कैसे अच्छे बैट्समैन (Batsman) बनें

आर्टिकल डाउनलोड करें

आर्टिकल डाउनलोड करें

इस आर्टिकल में:

बैट को पकड़ कर सही मुद्रा में खड़ा होना

बॉल को मारना

अपनी बैटिंग स्किल्स को बेहतर करना

रिलेटेड आर्टिकल्स

स्रोत और उद्धरण

अगर आप क्रिकेट के शौक़ीन हैं और बैट्समैन के तौर पर अपना प्रदर्शन बेहतर करना चाहते है, तो आपको ऐसा कर पाने के लिए सही तकनीक सीखनी होगी | एक बार आपको पता चल गया की आप किस तरह से बैटिंग करते हैं, तो आप अपने हिट करने की तकनीक को ये जानकार बेहतर कर सकते हैं की बॉल कितना बाउंस करेगी और आपको किस प्रकार से उसे मारना चाहिए | अगर आप अभ्यास कर और अपनी तकनीक सुधारने के लिए लगातर प्रयास करते रहे, तो आप अपना एवरेज सुधार कर एक उत्तम बैट्समैन बन सकते हैं |

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

बैट को पकड़ कर सही मुद्रा में खड़ा होना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1. 
   1
   अपने पैरों को कंधे के बराबर की चौड़ाई की दूरी पर करके बॉलर की तरफ तिरछा होकर खड़े हों: विकेट्स (wickets) के सामने तिरछा होकर खड़े हों और ये ध्यान दें की आपके घुटने थोड़े मुड़े हों और सर बॉलर की तरफ हो | अपनी पीठ को सीधा रखें लेकिन हिप्स को थोड़ा झुका लें | जैसे आप बैट को पकडें आपकी कमज़ोर कोहनी को बॉलर की दिशा की तरफ होना चाहिए |

   • अपने कन्धों को झुकने नहीं दें | बैटिंग के समय आप उन्हें जितना हो सके सीधा रखें |
   • जब आप हिट कर रहे हों तो अपने पैरों के बल सीधे खड़े हों |
   • आपकी आंखें और कंधे एक स्तर पर होने चाहिए | हमेशा आपकी आँखें बॉल पर रहनी चाहिए |
2. 
   2
   बैट को कस के दोनों हाथों से पकडें: आपका कमज़ोर हाथ बैट की ग्रिप की छोर पर उसे कस कर पकड़े होना चाहिए | दूसरी तरफ आपका मज़बूत हाथ उसके ठीक नीचे होना चाहिए और अंगूठे और दो उँगलियों के बीच पकड़ थोड़ी ढीली होनी चाहिए | दोनों ही हाथ एक दूसरे से नज़दीक होने चाहिए और बैट का पेडल आपके हाथों में किसी प्रकार की असुविधा का कारण नहीं होना चाहिए |

   • आपके कमज़ोर हाथ की उँगलियों के जोड़ बॉलर की तरफ होने चाहिए और मज़बूत हाथ के उँगलियों के जोड़ कैचर की तरफ |
3. 
   3
   जहाँ मिडिल विकेट होता है वहां की घास में एक एक लाइन बनाएं: मिडिल विकेट के मध्य में घास में लाइन बनाने को गार्ड बनाना भी कहते हैं और वो आपको बैटिंग के समय इस बात से अवगत कराता है की विकेट कहाँ पर लगे हैं | अपने बैट की टिप को घास में रखें और ऐसी लाइन बनाएं जो मिडिल विकेट से पैरेलल हो |

   • अगर आप अन्दर अभ्यास कर रहे हैं, तो आप टेप लेकर अपनी गार्ड लाइन बना सकते हैं |

विधि 2

विधि 2 का 3:

बॉल को मारना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1. 
   1
   बैट को गार्ड लाइन पर टैप करें: जब आप बैट को धरती पर टैप करते हैं तो बॉलर को संकेत मिलता है की आप खेलने के लिए तैयार हैं | धरती पर ज्यादा जोर से नहीं टैप करें और अच्छा फॉर्म बरक़रार रखने के लिए बैट को जितना हो सके उतना सीधा रखें |
2. 
   2
   अपने लीड फूट (lead foot) को आगे करें और बैट को पीछे रखें: अपने बैट को पीछे को स्विंग करें ताकि वो आपके पीछे के कंधे तक जाए और हवा में सीधा मुंह करे हो | जब आप उसे वापस लायें, तब भी अपने बैट को सीधा रखें | आगे को बढ़ते हुए, अपने लीड फूट को मोड़ें ताकि आपके पैरों की उँगलियाँ बॉलर की तरफ हों |

   • जैसे जैसे आप बैट को वापस लायें, आपकी बांह की कलाई कंधे तक बराबर होनी चाहिए |
   • ध्यान में रहे की अगर बॉल ऊँचा बाउंस कर रही है, तो आपको पीछे होना पड़ेगा | तभी आगे हों जब बॉल नीची हो |
3. 
   3
   अपनी नज़र बॉल पर बनाये रखें: जैसे बॉल आपकी तरफ बाउंस कर के आये तो उसका पीछा करने की कोशिश करें | अगर जब वो बॉलर का हाथ छोड़े तब से आप उसका रास्ता देख सकें, तो आपको पता चल जायेगा की उसे आगे मारने के लिए आपको अपना बैट कैसे रखना होगा | जब बॉल आगे आपकी तरफ को आये, तो फैसला करें की आप उसका बैट से किस प्रकार का संपर्क बनाना चाहते हैं |

   • अगर आपको लगता है की बॉल सही स्थान पर बाउंस करेगी, तो आप उसे आगे मारने के लिए तैयार हो जाएँ |
   • अगर बॉल छोटी है, तो डिफेंसिव शॉट मारने के लिए तैयार हो जाएँ |
4. 
   4
   बॉल के बाउंस करने के बाद बैट को नीचे स्विंग करें उसे हिट करें: अपने लीड लेग से आगे बढ़ें, और बैट को नीचे को ऐसे स्विंग करें की आपकी उस हाथ की कोहनी बॉलर की तरफ को हो जाए | ये क्रिकेट का सबसे पुराना शॉट है और इसे स्ट्रैट ड्राइव (straight drive) कहते हैं |

   • इसके बाद उसे ऐसे हिट करें की वह ज्यादा से ज्यादा दूर जाए |
5. 
   5
   अगर पिच शोर्ट (short) है तो बैट को एक तरफ को स्विंग करें: अगर बॉल जल्दी बाउंस करती है, या शोर्ट बॉल है, तो आपको अपने पीछे के पैर को और पीछे कर के ऊँचे डिफेंसिव शॉट के लिए तैयार होना चाहिए | बैट को सीधा नीचे लाने के बजाय बेसबॉल बैट की तरह एक तरफ स्विंग करें |

   • इसे सामान्य तौर पर पुल शॉट कहते हैं और ये आपकी बॉल को साइड पर भेज देगा |
6. 
   6
   अगर बॉलर विकेट की तरह बॉल फैंक रहा है तो उससे संपर्क करने की कोशिश करें: अगर बॉल धीरे लेकिन तेज़ी से आ रही है, तो शायद बॉलर आपका विकेट पर वार करने की कोशिश कर रहा है | आपका मुख्य उद्देश्य है बॉल से ऐसे संपर्क करें की डिफेंसिव हिट संभव हो जाए | जैसी स्विंग अपने स्ट्रैट ड्राइव के लिए प्रयोग की थी वैसी ही यहाँ भी करें, पर ध्यान सारा बॉल से संपर्क करने पर रखें, नाकि उसे दूर भेजने पर |

   • हमारा उद्देश्य बॉल को हिट करके उसे विकेट से दूर रखने का है, नाकि उसे इतनी दूर फैंक देना की आपको अधिक पॉइंट्स मिल सकें |

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपनी बैटिंग स्किल्स को बेहतर करना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1. 
   1
   अपनी स्विंग से फॉलो थ्रू करें: एक अच्छा फॉलो थ्रू (follow through) अहम् हैं, ख़ास तौर से अगर आप बॉल को दूर फैंकना चाहते हैं | आपने अगर बॉल मिस भी कर दी है तो भी पूरे स्विंग पर नज़र रखें | इससे आपको अपनी स्विंग्स पर सदा नज़र रखने की आदत पड़ेगी |

   • अगर आप फॉलो थ्रू नहीं करेंगे तो आप बॉल को मिस कर सकते हैं या हवा में उछाल कर आसानी से आउट हो सकते हैं |
2. 
   2
   बैट करते समय मन को शांत रखें: थोड़ी सी भी बैचैनी आपका गेम ख़राब करके आपसे गलतियाँ करवा सकती है | अपनी सांस को नियंत्रण में रखने की आदत डालें और जैसे ही बॉल बॉलर के हाथ से निकले तो उसके सफ़र को सोचने की आदत डालें |

   • भीड़ और टीम के बाकि खिलाड़ियों की वजह से उत्पन्न किसी भी बैचैनी और उत्तेजना को रोकने के लिए सिर्फ बॉल पर ध्यान केन्द्रित करें |
3. 
   3
   अपनी स्विंग को बेहतर करने के लिए क्रिकेट बैट को शीशे में स्विंग करके देखें: बॉल के साथ अभ्यास करने से पहले आपको शीशे के सामने अपनी स्विंग को बेहतर करना होगा, जिसे शैडो क्रिकेट भी कहा जाता है | अपने को देखने से आपको पता चलेगा की आपको अपनी मुद्रा और स्विंग को बेहतर करने के लिए क्या एडजस्टमेंट करने की ज़रुरत है |

   • जब आप को लगे की आप अपनी मुद्रा में गलती कर रहे हैं तो तुरंत एडजस्टमेंटस करें |
4. 
   4
   खुद ही टेनिस बॉल के साथ अभ्यास करें: टेनिस बॉल को धरती पर फैंके और जब वो बाउंस करे उसे बैट से हिट करें | इससे आपको फुल पिच का अंदाज़ा होगा और साथ ही ऐसी पिच का भी जिसमें बाल आपके ठीक सामने आकर गिरती है | इसके इलावा अगर आपके साथ अभ्यास करने के लिए कोई नहीं है तो आप इस तरह से स्विंग करना सीख सकते हैं |

   • अगर आप अकेले अभ्यास कर रहे हैं तो अपना डोमिनेंट (dominant) हाथ बैट पर रखें |
   • ऐसा करने से आपके नीचे के हाथ की पकड़ मज़बूत होगी |
5. 
   5
   अपनी टीम के साथ जितना हो सके अभ्यास करें: अच्छा बैट्समैन बनने के लिए टीम के साथ लगातार अभ्यास करना बहुत ज़रूरी है | प्रैक्टिस में भाग लेने की भरपूर कोशिश करें | गेम की अलग अलग स्थितियां और हिटिंग के मौके सोच कर अभ्यास करें ताकि जब सही वक़्त आये आप पूरी तरह से तैयार हों |

   • अपने कोच की सलाह लें और अगर टीम के सदस्य कोई बात बता रहे हैं तो उसे ध्यान से सुनें |

सलाह

• जब भी आप हार्ड बॉल से क्रिकेट का अभ्यास करते हैं या खेलते भी हैं, तो आपके पास ग्लव्स, शिन पैड्स (shin pads), थाई गार्ड्स (thigh guards), अब्डोमिनल गार्ड्स (abdominal guard), और फेसमास्क के साथ हेलमेट होना चाहिए | अगर आप नर्म बॉल के साथ खेल रहे हैं, तो आपको सिर्फ ग्लव्स और बैट चाहिए होगा |