Comment se comporter avec des adultes qui cherchent à attirer l'attention

Les personnes qui vivent pour attirer exagérément l'attention des autres sont souvent enclines à tout dramatiser, exagérer les faits et sont trop excessives. Si vous remarquez qu'une personne adopte ces comportements avec vous, la meilleure chose que vous puissiez faire serait de l'ignorer. Le fait d'avoir une forte capacité à respecter son prochain pourrait vous aider à garder votre calme et à vous ressaisir. S'il s'agit de votre partenaire ou d'une personne que vous aimez, essayez toutefois de voir si vous pouvez l'aider à surmonter son problème en ayant recours à un professionnel de la santé mentale.

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Réagir à son comportement

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Ignorez-le. S'il fait quelque chose qui vous ennuie, songez à l'ignorer simplement. C'est la meilleure manière de lui montrer qu'il n'attirera pas du tout votre attention. Ne le regardez pas et ne lui demandez même pas d'arrêter. Essayez juste de faire comme si de rien n'était ^{[1]XSource de recherche}.
- Dans leur grande majorité, les gens qui sont sans cesse en quête d'attention acceptent aussi bien l'attention positive que négative. Par exemple, ils pourraient se mettre à s'égosiller ou siffler tout simplement parce qu'ils savent que cela vous énervera et que vous aurez envie de leur crier dessus. Certes, cela ne sera pas du tout facile, mais ignorez-les à l'avenir lorsqu’ils agissent de la sorte. Mettez de la musique ou des bouchons d'oreilles lorsque cela arrive.
- S'il vous raconte des histoires pour attirer votre attention, trouvez une excuse pour ne pas avoir à l'écouter. Par exemple, vous pourriez dire : « Je dois travailler maintenant ou je suis désolé, mais je suis un peu occupé actuellement. »
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Gardez votre calme. Restez calme lorsqu'il fait son cinéma. Si vous ne pouvez pas l'ignorer, faites en sorte à ne montrer aucune émotion lorsque vous interagissez avec lui. N'exprimez aucune frustration, colère ou excitation. Ne faites pas non plus semblant d'être intéressé par ce qu'il fait. Restez simplement calme et serein ^{[2]XSource de recherche}.
- Par exemple si votre collègue de service s'assoit à côté de vous et commence à vous parler d'un différend qu'il a eu avec votre supérieur hiérarchique, pensez simplement à hocher la tête pendant tout le temps qu'il passera à vous parler de ce problème. Lorsqu'il aura fini, dites-lui que vous devez retourner au travail.
- Ne lui posez aucune question s'il vous raconte des histoires. Répondez plutôt brièvement : « c'est bien », « d'accord ».
- Ceci étant, s'il a vraiment une bonne idée ou une histoire très drôle à vous raconter, n'hésitez pas à manifester de l'intérêt à ce qu'il dit. Tout le monde a besoin de temps en temps qu'on lui prête de l'attention. Si les histoires qu'il raconte ou ses passetemps vous intéressent, vous pourriez éprouver du plaisir à converser avec lui.
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Cherchez juste à savoir ce qui s'est passé. S'il essaie de jouer la victime, demandez-lui simplement de vous raconter les faits tels qu'ils se sont produits. Très souvent, les personnes en quête sans cesse d'attention jouent la victime afin de s'attirer la sympathie des gens et de se faire complimenter. Il pourrait vous raconter une histoire dramatique dans laquelle il aurait été montré du doigt et insulté. En réponse, pensez simplement à lui poser des questions objectives sur ce qu'il vous a raconté et non sur ses émotions ou son point de vue ^{[3]XSource de recherche}.
- Par exemple s'il se plaint de la grossièreté dont la caissière a fait preuve à son égard, vous pourriez dire : « Qu'est-ce qu'elle t'a dit exactement ? » Vous pouvez aussi dire : « Est-ce qu'elle t'a vraiment traité de xxx ? » Pensez également à lui poser la question suivante : « où était le gérant pendant que cela se passait ? »
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Apprenez à vous éloigner. En cas de situation dangereuse ou extrême, pensez à vous éloigner. Une personne qui cherche à tout moment à attirer l'attention des gens sur elle fera tout ce qu'il faut pour que vous réagissiez. Certains pourraient même se lancer dans des démonstrations spectaculaires seulement pour attirer votre attention. Pensez simplement à vous éloigner si vous remarquez que la situation a tendance à se compliquer. Cela lui permettra de savoir que son cirque ne lui permettra pas d'obtenir la réaction qu'elle souhaite ^{[4]XSource de recherche}.
- Évitez de l'encourager en lui accordant votre attention lorsqu'il se lance dans des cascades ou blagues dangereuses. Si une telle personne se lance dans une activité dangereuse juste pour attirer votre attention, dites-lui franchement : « Je n'ai aucune envie de te voir te faire du mal. Si tu continues, je ne suis pas sûr que nous pourrions encore passer du temps ensemble. »
- Si vous pensez qu'il risque de se faire du mal ou de faire du mal à d'autres personnes, venez-lui en aide aussi vite que possible. Si vous remarquez par exemple qu'il parle de mourir, se débarrasse de ce qu'il possède ou commence à boire et consommer de la drogue plus que d'habitude, cela montre qu'il cherche à se suicider ^{[5]XSource de recherche}.
- S'il a l'habitude de pleurer, de crier ou de hurler en public, pensez à lui suggérer de consulter un professionnel de la santé mentale.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Imposer des limites

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Parlez-lui des comportements que vous ne tolérez pas. Pensez à faire en sorte qu'il sache vraiment qu'il y a certains comportements que vous ne tolérez pas. S'il sait que vous ne lui accorderez aucune attention s'il se lance dans certaines activités, sachez qu'il ne le fera plus à l'avenir ^{[6]XSource de recherche}.
- Par exemple, si vous n'aimez pas qu'il vous touche, vous pourriez lui dire : « Pourrais-tu arrêter s'il te plait de me tapoter ou de t'agripper à moi lorsque tu cherches à attirer mon attention ou que penses-tu de frapper légèrement sur mon pupitre si tu as besoin de moi. » Ignorez-le la prochaine fois qu'il vous touchera.
- Vous pouvez aussi lui dire : « Je sais que tu adores le parkour, mais cela me rend nerveux quand tu me montres toutes ces vidéos des gens qui sautent d'un immeuble à l'autre. S'il te plait, ne me montre plus rien. »
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Définissez un moment pour discuter et parler. Une personne qui recherche sans cesse l'attention des autres pourrait banalement passer toute une journée à vous raconter ses histoires et vous faire part de ses besoins. Pour éviter cela, dites-lui dès le début le temps que vous passerez à discuter ou trainer ensemble. Dès que le temps s'écoule, mettez un terme à la conversation ^{[7]XSource de recherche}.
- Par exemple, s'il vous appelle, vous pouvez dire : « Écoute, je ne pourrai discuter avec toi que pendant 15 minutes. Quoi de neuf ? »
- Si vous passez du temps avec lui, dites-lui : « Allons déjeuner ensemble, mais je dois partir à 14 heures ».
- Réglez l'alarme de votre téléphone de sorte que vous sachiez quand vous devez mettre fin à la conversation. Lorsqu'elle se met à sonner, cela signifiera que vous deviez tous les deux mettre fin à la conversation.
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Arrêtez de le suivre sur les réseaux sociaux. Certaines personnes pourraient avoir tendance à partager ou publier beaucoup de choses sur les réseaux sociaux, comme Instagram, Twitter ou Facebook. Si ces posts vous ennuient, il vous suffira de retirer cette personne de vos amis ou de supprimer ses publications de votre fil ^{[8]XSource de recherche}.
- Lorsqu'une personne publie trop de choses sur les réseaux sociaux, cela pourrait montrer qu'elle recherche plus qu'une simple connexion humaine. S'il s'agit d'une personne à laquelle vous tenez, essayez de la joindre par téléphone ou de la rencontrer en personne et invitez-la à passer du temps ensemble.
- Si les éléments qu'elle publie sur les réseaux sociaux sont susceptibles de prêter à controverse, vous pourriez être tenté d'y laisser un commentaire ou de répondre. Évitez cela et résistez à la tentation.
- Vous pouvez aussi l'empêcher de commenter vos publications en bloquant cette fonction.
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Pensez à réduire vos contacts. Pensez à le faire, si vous remarquez que cela est source de stress, d'anxiété et de mécontentement pour vous. Si vous remarquez qu'il représente un fardeau trop lourd pour votre épanouissement, coupez le contact si possible. Si cela n'est pas possible, pensez tout au moins à réduire autant que possible vos interactions ^{[9]XSource de recherche}.
- S'il s'agit d'un membre de votre famille, vous pourriez réduire à une fois par mois la fréquence à laquelle vous l'appellerez ou plaisanter avec lui uniquement lors des évènements familiaux. Toutefois, vous n'êtes pas obligé de prendre tous ses appels.
- S'il s'agit d'un collègue de service, dites-lui clairement que vous voulez seulement parler du travail avec lui et rien d'autre, principalement lorsque vous êtes au bureau. S'il essaie de vous parler d'un problème au bureau, pensez à lui accorder un délai avant de retourner au travail.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Soutenir la personne que l'on aime

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Cherchez la raison profonde de son problème. Parfois, ce genre de comportement pourrait être la résultante d'un traumatisme, d'une négligence ou de n'importe quelle autre situation stressante. Cela pourrait également être le signe que la personne manque de confiance en elle-même ou éprouve un sentiment d'insuffisance. S'il s'agit d'une personne à laquelle vous tenez beaucoup, trouvez un moment pour discuter avec elle afin de chercher à savoir s'il y a une cause profonde qui est à l'origine de ce comportement ^{[10]XSource de recherche}.
- Vous pouvez engager la conversation en disant, « Écoute, je voudrais savoir quelque chose. Est-ce que tout va bien dernièrement ? »
- S'il n'a pas envie de discuter avec vous, c'est ainsi et il n'y a rien que vous puissiez faire contre cela. Vous pouvez lui dire simplement : « Si tu as envie de parler, n'hésite pas à me le faire savoir. »
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Essayez de renforcer son estime de soi. Faites cela lorsque vous remarquez que la personne ne cherche pas activement à attirer l'attention des gens sur elle. Votre bienaimé pourrait craindre que personne ne fasse attention à lui s'il ne cherche pas constamment à obtenir leur approbation ou attirer leur attention sur lui. Faites-lui savoir que vous tenez à lui bien que vous ne lui accordiez pas une attention particulière ^{[11]XSource de recherche}.
- Vous pouvez lui envoyer à l'occasion un message texte dans lequel vous direz : « Salut ! Je pensais à toi. J'espère que tu passes une excellente journée. » Vous pouvez également dire : « J'ai juste envie de te dire à quel point j'apprécie tout ce que tu fais. »
- Essayez aussi de lui dire : « Même si nous ne vivons pas ensemble, je voudrais que tu saches que tu comptes toujours beaucoup pour moi. »
- Il est important que vous vous approchiez de lui vous-même. Cela l'empêchera de chercher à attirer votre attention, le rassurera et lui permettra de savoir qu'il n'a pas besoin de faire des scènes ou se lancer dans des situations conflictuelles avant d'obtenir une attention positive.
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Proposez-lui une aide médicale. Demandez-lui de se rapprocher d'un professionnel de la santé mentale si vous pensez qu'il risque de se faire du mal. En effet, un comportement extrême peut se manifester sous la forme d'une menace de se blesser ou de se tuer. D'autres personnes pourraient s'enfermer dans des pièces ou s'effondrer à la suite d'incidents mineurs. Ces signes montrent souvent des problèmes profonds de santé mentale. La bonne nouvelle dans tout cela est que votre bienaimé pourrait se faire aider et traiter par un professionnel de la santé mentale ^{[12]XSource de recherche}.
- Vous pourriez dire à votre bienaimé : « J'ai remarqué que tu as l'air bouleversé ces derniers temps. Je t'aime et je veux m'assurer que tu auras l'aide dont tu as besoin. »
- Ce genre de comportement pourrait également s'analyser comme un appel à l'aide de sa part. Évitez de prendre cela à la légère en pensant qu'il ne cherche qu'à attirer votre attention. Cela peut très bien être justifié.
- Les troubles de la personnalité comme l'hystérie ou le trouble de la personnalité limite peuvent amener les gens à adopter des comportements extrêmes lorsqu'ils cherchent à attirer l'attention des autres.
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