هل النوم بضفيرة يضر الشعر

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة لعمل تموجات جذابة في شعرك، ربما تكونين قد عثرتِ على طريقة النوم بالضفائر طوال الليل. نعلم مدى قلقك بشأن الحفاظ على صحة وأمان شعرك ليلًا، والضفائر من الطرق الآمنة إلى حد كبير طالما كان تجهيزك لخصلات شعرك باستخدام الطريقة المناسبة. هنا نجيب بعض الأسئلة الشائعة ونعلمك أفضل الطرق لحماية شعرك أثناء تجديله ليلًا.

طريقة 1

طريقة 1 من 7:

هل النوم بالضفائر آمن للشعر؟

تنزيل المقال

1
نعم، لكن يمكن أن يتلف شعرك إذا كانت الضفائر مشدودة جدًا. عندما تجدلين شعرك بشدة، فأنكِ تشكلين ضغطًا على فروة رأسك وهو ما قد يؤدي إلى سقوط الشعر. إذا ضفرتِ شعرك قبل النوم، تأكدي أنه سائبًا من منطقة فروة الرأس كي لا تسببي أي أذى.^{[1]Xمصدر بحثي}
- إذا لاحظتِ أي التهاب أو قشر جلدي سميك على فروة الرأس، قد تكون هذه دلالة على أنكِ تشدين شعرك بشدة.

طريقة 2

طريقة 2 من 7:

ماذا ينبغي أن أفعل قبل تضفير شعري؟

تنزيل المقال

1
اغسلي شعرك ورطبيه. ابدئي بشعر نظيف كي تكون تسريحتك جاهزة بمجرد استيقاظك من النوم. دلكي شعرك بشامبو مرطب وبلسم، وإذا كنتِ تريدين منح شعرك المزيد من القوة، جربي استخدام منتج مدونًا عليه عبارة "لزيادة الكثافة". اشطفي الشامبو والبلسم من شعرك تمامًا.^{[2]Xمصدر بحثي}
- اسألي مصفف الشعر عن توصياته حول أفضل شامبو وبلسم ينبغي استخدامه لنوعية شعرك.
- يساعد ترطيب الشعر على تنعيمه وحمايته كي يكون أقل عرضة للتجعد والتقصف.
2
اعصري شعرك المبلل بمنشفة حتى يصبح يجف أو تتبقى به رطوبة قليلة. جففي شعرك بالتربيت عليه بالمنشفة، بدلًا من فركه بشدة كي لا تتلفيه أو تسببي تشابك في خصلاته. حاولي امتصاص أكبر قدر ممكن من الرطوبة من الشعر ليكون أقل عرضة للتلف عند تجديله.^{[3]Xمصدر بحثي}
- تجنبي استخدام مجفف شعر لأنه قد يتلف شعرك أو يجعله أجعد.
3
مشطي شعرك بفرشاة على شكل مجداف والمخصصة للشعر المجعد والمموج. تجنبي استخدام أي شيء مصنوع من المعدن لأنه قد يضر بشعرك أكثر من نفعه. مرري فرشاة كبيرة خلال شعرك لفك أي تشابكات؛ بهذه الطريقة، سيكون تقسيم شعرك وتجديله أكثر سهولة.^{[4]Xمصدر بحثي}
- مشطي برفق لأن الشد قد يسبب تقصف أو شد الخصل الضعيفة.
- إذا كان شعرك مفرودًا بطبيعته، استخدمي مشطًا واسعًا بدلًا من الفرشاة.^{[5]Xمصدر بحثي}

طريقة 3

طريقة 3 من 7:

هل من الممكن تجديل الشعر المبلل؟

تنزيل المقال

من الأفضل تجديل الشعر عندما يكون جافًا أو به رطوبة بسيطة كي لا تتلفيه. عندما تربطي شعرك وهو مبلل، من السهل أن تشديه وهو ما قد يؤدي إلى تقصفه. إذا كنتِ تريدين تجديل شعرك، انتظري حتى تجففيه بالمنشفة على الأقل كي لا تسببي له أي ضرر.^{[6]Xمصدر بحثي}

طريقة 4

طريقة 4 من 7:

كيف أربط الضفائر ليلًا؟

تنزيل المقال

استخدمي الأربطة المطاطية الفضفاضة بدلًا من الأشرطة المطاطية الضيقة لتكون تموجاتك أكثر تباعدًا. قد تشد الأشرطة الضيقة الشعر وتشكل ضغطًا على فروة الرأس، كما قد تسبب تجعيدة في الشعر على مكان الربطة والتي تبدو أكثر وضوحًا من باقي التموجات. بدلًا من ذلك، ابحثي عن أربطة شعر رقيقة لربط نهاية كل ضفيرة.^{[7]Xمصدر بحثي}
بينما تجدلين الضفائر، لفي معظم طول الخصل واتركي 2-3 سم من الشعر غير المجدل في الطرف بعد ربطه. إذا ربطتِ شعرك في مكان أعلى من ذلك، ستجدين جزءًا من الشعر المفرود في منتصف التموجات بشكل غير متناسب.^{[8]Xمصدر بحثي}

طريقة 5

طريقة 5 من 7:

كيف أحمي الضفائر طول الليل؟

تنزيل المقال

1
نامي على كيس وسادة من الحرير لمنع الشعر من التقصف. قد يتقصف الشعر على ألياف الخامات الخشنة، كالقطن. نظرًا لنعومة خامة الحرير، سوف ينزلق شعرك على السطح بدون أن يعلق بالقماش أثناء النوم.^{[9]Xمصدر بحثي}
- يمكنك استخدام الساتان بدلًا من الحرير إذا كان هو المتاح لديكِ.
- يمكنكِ استخدام قبعة نوم مبطنة بالساتان بدلًا من ذلك.

طريقة 6

طريقة 6 من 7:

ماذا ينبغي أن أفعل بعد فك الضفائر؟

تنزيل المقال

بعد فك أربطة الشعر، اسحبي الضفائر بيدك برفق ومشطي شعرك بأصابعك، وافصلي الخصل لإبراز تمويحات شعرك.^{[10]Xمصدر بحثي}
لا بد أن يتطاير بعض الشعر من مكانه بعد فك الضفائر، لذلك دلكي السيروم في يدك أو رشيه على شعرك مباشرةً. مرري السيروم في خصلات شعرك بلطف بواسطة أصابعك لتثبيت التسريحة.^{[11]Xمصدر بحثي}

طريقة 7

طريقة 7 من 7:

ما الفوائد الأخرى للنوم بالضفائر؟

تنزيل المقال

عندما تتحركي وتتقلبي أثناء النوم، يمكن أن يعلق شعرك في شيء وتتقصف بعض الخصل بدون قصد. عندما تجدلين شعرك، سوف تجمعي كل الخصل السائبة معًا فتكون أقل عرضة للتحرك أو التمزق أثناء النوم.^{[12]Xمصدر بحثي}
قد يسبب تجعيد أو تمويج الشعر بأدوات التصفيف بالحرارة في الصباح التلف لشعرك مع مرور الوقت. نظرًا لأن الضفائر تثبت شعرك طوال الليل بنفس الوضع، سوف تجعد شعرك طبيعيًا. تبدو التموجات أضيق وأقرب من بعضها البعض إذا كانت الضفائر مشدودة، لكن تمنحك الضفائر الواسعة تسريحة سائبة أكثر.^{[13]Xمصدر بحثي}
إذا لم تأخذي حمامًا في نهاية اليوم، قد تتجع الكثير من الأوساخ والزيوت في شعرك والتي تتراكم على مدار اليوم. عندما تنامين، قد يلامس شعرك وجهك ويتسبب في ظهور البثور. إذا ضفرتِ شعرك، سيظل بعيدًا عن وجهك وبذلك يبقى نظيفًا.^{[14]Xمصدر بحثي}