Cómo tener un buen régimen del cuidado de la piel (adolescentes)

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En este artículo:

Cuidado diario de la piel

Tratamientos especiales para la piel

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Referencias

Un buen régimen de cuidado de la piel es esencial para tener una piel hermosa, sin aceite, puntos negros y manchas. Esto es importante sobre todo para los adolescentes, puesto que son más susceptibles a sufrir este tipo de problemas. Sin embargo, no debes preocuparte, es fácil implementar una rutina eficaz de cuidado de la piel. Solo necesitas los productos adecuados para tu tipo de piel, las técnicas adecuadas y la motivación para cuidar de tu piel todos los días. Ella te lo agradecerá.

Pasos

Método 1

Método 1 de 2:

Cuidado diario de la piel

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   Lávate el rostro al despertarte por la mañana. Así eliminarás el sudor y el aceite acumulados durante la noche. También despertarás un poco más y lucirás un rostro sin brillo en la mañana. Cuando te laves el rostro, nunca utilices jabón, a menos que sea específico para el lavado del rostro. Este es un error muy frecuente en las chicas. El jabón normal que utilizas para lavarte las manos y el cuerpo puede irritar los poros del rostro, y contribuir a la aparición del acné y las espinillas. Cuando te laves el rostro, utiliza un limpiador facial especial o incluso solo agua y un paño, ya que esto bastará para mantener la piel suelta, el aceite y la suciedad a un nivel aceptable.

   • No te preocupes por quitar de forma agresiva el aceite u otra materia de la superficie. El acné implica una producción excesiva de aceite y poros obstruidos de manera profunda, no es una obstrucción superficial de los poros.
   • No olvides el protector solar, ya sea en verano o invierno, es un producto fundamental. Incluso en invierno las radiaciones solares afectan la piel. Así que empieza desde que eres joven y envejecerás con una piel excelente.
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   Aplica un bálsamo labial por la mañana, después de haber desayuno y cepillado tus dientes. Es importante hacerlo sobre todo si tienes los labios agrietados, pero, aunque no sea así, aún es una buena idea para conservar los labios con un aspecto suave e irresistible.
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   Aplícate un poco de crema de manos. Si la piel de tus manos es seca, aplica un poco de crema de manos por la mañana. Pero no exageres o las manos se verán grasosas y resbalosas.
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   Compra pañuelos especiales que quitan el exceso de aceite del rostro si se vuelve muy grasoso. Están disponibles en diversas marcas, como Mary Kay. De lo contrario, no te preocupes mucho por eso durante la escuela. No te laves el rostro durante el día (hablaremos más de eso más adelante).
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   Limpia la piel por la noche con un limpiador facial. La noche es un momento crucial para el cuidado de la piel, puesto que es el momento ideal para hacer mucho por el bienestar de tu piel. Los limpiadores faciales ayudan a retirar la suciedad, el aceite y otros elementos que bloquean los poros. La mayoría de los limpiadores limpian y exfolian la piel.
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   Hidrata la piel después de limpiarla. Como adolescente, esto puede ayudarte a tener una piel hermosa si lo haces de forma adecuada o provocarte mucho acné si lo haces mal. Asegúrate de comprar un hidratante facial que sea:

   • Específico para el rostro.
   • Ligero. Esto significa que no debe ser espeso y aceitoso, de modo que no añada más aceite a la piel o que tape los poros. Esto es esencial.
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   Aplica bálsamo labial después de lo anterior.
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   Aplica las lociones. Si las piernas están secas a causa del afeitado, hidrátalas. No importa qué hidratante compres para las piernas. Si las manos están secas, haz lo mismo antes de dormir. Este es un excelente momento para aplicar abundante crema de manos, puesto que el producto tiene muchas horas para penetrar en la piel.
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   Repite los pasos del 1 al 8 todos los días para lucir una piel radiante.
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Método 2

Método 2 de 2:

Tratamientos especiales para la piel

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   Exfolia la piel una vez por semana. No es necesario exfoliarte cada día, debido a que esto puede irritar la piel y dejarla en carne viva con el paso del tiempo. En vez de eso, exfolia tu piel una vez cada 1 o 2 semanas para retirar la piel muerta y suavizarla. Puedes utilizar un tratamiento exfoliante casero o uno comercial. Solo moja tu piel, coloca un poco de exfoliante en la yema de los dedos y masajéalo en la piel. Hazlo por 60 segundos y luego enjuágate con un poco de agua tibia.

   • Mezcla azúcar con miel para crear un exfoliante casero.
   • Si tienes la piel sensible, puedes mezclar avena con miel o leche para pulirla.
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   Utiliza una mascarilla facial una vez cada 2 a 4 semanas. Las mascarillas faciales tienen varios beneficios (según la que utilices). Eliminan las toxinas de la piel, despejan los poros y quitan las células muertas y la mugre. Son más eficaces cuando se utilizan una vez cada 2 a 4 semanas, puesto que pueden secar la piel si las utilizas más seguido. Para aplicar una mascarilla facial, humedece el rostro y coloca un poco de la mascarilla en las yemas de los dedos. Espárcela de manera uniforme sobre la piel y déjala secarse por 20 a 30 minutos (hasta que ya no esté pegajosa). Luego, limpia la mascarilla del rostro con agua tibia y un paño húmedo.

   • Puedes utilizar mascarillas como un tratamiento localizado para las espinillas. Aplica la mascarilla en un grano y déjala secarse durante toda la noche. Lávala por la mañana y el enrojecimiento y la sensibilidad de la espinilla se reducirán de manera significativa.
   • Las mascarillas de barro suelen ser las más populares, pero existen muchos tipos que puedes utilizar.
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   Utiliza tiras limpiadoras de poros para eliminar los puntos negros. Las tiras limpiadoras de poros son un tipo de tira de algodón con un adhesivo en un lado. El lado adhesivo se presiona sobre la piel y cuando sacas la tira, elimina los puntos negros que podrían estar presentes. Por lo general, las tiras limpiadoras de poros solo se necesitan cuando te salen brotes. Suelen emplearse en el rostro (en la nariz y el mentón), pero pueden utilizarse en cualquier parte del cuerpo que tenga puntos negros. Sigue las instrucciones del paquete para las tiras y termina lavando e hidratando el rostro.
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Consejos

• Consume una gran cantidad de frutas y verduras. Llevar una alimentación saludable ayuda a mantener la piel con un aspecto atractivo.
• Toma abundante agua. Toma toda el agua que puedas (se recomienda tomar 8 vasos al día). El agua permite que la piel se vea hidratada y rejuvenecida.
• Muchas chicas creen que lavarse el rostro varias veces al día eliminará todo el aceite de sus rostros y disminuirá las espinillas, pero eso es falso. De hecho, lavarte el rostro más de dos veces al día seca la piel, lo que provoca una mayor producción de aceite para compensar el aceite perdido.
• La limpieza, la exfoliación, la tonificación, la hidratación y la protección ayudan a que la piel se vea bien. Los dermatólogos han realizado estudios que demuestran que las mujeres que siguen dichos pasos presentan una piel radiante.
• No te toques el rostro con las manos sucias.
• Evita los productos de maquillaje con un alto contenido de químicos.
• Utiliza geles limpiadores faciales en vez de los jabones. Los geles limpiadores están formulados para el rostro, lo que no ocurre con los jabones. Además, son más suaves y saludables para la piel.
• Cura el acné con un gel antiacné. Utiliza vaselina como un hidratante.
• Nunca toques ni revientes las espinillas. Esto agrava el problema, ya que es antihigiénico y puede dejar cicatrices.
• No utilices maquillaje cuando hagas ejercicios.

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Advertencias

• Una leyenda urbana afirma que no utilizar protector solar en el rostro ayuda a eliminar los granos, debido a que el sol seca el aceite. Esto es falso. En realidad, tiene el mismo efecto que lavarte el rostro más de dos veces al día: el rostro se seca, pero en un esfuerzo por reponer el aceite perdido, produce más aceite. Además, no utilizar protector solar aumenta las probabilidades (en ocasiones, de forma drástica) de sufrir de cáncer de piel. Así que no vale la pena arriesgarse tanto solo por eliminar un par de espinillas. Debes aplicarte protector solar en el verano, solo compra uno ligero para el rostro.
• Ten presente que tu piel no tendrá la apariencia de la imagen publicada en este artículo. Es completamente normal y natural tener manchas, acné, aceite y sequedad en la piel. Es evidente que esa imagen ha sido creada por la computadora. Infórmate sobre lo que es más adecuado para ti, puesto que la piel de cada persona es distinta. El objetivo de tratar la piel es mantenerla saludable manteniéndote saludable. La piel reflejará tu salud.
• Es posible que este régimen para la piel no funcione para todo el mundo, dependiendo de qué tan grasoso o seco se ponga tu rostro. Personalízalo y crea el tuyo propio. Este artículo es solo una guía básica. Consulta con un dermatólogo para obtener un régimen de cuidado de la piel adaptado a tus necesidades.
• Asegúrate de no ser alérgico a ninguno de los productos que vas a aplicar en tu rostro. Si tienes la piel sensible, realiza una prueba colocando un poco del producto en una parte pequeña del rostro para asegurarte de no desarrollar un sarpullido o irritación.

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