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Este artículo fue coescrito por Amber Rosenberg, PCC. Amber Rosenberg es coach de vida profesional, coach de carrera y coach ejecutiva que reside en el Área de la Bahía de San Francisco. Como propietaria de Pacific Life Coach, tiene más de 20 años de experiencia en coaching y en corporaciones, empresas de tecnología y organizaciones sin fines de lucro. Se formó en el Coaches Training Institute y es miembro de la International Coaching Federation (ICF).
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Hay muchos motivos por los que podrías elegir tener dos trabajos de medio tiempo, en lugar de uno de tiempo completo. Tal vez tomes esta decisión porque te gusta la variedad o quieres diversificar tu conjunto de habilidades. Quizás un trabajo que disfrutes puede ofrecerte horas de medio tiempo y necesitas compensar la diferencia. Esta forma de trabajar podría darte la libertad para hacer lo que te encanta. Sin importar cuáles sean los motivos, podrás tener dos trabajos de medio tiempo con eficacia si administras tu horario, te esfuerzas por mantener niveles de estrés bajos y atiendes tu vida en casa.
Pasos
Consigue dos trabajos de medio tiempo compatibles. Para poder tener dos trabajos de medio tiempo, estos deben darse a horas diferentes. Busca un trabajo de medio tiempo en tu área mediante diversos canales. Busca trabajos que se den en días diferentes de la semana o a horas diferentes del día. Otra opción es conseguir un trabajo que implique trabajar en casa. Puedes probar recursos en línea (como Monster, Glassdoor o Career Builder) o buscar en Craigslist o en el periódico local. Sigue con cuidado las instrucciones en los anuncios de trabajo, envía el material necesario y, con suerte, participa en algunas entrevistas.
Mantén un horario consistente. La manera más sencilla de tener dos trabajos de medio tiempo es desarrollar y mantener un horario consistente. Si puedes mantener el horario idéntico todas las semanas, trabajar en los dos trabajos se volverá una rutina cómoda.[3]
Sé sincero con las personas que te rodean. Podrías sentir la tentación de ocultarles uno de tus trabajos a las personas con las que trabajes en el otro. No obstante, si tus empleadores o clientes saben que tienes varios trabajos, pueden darte el tiempo que necesitas para realizar tus labores. Ellos podrían ser más respetuosos con tu horario. Asimismo, podrían considerarte como una persona incluso más trabajadora.[4]- Asegúrate desde el inicio de que cada empleador entienda que solo puedes trabajar a medio tiempo.
- Lo mejor será que les digas a tus empleadores sobre tu otro trabajo lo más pronto posible. Podrías mencionarlo en la entrevista.
- Puedes decir “¿Puedo mantener un horario de trabajo consistente? Trabajo los lunes y miércoles por la noche para [nombre del otro empleador], por lo que no estaré disponible. Tendrá mi total atención los martes, jueves y viernes”.
Planifica la semana de antemano. Si no podrás mantener un horario consistente todas las semanas (o incluso si lo haces), es una idea fantástica que planifiques toda la semana de antemano. Usa una agenda física o una en línea para anotar ambos trabajos, las horas de transporte, los descansos y cualquier otra obligación o tarea. Usa colores diferentes para las diversas actividades, para así mantenerte organizado.[5]
Mantén los trabajos separados. Es importante que resistas la necesidad de combinar los trabajos y tratar de hacer ambos al mismo tiempo (como iniciar sesión en un trabajo de telecomunicaciones mientras estés trabajando en tu trabajo de oficina). Combinar los trabajos puede parecerte un uso eficiente del tiempo, pero en realidad cometerás errores y ambos trabajos se verán perjudicados.[6]Anuncio
Traspórtate de forma breve. Uno de los elementos clave para manejar dos trabajos de medio tiempo es mantener bajos los niveles de estrés. Una manera de lograrlo es transportarte lo menos posible. Si ambos trabajos están cerca de sí (y lo ideal es que también estén cerca de casa), podrás viajar entre ellos con más facilidad. Esto minimizará el tiempo que podrías pasar preocupándote por llegar a tiempo. Ten la ubicación en mente cuando elijas trabajos.[7]- Si no puedes tener dos trabajos cerca el uno del otro, considera tener empleos diferentes solo en días diferentes.
- De este modo, no tendrás que viajar entre ellos.
Haz una lista de verificación diaria. Además de mantener un horario consistente y planificar la semana de antemano, es importante que crees una nueva lista de verificación cada día. Cuando tienes más de un trabajo, puedes confundirte con facilidad y olvidar las obligaciones. En lugar de ello, elabora una lista cada mañana con todo lo que debes lograr dicho día en cada uno de tus trabajos. Luego solo tendrás que terminar la lista en el trabajo, abordando los proyectos uno por uno.[8]
Fíjate límites. Un componente importante de tener varios trabajos es recordar que a veces debes decir “no”. No siempre podrás hacer horas extra, asumir un proyecto adicional o asistir a cada seminario de capacitación. Tener varios trabajos hará que tengas poco tiempo, y tendrás que proteger el que tengas.[9]- Fíjate límites, como mantener un día libre cada semana, nunca trabajar más allá de las 7:00 p. m. o nunca superar las 50 horas por semana.
Planifica algunos descansos. Al igual que fijar límites, es vital que planifiques algunos descansos en tu horario de trabajo. Si no les das prioridad a los descansos, es probable que te agotes. Cuando elabores tu horario, ten como mínimo un descanso de dos horas entre los trabajos y todo un día libre cada semana.[10][11]CONSEJO DE ESPECIALISTAAmber Rosenberg es coach de vida profesional, coach de carrera y coach ejecutiva que reside en el Área de la Bahía de San Francisco. Como propietaria de Pacific Life Coach, tiene más de 20 años de experiencia en coaching y en corporaciones, empresas de tecnología y organizaciones sin fines de lucro. Se formó en el Coaches Training Institute y es miembro de la International Coaching Federation (ICF).Coach laboral
Amber Rosenberg, PCC
Coach laboralNuestra experta aconseja: en tu día libre, practica yoga, medita, haz ejercicio o practica un pasatiempo; algo que haga que dejes de enfocarte en tus pensamientos y te centres en tu cuerpo.
Tómate un tiempo libre. Para que los descansos sean eficaces, debes usarlos para descansar. No pienses en el trabajo cuando no estés trabajando. Cuando estés descansando, no revises tu correo electrónico ni trates de enfocarte en tareas relacionadas al trabajo. En lugar de ello, pasa tiempo con amigos y familiares, siéntate y disfruta de una comida, o haz algo divertido para dejar de pensar en el trabajo.[12]Anuncio
Elabora un presupuesto. Si tienes más de una fuente de ingresos, es importante llevar un control cuidadoso de los ingresos y los gastos. Dedica un tiempo a determinar cuánto dinero planeas ganar y cuánto tendrás que gastar. Debes ahorrar cierto monto en caso de emergencias.[13]- Podrías tener que considerar incluir un poco de dinero adicional en el presupuesto para el seguro de salud.
- Si tienes dos trabajos de medio tiempo (en lugar de un trabajo de tiempo completo), es probable que no te ofrezcan un seguro de salud en ellos.
Planifica las comidas. Si tienes dos trabajos de medio tiempo, no tendrás mucho tiempo para preparar comida saludable. Por lo tanto, es importante que dediques un tiempo a planificar las comidas de antemano. De lo contrario, desperdiciarás dinero en comidas rápidas y pondrás en riesgo tu salud.[14]- Considera usar una olla de cocción lenta. Puedes agregar ingredientes antes de ir a trabajar y llegar a casa para tener una buena comida.
- Puedes preparar lotes grandes de comida en el día de descanso y comer las sobras durante la semana.
Busca un tiempo para ejercitarte. Con tanto tiempo dedicado a trabajar y transportarte, puede ser fácil dejar el ejercicio de lado. Sin embargo, esforzarte por tener una buena salud será vital para poder mantener ambos trabajos con eficacia. Esto te ayudará a reducir el estrés y mantenerte concentrado.[15]- Reserva solo 20 a 30 minutos al día para hacer algo activo.
- Da una caminata durante la hora del almuerzo, practica yoga de forma breve antes del trabajo o completa un video de aeróbicos por la noche.
Conversa con tu familia. Siempre que hagas un cambio importante en tu vida, será esencial que converses con tu familia. La decisión de tener dos trabajos de medio tiempo puede tener un efecto considerable en tu cónyuge o hijos. Debes conversar con ellos y crear un plan en conjunto. De este modo, podrán equilibrar las responsabilidades del hogar con eficacia como un equipo.[16]- Hay varias maneras en las que este cambio puede afectar a tu familia. Es una buena idea hablar sobre todo lo que los afecte.
- Esto puede comprender a lo siguiente: más tiempo lejos de casa, menos ingresos, estar ocupado en general y un cambio general en las rutinas normales.
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Advertencias
- Tener dos trabajos de medio es más laborioso que tener un trabajo de tiempo completo.
- Podrías sentir que tu lealtad y concentración toman direcciones diferentes, lo que puede desorientarte.
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Referencias
- ↑ http://advice.careerbuilder.com/posts/8-tips-for-juggling-parttime-jobs
- ↑ http://advice.careerbuilder.com/posts/8-tips-for-juggling-parttime-jobs
- ↑ http://advice.careerbuilder.com/posts/8-tips-for-juggling-parttime-jobs
- ↑ http://advice.careerbuilder.com/posts/8-tips-for-juggling-parttime-jobs
- ↑ https://www.themuse.com/advice/how-to-balance-multiple-jobs-without-losing-your-mind
- ↑ http://advice.careerbuilder.com/posts/8-tips-for-juggling-parttime-jobs
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- ↑ https://www.themuse.com/advice/how-to-balance-multiple-jobs-without-losing-your-mind
- ↑ https://www.themuse.com/advice/how-to-balance-multiple-jobs-without-losing-your-mind
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/work/11-reasons-why-you-should-never-get-full-time-job.html
- ↑ https://www.themuse.com/advice/how-to-balance-multiple-jobs-without-losing-your-mind
- ↑ https://www.themuse.com/advice/how-to-balance-multiple-jobs-without-losing-your-mind
- ↑ http://zenhabits.net/family-changes/
Acerca de este How.com.vn
Coach laboral
Este artículo fue coescrito por Amber Rosenberg, PCC. Amber Rosenberg es coach de vida profesional, coach de carrera y coach ejecutiva que reside en el Área de la Bahía de San Francisco. Como propietaria de Pacific Life Coach, tiene más de 20 años de experiencia en coaching y en corporaciones, empresas de tecnología y organizaciones sin fines de lucro. Se formó en el Coaches Training Institute y es miembro de la International Coaching Federation (ICF). Este artículo ha sido visto 2806 veces.
Categorías: Estrategias laborales
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