รับมือเมื่อแฟนสาวพูดโกหกกับคุณ

การจับได้ว่าคนๆ หนึ่งกำลังพูดโกหกกับคุณคงเป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกแย่อยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใครคนนั้นควรเป็นคนที่คุณสามารถรักและเชื่อถือได้อย่างสนิทใจ หากแฟนสาวที่คุณรักเลือกที่จะพูดโกหกกับคุณ คุณอาจรู้สึกสับสนขึ้นมาว่าจะทำอย่างไรต่อไปดี ในบทความนี้เราจะมาบอกให้คุณรู้ถึงวิธีการเผชิญหน้าคุยกันอย่างเปิดอกกับแฟนสาวเกี่ยวกับพฤติกรรมการพูดโกหกของเธอพร้อมทั้งสิ่งที่คุณควรทำเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณทั้งสองคนสามารถเดินหน้าต่อไปได้

1

เปิดโอกาสให้เธอได้สารภาพความผิด

ดาวน์โหลดบทความ

เป็นการดีที่สุดหากรอให้เธอยอมรับออกมาเองว่าตัวเองพูดโกหก. แทนที่จะการประจันหน้ากับเธอหรือกล่าวหาเธอในเรื่องใดๆ คุณควรเข้าหาเธออย่างให้เกียรติและเปิดโอกาสให้เธอได้บอกคุณเองว่าตัวเองพูดโกหก เป็นสัญญาณที่ดีหากเธอรับสารภาพโดยทันที เพราะนั่นหมายความว่าเธอรู้สึกขัดแย้งในตัวเองกับสิ่งที่เธอทำและเธออาจจะไม่พูดโกหกซ้ำอีกเป็นครั้งที่สอง^{[1]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- คุณอาจพูดกับเธอว่า “บอกฉันหน่อยได้มั้ยว่าเมื่อวานคุณไปไหนมา” หรือ “ผมอยากถามเกี่ยวกับเรื่องที่คุณพูดเอาไว้ก่อนหน้านี้”^{[2]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงKelli Miller, LCSW, MSW. นักจิตบำบัด. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 11 มิถุนายน 2020.}
- โดยทั่วไปแล้วคนที่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีจะเปิดปากสารภาพออกมาทันที อย่างไรก็ตาม ผู้ที่โกหกจนเป็นนิสัยจะไม่ยอมสารภาพความผิดของตัวเองเท่าไรนักแม้ว่าจะถูกไล่ต้อนจนมุมก็ตาม
โฆษณา

2

ถามเกี่ยวกับเรื่องที่เธอโกหกอย่างซื่อๆ

ดาวน์โหลดบทความ

ถามคำถามที่เป็นการเปิดโอกาสให้เธอได้สารภาพความผิด. หลีกเลี่ยงการพูดออกมาโต้งๆ จนเธอตั้งตัวรับได้ทันและเริ่มจากถามคำถามกับเธอเกี่ยวกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แทน โดยคุณไม่จำเป็นต้องบีบคั้นกดดันเธอแต่พยายามทำให้เธอได้คิดทบทวนอีกครั้งว่าตัวเองควรพูดโกหกต่อไปอีกหรือไม่^{[3]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงKelli Miller, LCSW, MSW. นักจิตบำบัด. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 11 มิถุนายน 2020.} นี่เป็นวิธีการปริปากพูดถึงเรื่องที่เธอพูดโกหกกับคุณอย่างสุภาพโดยไม่ทำให้เธอรู้สึกว่าถูกคุกคาม คุณอาจพูดกับเธอว่า:^{[4]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- “เมื่อวานคุณไปกินข้าวเที่ยงตอนกี่โมง”
- “เมื่อวานเธอไปเที่ยวกับอแมนด้ามาใช่มั้ย เธอเป็นอย่างไรบ้าง”
- “ไปเดินช็อปปิ้งมาสนุกดีใช่มั้ย คุณไปร้านไหนมาบ้างเหรอ”

3

พูดกับเธอตรงๆ หากเธอไม่ยอมรับสารภาพ

ดาวน์โหลดบทความ

บอกเธอไปว่าคุณรู้ว่าเธอกำลังพูดโกหกหากเธอไม่ยอมรับผิด. หากคุณมีข้อพิสูจน์ว่าเธอกำลังพูดโกหกก็สามารถพูดออกมาได้เลย ไม่เช่นนั้นเพียงบอกเธอไปว่าคุณรู้ความจริงทั้งหมดแล้ว พยายามอย่าให้ฟังเหมือนว่าคุณกำลังโกรธและพูดตามความเป็นจริงเพื่อไม่ให้เธอมีโอกาสได้พูดปฏิเสธมากนัก จำไว้ว่าจุดประสงค์ของคุณไม่ใช่การชวนเธอทะเลาะหรือทำให้เธอรู้สึกไม่ดี แต่เป็นการบอกให้เธอรู้ตัวว่าคุณรู้ว่าสิ่งที่เธอกำลังพูดนั้นไม่ใช่เรื่องจริง^{[5]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงKelli Miller, LCSW, MSW. นักจิตบำบัด. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 11 มิถุนายน 2020.} คุณอาจพูดกับเธอว่า:^{[6]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- “คุณเลิกโกหกผมได้แล้ว ผมรู้แล้วว่าเมื่อวานคุณไปทำอะไรมา”
- “ผมรู้ว่าสิ่งที่คูณพูดมามันไม่จริง”
โฆษณา

4

ลองถามถึงสาเหตุที่ทำให้เธอถึงเลือกที่จะพูดโกหก

ดาวน์โหลดบทความ

บางครั้งหลายคนพูดโกหกเพราะรู้สึกไม่มั่นใจในบางสิ่ง. แม้ว่าการโกหกจะไม่ใช่เรื่องที่ดี แต่หากแฟนสาวของคุณมีเหตุจำเป็นมากพอ คุณก็อาจเข้าใจได้ว่าทำไมเธอจึงต้องเลือกที่จะพูดโกหก ลองถามเธอถึงเหตุผลที่ทำให้เธอรู้สึกว่าเธอจำเป็นต้องพูดโกหกกับคุณก่อนพูดอธิบายกับเธอว่าอย่างไรก็ตามเธอก็ไม่ควรเลือกที่จะพูดโกหก คุณอาจพูดกับเธอว่า:^{[7]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- “ทำไมคุณถึงรู้สึกว่าตัวเองจำเป็นต้องพูดโกหกกับผมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย คุณคิดว่าผมอาจจะโกรธหากรู้ว่าคุณไปเที่ยวกับผู้ชายคนอื่นโดยลำพังใช่มั้ย”
- “ผมแค่ไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าตัวเองจำเป็นต้องพูดโกหกกับผม คุณก็รู้ว่าคุณสามารถพูดคุยกับผมได้ทุกเรื่อง”

5

สร้างความไว้วางใจที่ขาดหายไประหว่างคุณทั้งสองคน

ดาวน์โหลดบทความ

ความไว้วางใจเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี. หากคุณจับได้ว่าแฟนสาวของคุณพูดโกหก คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองคงไม่สามารถที่จะเชื่อใจเธอได้อีกต่อไป ซึ่งความรู้สึกเช่นนี้คงไม่ดีต่อความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่แน่ๆ เพื่อกอบกู้ความไว้วางใจในตัวเธอให้กลับคืนมาอีกครั้ง สิ่งที่คุณควรทำคือการขอให้เธอพูดคุยกับคุณโดยไม่มีอะไรปกปิดและอย่าพูดโกหกแม้เรื่องเล็กๆ น้อยๆ^{[8]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- การสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ให้ได้ผลสามารถทำได้ด้วยการซื่อสัตย์ต่อคนรักในทุกเรื่องๆ ของชีวิต หากแฟนสาวของคุณต้องการที่จะให้คุณกลับมาเชื่อใจเธออีกครั้ง เธอจะต้องไม่มีเรื่องใดๆ ก็ตามที่ปิดบังคุณ ไม่ว่าจะเป็นบัตรจอดรถ ช่วงเวลาที่น่าอาย หรือเรื่องราวในชีวิตประจำวันที่ดูไม่สำคัญอะไร^{[9]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงKelli Miller, LCSW, MSW. นักจิตบำบัด. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 11 มิถุนายน 2020.}
- ในการกอบกู้ความไว้วางใจให้กลับคืนมาอีกครั้ง คุณยังต้องยอมโอนอ่อนผ่อนตามต่อสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณยังคงเก็บซ่อนความรู้สึกโกรธหรือมีความขุ่นเคืองใจต่อแฟนสาวของคุณจากการที่เธอพูดโกหกกับคุณ ลองเปิดใจพูดคุยกับเธอก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อดูว่าคุณจะสามารถก้าวผ่านเรื่องนี้ไปได้หรือไม่
โฆษณา

6

เรียกความมั่นใจของเธอกลับคืนมาหากเธอโกหกเพราะเรื่องในอดีต

ดาวน์โหลดบทความ

บางครั้งหลายคนพูดโกหกเพราะเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องโกหกมาก่อน. หลายครั้งที่เป็นเพราะพวกเขาเคยคบหาดูใจกับคนที่มักโกรธหรือโมโหได้ง่ายแม้กับเรื่องเล็กๆ หรือเหตุผลที่แฟนสาวของคุณพูดโกหกอาจเป็นเพราะเธอเคยถูกนอกใจมาก่อนในอดีตจนยากที่เธอจะเชื่อใจแฟนใหม่ได้ดังเดิม ซึ่งหากเป็นกรณีนี้ ให้คุณจับเข่าคุยกับเธอเพื่อแลกเปลี่ยนความรู้สึกซึ่งกันและกัน พยายามบอกเธอว่าคุณไม่เหมือนกับคนที่เธอเคยคบมาก่อนและสร้างความไว้วางใจในตัวเธอเพื่อเรียกความมั่นใจของเธอให้กลับคืนมา^{[10]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเยียวยาบาดแผลจากความสัมพันธ์ในอดีต ดังนั้นคุณอาจแนะนำให้แฟนสาวของคุณไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม

7

จัดการกับความหึงหวงของคุณหากเธอโกหกเพราะความกลัว

ดาวน์โหลดบทความ

แฟนสาวของคุณอาจพูดโกหกเพราะคิดว่าคุณอาจจะรู้สึกหึงหวงขึ้นมา. นี่เป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นได้ตามปกติสำหรับผู้ที่เคยคบหาดูใจกับคนที่ชอบควบคุมและบงการชีวิตคนอื่น ซึ่งแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีนิสัยขี้หึงหวงหรือไม่ได้รู้สึกโกรธเคืองอะไร แต่แฟนสาวของคุณอาจทึกทักไปว่าคุณจะเป็นเช่นนั้น หากนั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เธอเลือกที่จะพูดโกหก ลองพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องราวในอดีตที่เธอเคยประสบและจับมือร่วมกันเอาชนะความกลัวของเธอ^{[11]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ยกตัวอย่างเช่น เธออาจโกหกเรื่องที่เธอไปเที่ยวกับเพื่อนผู้ชายเพราะกังวลว่าคุณจะรู้สึกโกรธขึ้นมา
โฆษณา

8

สร้างความไว้วางใจหากเธอโกหกเพราะความอับอาย

ดาวน์โหลดบทความ

บางครั้งหลายคนพูดโกหกเพื่อปกปิดพฤติกรรมแย่ๆ ของตัวเอง. หากแฟนสาวของคุณปิดบังความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เธอรู้สึกผิด เช่น แอบสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์แม้จะเลิกไปแล้ว พยายามทำให้เธอรู้ว่าเธอสามารถพูดคุยกับคุณได้ในทุกเรื่อง นอกจากนี้คุณอาจเล่าพฤติกรรมแย่ๆ บางส่วนของตัวเองให้เธอฟังเพื่อให้เธอเข้าใจว่าตัวคุณเองก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบเช่นเดียวกัน^{[12]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- หากคุณกับเธอเพิ่งเริ่มต้นคบหาดูใจกันได้ไม่นาน นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมเธอจึงรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดความจริงที่น่าอายให้คุณได้รู้ ซึ่งเธออาจคิดว่าคุณคงไม่อยากคบกับเธออีกต่อไปหากเธอสารภาพความผิดออกมา

9

ให้อภัยที่เธอพูดโกหกหากคุณต้องการไปต่อกับเธอ

ดาวน์โหลดบทความ

คุณอาจเลือกที่จะยกโทษให้เธอแม้อาจต้องใช้เวลาสักพัก. ขึ้นอยู่กับว่าคำโกหกของเธอเป็นเรื่องใหญ่เพียงใดสำหรับคุณ คุณอาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อคิดทบทวนว่าคุณจะสามารถก้าวผ่านเรื่องนี้ไปได้หรือไม่ หากคุณต้องการที่จะไปต่อกับเธอ คุณจะต้องเลือกที่จะให้อภัยเธอและพยายามฟื้นฟูความรักในตัวเธอให้กลับคืนมา ซึ่งก่อนที่คุณจะตัดสินใจยกโทษให้เธอ คุณทั้งสองคนอาจต้องจับมือกันแก้ไขปัญหาแท้จริงที่ซ่อนอยู่เสียก่อน^{[13]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- แม้จะฟังดูแปลกไปบ้าง แต่คุณอาจแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ด้วยการเลือกที่จะให้อภัย เพียงปล่อยวางและละทิ้งความโกรธ คุณก็สามารถตัดสินใจที่จะให้อภัยผู้อื่นได้
- แต่ละคนใช้เวลาตัดสินใจที่จะให้อภัยต่างกันไป และคุณก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเร่งให้ตัวเองทำใจที่จะให้อภัยทันที บอกกับแฟนสาวของคุณว่าคุณต้องการเวลาสักพักในการตัดสินใจว่าจะยกโทษให้เธอหรือไม่
โฆษณา

10

แน่ใจว่าเธอจะไม่พูดโกหกกับคุณอีก

ดาวน์โหลดบทความ

ตรวจสอบสิ่งที่เธอพูดซ้ำสองหรือถามหาหลักฐานเมื่อจำเป็น. แม้คุณจะเลือกให้อภัยแฟนสาวของคุณที่เธอพูดโกหกแล้ว แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้น หากเธอเคยสร้างเรื่องโกหกครั้งใหญ่หรือทำให้ความสัมพันธ์ของคุณทั้งสองคนตกอยู่ในความเสี่ยง อย่าลังเลที่จะตรวจสอบอย่างถี่ถ้วนให้แน่ใจว่าสิ่งที่เธอพูดมาเป็นเรื่องจริงหรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องคอยหาเรื่องจับผิดหรือถามหาหลักฐานจากเธอในทุกเรื่อง แต่ไม่ใช่เรื่องผิดหากคุณจะนึกสงสัยในตัวเธอขึ้นมาในบางครั้งจนกว่าเธอจะได้รับความไว้วางใจจากคุณกลับคืนมา^{[14]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ยกตัวอย่างเช่น หากเธอเคยพูดโกหกเกี่ยวกับการใช้จ่ายเงินมาก่อน คุณอาจขอดูใบแจ้งยอดเงินฝากธนาคารของเธอ

11

พิจารณาเลือกจบความสัมพันธ์หากเธอไม่หยุดพูดโกหก

ดาวน์โหลดบทความ

น่าเสียดายที่การโกหกเป็นสิ่งทำลายความสัมพันธ์สำหรับหลายๆ คน. หากแฟนสาวของคุณยังคงไม่หยุดสร้างเรื่องโกหกและคุณรู้สึกว่าคุณคงไม่สามารถเชื่อใจเธอได้อีกต่อไป อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องจบความสัมพันธ์ในครั้งนี้ จำไว้ว่านี่เป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่และคุณไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินใจเรื่องนี้โดยทันที แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่จำเป็นยอมทนอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่หลงเหลือความเชื่อใจให้เช่นกัน^{[15]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- โดยส่วนใหญ่แล้วคนที่มีอาการหลอกตัวเองหรือคนที่ชอบพูดโกหกตลอดเวลาจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากเป็นกรณีนี้ แฟนสาวของคุณอาจต้องปรึกษาจิตแพทย์เพื่อหยุดพฤติกรรมการพูดโกหกของเธอ
โฆษณา