Cómo usar aloe vera

Si alguna vez te has quemado con el sol, probablemente estés familiarizado con la sensación refrescante del gel de aloe vera en la piel. Ese último se ha convertido en el soporte principal para el alivio de las quemaduras del sol, dado que puede aliviar una quemadura en cuestión de segundos. Sin embargo, el gel de esta planta versátil puede hacer más que tratar las quemaduras dolorosas del sol. También puede ser útil con distintas afecciones médicas (desde el estreñimiento hasta el pie de atleta), y es ideal para los tratamientos cosméticos, los limpiadores y los productos para el cabello. Descubre los distintos usos del aloe vera para llevar tu rutina del cuidado de la piel y el cabello al siguiente nivel y mejorar tu salud.

Método 1

Método 1 de 4:

Tratar las quemaduras del sol y las afecciones de la piel

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Trata las quemaduras del sol con aloe. Coloca una toalla húmeda y fría en la piel para enfriar la quemadura del sol y frótala generosamente con gel de aloe vera o una loción con aloe. Permite que el gel se seque en la piel durante 15 minutos. Aplícalo dos veces al día (por mañana y la noche, o después de ducharte).^{[1]XFuente de investigación}
- No es necesario enjuagar el gel seco, dado que se lavará la próxima vez que te duches.
- También puedes poner gel de aloe vera en una cubitera, congelarlo para hacer cubitos de aloe y frotarlos en la piel quemada por el sol.
2
Aplica aloe vera en las erupciones pruriginosas. El gel de aloe es ideal para los sarpullidos de origen alérgico o por calor. Si tienes un sarpullido leve, lávalo con agua fría o tibia y aplica una capa fina de gel de aloe en el área afectada.^{[2]XFuente de investigación}
- Existe cierta evidencia que indica que el aloe puede ayudar con afecciones crónicas de la piel, como el eczema.
- Si bien se ha demostrado que el aloe alivia las erupciones pruriginosas, no se ha comprobado que las cure. Consulta con tu médico si el sarpullido se propaga o se vuelve cada vez más molesto.^{[3]XFuente de investigación}
- Si experimentas dificultades para respirar, busca atención médica inmediata, dado que podrías sufrir una reacción alérgica grave.
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Aplica gel de aloe vera puro para curar las quemaduras leves. Evalúa si tienes una leve quemadura que se pueda tratar con aloe. Para ello, asegúrate de que no esté cubierta con ampollas y no tenga un aspecto rugoso, seco, negro, marrón, amarillo o blanco. Si la quemadura no presenta estas características, puedes tratarla con aloe. Límpiala con jabón y agua, sécala con una gasa o una toalla limpia, y aplica una crema antibiótica como Neosporin. Cubre el área con gel de aloe vera y aplica un vendaje con gasa.^{[4]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Si la quemadura tiene ampollas graves o decoloraciones, busca atención médica de inmediato y no apliques aloe.
- No uses una loción con aloe en una quemadura. Usa únicamente aloe puro de la planta o de un gel sin aditivos.
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Evita y cura las ampollas con aloe. Aplica un poco de aloe en una ampolla o una región que suela desarrollar ampollas. Cubre el área con un vendaje o déjala descubierta.
- El aloe crea una barrera entre la piel y el vendaje, lo que evita la irritación y fricción adicional.
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Aplica aloe en los pies para combatir el pie de atleta. Se ha demostrado que el aloe tiene propiedades antifúngicas, lo que puede ayudar a tratar la afección que causa el pie de atleta. Si padeces este problema, considera la posibilidad de aplicar aloe en las áreas afectadas.
- Si bien la efectividad del aloe para tratar el pie de atleta no se ha demostrado, no presenta riesgos cuando se utiliza de esta forma, y puede aliviar y proteger el área de la irritación.^{[5]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Método 2

Método 2 de 4:

Limpiar e hidratar la piel con aloe

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Quítate el maquillaje con gel de aloe. Compra un gel puro de aloe que no contenga aditivos. Aplica una cantidad de gel equivalente a una almendra en la tela o el paño facial, y pasa suavemente por el rostro para quitar el maquillaje. Lávate el rostro con agua tibia.^{[6]XFuente de investigación}
- Puedes comprar un gel de aloe vera sin aditivos en línea o en una tienda de productos naturales.
2
Exfolia la piel con un exfoliante de aloe. Coloca dos cucharadas de gel de aloe en un recipiente pequeño y mezcla con dos cucharadas de azúcar blanca o morena y una cucharadita de jugo de limón fresco. Pasa el exfoliante con movimientos circulares pequeños en el rostro y el cuello antes de enjuagar con agua tibia y jabón.^{[7]XFuente de investigación}
- Prepara más exfoliante si quieres exfoliarte el cuerpo además del rostro y el cuello. Sin embargo, esta mezcla no se conserva muy bien, así que prepara solo lo que quieras usar el mismo día.
3
Rejuvenece la piel con una mascarilla de aloe. Mezcla una cucharada de gel de aloe con una cucharada de miel cruda. Aplica la mezcla en el rostro y el cuello. Permite que actúe durante 20 o 25 minutos. Luego, enjuaga el rostro con agua tibia.^{[8]XFuente de investigación}
- Usa esta mascarilla para hidratar la piel seca o tratar la piel propensa al acné.
4
Lávate el rostro con limpiador de aloe. Mezcla una cucharada de gel de aloe con una cucharadita de aceite de coco crudo orgánico. Masajea el limpiador en el rostro y enjuaga con agua tibia.^{[9]XFuente de investigación}
- Dado que este limpiador no contiene ninguna sustancia química abrasiva, es ideal para personas con pieles sensibles.^{[10]XFuente de investigación}
- El aloe tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que el uso de esta mascarilla puede eliminar el enrojecimiento y la irritación.
5
Hidrata la piel con una loción con aloe. El aloe es calmante y ayuda a la piel a conservar la humedad.^{[11]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente} Para hacer un hidratante de aloe, calienta el gel junto con aceite y cera de abejas.
- Para tratar los pies secos y agrietados, cúbrelos con una loción de aloe y ponte los calcetines para hidratar durante la noche. Si tus manos necesitan un tratamiento hidratante, aplícales una loción con aloe y luego usa un par de guantes de algodón lavables o mitones toda la noche.
- Si sientes que preparar la loción es mucho trabajo, puedes comprar una crema hidratante con aloe o simplemente aplica gel de aloe en la piel.
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Método 3

Método 3 de 4:

Usar aloe para el cuidado del cabello

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Aplica champú con aloe en el cabello. Prepara un champú al mezclar gel de aloe, jabón de Castilla, aceite de jojoba y agua destilada. Usar champú de aloe restaura el cabello seco y dañado al mismo tiempo que permite limpiarlo profundamente.
- Existe cierta evidencia de que las propiedades antifúngicas del aloe ayudan a prevenir y tratar la acumulación de caspa.^{[12]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Dado que el champú casero de aloe no contiene sustancias químicas abrasivas, puede ayudar a prevenir la irritación del cuero cabelludo y la caída del cabello.
Además de aplicar champú en el cabello, también puedes acondicionarlo con aloe. Aplica el gel directamente en el cabello y enjuaga en la ducha, o prepara un acondicionador con aloe al mezclar gel de aloe con aceite de coco. Luego, permite que actúe en el cabello durante 10 minutos. Por último, enjuaga bien.
Haz gel de aloe vera para darles forma a los rizos o ensombrecer las cejas. Quita la pulpa de la planta de aloe y bate antes de refrigerar. También puedes mezclar la pulpa con gelatina y refrigerar. Aplica el gel en el cabello con las manos. Usa un bastón de algodón o un cepillo para cejas para aplicar el gel en las cejas. Usa el gel en el cabello todo el día para que se mantenga en su lugar.^{[13]XFuente de investigación}
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Prepara una crema de afeitado a base de aloe. Mezcla 1/3 de taza (90 gramos o 3 onzas) con 1/4 de taza (30 gramos o 1 onza) de jabón de Castilla, una cucharada de aceite de almendra, una cucharadita de aceite de vitamina E y 1/4 de taza (60 gramos o 2 onzas) de agua tibia destilada en un recipiente mediano. Forma espuma con la crema entre las manos y aplícala en las piernas o el rostro antes de afeitarte.^{[14]XFuente de investigación}
- Puedes almacenar la crema hasta por seis meses en el refrigerador. Si lo deseas, puedes transferirla a una botella dosificadora limpia (como una botella vacía de jabón para manos) para un fácil acceso al estar en la ducha.
- Si tienes prisa, aplica el gel de aloe directamente en la piel para un afeitado suave.
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Método 4

Método 4 de 4:

Tratar otras afecciones médicas con aloe

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Bebe jugo de aloe para aliviar el estreñimiento. El jugo de aloe tiene un efecto laxante poderoso. Mezcla dos cucharadas de gel de aloe con dos tazas (480 ml o 16 onzas) de agua o tu jugo favorito y bebe dos veces al día.^{[15]XFuente de investigación}
- Algunas investigaciones recientes sugieren que algunos pacientes que sufren el síndrome del intestino irritable sienten alivio después de consumir esta cantidad de aloe por día.^{[16]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente}
- Si bien las propiedades laxantes del aloe son bien conocidas, la Administración de Medicamentos y Alimentos aún no ha determinado cuáles son los límites seguros de su consumo. Por lo tanto, no consumas grandes cantidades y habla con tu médico si lo bebes a diario.^{[17]XFuente de investigación}
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Consume jugo de aloe para reducir el azúcar en sangre. Si tienes diabetes o necesitas disminuir tu nivel de azúcar en sangre, habla con tu médico acerca del uso de jugo de aloe. Disuelve una cucharada de gel de aloe en agua o jugo, y bebe dos veces al día.^{[18]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- No bebas jugo de aloe de manera regular si tu nivel de azúcar en sangre es bajo o tomas medicamentos para reducirlo.
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Hierve agua con gel de aloe para aliviar los síntomas del asma. Mezcla gel de aloe en una olla con agua y permite que hierva. Ponte cerca del agua con aloe vera y respira normalmente.
- Si bien esta práctica se realiza ampliamente en algunas regiones del mundo, no se ha verificado a nivel científico que sea segura y efectiva.^{[19]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente}
- Apaga la estufa y abre una ventana si experimentas molestias.
Siempre que sufras congelamiento debes buscar atención médica. Sigue las instrucciones del médico durante la recuperación. Aplicar gel de aloe en el área afectada dos veces al día podría ser parte de la rutina de curación.^{[20]XFuente confiableSeattle Children's HospitalIr a la fuente}
Las propiedades antibacterianas del aloe son un agregado excelente a tu rutina de higiene dental, dado que matan los gérmenes, alivian las encías inflamadas y refrescan el aliento.^{[21]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente} Disuelve 1/4 de taza (60 gramos o 2 onzas) de gel de aloe con 1/2 taza (120 ml o 4 onzas) de agua destilada. Haz buches con la solución en la boca durante 30 segundos y escupe. Usa el enjuague bucal una vez al día.
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Consejos

Haz una búsqueda en línea de gel de aloe puro sin conservantes si no encuentras uno en la tienda local de productos naturales.
Si tienes habilidades de jardinería, puedes cultivar tus plantas de aloe para tener gel a mano en todo momento.
Busca productos que contengan aloe si no tienes tiempo de prepararlos.

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