कैसे प्यार में पड़ें

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इस आर्टिकल में:

अपने आप को वलनरेबल होने देना

नए लोगों से मिलना

लंबे समय के लिए स्थाई कनेक्शन बनाना

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स्रोत और उद्धरण

क्या आपको प्यार में पड़ने में कठिनाई हो रही है? प्यार में पड़ने के लिए लिया जाने वाला एक महत्वपूर्ण कदम यह है, कि आप अपने आप को वलनरेबल हो जाने दें, इसलिए कोशिश करिए कि आप अपने आप को रिलैक्स्ड रहने दें तथा उतने अलर्ट न रहें। अगर आपका अभी किसी के साथ कोई चक्कर नहीं है, तब ज़रा बाहर निकल कर देखिये और नए लोगों से मिलने की कोशिश करिए। जब आप सचमुच किसी के साथ डेट करना शुरू कर दें, तब एक पॉज़िटिव माइंडसेट रखिए, और उनसे पहचान होने को एंजॉय करिए। याद रखिए, प्यार करने में जल्दबाज़ी संभव नहीं होती, इसलिए धीरज रखिए, चीज़ों को फ़ोर्स करने की कोशिश मत करिए, और अपने सम्बन्धों को स्वाभाविक रूप से डेवलप होने दीजिये।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

अपने आप को वलनरेबल होने देना

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   अपने डिफ़ेन्स मेकेनिज़्म्स को पहचानिए: खुद से पूछिये कि क्या आपने कभी चोट खाने के डर से अपने चारों ओर दीवारें खड़ी की हैं। किसी के साथ ओपेन अप होने में ख़तरा महसूस हो सकता है, और अगर आपने कभी किसी को अपने बहुत निकट आने देने से ख़तरा महसूस किया हो, तब ऐसा लगना ठीक ही है। प्यार में पड़ने के लिए अपने आप को वलनरेबल बनाना होता है, और अपनी डिफ़ेंसेज़ को समझना उनको कम करने का पहला कदम होता है।

   • अगर अतीत में आपकी रिलेशनशिप्स रही हैं, तब उन अवसरों के बारे में सोचिए जब आपने अपने पार्टनर के निकट आने को अवॉइड किया हो। जैसे कि, शायद आपने इस डर से उनको बताया ही नहीं होगा कि आप उनको कितना चाहते हैं, कि शायद वे वैसा न महसूस करते हों।
   • डिफ़ेन्स मेकेनिज़्म्स के बारे में सोच पाना कठिन होता है, वह भी विशेषकर तब जबकि वे अतीत में किसी चोट के लगने से सम्बद्ध हों। कोशिश करिए कि आप खुद से ईमानदार रहें, और याद रखिए कि सभी की अपनी अपनी असुरक्षाएँ और भय होते हैं।
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   अपने बारे में जिन चीज़ों को आप बदल नहीं सकते हैं, उनको स्वीकार कर लीजिये: याद रखिए कि कोई भी परफेक्ट नहीं होता है, और आप जैसे हैं, अपने को वैसा ही स्वीकार कर लीजिये। अपने आप को स्वीकार कर लेने से किसी रोमांटिक पार्टनर के साथ ओपेन अप हो जाना और उनके प्रेम में पड़ जाना आसान हो जाता है।

   • मगर इसके साथ ही, यह भी बता दें कि विकसित होने का मौका हमेशा ही रहता है। जैसे कि, आप अपनी लंबाई तो कम या अधिक नहीं कर सकते, मगर स्वास्थ्यवर्द्धक खाना खा कर और एक्सरसाइज़ वगैरह करके अपने आप को अधिक स्वस्थ तो बना ही सकते हैं।
   • खुद को याद दिलाइए कि आप एक शानदार व्यक्ति हैं, और आपमें अनेक बढ़िया क्वालिटीज़ हैं! आईने में देखिये और खुद को बताइये, “तुम एक अच्छे आदमी हो, इसलिए ख़ुद ही बने रहने में घबराओ मत! अपने गार्ड को नीचे करो, और अपने आप को प्यार में पड़ने दो।”
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   बहुत अधिक क्रिटिकल विचारों को रीडायरेक्ट कर दीजिये: हर व्यक्ति के अंदर एक क्रिटिक होता है, और कभी-कभी अपने बारे में आने वाले क्रिटिकल विचार बिना किसी कारण के होते हैं और वास्तविक भी नहीं होते हैं। अगर आप कभी अपने बारे में ऐसा सोच रहे होते हैं कि, “तुम किसी काम के नहीं हो” या “वो तुमसे कभी प्यार नहीं करेगी,” तब अपने इन विचारों को रोक दीजिये और ख़ुद को याद दिलाइए कि आपको ऑब्जेक्टिव रहना है।

   सलाह: जब भी आपके मन में ज़बरदस्ती निगेटिव विचार आने लगें, तब उनको रीडायरेक्ट कर दीजिये। यह सोचने की जगह पर कि, “तुमसे कभी कुछ भी ठीक से नहीं होता है,” अपने आप को बताइए, “परफेक्ट तो कोई भी नहीं है, मगर अपनी पूरी कोशिश करो। कभी कभार ग़लतियाँ हो जाती हैं, मगर कोई बात नहीं है।”
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   गेम्स खेलने की अर्ज (urge) को रेज़िस्ट करिए: आज कल डेटिंग की दुनिया में अकड़ दिखाना और अपनी भावनाओं को प्रदर्शित नहीं करना कॉमन प्रैक्टिसेज़ हैं। मगर, अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहना बेहतर होता है। वैसे आपको पहली ही डेट में छोटी-छोटी बातों को शेयर करने की ज़रूरत नहीं है, मगर कोशिश करिए कि गेम्स खेलने की जगह आप वास्तविक रहें।

   • जैसे कि, अगर आप किसी के साथ डेट पर गए, और आपको अच्छा लगा, तब उनको बता दीजिये। अगर आप टेक्स्ट भेजना चाहते हैं, “मज़ेदार रात के लिए थैंक्स! मुझे बहुत अच्छा लगा,” तब भेज दीजिये। न तो यह सोचिए कि आपको उन्हें कॉल करने के लिए तीन दिन इंतज़ार करने की ज़रूरत है, और न ही यह ढोंग करिए कि आपकी उनमें दिलचस्पी नहीं है, और उम्मीद करते रहिए कि वो आपके पीछे भागेंगी।
   • ओपेनिंग अप, घनिष्ठ रिलेशनशिप बनाने का बहुत ज़रूरी हिस्सा होता है। ज़रूरी नहीं कि आप अपनी सबसे गहन भावनाओं को एक साथ ही बता दें, मगर यह भी समझ लीजिये कि आपके और आपके पार्टनर के बीच प्यार तब तक तो नहीं ही हो सकता है, जब तक आप दोनों एक दूसरे के साथ गेम्स खेलते रहेंगे।
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   रिजेक्शन से मत डरिए: किसी ऐसे से प्यार करना, जो जवाब में आपको प्यार नहीं करता हो, आपको चोट पहुंचा सकता है, मगर यह तो एक ऐसा अनुभव है जो सभी को होता है। जान लीजिये कि दर्द तो बीत ही जाएगा, चाहे आपको अभी ऐसा होना असंभव ही क्यों न लगता हो। मगर, अगर जो आप यह जोखिम नहीं लेंगे तब तो आप प्यार करने से संबंधित सभी बढ़िया चीज़ों से हाथ धो बैठेंगे।

   • अगर आप अपनी तरफ़ से सब कोशिशें करते भी हैं, मगर तब भी आपको ठुकरा दिया जाता है, तब भी यह मत समझिएगा कि दुनिया यहीं समाप्त हो गई है। रिलेशनशिप्स बहुत से कारणों से ठंडी पड़ जाती हैं। आप किसी के साथ कॉम्पेटिबल नहीं हो पाते हैं, तो इसका यह मतलब नहीं है कि आपमें कुछ गड़बड़ है।

विधि 2

विधि 2 का 3:

नए लोगों से मिलना

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   भाग्य पर भरोसा करने की जगह ख़ुद कोशिश करिए: अगर आप पहले से डेटिंग नहीं कर रहे हैं, तब किसी नए व्यक्ति से बात शुरू करने की कोशिश करिए। ग्रोसरी स्टोर की लाइन में अपने पीछे खड़े व्यक्ति से बात करिए, कॉफी शॉप में किसी से हेलो कहिए, या काम पर या स्कूल में किसी नए व्यक्ति के साथ लंच करिए।

   • कभी-कभी प्यार ढूँढने के लिए कुछ काम करना पड़ता है। यह मत मान लीजिये कि आप अपने परफेक्ट सोलमेट से बस यूं ही कहीं टकरा जाएँगे। बाहर निकलिए, लोगों से मिलिये, और समझने की कोशिश करिए कि आप अपने पार्टनर में क्या खोज रहे हैं।
   • चाहे आप किसी के साथ डेटिंग में इंटरेस्टेड नहीं भी हों, मगर उनसे बातें करने से आप सोशल परिस्थितियों में अधिक कम्फ़र्टेबल हो सकेंगे।

   बातचीत शुरू करने के सैंपल

   “यहाँ पर शहर की सबसे बढ़िया कॉफी मिलती है, आपको नहीं लगता?”

   “हेलो – मैंने अभी तुम्हारी किताब पर ध्यान दिया। हेमिंग्वे मेरा भी प्रिय लेखक है!”

   “मौसम के बारे में क्या विचार है! तुम्हारा तो पता नहीं, मगर मैं तो बसंत के लिए बेचैन हूँ।”

   “क्या मुझे ही लगा, या सचमुच में कल रात वाला होमवर्क तो ख़त्म होता ही नहीं लग रहा था। तुम्हारा क्या ख़्याल है?”
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   कोई नई हॉबी अपनाइए या किसी क्लब को जॉइन करिए: किसी नई सोशल हॉबी से आपको नए लोगों से मिलने का मौका मिल सकता है और आप अपने कमफ़र्ट ज़ोन से बाहर खिसकाए जा सकते हैं। अपने इन्टरेस्ट से सम्बद्ध किसी एक्टिविटी के लिए साइन अप करने की कोशिश करिए। इस तरह से, आप जिन लोगों से मिलेंगे उनके साथ आपके पास पहले से ही कोई कॉमन चीज़ होगी।

   • जैसे कि, अगर आपको पढ़ने का शौक है, तब किसी रीडिंग क्लब को जॉइन कर लीजिये। आप कुकिंग, योग, या पर्वतारोहण क्लासेज़ जॉइन कर सकते हैं, या किकबॉल या सॉफ्टबॉल क्लब जॉइन कर सकते हैं। अगर आप स्टूडेंट हों, तब स्कूल में किसी क्लब को जॉइन कर लीजिये। अगर आपके पास कोई कुत्ता है, तब अपने पप्पी को डॉग पार्क में ले जाइए और कुत्तों से प्यार करने वाले दूसरे लोगों से मुलाक़ात करिए।
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   ऑनलाइन डेटिंग करके देखिये: अपने प्रोफाइल में अपना विवरण, संक्षेप में मगर बिलकुल स्पष्ट भाषा में दीजिये। अपने कुछ इन्टरेस्ट तो वहाँ बता दीजिये, मगर अपने बारे में ही बातें मत करते रहिए। जब बात अपनी पिक्चर देने की हो, तब यह ध्यान रखिएगा कि वे क्लियर हों, आप कैमरे में देख रहे हों, और आप बेशक मुस्कुराते रहिएगा।

   • जब आप लोगों से ऑनलाइन मिलें तब जल्दबाज़ी मत करिएगा और अपनी इन्स्टिंक्ट्स पर भरोसा करिएगा। पहले तो डेटिंग ऐप या वेबसाइट के ज़रिये चैट करिए और टेलीफ़ोन नंबर्स तभी एक्सचेंज करिए जब आप एक दूसरे के साथ कम्फ़र्टेबल हो जाएँ। आमने सामने मिलने से पहले फ़ोन पर चैट करिए, और जब आप मिलें, तब भी पब्लिक प्लेस पर ही मिलिये।
   • यह ध्यान रखिएगा कि ऑनलाइन डेटिंग एडल्ट्स के लिए होती है। अगर आप 18, से कम उम्र के हैं, तब लोगों से या तो स्कूल में मिलिये, दोस्तों के ज़रिये मिलिये या एक्स्ट्राकरीकुलर एक्टिविटीज़ के ज़रिये मिलिये।
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   आप अपने पार्टनर में जिन ख़ास क्वालिटीज़ को चाहते हों, उनके बारे में पहले ही सोच लीजिये: जब आप बाहर जाएँ और नए लोगों से मिलें, तब यह कल्पना मत करिए कि जब आप अपने परफेक्ट सोलमेट से मिलेंगे तब चीज़ें अपने आप सेट हो जाएंगी। इंट्यूशन की एक बड़ी भूमिका होती है, मगर तब भी आपके मन में उन ख़ास कैरेक्टरिस्टिक्स की एक लिस्ट होनी चाहिए जिन्हें आप अपने साथी में देखना चाहते हैं।

   • जैसे कि, हो सकता है कि ज़िम्मेदारी, ईमानदारी, और सेंस ऑफ ह्यूमर आपकी लिस्ट में सबसे ऊपर हों। अगर आपके कुछ लक्ष्य हों, जैसे कि बच्चों की इच्छा या दुनिया की सैर, तब ऐसे पार्टनर की तलाश करिए जो इनको शेयर कर सके।
   • हालांकि फ़िजिकल आकर्षण के कारण चिंगारी सुलग सकती है, मगर कोशिश करिए कि यही आपकी प्राथमिकता न हो। ज़रूरी यह है कि आप किसी ऐसे को खोजें जो आपको वैल्यू करे और आप जैसे हैं, वैसे ही आपको स्वीकार कर ले।
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   जल्दबाज़ी में किसी निर्णय पर पहुँचने को अवॉइड करिए: चाहे आप किसी से क्लास में मिलें या ऑनलाइन, दिमाग़ खुला रखने की कोशिश करिए। आप अपने पार्टनर में जो क्वालिटीज़ चाहते हैं उनकी जानकारी रखना अच्छी बात है, मगर कोशिश करिए कि आप स्नैप निर्णय न लें और यह न मान लें कि कोई आपके लिए ठीक नहीं है।

   • इसी तरह, कभी भी ख़ुद से यह मत कहिए कि आप किसी के लिए ठीक नहीं हैं। एक बैलेंस्ड दृष्टिकोण रखिए और अपने को किसी से कम मत समझिए।
   • संभावनाओं के लिए भी तैयार रहिए। समय के साथ आप पाएंगे कि आपका आकर्षण ऐसे व्यक्ति के लिए विकसित हो रहा है जिसकी आपने बिलकुल भी उम्मीद नहीं की थी।

विधि 3

विधि 3 का 3:

लंबे समय के लिए स्थाई कनेक्शन बनाना

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   कोशिश करिए कि एक पॉज़िटिव, क्यूरियस माइंडसेट बना रहे: जब आप किसी को डेट कर रहे हों, तब उनके साथ मज़ा लेने पर फ़ोकस करिए। उनको जानना, उनके साथ नई चीज़ें ट्राई करना, और अपने बारे में चीज़ें उनके साथ शेयर करना एंजॉय करिए। कोशिश करिए कि आप अपने आप पर या जिसे आप डेट कर रहे हैं, उस पर बहुत दबाव न डालें।

   • जैसे कि अपने पहली कुछ डेट्स में दूसरे व्यक्ति से सवाल पूछिये और उनके जवाबों में सिन्सियर इन्टरेस्ट दिखाइए। अगर आप एक दूसरे को सूट कर जाएँगे, तब तो आप वास्तव में उसके बचपन या हॉबीज़ के बारे में जानने को उत्सुक हो जाएँगे।
   • किसी के प्यार में पड़ जाने के बाद भी पॉज़िटिव तथा क्यूरियस बने रहिए। प्यार तो बस हो जाता है, मगर प्यार में पड़े रहने का अर्थ होता है चुनावों की एक शृंखला। चुनिये कि आप मज़ा लेते रहेंगे, एक दूसरे के बारे में और अधिक जानने की कोशिश करते रहेंगे, और नए अनुभव शेयर करते रहेंगे।
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   अपने पार्टनर के साथ ओपेनली कम्युनिकेट करिए: कम्यूनिकेशन अनिवार्य होता है, चाहे आपका रिलेशनशिप अभी बन रहा हो, या आपके विवाह को वर्षों हो चुके हों। कोशिश करिए कि आपमें अक्सर क्वालिटी कनवरसेशन होता रहे। आपनी आशाओं और आशंकाओं की चर्चा करिए, एक दूसरे को मज़ेदार कहानियाँ सुनाइए, और अपनी रिलेशनशिप के स्वास्थ्य के बारे में एक दूसरे के साथ चेक करते रहिए।

   • क्वालिटी कनवरसेशंस को बढ़ावा देने के लिए, बातें करने के लिए डिसट्रैक्शन रहित समय, जैसे कि डिनर के दौरान या उसके तुरंत बाद का समय, अलग से निकालिए। सीधे सादे हाँ या नहीं जवाब वाले सवालों की जगह, एक दूसरे से ओपेन-एंडेड प्रश्न पूछिये, जैसे कि, “आज के दिन का तुम्हारा सबसे दिलचस्प हिस्सा कौन सा था?”
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   अपने लक्ष्यों और प्लान डिस्कस करिए: एक दूसरे को बताइये कि आपके अनुसार आपकी रिलेशनशिप किस ओर जा रही है और भविष्य से आपकी क्या उम्मीदें हैं। जैसे-जैसे आपकी रिलेशनशिप मैच्योर होती है, आपको शादी, बच्चे होना, और घर ख़रीदने जैसे लक्ष्यों के बारे में बातें करनी चाहिए।

   • एक दूसरे की जरूरतों को पूरा करना एक ऐसा फ़ैक्टर है जो प्यार में पड़ने का हिस्सा होता है। लक्ष्यों को शेयर करना और उनको पाने में एक दूसरे की मदद करना आपके और आपके पार्टनर के बीच के बॉन्ड को और अधिक मज़बूती दे सकता है।
   • इसके अलावा, अगर आप दोनों ही जीवन के लक्ष्यों के बारे में एक ही मत के हों, तब यह भी एक अच्छी बात होती है। जैसे कि, अगर आप सेटल डाउन करने को तैयार हों, तब आप बेशक किसी ऐसी के साथ सीरियस नहीं होना चाहेंगे जो बच्चों की आपकी इच्छा को शेयर न करती हो।

   सलाह: एक साथ मूव इन करने और एंगेजमेंट के संबंध में बातें करने का सही समय आपकी रिलेशनशिप पर डिपेंड करता है। कोशिश करिए कि इन टॉपिक्स को कम दबाव वाले टोन में उठाया जाए। आप पूछ सकते हैं, “क्या तुम चाहती हो कि कभी हमारे बच्चे हों?” या “तुम्हारे हिसाब से कपल को कब एक साथ मूव इन करना चाहिए?”
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   अपने बीच चीज़ों को ताज़ा रखने के लिए नए अनुभवों को शेयर करिए: अपने पार्टनर के साथ कम्फ़र्टेबल होना एक अच्छी बात है, मगर आप बेशक यह तो नहीं ही चाहेंगे कि आप एक लीक में अटक कर रह जाएँ। अपने बॉन्ड को मज़बूती देने के लिए नई चीज़ों को ट्राई करिए और नई जगहों पर जाइए। अगर आपको लगता हो कि आपकी रिलेशनशिप में कुछ मसाले की ज़रूरत है, तब अपने पार्टनर से अपने रूटीन में कुछ वैरायटी शामिल करने के बारे में बात करिए।

   • नियमित डेट नाइट्स शिड्यूल करिए और बस एक ही चीज़ को बार बार मत दोहराइए। आप कोई नया रैस्टौरेंट, नया कुइज़िन ट्राई कर सकते हैं, या अपने शहर के किसी नए हिस्से को एक्सप्लोर कर सकते हैं।
   • कोई नई एक्साइटिंग चुनौती स्वीकार कर लीजिये या एक साथ कोई नई स्किल सीख लीजिये। आप स्काईडाइविंग, हाइकिंग, या रॉक क्लाइम्बिंग के लिए जा सकते हैं, या एक साथ कुकिंग क्लासेज़ में शामिल हो सकते हैं।
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   एक दूसरे के इंडीविजुअल पैशन्स में इन्टरेस्ट दिखाइए: एक दूसरे को एनकरेज करिए कि आप दोनों अपनी रिलेशनशिप के अतिरिक्त अलग-अलग अपने इंटरेस्ट्स को पर्स्यू करें। एक दूसरे को अपने अपने इंटरेस्ट्स के लिए स्पेस भी दीजिये, मगर साथ ही एक दूसरे के लिए चीयरलीडर का काम भी करिए।

   • जैसे कि, मान लीजिये कि आपकी पार्टनर को लंबी दूरी की दौड़ पसंद है। आप दोनों एक दूसरे के साथ बहुत सारी दूसरी चीज़ों को एंजॉय कर सकते हैं, मगर ट्रेनिंग उनकी अपनी “चीज़” होगी।उन्हें उसके लिए अपना समय लेने दीजिये और आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, “मुझे बेहद गर्व है कि तुमने इस हफ़्ते अपने बेस्ट टाइम में भी सुधार किया है!”
   • जैसे-जैसे कोई रिलेशनशिप मैच्योर करती है, तब यह आम बात है कि पार्टनर्स को लगने लगता है कि वे अपना कुछ हिस्सा गंवा बैठे हैं। अपने अपने लक्ष्यों को अलग-अलग और एक साथ पर्स्यू करने से आपमें और आपके पार्टनर में एक लंबे समय तक चलने वाली, प्यारी रिलेशनशिप बनने में मदद मिलती है।
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   एक दूसरे के लिए दयालुता के छोटे-छोटे काम करिए: अपने पार्टनर के लिए छोटे-छोटे फ़ेवर्स करना, यह दिखाने का एक बढ़िया तरीका है कि आप उनको प्यार करते हैं। जैसे कि उनके काम पर जाने से पहले उनके लिए एक नोट छोड़ दीजिये जिस पर लिखा हो “मैं तुमसे प्यार करता हूँ, तुम्हारा दिन बढ़िया बीते!” या जब वे डिनर बना दें तब आप बर्तन धो दीजिये। दयालुता के एक्शन्स एक दूसरे के लिए आपकी कोमल प्यार की भावनाओं को और भी मज़बूती दे सकते हैं।

   • अगर आपको लगता है कि अपने स्पाउस या लंबे समय से साथ रहे पार्टनर से आपका प्यार समाप्त हो चुका है, तब दयालुता के ये छोटे-छोटे एक्शन्स सहायक हो सकते हैं। इनीशिएटिव लीजिये और अच्छे-अच्छे नोट्स छोड़िए, उनके लिए छोटी छोटी गिफ़्ट्स ले कर आइये, या ऐसा कोई काम उनके लिए करिए जिसे करना उनको पसंद न हो। जब उनको दिखेगा कि आप रिलेशनशिप को बनाए रखने के लिए कोशिश कर रहे हैं, तब उनके कदम भी आगे बढ़ेंगे और वे भी वैसा ही करने की कोशिश करेंगे।
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   कॉन्फ़्लिक्ट्स को सुलझाने के स्वस्थ तरीके ढूंढिए: व्यक्तिगत आक्रमण करने की जगह किसी ख़ास इशू या व्यवहार को शांति से और कंस्ट्रक्टिवली एड्रेस करिए। उनको उचित प्रकार से डील कर पाना, प्यार में पड़ने और प्यार करते रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

   • जैसे कि, यह कहना कंस्ट्रक्टिव है कि, “मुझे लगता है कि घर का सारा काम मुझ पर ही पड़ता जा रहा है। क्या तुम घर के काम में कुछ और भी हाथ बंटाओगी?” जबकि यह कहना, “तुम आलसी हो और मैं इससे थक चुका हूँ” एक व्यक्तिगत आक्षेप है।
   • जब आप किसी तकरार को सुलझा रहे हों, तब दुर्भावना रखना, पिछली बातों को सामने लाना, नी-जर्क रिसपोन्स के रूप में अलग होने की धमकी देना, या सरकास्टिक कमेन्ट करना अवॉइड करिए।
   • अगर आपको और आपके पार्टनर को दिमाग़ ठंडा करने की ज़रूरत महसूस हो, तब वहाँ से चले जाना या एक दूसरे को सायलेंट ट्रीटमेंट देना अवॉइड करिए। इसकी जगह, आप कहिए, “मुझे लगता है कि चिल आउट करने के लिए हम दोनों को कुछ स्पेस चाहिए। जब हम दोनों थोड़े शांत होंगे, तब इस बारे में बात करेंगे।”
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   किसी भी रिलेशनशिप को फ़ोर्स करने की जगह, स्वाभाविक रूप से डेवलप होने का मौका दीजिये: रिलेशनशिप के परिणाम को कंट्रोल करने की अपनी इच्छा को छोड़ देने की पूरी कोशिश करिए। बात जब प्यार की होती है, तब आप ही हमेशा कंट्रोल नहीं कर सकेंगे, इसलिए धीरज रखने की पूरी कोशिश करिए। न तो आप यह तय कर सकते हैं कि बस अब आपको किसी से प्यार करना ही है, और न ही किसी दूसरे को अपने प्यार में डाल सकते हैं।

   • अगर कंट्रोल अपने हाथ में नहीं होने के कारण आपको परेशानी होती है, तब थोड़ी गहरी गहरी सांसें लीजिये, और स्वयं को बताइये, “चिंता मत करो, और चीज़ों को इतना सीरियसली मत लो। तुम इस व्यक्ति के साथ रहना चाहते हो, और अभी बस यही महत्वपूर्ण है। अगर वो सही नहीं निकलता है, तब कोई बात नहीं!”
   • जीवन की राह में, आपको ऐसे बहुत सारे लोग मिलेंगे जो देखने में अच्छे लगेंगे, मगर उनके साथ बात नहीं बनती है। ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे कि आप अपने आप को प्यार में डाल सकें। अगर आप किसी को डेट कर रहे हों, मगर उसके लिए आपके मन में भावनाएँ नहीं जाग रही हों, तब इसे कुछ नया सीखने का मौका समझिए। कभी न कभी, आपको कोई न कोई ऐसा मिल ही जाएगा जो आपके लिए सही होगा।

सलाह

• अगर पहले कभी आपको कोई चोट लग चुकी हो, तब अपने आप को यह याद दिलाने की कोशिश करिए कि इस व्यक्ति ने तो आपको चोट नहीं पहुंचाई थी। पूरी कोशिश करिए कि आप अपने अतीत को पीछे छोड़ कर अपने पार्टनर के साथ वर्तमान में जिएँ।
• केवल इसलिए किसी से प्यार मत करने लगिए क्योंकि वह सुंदर है, आपके साथ अच्छी है, या आप पर बहुत पैसे ख़र्च करती है। सच्चा प्यार, आपसी सम्मान, विश्वास, और कंपैशन पर आधारित होता है।
• कैजुअली डेट करने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या काम करेगा और क्या नहीं करेगा। अगर आप केवल डेट कर रहे हैं, तब कोशिश करिए कि आप न तो चीज़ों को बहुत सीरियसली लें या न ही तुरंत “सही वाली” मिलने की आशा करिए।
• प्यार करना भयानक हो सकता है! किसी के सामने ओपेन अप और वलनरेबल होने में समय तो लगेगा, इसलिए एक दूसरे के साथ धीरज से काम लीजिये।
• अगर आपको लगता है कि आप असावधान नहीं हो सकते हैं या प्यार में नहीं पड़ सकते हैं, तब किसी थेरपिस्ट से बात करने के बारे में विचार करिए। वे आपको अपनी डिफ़ेंसेज़ को समझने में और उन पर विजय पाने में मदद कर सकते हैं।