जानें गर्लफ्रेंड झूठ बोल रही है (What to Do when Your Girlfriend Lied to You)

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इस आर्टिकल में:

उसे सफाई देने का एक मौका दें (Give her a chance to come clean)

झूठ से संबन्धित एक सवाल पूछें (Ask an innocent question related to the lie)

अगर वो खुद नहीं मानती है, तो उसके झूठ के साथ उसका सामना करें (Confront her about the lie if she doesn’t confess)

उससे पूछें कि उसे झूठ बोलने की ज़रूरत क्यों महसूस हुई (Ask her why she felt the need to lie)

अगर आपके रिश्ते में भरोसे की कमी है, तो भरोसा बनाने पर काम करें (Work on building trust if your relationship lacks it)

अगर उसने अपने अतीत की वजह से झूठ बोला है तो उसे आश्वस्त करें (Reassure her if she lied because of her past)

अगर उसने डर की वजह से झूठ बोला है, तो ईर्ष्या के मुद्दों पर बात करें (Address jealousy issues if she lied out of fear)

अगर उसने शर्मिंदगी की वजह से झूठ बोला है, तो भरोसा बनाने पर काम करें (Work on building trust if she lied out of shame)

अगर आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो झूठ बोलने के लिए उसे माफ कर दें (Forgive her for lying if you’d like to move forward)

सुनिश्चित करें कि वो आगे आप से झूठ नहीं बोलती है (Make sure she’s not continuing to lie to you)

अगर वो झूठ बोलना जारी रखती है, तो अपने रिश्ते को खत्म करने पर विचार करें (Consider ending the relationship if she keeps lying)

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स्रोत और उद्धरण

किसी ने हमसे झूठ बोला है, ये बात जानकर कभी किसी को खुशी नहीं मिलती, खासतौर से तब, जब झूठ बोलने वाला कोई ऐसा व्यक्ति है, जिस पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं और प्यार करते हैं। अगर आपकी गर्लफ्रेंड ने आप से झूठ बोला है, तो आपके लिए ये समझ पाना मुश्किल होगा कि आपको अब क्या करना चाहिए। इस गाइड में, अपनी गर्लफ्रेंड के द्वारा बोले गए झूठ के लिए उससे बात करने का सही तरीका और अपने रिश्ते में आगे बढ़ने के बारे में सभी डिटेल दी गई हैं। (What Should You Do After Your Girlfriend Lies to You?, ways to recover from being cheated lied to or manipulated in hindi)

चरण

विधि 1

विधि 1 का 11:

उसे सफाई देने का एक मौका दें (Give her a chance to come clean)

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   ये हमेशा बेहतर होता है कि वो आपको स्वयं झूठ के बारे में बताए: उसका सामना करने या उसे किसी भी बात का दोष देने के बजाय, विषय को ध्यान से उठाएं और उसे खुद आपको अपने झूठ के बारे में बताने का मौका दें। अगर वह तुरंत आपके सामने कबूल करती है, तो यह एक अच्छा संकेत है—इसका मतलब है कि उसे अपने झूठ का पछतावा हुआ है और वह शायद भविष्य में फिर से अपनी इस गलती को नहीं दोहराएगी।

   • आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि आप कल कहाँ थे?" या "आपके द्वारा पहले कही गई बातों के बारे में मेरे कुछ और प्रश्न हैं।"
   • जो लोग खुद को दोषी महसूस करते हैं वो अक्सर तुरंत अपनी गलती को कबूल कर लेते हैं। हालाँकि, आदतन झूठे लोग कभी भी अपनी गलती को स्वीकार नहीं करेंगे, भले ही आप उन्हें उनके सामने उनकी गलती क्यों न बता दें।

विधि 2

विधि 2 का 11:

झूठ से संबन्धित एक सवाल पूछें (Ask an innocent question related to the lie)

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   अपनी गर्लफ्रेंड से सवाल पूछकर उसे अपनी सफाई देने का मौका दें: उनसे सीधे बात करने और उन्हें डिफ़ेंसिव मोड में डालने के बजाय, पहले एक सरल प्रश्न पूछकर शुरू करें। आपको उस पर दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है, बस आपको उसके मन में ये विचार डालना है कि क्या आपसे झूठ बोलना वाकई एक अच्छा विचार है। ये उस पर दोष डाले बिना सावधानी के साथ विषय को उठाने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ पूछ सकते हैं:

   • “कल लंच के लिए तुम कहाँ गई थी?”
   • “तुम कल नैना से मिली थी? वो कैसी है?”
   • “उम्मीद है कि शॉपिंग में तुम्हें बहुत मजा आया होगा। तुम कौन सी स्टोर पर गई थी?”

विधि 3

विधि 3 का 11:

अगर वो खुद नहीं मानती है, तो उसके झूठ के साथ उसका सामना करें (Confront her about the lie if she doesn’t confess)

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   अगर वो स्वीकार न करे, तो उसे बताएं कि आप जानते हैं कि वह झूठ बोल रही है: अगर आपके पास सबूत है तो आप उसे दिखा सकते हैं; नहीं तो बस उसे बताएं कि आप सच्चाई जानते हैं। कोशिश करें कि बहुत ज्यादा गुस्सा न करें और सच्चाई को इस तरह से बताएं जिससे उसके लिए इसे खारिज करना मुश्किल हो जाए। उद्देश्य उसके साथ लड़ना या उसे बुरा महसूस कराना नहीं है, बल्कि आपको बस यह समझाना है कि आप जानते हैं कि वह सच नहीं कह रही है। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं:

   • “अब आप मुझसे झूठ बोलना बंद कर सकते हैं। मुझे पता है कि आपने कल क्या किया था।”
   • “मुझे पता है कि ये सच नहीं है।”

विधि 4

विधि 4 का 11:

उससे पूछें कि उसे झूठ बोलने की ज़रूरत क्यों महसूस हुई (Ask her why she felt the need to lie)

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   कभी-कभी लोग किसी चीज के लिए इनसिक्योर होने के कारण झूठ बोलते हैं: हालांकि झूठ बोलना कभी भी एक अच्छा विकल्प नहीं होता है, लेकिन अगर उसके पास में एक ठोस कारण है, तो आप समझ सकते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड ने ऐसा व्यवहार क्यों किया। उससे पूछें कि उसे आपसे झूठ बोलने की जरूरत क्यों महसूस हुई, और फिर उसके साथ डिस्कस करें कि आप से झूठ बोलना गलत क्यों था। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं:

   • “तुम्हें ऐसा क्यों लगा कि तुम्हें मुझसे इस बारे में झूठ बोलना चाहिए? क्या तुम्हें ऐसा लगा कि अगर मुझे पता चलेगा कि तुम उस लड़के से मिली थी, तो मैं नाराज हो जाऊंगा?”
   • “मुझे समझ नहीं आ रहा है कि तुम्हें मुझे झूठ क्यों बोलना पड़ा। तुम जानती हो कि तुम मुझे सब-कुछ बता सकती हो।”

विधि 5

विधि 5 का 11:

अगर आपके रिश्ते में भरोसे की कमी है, तो भरोसा बनाने पर काम करें (Work on building trust if your relationship lacks it)

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   स्वस्थ रिश्ते भरोसे की नींव पर टिके होते हैं: अगर आपकी गर्लफ्रेंड ने आप से झूठ बोला है, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अब उस पर और भरोसा नहीं कर सकते, जो रिश्ते में मौजूद किसी के लिए भी एक अच्छी बात नहीं है। आप उससे ईमानदारी से आपके साथ बात करने और आपको झूठ नहीं बोलने के लिए कहकर विश्वास बहाल करने के लिए काम कर सकते हैं, भले ही ये कितना भी छोटा झूठ क्यों न हो।

   • अपने साथी के साथ में अपनी लाइफ से जुड़ी छोटी से छोटी बात के बारे में पूरी तरह ईमानदार रहना, विश्वास बनाने का एक अच्छा तरीका है। अगर आपकी गर्लफ्रेंड चाहती है कि आप उस पर फिर से भरोसा करना शुरू कर दें, तो उसे आप से हर चीज के बारे में ईमानदार रहने के बारे में कहें, फिर चाहे वो बात पार्किंग टिकेट, कोई शर्मनाक पल या फिर किसी ऐसे पल के बारे में हो, जो कोई मायने नहीं रखता।
   • भरोसे को फिर से बनाने का अर्थ ये है कि जो हुआ है, आपको उसे स्वीकार करना है। अगर आप अभी भी अपनी गर्लफ्रेंड के द्वारा बोले झूठ के लिए नाराज़ हैं या फिर उसके लिए मन में कुछ शंका रख रहे हैं, तो उससे इस बारे में चर्चा करें ताकि आप इस सब से दूर हो सकें।

विधि 6

विधि 6 का 11:

अगर उसने अपने अतीत की वजह से झूठ बोला है तो उसे आश्वस्त करें (Reassure her if she lied because of her past)

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   कभी-कभी लोग इसलिए भी झूठ बोला करते हैं, क्योंकि उन्हें अपने अतीत में ऐसा करना पड़ा था: अक्सर, ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि वो किसी ऐसे व्यक्ति के साथ में थे, जो छोटी-छोटी बात पर नाराज हो जाता था या उनसे झगड़ा करता था। या फिर, शायद वो इसलिए आप से झूठ बोलती है, क्योंकि पहले कभी उसके साथ में धोखा किया गया है, जिसकी वजह से उसके लिए अपने अगले साथी के ऊपर भरोसा कर पाना मुश्किल लग रहा है। अगर ये मामला है, तो बैठ जाएँ और उसके साथ में उसकी भावनाओं के बारे में बात करें। उसे बताएं कि आप वैसे नहीं हैं, जैसा उनका पिछला साथी था और उसे आश्वस्त करने के लिए उसके साथ में भरोसा बनाने पर काम करें।

   • पिछले रिश्तों से मिले आघात से गुजरना अक्सर बहुत मुश्किल होता है। आप चाहें तो उसे एक मेंटल हैल्थ प्रोफेशनल से मदद पाने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड को एक काउंसलर से मिलने की सलाह दे सकते हैं।

विधि 7

विधि 7 का 11:

अगर उसने डर की वजह से झूठ बोला है, तो ईर्ष्या के मुद्दों पर बात करें (Address jealousy issues if she lied out of fear)

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   हो सकता है कि आपकी गर्लफ्रेंड ने आपसे झूठ बोला हो क्योंकि उसे लगा कि आप शायद जैलस होंगे: यह उन लोगों के लिए विशिष्ट है, जिन्होंने पहले किसी नियंत्रित करने वाले व्यक्ति या अपमानजनक तरीके से व्यवहार करने वाले को डेट किया था। यहां तक ​​कि अगर आप ईर्ष्या नहीं कर रहे हैं या आप गुस्सा नहीं करने जा रहे हैं, तो आपकी प्रेमिका ने यह मान लिया होगा कि यह होगा। यदि यही मामला है, तो आप उससे उसके पिछले अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं और आप उसके डर को एक साथ दूर कर सकते हैं।

   • उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उसने किसी पुरुष मित्र के साथ घूमने के बारे में झूठ बोला हो क्योंकि उसने मान लिया था कि ये जानकर आप क्रोधित होंगे।

विधि 8

विधि 8 का 11:

अगर उसने शर्मिंदगी की वजह से झूठ बोला है, तो भरोसा बनाने पर काम करें (Work on building trust if she lied out of shame)

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   कभी-कभी लोग अपनी बुरी आदत को छिपाने के लिए झूठ बोलते हैं: अगर आपकी गर्लफ्रेंड ने ऐसी किसी बात के लिए झूठ बोला था, जिस पर शर्म आ रही थी, उदाहरण के लिए, उसके शराब या सिगरेट के बारे में, भले ही उसने अब यसे छोड़ दिया है, तो उन्हें बताएं कि वह आपको कुछ भी बता सकती है, चाहे कुछ भी हो। ऐसे में बेहतर होगा अगर आप उसे अपनी किसी बुरी आदत के बारे में बताएं ताकि उसे ये अहसास हो कि आप भी हर चीज में परफेक्ट नहीं हैं।

   • अगर ये रिश्ता अभी नया है, तो ये समझा जा सकता है कि वो क्यों किसी शर्मिंदगी के बारे में आप से बात करने में सहज नहीं है। हो सकता है कि उसे ऐसा लग रहा हो कि ये जानने के बाद आप उसके साथ नहीं रहना चाहेंगे।

विधि 9

विधि 9 का 11:

अगर आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो झूठ बोलने के लिए उसे माफ कर दें (Forgive her for lying if you’d like to move forward)

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   इसमें समय लग सकता है, लेकिन आप उसे माफ कर सकते हैं: झूठ कितना बड़ा था, इस पर निर्भर करते हुए, आपको यह पता लगाने के लिए थोड़ा समय देना चाहिए कि आप क्या करना चाहते हैं। अगर संभव हो, तो आप उसे माफ करने का फैसला कर सकते हैं और उसके साथ अपने रिश्ते को बनाने पर ध्यान दे सकते हैं। उसे माफ करने का निर्णय लेने से पहले आपको शायद अपने बीच के छिपे हुए मुद्दों को सुधारने पर काम करना होगा।

   • भले ही ये सुनने में अजीब लगे, लेकिन माफी देना भी असल में एक विकल्प हो सकता है। आप चाहें तो जो हुआ, उसे छोड़ कर और अपने क्रोध से खुद को दूर करके किसी को माफ करने की कोशिश कर सकते हैं।
   • क्षमा एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है जो तुरंत नहीं होती है। आप अपनी गर्लफ्रेंड को बता सकते हैं कि जो हुआ उसके लिए आप उसे माफ कर सकते हैं या नहीं, यह तय करने के लिए आपको थोड़ा समय चाहिए।

विधि 10

विधि 10 का 11:

सुनिश्चित करें कि वो आगे आप से झूठ नहीं बोलती है (Make sure she’s not continuing to lie to you)

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   अगर आपको सबूत की जरूरत है, तो आप उसकी बताई कहानी को एक बार फिर से चेक कर सकते हैं: भले ही आपने अपनी गर्लफ्रेंड को झूठ बोलने के लिए माफ कर दिया हो, लेकिन आपको इसके बारे में भूलने की जरूरत नहीं है। यदि उसने किसी बड़ी बात के बारे में झूठ बोला है या आपके रिश्ते को खतरे में डाला है, तो बेझिझक यह सत्यापित करें कि वह जो कह रही है वह सच है। आपको हर चीज के बारे में उससे अधिक जाने या सबूत मांगने की जरूरत नहीं है, लेकिन जब तक वो आपका भरोसा दोबारा नहीं जीत लेती, तब तक आप उसकी बातों को लेकर थोड़े संदिग्ध हो सकते हैं।

   • उदाहरण के लिए, यदि उसने पहले आप से अपने पैसे खर्च करने के बारे में झूठ बोला था, तो आप उसे अपने बैंक स्टेटमेंट दिखाने के लिए कह सकते हैं।

विधि 11

विधि 11 का 11:

अगर वो झूठ बोलना जारी रखती है, तो अपने रिश्ते को खत्म करने पर विचार करें (Consider ending the relationship if she keeps lying)

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   कई लोगों के लिए झूठ बोलना असहनीय होता है: अगर आपकी गर्लफ्रेंड आपसे झूठ बोलना बंद नहीं करती है और आपको नहीं लगता कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं, तो यह रिश्ता खत्म करने का समय हो सकता है। यह एक महत्वपूर्ण निर्णय है, और आपको इसे तुरंत करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहने की ज़रूरत नहीं है जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते।

   • बाध्यकारी झूठे (Compulsive liars), या जो लोग हर समय झूठ बोलते हैं, उन्हें अक्सर प्रोफेशनल मदद की ज़रूरत होती है। अगर आपकी गर्लफ्रेंड के साथ में ऐसा ही है, तो आप से झूठ बोलना बंद करने के लिए शायद उसे थेरेपिस्ट को दिखाने की जरूरत होगी।