जानें कि क्या चोटी बनाकर सोना आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है (Is Sleeping in Braids Bad for Your Hair)

यदि आप अपने बालों में वेव्स पाने के आसान तरीके की तलाश में हैं, तो शायद आपने रातभर बालों में चोटी बनाकर सोने के बारे में सुना होगा। हम जानते हैं कि आप अपने बालों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के बारे में भी चिंता में होंगी, लेकिन बशर्ते आप अपने बालों को ठीक तरह से तैयार करती हैं, तो बालों में चोटी बनाना भी सुरक्षित रहता है। इस गाइड में रातभर के लिए अपने बालों में चोटी बनाने के बारे में कुछ आमतौर पर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब और अपने बालों को सुरक्षित रखने के सही तरीके तैयार किए हैं। (Is Sleeping in Braids Bad for Your Hair? Protect Your Hair and Get Beachy Waves Overnight)

विधि 1

विधि 1 का 7:

क्या बालों में चोटी बनाकर सोना अपने बालों के लिए सुरक्षित होता है? (Is sleeping with braids safe for your hair?)

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हाँ, लेकिन यदि आपकी चोटी बहुत कसी है, तो आपके बालों को नुकसान पहुँच सकता है: जब आप अपने बालों को बहुत ज्यादा खिंचाव के साथ चोटी में बांधते हैं, तब आप अपनी खोपड़ी पर तनाव डालते हैं, जिसकी वजह से आखिर में बालों का झड़ना शुरू हो जाएगा। यदि आप कभी भी सोने से पहले अपने बालों में चोटी बनाती हैं, तो सुनिश्चित करें कि ये आपकी खोपड़ी पर ढीली महसूस होनी चाहिए, ताकि बालों को कोई भी क्षति पहुँचने से बचाया जा सके।^{[1]Xरिसर्च सोर्स}
- यदि आप अपने स्केल्प पर सूजन या मोटी धारीदार त्वचा महसूस करती हैं, तो ये आपके द्वारा अपने बालों को बहुत ज़ोर से खींचे जाने का संकेत हो सकता है।

विधि 2

विधि 2 का 7:

अपने बालों में चोटी बनाने से पहले क्या करना चाहिए? (What should I do before braiding my hair?)

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अपने बालों को धोएँ और कंडीशन करें: पहले साफ बालों के साथ शुरू करें, ताकि आपके सुबह उठते ही आपकी स्टाइल बाहर जाने के लिए तैयार हो। अपने बालों में मॉइश्चराइजिंग या हाइड्रेटिंग शैंपू और कंडीशनर लगाएँ। यदि आप अपने बालों को और भी उछाल देना चाहती हैं, तो ऐसे प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करें, जिन पर ऊपर लेबल पर “volumizing” लिखा हो। अपने बालों को धोकर शैंपू और कंडीशनर को अपने बालों से पूरा हटा दें।^{[2]Xरिसर्च सोर्स}
- किसी हेयरस्टाइलिस्ट से आपके बालों के टाइप के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एक अच्छा शैंपू और कंडीशनर के बारे में पूछें।
- अपने बालों को कंडीशन करना, बालों को नरम करने और सुरक्षित रखने में भी मदद करता है, इसलिए उनके फ्रिजी होने और टूटने की संभावना कम हो जाती है।
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अपने गीले बालों को हल्का नम होने या पूरा सूखने तक एक टॉवल से दबाकर पोंछें: अपने बालों को एक टॉवल से बिना घिसे, थपथपाकर सुखाएँ, ताकि टॉवल से आपके बालों को कोई भी नुकसान न पहुँचें या वो उलझें नहीं। अपने बालों से ज्यादा से ज्यादा नमी को सोखने की कोशिश करें, ताकि आप जब अपने बालों में चोटी बनाएँ तब, इसकी वजह से बालों को नुकसान पहुँचने की संभावना कम हो जाए।^{[3]Xरिसर्च सोर्स}
- हेयरड्रायर का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि इसकी वजह से आपके बालों को नुकसान पहुँच सकता है या वो फ्रिजी हो सकते हैं।
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अपने बालों को कर्ली और वेव्स लिए (लहरिया) बनाने के लिए एक पैडल ब्रश से कंघी करें: मेटल से बनी किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये आपके बालों को लाभ देने की बजाय, उल्टा उन्हें और क्षति पहुंचाता है। उलझे बालों को सुलझाने के लिए आराम से एक बड़े पैडल ब्रश को अपने बालों में चलाएं। इस तरह से, आपके लिए बालों को बांटना और उनमें चोटी बनाना काफी आसान हो जाएगा।^{[4]Xरिसर्च सोर्स}
- बालों को बहुत ज्यादा ब्रश न करें, क्योंकि इसकी वजह से कमजोर बालो टूट या खिंच सकते हैं।
- यदि आपके बाल नॉर्मली स्ट्रेट हैं, तो पैडल ब्रश की बजाय एक चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।^{[5]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 7:

गीले बालों में चोटी बनाना सही है? (Is it okay to braid wet hair?)

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अपने बालों में सूखे में या हल्के नम होने पर चोटी बनाना ठीक होता है, जिससे इन्हें नुकसान न पहुंचे: जब आप अपने गीले बालों को बांधती हैं, तब आप से ये बड़ी आसानी से खिंच सकते हैं और इसकी वजह से तनाव से बाल झड़ना शुरू हो सकता है। यदि आप अपने बालों में चोटी बनाना चाहती हैं, तो हमेशा उनके कम से कम टॉवल ड्राई होने तक इंतज़ार करना ठीक होता है, जिससे आप से बालों को क्षति न पहुंचे।^{[6]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 4

विधि 4 का 7:

रात में बालों में कैसे चोटी बनाएँ? (How do I tie braids at night?)

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ढीली वेव्स के लिए टाइट इलास्टिक की बजाय, स्क्रंची (scrunchies) का इस्तेमाल करें: टाइट इलास्टिक रबर बैंड आपके बालों को टाइट खींचते हैं और आपकी खोपड़ी पर बहुत ज्यादा खिंचाव डालते हैं। इनकी वजह से आपके बालों में गठान भी पड़ती है, जो आपके बालों में वेव्स से ज्यादा अलग दिखाई देते हैं। इसलिए अपनी चोटी के सिरों पर बांधने के लिए सॉफ्ट स्क्रंची की तलाश करें।^{[7]Xरिसर्च सोर्स}
करीब एक इंच या 2.5 cm बालों को सिरों पर खुला छोड़ दें: जब आप अपनी चोटी बनाएँ, तब अपने बालों की अधिकतर लंबाई को चोटी में बाँध लें। जब आप चोटी को बाँधें, तब सिरे पर करीब एक इंच या 2.5 cm बालों को खुला छोड़ दें। यदि आप चोटी को इसके ऊपर कहीं पर बांध देती हैं, तो फिर बाद में आपके वेव्स के बीच में किसी एक जगह पर एक अजीब सा स्ट्रेट सेक्शन बचा रह जाएगा।^{[8]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 5

विधि 5 का 7:

रातभर अपने बालों की चोटी को कैसे प्रोटेक्ट करें? (How can I protect my braids overnight?)

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अपने बालों को टूटने से बचाने के लिए एक सिल्क के पिलोकेस पर सोएँ: आपके बाल रफ फेब्रिक के फाइबर्स से टूट सकते हैं, जैसे कि कॉटन। चूंकि सिल्क ज्यादा स्मूद होता है, इसलिए सोने के दौरान आपके बाल उसमें फंसे बिना सतह पर आसानी से खिसकते रहेंगे।^{[9]Xरिसर्च सोर्स}
- यदि आपके पास में एक सेटिन (satin) का कवर है, तो आप उसे भी यूज कर सकती हैं।
- वैकल्पिक रूप से, आप एक सेटिन-लाइन बीनी यूज कर सकती हैं।

विधि 6

विधि 6 का 7:

अपनी चोटियों को खोलते समय क्या करना चाहिए? (What should I do when I take out my braids?)

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अपनी वेव्स को टूटने से बचाने के लिए अपने बालों में उँगलियाँ चलाएं: अपनी इलास्टिक को खोलने के बाद, अपनी चोटी को हाथ से खींचें। अपने बालों में अपनी उँगलियों से कंघी करें और अपने वेवी हेयर को दिखाने के लिए अपने कर्ल्स को अलग-अलग कर लें।^{[10]Xरिसर्च सोर्स}
बिखरे हुए बालों को कंट्रोल करने के लिए अपने बालों पर एक एंटी-फ्रिज सीरम (anti-frizz serum) स्प्रे करें: अपनी चोटियों के खोलने के बाद आपके कुछ बाल जरूर अलग निकले या बिखरे हुए मिलेंगे, इसलिए अच्छा होगा कि आप अपने हाथ में एक सीरम लें या उसे सीधे अपने बालों में स्प्रे कर लें। अपनी स्टाइल को कंट्रोल में रखने के लिए सीरम को आराम से अपनी उँगलियों से अपने बालों में फैलाएँ।^{[11]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 7

विधि 7 का 7:

चोटी बनाकर सोने के अन्य लाभ क्या हैं? (What are the other benefits of sleeping in braids?)

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चोटी बनाकर आपके बालों के उलझने या टूटने की संभावना कम होती है: जब आप सोते समय पलटते और मुड़ते हैं, तब आप से गलती से आपके बाल कहीं पर, किसी चीज में दब सकते हैं और कुछ बाल टूट सकते हैं। जब आप अपने बालों में चोटी बनाएँ, आप अपने सारे खुले बालों को एक-साथ चोटी में ले आती हैं, जिससे इनके यहाँ-वहाँ हिलने की या आपके सोने के दौरान टूटने की संभावना कम रहती है।^{[12]Xरिसर्च सोर्स}
बिना हीट स्टाइलिंग टूल्स के आपके बालों में नेचुरल वेव्स मिल जाएंगी: सुबह अपने बालों पर हीट टूल्स का इस्तेमाल करने बालों को कर्ल करना या उनमें वेव बनाना समय के साथ में बहुत क्षति पहुंचा सकता है। चूंकि चोटी पूरी रातभर के लिए आपके बालों को एक ही पोजीशन में रोके रखती हैं, इसलिए ये नेचुरली आपके बालों को वैसे ही सिकोड़ देती हैं। यदि चोटियाँ टाइट रहेंगी, तो आपके वेव्स ज्यादा टाइट और ज्यादा करीब दिखेंगी, लेकिन ढीली चोटी से आपको एक अधिक रिलैक्स स्टाइल प्राप्त होती है।^{[13]Xरिसर्च सोर्स}
आपके बाल चेहरे से अलग रहते हैं और मुहाँसे को रोकते हैं: यदि आप अपने बालों को शैंपू नहीं कर पाती हैं, तो आपके बालों में बहुत ज्यादा धूल और ऑयल हो सकता है, जो दिन गुजरने के साथ जमा हो सकते हैं। जब आप सोती हैं, आपके बाल आपके चेहरे पर आ सकते हैं और संभावित रूप से चेहरे पर दाग दे सकते हैं। यदि आप अपने बालों को चोटी में ऊपर खींचती हैं, तो ये आपके चेहरे से अलग रहती है, जिससे ये साफ रहता है।^{[14]Xरिसर्च सोर्स}