharusnya menunjuk ke kanan dagu.
- Lipatan ini juga membentuk huruf “V”. Sebaiknya arahkan “V” menunjuk lebih dekat ke target untuk pukulan pendek.
- Miringkan pergelangan tangan untuk melakukan putting. Ketika berada di green, sebaiknya minimalkan gerakan pergelangan tangan Anda. Letakkan gagang stik putter kembali ke tangan dominan sehingga menyandar pada “garis hidup” di telapak tangan. Genggam dengan cara serupa pada tangan lainnya. Kemudian, miringkan pergelangan tangan ke bawah.[5]
- Pegang stik putter dengan genggaman bisbol. Sebaiknya di sini pergelangan tangan Anda tidak bergerak. Pegang putter dengan genggaman 10 jari dan miringkan pergelangan tangan untuk menguncinya lebih kuat.
- Anggaplah stik putter sebagai perpanjangan tangan dan ayun seperti pendulum.
Iklan
Tips
- Genggaman kuat dapat membantu menambah jarak tembakan dan mengurangi kecenderungan tembakan iris. Caranya, putar tangan lemah (nondominan) menuju kaki belakang sehingga membuka buku jemari dan muka stik tidak menutup saat berbenturan dengan bola.
- Kalau benturan pukulan pada bola yang dihasilkan kurang mantap, perkuat genggaman Anda. Lakukan tanpa mengubah cara memegang stik. Cukup putar muka stik hingga tertutup sekitar 30 derajat ketika melakukan address, kemudian genggam stik seperti biasa. Langkah ini akan memaksa Anda memutar tangan dan lengan ke posisi yang lebih kuat saat membentur bola.
- Genggaman yang lemah dapat digunakan untuk mengurangi kecenderungan pukulan melengkung. Caranya, puntir tangan lemah (nondmoninan) menuju depan.
- Tekanan genggaman sangat penting dalam memegang stik golf. Stik harus dipegang cukup kuat supaya tidak lepas dari tangan, tetapi tidak lebih dari itu. Sebagian pemain mengibaratkannya seperti memegang telur atau bayi burung.[6]
Iklan
Referensi
- ↑ http://golftips.golfsmith.com/correct-way-grip-golf-club-1528.html
- ↑ http://golftips.golfsmith.com/correct-way-grip-golf-club-1528.html
- ↑ http://www.golfchannel.com/media/school-golf-change-your-grip-more-distance/
- ↑ http://golf-info-guide.com/golf-tips/playing-conditions/pros-and-cons-of-every-golf-grip-style/
- ↑ http://www.golf.com/instruction/dave-pelzs-putting-tips
- ↑ http://www.intotherough.co.uk/golf-tips/how-to-grip-the-golf-club/
Tentang How.com.vn ini
Pelatih Golf Profesional
Artikel ini disusun bersama Michael Metz. Michael Metz adalah Pelatih Golf Profesional dan Direktur Pengajaran di Lapangan Golf Simi Hills. Berpengalaman lebih dari 15 tahun, Michael mahir dalam melatih semua aspek Golf. Mike menggunakan teknologi, seperti Flightscope, V1 Swing Suite, Blast Motion, dan pemetaan tekanan BodiTrak, untuk memberikan pelatihan golf tingkat lanjut dengan hasil yang cepat. Artikel ini telah dilihat 24.580 kali.
Daftar kategori: Golf
Halaman ini telah diakses sebanyak 24.580 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
