Cómo verse bien

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En este artículo:

Mantener una buena higiene

Expresar tu estilo

Causar la mejor impresión

Cuidar de tu cuerpo

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Referencias

Sentir que no te ves bien puede impedir que disfrutes de tu día. Por suerte, es posible verte bien día a día con un poco de esfuerzo. Primero mantén una buena higiene para la salud de la piel y el pelo. Luego, expresa tu sentido de estilo con el peinado, el guardarropa y el maquillaje perfectos (si te maquillas). Además, condúcete bien manteniendo una buena postura, sonriendo y cuidando de tu cuerpo.

Pasos

Método 1

Método 1 de 4:

Mantener una buena higiene

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   Báñate a diario para estar limpio y oler bien. Los demás te verán más atractivo si te ves y hueles limpio. Lávate el cuerpo cada día con un jabón suave o gel de ducha. Luego, aplícate desodorante para controlar el olor corporal.

   • Si sudas mucho, debes bañarte más seguido. Enjuágate con jabón y agua tibia después de ejercitarte o pasar mucho tiempo al exterior.
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   Lávate el pelo con champú y acondicionador 2 o 3 veces por semana. Elige un champú y un acondicionador formulados para tu tipo de pelo. Aplica una cantidad pequeña de champú en el cuero cabelludo y masajéalo en el pelo. Enjuágalo con agua tibia. Luego, aplica el acondicionador en el pelo húmedo y déjalo actuar por 3 minutos. Por último, enjuaga el acondicionador con agua fría.

   • Por ejemplo, busca productos formulados para el pelo teñido si lo tienes teñido o compra un champú y un acondicionador para pelo rizado si lo tienes rizado por naturaleza.
   • El acondicionador mantiene el pelo suave y manejable.
   • Enjuagarte con agua fría cerrará el tallo capilar, lo que da al pelo un aspecto suave y brillante.

   Consejo: lavarte el pelo muy seguido seca el pelo y el cuero cabelludo. Si lo sientes muy sucio entre cada lavado, utiliza un champú seco para absorber los aceites y mantener tu pelo limpio.
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   Lávate el rostro dos veces al día con un limpiador suave para tener la piel más clara. Moja tu rostro antes de aplicar el limpiador. Luego, masajea una cantidad pequeña de limpiador en la piel con los dedos. Por último, enjuágate con agua tibia para retirar el producto. Repite el proceso por la mañana y por la noche.

   • Si tienes la piel seca o sensible, puedes lavar tu rostro solo una vez al día para evitar resecarlo.
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   Aplica un hidratante facial por la mañana y por la noche. Elige un hidratante formulado para tu tipo de piel. Luego, utiliza las yemas de los dedos para aplicar una cantidad de hidratante (similar al tamaño de una arveja) en la piel por la mañana y por la noche después de lavarte el rostro.

   • Busca un hidratante con un FPS de 20 como mínimo para utilizarlo como tu hidratante de día.
   • Utiliza una crema más espesa por la noche para obtener más humedad.
   • Si no sabes qué hidratantes son adecuados para ti, consulta con un dermatólogo.
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   Hidrata tu cuerpo con loción una vez al día. Utilizar loción corporal mantendrá la piel suave y flexible para evitar zonas escamosas. Aplícala una vez al día después de salir de la ducha para retener la humedad y que la piel se mantenga suave.

   • Aplica una cantidad pequeña de loción a la vez. Puedes añadir más loción según sea necesario para cubrir todo el cuerpo.
   • Puedes utilizar una loción con o sin perfume. Si tienes la piel seca o sensible, es mejor elegir un producto sin perfume.
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   Exfolia tu piel una o dos veces por semana. La exfoliación elimina las células muertas para revelar una piel más suave y vivaz. Utiliza un exfoliante facial dos veces por semana para tener una piel juvenil y radiante y masajea un exfoliante corporal en la piel una vez por semana. Esto la mantendrá suave y lisa.

   • Si tu piel es normal o grasosa, puedes exfoliarte el rostro 2 o 3 veces por semana. Sin embargo, reduce la frecuencia con la que te exfolias si se irrita tu piel.
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   Afeita o recorta tu vello facial o corporal según lo desees. Elimina el vello facial y corporal que te molesta. De lo contrario, recórtalo para que se vea lo mejor posible. Elige un estilo que te guste y te quede genial.

   • Por ejemplo, recorta tu vello facial, aféitate las piernas o las axilas.
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   Cepíllate los dientes dos veces al día y utiliza hilo dental antes de acostarte. Mantén los dientes sanos y blancos cepillándote cada mañana y noche. Además, utiliza hilo dental cada noche antes de cepillarte para retirar la comida entre los dientes. Por último, enjuágate la boca con enjuague bucal para matar los gérmenes y las bacterias, además de los residuos de comida.

   • Utiliza pasta de dientes blanqueadora todos los días para blanquear tus dientes.
   • Acude al dentista al menos una vez al año para mantener tu salud oral. Así también mantendrás tu sonrisa con su mejor aspecto posible.

   Consejo: si tienes los dientes manchados, utiliza tiras de blanqueamiento para mejorar el aspecto de tu sonrisa. Sin embargo, habla con tu dentista antes de utilizar productos de blanqueamiento. Si tus dientes están muy manchados, puedes recibir un tratamiento de blanqueamiento profesional en el consultorio del dentista.

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Método 2

Método 2 de 4:

Expresar tu estilo

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   Elige un peinado que favorezca la forma de tu rostro. Tu pelo se verá excelente todos los días si eliges el peinado adecuado. Mira estilos que favorezcan la forma de tu rostro para ayudarte a encontrar el mejor aspecto para ti. Luego, lleva una foto del estilo elegido para mostrársela a tu estilista. Estos son algunos consejos para ayudarte a encontrarlo:

   • Rostro redondo: prueba un corte desigual en capas para añadir longitud al rostro. Además, mantén el pelo a los lados del rostro. Evita los cortes despuntados, como el bob.
   • Rostro ovalado: utiliza flequillos o capas para favorecer la longitud de tu rostro.
   • Rostro cuadrado: las mujeres deben hacer que el rostro se vea más redondo con un corte bob, en capas o el pelo largo.
   • Rostro corazón: prueba un estilo más largo que se ponga ondulado en la parte inferior, ya que esto mejorará la parte inferior del rostro. Como otra alternativa, prueba un bob para darle un aspecto más redondo al rostro.
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   Acepta la textura natural de tu pelo para un mantenimiento fácil. La textura de tu pelo será lisa, ondulada, rizada o texturizada y trabajar con tu textura facilitará la tarea de estilizar tu pelo. Elige un estilo que se vea excelente con tu textura natural. Luego, compra productos para peinados que resalten el aspecto de la textura de tu pelo. Esto permitirá que se vea increíble con poco esfuerzo.

   • Por ejemplo, lleva mucho tiempo y esfuerzo alisar el pelo rizado todos los días. Para alistarte con más facilidad, elige un estilo que te permita utilizar tus rizos naturales.
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   Resalta tus mejores rasgos para sentirte seguro de ti mismo. Cada cuerpo es hermoso y utilizar la ropa adecuada te ayudará a presumir de lo que tienes. Pruébate toda la ropa que tengas y solo mantén las prendas que te hagan sentir lo mejor posible. Luego, mírate en el espejo cada mañana para asegurarte de verte y sentirte lo mejor posible.

   • Al ir de compras, solo compra una prenda si te hace sentirte increíble contigo mismo. Aunque esto podría implicar comprar menos prendas, no hay problema con eso.
   • Es mejor tener un guardarropa pequeño con prendas que te encantan que uno grande con prendas que solo se ven bien en ti.

   Consejo: como regla general, utiliza colores más oscuros para adelgazar partes anchas del cuerpo o para oscurecer partes del cuerpo con las que te sientes menos seguro. Los colores claros llaman la atención, así que utilízalos para resaltar tus mejores rasgos.
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   Utiliza colores que favorezcan tus subtonos de piel. Los subtonos de piel pueden ser fríos, cálidos o neutros. Los subtonos fríos son el rosa, el rojo o el azulado; los subtonos cálidos son el amarillo, el durazno o el dorado; y los subtonos neutros son una mezcla de ambos. Para descubrir tu tono de piel, mira si las venas de tu brazo son azules, ya que significa que tu tono es frío. Si son verdes, significa que tu tono es cálido. Como alternativa, sostén joyas de oro y plata contra tu piel, puesto que las joyas de oro se ven mejor en los tonos cálidos y las de plata lucen muy bien con los tonos fríos.

   • Si tienes subtonos fríos, elige prendas azules, verdes, violetas, rosas, negras, grises, plateadas y blancas.
   • Si tienes subtonos cálidos, opta por las prendas rojas, amarillas, anaranjadas, marrones, cafés, doradas, color cobre y blanquecinas.
   • Si tienes subtonos neutros, puedes utilizar cualquier color.

   ¿Lo sabías? Tu color de piel no determina que subtonos tendrás. No importa si tu piel es pálida, media, aceitunada u oscura, puedes tener subtonos cálidos, fríos o neutros.
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   Prueba las últimas tendencias si te gustan. Saber lo que está de moda te permitirá evitar los estilos anticuados, pero no te preocupes por seguir cada tendencia. Elige estilos de moda que te gusten y favorezcan tu cuerpo. Elige 1 o 2 tendencias para seguirlas cada temporada y mantener tu apariencia actualizada.

   • Puedes aprender sobre tendencias buscando en Internet o mirando revistas de moda.
   • Crea tu guardarropa en torno a prendas clásicas que raras veces pasan de moda. Limítate a una prenda de moda ocasional aquí o allá, pero prepárate para tirar una prenda si se vuelve anticuada en unos cuantos años.
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   Utiliza maquillaje para realzar tu belleza natural si te maquillas. No es necesario utilizar maquillaje para verte bien, así que solo aplícalo si te gusta. El maquillaje ayuda a realzar los rasgos que más te gustan, como los ojos o los labios. Estos son algunos consejos que debes considerar:

   • Para un aspecto natural de día, aplica una base que se acerque tanto como sea posible a tu color de piel. Utiliza corrector para cubrir las ojeras o las manchas debajo de los ojos, si lo deseas. Luego, dale vida a la piel aplicando rubor y bronceador. Después, utiliza una sombra de ojos sutil, delineador y máscara de pestañas para realzar los ojos. Para pintarte los labios, elige un tono neutro o baya para un aspecto diario.
   • Si prefieres un aspecto más drástico, opta por unos ojos o labios atrevidos. Por ejemplo, podrías probar unos ojos ahumados o aplicarte un lápiz labial rojo.
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   Utiliza lentes que luzcan bien con la forma de tu rostro. Si utilizas lentes, elige una montura que aumente tu atractivo. Prueba distintos estilos y colores hasta encontrar uno de tu agrado. Estos son algunos criterios que debes considerar:

   • Rostro redondo: busca monturas con esquinas y marcos puntiagudos, como los rectángulos, y monturas con curva ascendente. Evita monturas cortas o que sean notoriamente pequeñas.
   • Rostro ovalado: la mayoría de las monturas quedan bien con los rostros ovalados. Las monturas redondas resaltan las curvas, mientras que las formas geométricas añaden ángulos que equilibran las curvas. Pero, evita las monturas muy grandes.
   • Rostro cuadrado: considera las monturas ovaladas o redondas para suavizar los bordes duros de tu rostro, pero evita las monturas cuadradas y geométricas que añaden ángulos adicionales.
   • Rostro corazón: busca monturas de fondo grueso y evita los estilos de parte superior gruesa. Además, evita las monturas decorativas. En vez de eso, opta por monturas estrechas que añadan el menor volumen posible a la frente.
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Método 3

Método 3 de 4:

Causar la mejor impresión

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   Desarrolla la confianza en ti mismo para aumentar tu atractivo. Tener confianza hace que los demás te vean más atractivo. Esfuérzate por aumentar la confianza en ti mismo para verte bien todos los días. Estos son algunas formas de mejorarla:

   • Sustituye los comentarios negativos sobre ti mismo con el diálogo interno positivo.
   • Toma clases de improvisación.
   • Dedica tiempo a tu apariencia.
   • Busca lecciones en tu errores.
   • Practica tus habilidades de conversación para sentirte cómodo al hablar con las personas.
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   Mantén una buena postura para mejorar tu apariencia y confianza. Una buena postura te hace ver más atractivo y seguro de ti mismo. Párate derecho, lleva los hombros hacia atrás y mira hacia adelante. Al sentarte, endereza la espalda y mantén los hombros hacia atrás. Esto te permitirá lucir lo mejor posible.

   • Revisa tu postura en el espejo o fílmate caminando alrededor. Esto te ayudará a hacer cambios si es necesario.
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   Establece contacto visual y sonríe mucho. Mira a las personas directo a los ojos por 2 o 3 segundos antes de mirar a otro lado. Además, sonríe a las personas cuando te las encuentres y mientras sostienes una conversación informal. Así te verás más atractivo.

   • No mires a alguien por más de 3 segundos o lo harás sentirse incómodo.
   • Practica sonreír para que te salga natural.
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Método 4

Método 4 de 4:

Cuidar de tu cuerpo

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   Ejercítate por 30 minutos cada día para mantener una buena salud y confianza en ti mismo. Los ejercicios diarios ayudan a mantener tu salud y a verte lo mejor posible. Mejoran tu circulación sanguínea para que la piel se vea más atractiva. Elige un ejercicio que disfrutes para que sea fácil de realizar todos los días.

   • Por ejemplo, camina, trota, practica un deporte en equipo, toma clases en el gimnasio, baila o haz kickboxing.
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   Duerme entre 7 y 9 horas por noche para estar bien descansado y verte saludable. Dormir bien en la noche ayuda a sentirte muy bien y mejora el aspecto de la piel y los ojos. Sigue una rutina de sueño para conciliar el sueño con más facilidad. Además, mantén un horario de sueño acostándote y levantándote a la misma hora cada día.

   • Una buena rutina de sueño incluye relajarte antes de acostarte, apagar las pantallas 1 o 2 horas antes de acostarte y ponerte el pijama.

   Variación: si eres adolescente, debes dormir de 8 a 10 horas por noche para descansar bien.
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   Lleva una alimentación saludable y nutritiva para mantener la piel, el pelo y las uñas saludables. Construye tu dieta en torno a los productos agrícolas frescos, las proteínas magras y los carbohidratos complejos. Llena tu plato con 1/2 verduras, 1/4 carbohidratos complejos y 1/4 proteína magra. Luego, elige como bocadillos las frutas, las verduras y los lácteos bajos en grasa.

   • Las proteínas magras son el pollo, el pavo, el pescado, el tofu, los lácteos bajos en grasa, los frijoles y los frutos secos.
   • Los carbohidratos complejos son los granos enteros y las verduras con almidón.
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Consejos

• Si tienes una actitud positiva, te verás más atractivo ante los demás.
• Practica el diálogo positivo contigo mismo para desarrollar tu confianza. Repite en tu cabeza “Me veo bien hoy”, “Soy bello por dentro y por fuera” u “Hoy estoy en mi mejor momento”.

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