Mon patron me fait craquer : que faire pour l'oublier ?

Les relations au travail sont délicates et si vous avez un faible pour votre patron, vous vous posez probablement beaucoup de questions. Vous avez certainement du mal à concilier ce que vous ressentez et le travail, mais comment arrêter de penser à lui ? Heureusement, en prenant conscience de ce qui vous attire chez lui (elle), vous pourrez passer à autre chose et garder une attitude professionnelle. Avant tout, vous devez accepter vos sentiments pour pouvoir les dépasser et aller de l'avant.

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Admettez ce que vous ressentez

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Reconnaissez que vous aimez votre patron. Il ne s'agit pas de lui avouer vos sentiments à son égard. Vous devez reconnaitre au fond de vous qu'il vous plait afin d'être en mesure d'aller de l'avant ^{[1]XSource de recherche}.
- Par exemple, vous pourriez vous dire : « Je commence à avoir des sentiments pour Mr Dupond. Il est charismatique et très drôle. »
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Restez professionnel

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Ne laissez pas vos sentiments prendre le dessus . Si vous avez l'habitude de passer du temps ensemble, si vous avez beaucoup de choses en communs, etc., il est possible que vous tombiez amoureux(e) de votre patron. Cependant, sortir avec lui n'est pas une bonne idée. Vous pourriez perdre votre emploi et le respect de vos collègues. La bonne nouvelle, c'est qu'en prenant soin de vous et en ignorant l'attirance que vous avez pour lui, vous pouvez surmonter votre coup de foudre ^{[2]XSource de recherche}.
- Par exemple, vous pourriez vous rendre compte que vous êtes simplement attiré(e) par certaines de ces qualités. Si vous vous efforcez de rencontrer de nouvelles personnes et de développer des relations, vous pourriez rencontrer quelqu'un avec des caractéristiques similaires.

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Minimisez les contacts que vous avez avec votre patron

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Essayez de garder vos distances avec lui au travail. Faites cela afin de pouvoir contrôler vos sentiments pour lui. Cela peut être compliqué si vous travaillez avec une petite équipe et que vous le voyez souvent dans la journée, mais essayez autant que possible de rester loin de lui. N'allez pas dans son bureau si ce n'est pas pour discuter de quelque chose d'important et ne trainez pas dans la salle de repos s'il est là. Dans la mesure du possible, assurez-vous que vos interactions soient très brèves ^{[3]XSource de recherche}.
- Par exemple, si un groupe de collègues organisent un happy hour après le travail et que vous savez qu'il (elle) sera présent, inventez quelque chose pour ne pas y aller.
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Évitez-le sur les réseaux sociaux

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Ne le suivez plus sur les plateformes de réseaux sociaux. Aussi, arrêtez de regarder ses publications. Bien évidemment, vous pourriez être tenté de chercher à savoir ce qu'il fait en dehors du travail, mais cela peut conduire à l'obsession et à l'envie de vous impliquer dans sa vie. Pour vite surmonter ce coup de foudre, ne le suivez pas sur les réseaux sociaux, ne lui envoyez pas de messages ou n'aimez pas ses publications ^{[4]XSource de recherche}.
- Il est très facile de flirter sur les réseaux sociaux, assurez-vous donc d'éviter à tout prix et n'interagissez pas avec lui.

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Pensez à ce que cela peut avoir comme conséquence

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Pensez à tous les problèmes que vous auriez en sortant avec lui . Sortir avec votre patron peut-être un fantasme, mais cela va tout de suite vous rebuter si vous faites preuve de réalisme. Pour vous aider à séparer le fantasme de la réalité, réfléchissez à ce à quoi pourrait ressembler un rendez-vous avec lui. Il est possible que vous perdiez le respect de vos collègues ou même votre emploi. Vos collègues pourraient changer d'attitude envers vous ou vous en vouloir. De plus, même si les choses ne fonctionnent pas entre vous, il restera probablement votre patron ^{[5]XSource de recherche}.
- Si vous êtes déjà en couple, demandez-vous si vous vous sentez négligé(e) ou malheureux. Parfois, avoir un coup de cœur pour quelqu'un signifie que l'on doit faire plus d'efforts pour améliorer sa relation avec son partenaire actuel.
- Si l'un de vous est marié ou est en couple, demandez-vous s'il vaut la peine de tout gâcher, surtout s'il y a des enfants au milieu. Retenez que si vous entamez cette relation avec votre patron, vous serez considéré comme l'autre homme ou l'autre femme.
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Essayez de vous distraire

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Concentrez-vous sur votre travail. Vous pouvez aussi envisager de développer une nouvelle compétence. Si vous pensez constamment à lui, engagez-vous dans une activité mentalement stimulante. Par exemple, vous pouvez vous lancer dans un grand projet professionnel auquel votre patron ne sera pas directement impliqué, faire du bénévolat ou suivre un cours. C'est également une bonne occasion pour commencer quelque chose que vous avez toujours remis à plus tard ^{[6]XSource de recherche}.
- Avoir une activité distrayante peut être amusant ! Inscrivez-vous à un cours que vous avez toujours voulu suivre ou rejoignez un groupe de fitness. Faites des projets de voyage ou lisez un livre que vous n'avez jamais eu le temps de lire.

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Rencontrez de nouvelles personnes

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Sortez avec des amis. Vous pourriez aussi fréquenter des lieux où vous pourrez faire de nouvelles rencontres. Vos collègues ou vos amis pourraient vous présenter des gens. Le simple fait de fréquenter de nouvelles personnes peut vous faire perdre l'intérêt que vous avez pour votre patron. Par exemple, vous pourriez craquer pour quelqu'un que vous avez rencontré à un concert ou dans un bar ^{[7]XSource de recherche}.
- Vous pouvez également sortir avec de vieux amis ! L'important est de socialiser et de passer du temps sans penser à votre patron.
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Confiez-vous à un ami

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Parler à quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela peut vous aider à l'oublier . Choisissez un ami qui se soucie de votre bienêtre et parlez de ce que vous pensez de votre patron. Il peut être utile de parler de vos sentiments à une personne qui ne travaille pas avec vous. De plus, elle pourra être honnête avec vous ^{[8]XSource de recherche}.
- Ne vous fâchez pas s'il est dur ou trop direct. N'oubliez pas qu'il tient à vous et qu'il n'a aucune raison de mettre votre carrière en danger.

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Ne parlez pas de votre intérêt pour le patron à vos collègues

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Tenez-vous-en à des sujets liés au travail. Vous pouvez aussi discuter avec eux de votre vie quotidienne. Vous pourriez être tenté(e) de parler avec désinvolture de votre patron, surtout des choses concernant sa vie privée, mais évitez de le faire. Si vous avez vraiment envie d'arrêter d'aimer votre patron, ne dites pas à vos collègues à quel point vous vous intéressez à lui. Sinon, ils pourraient commencer à en parler avec vous ^{[9]XSource de recherche}.
- Vous avez toutefois la possibilité de leur dire que vous êtes intéressé par le fait d'entamer une relation avec quelqu'un, mais ne dites pas qu'il s'agit du patron.
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Consultez un conseiller ou un thérapeute

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Avez-vous du mal à passer à autre chose ? Dans ce cas, pourquoi ne pas demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale . Si vous avez essayé de surmonter vos sentiments, mais qu'ils deviennent plus forts et interfèrent avec votre vie, parlez-en à un professionnel. Cela pourrait vous aider à comprendre pourquoi vous craquez pour votre patron. Peut-être êtes-vous attiré par certaines de ces qualités et le fait d'en être conscient vous aidera à rechercher ces traits chez d'autres personnes ^{[10]XSource de recherche}.
- Bien que ce soit radical, si vous pensez que vous ne pouvez pas travailler confortablement lorsqu'il est présent, vous pourriez envisager de trouver un nouvel emploi.