Cara Menggerakan Bola Golf

Entah Anda masih awam bermain golf, atau sudah lama tidak bermain, atau ingin memfasihkan permainan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memukul bola dengan lebih baik. Pukulan tee yang baik merupakan kombinasi mengenali perlengkapan, cara berdiri, menguasai ayunan, dan menjaga kejernihan pikiran. Taktik ini akan membantu Anda memukul bola golf dengan benar dan meningkatkan permainan. Sertakan latihan tambahan di driving range, untuk kian meningkatkan skor pukulan Anda.

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Memperoleh Perlengkapan yang Tepat

Unduh PDF

1
Pilih stik driver dengan loft yang bagus. Sains dalam olahraga dan perlengkapannya kian meningkat sehingga kini Anda bisa memilih stik driver dengan loft (sudut pada bagian depan stick golf yang berkaitan dengan bidang vertikal dari batang) sebesar 9-10 derajat alih-alih driver bekas dengan 7-8 derajat. Pemain amatir dapat mengoptimalkan layang bola dengan memilih stik driver yang loft-nya 1-3 derajat lebih besar dibandingkan stik tour-pro.^{[1]XTeliti sumber}Tongkat driver dengan loft yang lebih tinggi akan lebih membawa bola dan membantu pukulan Anda tetap konsisten.
- Sudut peluncuran (ditentukan oleh loft pada kepala stik yang memukul bola), kecepatan bola saat lepas dari kepala tongkat (ditentukan oleh kecepatan kepala stik ketika menghantam bola golf), dan puntiran bola golf (ditentukan 2 faktor sebelumnya serta faktor-faktor lainnya termasuk alur muka kepala tongkat, adanya rumput di antara muka kepala tongkat dan bola saat benturan, dll.) memungkinkan bola tetap berada di udara (layang).
2
Pilih tongkat yang tepat. Meskipun lazimnya pemain menggunakan driver untuk par 4 atau par 5, Anda juga bisa memilih stik wood atau iron lain. Anda tidak selalu menggunakan driver ketika ingin melayangkan bola golf. Sebagian hole (lapangan permainan) diatur sedemikian rupa sehingga pemain harus menggunakan tongkat wood 3, 5, atau bahkan 7, atau salah satu tongkat iron, misalnya jika Anda berada di par 3.
- Perhitungkan desain hole serta gaya permainan Anda saat memilih stik. Sebagai contoh, jika pukulan dengan wood 3 Anda lebih jauh daripada driver, dan merasa Anda bisa menggunakan iron 8 di green (area di sekitar lubang golf) setelah memukul bola dengan tongkat wood 3, sebaiknya pilih stik tersebut untuk pukulan pertama jika bermain bagus dengan stik iron 8.
- Anda bisa menggunakan kecepatan ayunan untuk membantu menentukan tongkat yang cocok dipakai untuk tee shot (pukulan pertama dalam setiap hole). Katakan pukulan Anda mencapai 140 meter dengan tongkat iron 7, kecepatan ayunan Anda kurang lebih sebesar 95-105 mpj. Kecepatan dari tongkat iron 8 atau 9 adalah sekitar 105-115 mpj.^{[2]XTeliti sumber}
- Stik iron memiliki loft yang jauh lebih tinggi dibandingkan stik wood dan dalam kasus hole par 3, green bisa langsung dibidik sehingga Anda perlu menghasilkan pukulan yang lebih melayang dan kurang bergulir. Kalau jarak green kurang dari 180 meter, sebaiknya gunakan tongkat iron.
3
Ketahui jenis bola yang digunakan. Memilih bola golf yang tepat memang dapat memusingkan kepala. Anda perlu mempertimbangkan faktor puntiran, kekerasan, jarak, dan yang terpenting, rasa. Sayangnya, tidak ada “bola emas” yang memenuhi semua kebutuhan Anda.
- Cara terbaik untuk menentukan kecocokan bola adalah mengunjungi toko perlengkapan golf dan bicara langsung dengan profesional terkait pukulan apa yang Anda inginkan. Beliau dapat membantu Anda menentukan kecepatan kepala stik, dan memilih bola golf dengan ketebalan kover dan kepadatan inti terbaik untuk gaya bermain Anda. Pukul beberapa bola untuk menentukan rasanya. Golf adalah salah satu permainan yang paling menguras mental dan kenyamanan akan berdampak besar dalam pukulan Anda.
- Catat bahwa aturan profesional melarang Anda menggunakan jenis bola berbeda selama ronde yang sama. Namun, jika Anda bermain dengan teman, bawa beberapa jenis bola dan bereksperimen untuk menemukan yang terbaik bagi Anda.
4
Pilih tee yang tepat. Zaman sekarang, semua aspek dalam golf memiliki berbagai opsi yang bisa dipilih, termasuk tee yang dipakai. Dengan banyaknya driver modern memiliki kepala besar, permintaan untuk membuat tee yang lebih tinggi pun meningkat sehingga dibuatlah tee dalam berbagai panjang. Ketika Anda memukul, bola golf harus berdiri cukup tinggi sehingga bagian atas kepala stik driver mengiris “ekuator” bola golf.
- Supaya Anda tidak memukul tanah sebelum bola golf, gunakan tee yang lebih tinggi. Serupa dengannya, kalau Anda bermain di par 4 atau par 5 panjang dan perlu menghantam bola mencapai green dalam par, sebaiknya pakai tee yang tinggi untuk driver Anda.
- Namun, tee yang tinggi tidak selalu menjadi pilihan terbaik ketika menggunakan iron karena bisa membuat bola terlalu tinggi dan pukulan Anda memotong di bawah bola. Ketika menggunakan iron, atur tee sehingga bola tampak berdiri di atas rumput. Hanya 0,45-0,25 cm bawah bola yang perlu berada di atas tanah.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Mempersiapkan Posisi

Unduh PDF

1
Sejajarkan tubuh dengan penanda vertikal di kejauhan. Pilih tanda vertikal seperti pohon atau orang yang berdiri persis melewati titik horizontal tempat bola ingin didaratkan. Sebaiknya Anda menggunakan tanda vertikal alih-alih horizontal. Setelah Anda menentukan tanda, sejajarkan tubuh terhadap target tersebut. Anda bisa menarik garis tidak kasatmata dari tanda ke titik beberapa meter di depan bola golf untuk membantu Anda memosisikan diri.
- Jarak pukulan akan terganggu jika Anda cenderung menekuk lengan kiri lebih awal; jaga "V" siku Anda selama mungkin sebelum menekuk di akhir ayunan dan bola akan melaju lebih jauh.
- Bagi kebanyakan pegolf, mudah untuk menentukan semacam tanda yang sebaris dengan titik tempat bola ingin didaratkan pada lapangan. Anda akan mengetahui kurang lebih seberapa jauh bola perlu dipukul sehingga tentukan titik, lalu lihat ke pohon atau sesuatu yang melewati titik tersebut karena objek cenderung lebih mudah dibidik dibandingkan titik di tanah.
2
Atur posisi kaki yang benar. Oleh karena ayunan stik golf memiliki fitur horizontal dan vertikal, titik pusat ayunan akan beberapa sentimeter dari sisi sternum Anda yang dekat target. Posisikan bola sejajar dengan tumit kaki depan, atau tempat kantung atau logo baju Anda berada (jika Anda kinan).^{[3]XTeliti sumber}
- Jangan memosisikan bola menuju depan sikap karena akan mempersulit Anda memukul bola sebelum mengenai tanah. Hal ini juga akan memperparah masalah slicing (pengirisan) atau fading (bola melengkung ke arah sebaliknya).
- Buka kedua kaki selebar 0,5 meter jika masih menggunakan iron atau 0,6 meter kalau memakai driver.
Kedua lengan harus lurus dan membentuk “V” ketika mengatur posisi tubuh. Untuk melayangkan bola, bayangkan tubuh membuat huruf “K” terbalik. Genggam stik sehingga tepi depannya datar dengan tanah. Buka tangan selebar 25-30 cm di depan bagian dalam paha depan. Selagi kedua lengan berada pada posisi siap mengayun, Anda harus berdiri sekitar 20 cm dari pangkal gagang saat melakukan address.^{[4]XTeliti sumber}
4
Gunakan tekanan genggaman yang benar. Walaupun Anda merasa menggenggam dan mengayun stik dengan lebih keras akan memberikan hasil lebih baik, hal tersebut hanya mitos. Genggaman yang terlalu keras dapat menghambat Anda mencapai jarak pukulan yang konsisten. Legenda instruktur, Phil Galvano pertama kali memperkenalkan ide yang diceritakan para pemain hebat bahwa tekanan genggaman yang tepat serupa dengan memegang burung tanpa meremukkannya, tetapi juga turut tidak melepaskannya. Makin erat genggaman stik golf, makin pendek jarak layang pukulan. Kedua tangan Anda tidak boleh tegang.
- Cobalah berbagai kekuatan genggaman saat latihan di driving range dan perhatikan hasilnya. Lihat ketika stik tidak menghantam bola dengan baik karena genggaman Anda terlalu longgar, atau laju bola kacau karena menggenggam terlalu erat.
- Jika Anda kinan, genggamlah stik dengan tangan kiri tempat jemari bertemu telapak tangan. Kalau Anda kidal, lakukan hal serupa dengan tangan kanan.
- Lengkungkan jemari mengelilingi stik golf, lalu tanpa menggerakkan genggaman, gulir tangan ke atas sehingga jempol berada di atas genggaman.
- Lakukan hal serupa dengan tangan lainnya (tangan kanan bagi yang kinan, dan kiri untuk yang kidal). Posisikan stik golf di antara kedua jari dan telapak tangan, dan letakkan kelingking pada buku jari antara jari telunjuk dan jari tengah. Anda juga bisa saling menguncinya, kalau mau.
- Gulirkan jempol di atas jempol tangan lainnya.
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Melakukan Ayunan dengan Benar

Unduh PDF

1
Ketahui jenis ayunan yang digunakan. Ada 2 jenis ayunan yang bisa Anda lakukan, satu yang bertenaga dan satu lagi mengutamakan kontrol.^{[5]XTeliti sumber}Tidak semua hole memungkinkan Anda menghantam bola sejauh mungkin. Beberapa hole dapat memiliki kolam yang perlu dilewati atau jebakan pasir di kiri dan kanan sehingga Anda perlu mengontrol jarak pukulan dengan baik.
- Untuk ayunan bertenaga, posisikan kepala dan batang stik agak di belakang bola dengan sikap yang agak lebih lebar.
- Untuk pukulan terkontrol, persempit sikap Anda sedikit, posisikan bola agak lebih ke belakang dalam sikap Anda, dan agak “cekik” stik golf Anda.
2
Mulai ayunan ke belakang.^{[6]XTeliti sumber} Ayunan stik driver Anda dapat menjadi penentu antara birdie dan bogey.
- Ketika mulai mengayun ke belakang, pindahkan titik berat Anda ke belakang supaya ayunan lebih bertenaga.
- Sering kali insting Anda mengatakan untuk mengayun ke belakang lebih cepat demi memukul lebih kuat. Jangan lakukan hal ini karena mengayun terlalu cepat akan mengubah sikap memukul Anda yang benar.
- Tetaplah datar. Stik wood Anda harus tetap di sepanjang tanah, atau hanya menyinggung rumput. Jangan sampai Anda mengayunkanya ke tanah, minimal pada 20-25 persen pertama ayunan. Kalau stik golf Anda terangkat, bola akan melambung naik dan tidak menghasilkan laju yang panjang dan mulus layaknya para pemain pro.
- Ayunkan ke belakang dengan kukuh dan berhentilah di puncak untuk mengeset ulang sebelum mulai mengayun ke bawah. Namun, bukan berarti ayunan Anda berhenti karena akan mengacukan momentum. Anggaplah seperti stik mengambang sebentar sebelum menurun.
3
Jaga awal ayunan turun Anda tetap tenang dan tidak terburu-buru. Hal ini memungkinkan Anda membangun kecepatan sehingga stik golf masih mempercepat ketika mencapai bola.
- Ayunan ke bawah harus dalam satu gerakan yang menggunakan seluruh tubuh sekaligus. Namun, jangan terburu-buru supaya pukulan Anda tidak kacau.
- Satu faktor yang sangat penting dalam ayunan turun adalah menjaga kepala tetap tunduk dan diam. Proses memukul bola golf berlangsung dengan cepat sehingga Anda mungkin ingin segera melihat seberapa jauh bola berhasil dipukul. Namun, menggerakkan kepala akan turut menggerakkan seluruh tubuh dan mengacaukan pukulan Anda.
- Mungkin Anda tergoda untuk mencoba dan membantu naiknya bola dengan mengangkat kedua lengan. Namun, jangan lakukan karena Anda harus menjaga ayunan tetap konsisten.
4
Jaga sudut tangan pemandu Anda. Banyak pemain amatir yang cenderung membalik tangan ke depan supaya bola melayang ke udara, yang menihilkan alasan memiliki perlengkapan dan sikap yang baik. Tangan pemandu (yaitu tangan kiri bagi pemain kinan, dan tangan kanan bagi pemain kidal), harus miring ke bawah menuju bola pada ayunan turun.
- Anggaplah seperti memukul bola dengan punggung tangan pemandu. Jika Anda membalik tangan pada ayunan turun, Anda bisa mengenai tanah sebelum memukul bola, atau hanya menyerempet bagian atas bola. Jaga sudut awal ayunan tetap rendah dan biarkan naik sendiri melalui tenaga yang dihasilkan.
Stik harus mengayun pada melewati atas bahu kiri (bagi pemain kinan) atau bahu kiri (bagi pemain kidal). Sekali lagi, jangan terburu-buru mendongak dan melihat arah laju bola. Kalau Anda melakukannya dengan benar, bola akan melaju ke tempat yang Anda inginkan.
Iklan

Tips

Bagi yang berdomisili di Amerika Utara, negara bagian wilayan barat seperti New Mexico, Nevada, California, dan Arizona memiliki driving range untuk berlatih golf sepanjang tahun.