Ini Efek Psikologis akibat Menjadi Wanita Simpanan

Masalah yang ditutup rapat-rapat membuat wanita simpanan menganggap hanya ia sendiri yang tahu perasaan yang berkecamuk di dalam hatinya. Namun, Anda tidak sendiri jika menghadapi masalah ini! Artikel ini menjelaskan efek psikologis yang kerap dialami oleh wanita simpanan.

1

Anda merasa bersalah karena terlibat perselingkuhan.

Unduh PDF

Perselingkuhan bisa memicu beban perasaan yang sangat berat. Anda tahu bahwa Anda mencintai pria beristri. Siapa pun yang mengalami situasi seperti ini akan merasa tertekan. Berusahalah menerima semua emosi yang muncul. Anda mencintainya, tetapi merasa bersalah karena mengganggu rumah tangga orang lain. Selain itu, Anda merasa kecewa karena ia mempertahankan hubungan dengan istrinya.^{[1]XTeliti sumber}
- Wajar jika Anda merasa bersalah karena menjalin hubungan dengan pria beristri, tetapi ingat, hal ini terjadi karena ia memutuskan berselingkuh dengan Anda. Jadi, ia juga punya andil dalam masalah ini.
Iklan

2

Anda merasa sakit hati atau marah.

Unduh PDF

Biasanya, wanita simpanan merasa sakit hati atau marah karena kekasihnya berbohong dengan mengaku masih bujangan. Anda mau menjalin hubungan dengannya karena ia bilang belum menikah, tetapi merasa tertipu saat mengetahui bahwa Anda ternyata wanita simpanan. Begitu kebenaran terungkap, Anda akan marah dan memintanya memilih salah satu, Anda atau istrinya. Guna menjaga kesehatan mental, tentukan batas waktu untuk menentukan hubungan akan dilanjutkan atau tidak.^{[2]XTeliti sumber}
- Ceritakan kepadanya semua yang Anda rasakan, lalu sampaikan bahwa Anda tidak bisa melanjutkan hubungan kalau masih marah atau sakit hati. Beri tahukan kepadanya bahwa Anda ingin berpisah.

3

Anda merasa sedih atau kecewa.

Unduh PDF

Kemungkinan besar Anda merasa sedih karena harus merahasiakan hubungan ini. Mungkin juga, Anda merasa kecewa saat membayangkan hubungan asmara yang membahagiakan ternyata sangat menyedihkan. Contohnya, Anda merasa yakin ia akan meninggalkan istrinya, lalu menikah dan membina rumah tangga dengan Anda. Jika hal ini tidak terjadi, Anda akan merasa sedih dan kecewa. Ingatkan diri sendiri bahwa Anda layak hidup bahagia. Pertimbangkan lagi hubungan ini kalau Anda merasa kecewa.^{[3]XTeliti sumber}
- Wajar kalau Anda merasa sedih atau kecewa. Berikan kesempatan kepada diri sendiri untuk bersedih agar Anda bisa memulihkan diri.
- Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan psikolog atau konselor jika mengalami depresi, putus asa, atau kesulitan mengendalikan emosi. Saat berkonsultasi, konselor berlisensi akan menjelaskan cara menghilangkan emosi negatif sehingga Anda lebih cepat move on.
Iklan

4

Anda merasa terasing.

Unduh PDF

Sangat wajar jika Anda enggan menceritakan hubungan ini kepada teman atau anggota keluarga. Biasanya, ia tidak memperkenalkan Anda kepada teman dan kerabatnya. Bahkan, ia melarang Anda berinteraksi dengan teman-teman karena khawatir mereka akan menasihati Anda agar meninggalkannya. Lambat laun, Anda akan merasa sangat kesepian.^{[4]XTeliti sumber}
- Pikirkan cara memegang kendali atas kehidupan Anda. Jangan biarkan ia mengatur jadwal aktivitas Anda atau menentukan dengan siapa Anda boleh dan tidak boleh berbicara.
- Jika Anda merasa nyaman, ceritakan hubungan ini kepada teman akrab. Meskipun ia tidak setuju, mungkin ia mau membantu.

5

Anda merasa dikhianati olehnya.

Unduh PDF

Bisa jadi, ia berbohong tentang rencana menikahi Anda atau ia berjanji akan meninggalkan istrinya, tetapi tidak ditepati. Bahkan, Anda tidak menyadari bahwa Anda adalah wanita simpanan karena setahu Anda ia belum menikah. Sangat wajar jika Anda merasa tertipu saat mengetahui bahwa ia beristri. Anda juga merasa dikhianati jika terus menunggu karena ia pernah bilang akan meninggalkan istrinya, ternyata ia berbohong. Pastikan Anda bisa bersikap tegas jika ia mengambil keuntungan karena Anda memercayainya.^{[5]XTeliti sumber}
- Biasanya, rasa cemas meningkat setelah Anda menyadari posisi Anda dalam hubungan ini. Kalau Anda sudah tahu bahwa ia menjadikan Anda wanita simpanan atau merasa yakin ia tidak akan meninggalkan istrinya, lebih baik Anda memutus hubungan.
Iklan

6

Anda merasa dimanipulasi.

Unduh PDF

Ia selalu menjadi pengambil keputusan agar Anda merasa ragu saat mempertimbangkan sesuatu. Ia berusaha meyakinkan Anda bahwa ia tahu yang terbaik, tetapi sebenarnya, ia sedang memanipulasi Anda. Bahkan, ia bersikeras menentukan apa yang Anda inginkan. Akibatnya, Anda mulai meragukan diri sendiri dan keputusan Anda.^{[6]XTeliti sumber}
- Hindari hal ini dengan memprioritaskan kesehatan mental dan menghargai diri sendiri. Dengan demikian, Anda tidak mau melanjutkan hubungan dengan orang yang mengendalikan Anda.

7

Anda menjadi pribadi yang skeptis.

Unduh PDF

Anda melihat sendiri ia tidak setia kepada istrinya. Tentu saja Anda bertanya-tanya ia bisa dipercaya atau tidak. Bahkan, Anda menjadi skeptis terhadap pria lain. Untuk mengatasi hal ini, berusahalah meningkatkan rasa percaya diri. Jika akhir-akhir ini Anda tidak sempat memperhatikan diri sendiri, sisihkan waktu untuk beraktivitas secara mandiri, misalnya menikmati hobi yang selama ini tertunda atau mengobrol dengan teman-teman.^{[7]XTeliti sumber}
- Komunikasi berperan penting untuk mengatasi masalah seperti ini. Mintalah ia menjelaskan alasan ia berselingkuh. Ia harus berbicara dengan jujur tanpa ada yang disembunyikan agar Anda bisa menentukan ia bisa dipercaya atau tidak. Jangan memercayainya kalau ia menghindar dan tidak mau berbicara.
Iklan

8

Anda bingung tentang tujuan hubungan ini.

Unduh PDF

Hubungan Anda berdua bisa berubah dan makin rumit. Anda mulai menjalin hubungan emosional atau mempertanyakan untuk apa Anda berpacaran dengannya. Gunakan waktu untuk mempertimbangkan yang terbaik bagi diri sendiri saat Anda bisa menyendiri.^{[8]XTeliti sumber}
- Anda berdua perlu membahas tujuan hubungan ini jika ada sesuatu yang Anda harapkan darinya. Jangan-jangan, perselingkuhan ini terjadi karena alasan yang jauh berbeda dan tidak sesuai dengan ekspektasi salah satu pihak.

9

Anda merasa lelah memenuhi keinginannya.

Unduh PDF

Ia berpacaran dengan Anda karena Anda berbeda dari istrinya. Baginya, ada sesuatu yang tidak bisa ia dapatkan dari istrinya sehingga ia Anda menjadi selingkuhannya. Lambat laun, Anda merasa lelah secara mental dan emosional karena tidak sanggup memenuhi keinginannya.^{[9]XTeliti sumber}
- Sebagai contoh, Anda harus selalu berpura-pura karena merasa khawatir ia tidak menyukai Anda lagi.
- Jangan takut menyatakan pendirian. Anda tidak punya kewajiban untuk menyenangkan hatinya! Tanyakan kepada diri sendiri keinginan Anda terpenuhi atau tidak. Jika tidak, sampaikan kepadanya dan tentukan kelanjutan hubungan ini.
Iklan

10

Anda mengalami stres atau depresi.

Unduh PDF

Riset menemukan bahwa orang ketiga dalam pernikahan cenderung mengalami gangguan kecemasan klinis. Sebagai wanita simpanan, Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan umum akibat ketidakjelasan tujuan hubungan ini. Selain itu, Anda berisiko mengalami gangguan kecemasan sosial karena takut dikritik atau ditolak.^{[10]XTeliti sumber}
- Untuk mengatasi kecemasan, tentukan hubungan ini mengganggu kesehatan mental atau tidak. Bisa jadi, Anda merasa lebih tenang dan senang setelah memutus hubungan. Saat ini, lakukan aktivitas yang membuat Anda merasa nyaman dan rileks, misalnya menulis buku harian, melukis, atau bermeditasi.

11

Anda merasa diabaikan setelah hubungan berakhir.

Unduh PDF

Saat perselingkuhan berakhir, mungkin ia kembali kepada istrinya. Biasanya, pasangan suami istri akan berkonsultasi dengan konselor untuk memulihkan hubungan mereka. Kabar buruknya, 9 dari 10 wanita simpanan tidak menjalani konseling. Jangan ragu meminta bantuan dari orang yang suportif agar Anda tidak merasa diabaikan.^{[11]XTeliti sumber}
- Temui psikolog atau konselor agar Anda mampu menghilangkan emosi negatif. Ceritakan masalah Anda kepada teman yang bisa dipercaya. Berusahalah mencari bantuan untuk memulihkan diri secara emosional supaya Anda bisa move on.
Iklan