Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Tara Vossenkemper, PhD, LPC. La Dra. Tara Vossenkemper es licenciada en consejería profesional, así como la fundadora y la directora general de The Counseling Hub, LLC, un consultorio de consejería grupal ubicado en Columbia, Missouri. También es la fundadora y consultora comercial de Tara Vossenkemper Consulting, LLC, un servicio de asesoramiento para propietarios de consultorios terapéuticos. Con más de 9 años de experiencia, se especializa en utilizar el método Gottman de terapia de relaciones con parejas que están al borde del divorcio, que tienen conflictos o que se sienten desconectadas la una de la otra. La Dra. Vossenkemper tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Missouri, Saint Louis, una maestría en consejería de la Missouri Baptist University, y un doctorado en educación y supervisión de consejeros de la Universidad de Missouri, Saint Louis. También ha completado la capacitación de nivel 3 en el enfoque de terapia de parejas del método Gottman y ha recibido una formación formal tanto en el método de consejería de parejas prematrimonial y el método PREP para consejería de parejas.
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Enterarte de que tu novio ve pornografía puede hacerte sentir triste, enojada, traicionada e insegura. Lo que sientes es completamente normal, y no estás sola. Hay varios motivos por los que tu novio podría ver pornografía, y quizás esté abierto a cambiar de hábitos si es lo que quieres en última instancia. Este artículo está aquí para ayudarte a determinar por qué tu novio podría ver pornografía. También te ofrece algunas sugerencias en cuanto a cómo hablar con él al respecto.
Pasos
Disfruta de ver pornografía y no le parece gran cosa. Es probable que su decisión de ver pornografía no tenga relación contigo y aún te considere muy atractiva. Es completamente normal sentirte traicionada y cuestionar si eres suficiente para él. Sin embargo, no te dejes engañar por esto y pienses que no eres una pareja atractiva e increíble. Lo eres.[1]Quizá quiera poner en práctica contigo lo que ve.
La usa para masturbarse. Masturbarse es completamente normal y saludable.[4] Tú y tu novio necesitan espacio para masturbarse cuando tengan ganas. Para algunos hombres, ver pornografía es la forma más fácil de tener un orgasmo. Quizás incluso sienta que no puede masturbarse sin ella.[5]- Respeta la necesidad de tu novio de masturbarse porque es completamente normal y saludable que lo haga. Al mismo tiempo, quizás esté abierto a hacerlo sin pornografía.
- Podrías sugerirle que use una foto o video sugestivo tuyo para masturbarse. Como otra alternativa, podrían probar con el sexteo.
También puedes probar masturbarlo tú o bien estimular su líbido. Es probable que así no sienta la necesidad de ver pornogafía si te tiene a tu lado.
Quizás se sienta solo si están en una relación de larga distancia. Aunque estés ahí para él, es posible que a veces recurra a la pornografía para sentirse acompañado. Para algunas personas, la pornografía crea una sensación de intimidad, lo cual hace que tu novio se sienta gratificado.[6]- De ser así, quizás puedas ayudar a que se sienta menos solo pasando más tiempo con él en videollamadas o ayudándolo a encontrar un interés nuevo.
Esto suele suceder con frecuencia si las parejas viven en poblados muy distantes o en países distintos, en particular si es muy lejano.
Es posible que tenga mayores necesidades sexuales que tú. Es completamente normal que las parejas tengan distintas necesidades sexuales. Quizás tu novio necesite el sexo con mayor frecuencia que tú. Sus deseos no desaparecerán, por lo que ha decidido usar la pornografía para satisfacer sus necesidades. Quizás crea que está respetando tu deseo de tener menos relaciones sexuales al masturbarse.[7]- En general, los hombres que ven pornografía no creen que hacen nada malo.[8] Sin embargo, la pornografía puede ser una forma de engañar a su pareja si así es como te parece, en cuyo caso tendrás que hablar con él al respecto de forma que puedan establecer algunos límites en la relación en cuanto a la pornografía.[9]
Es posible que tenga una adicción a la pornografía si esta interfiere con su vida o sus relaciones. Si bien ver pornografía no implica que tenga una adicción, la adicción a la pornografía existe. Puede ser difícil superar una adicción a la pornografía, pero se puede con apoyo. Si sospechas que tu novio podría ser adicto a la pornografía, lo mejor es acudir a un terapeuta de parejas. Estas son algunas señales de que podría ser adicto a la pornografía:[10]- Ha dejado de tener relaciones contigo.
- Te pide que interpretes escenarios que vio en la pornografía.
- Descuida su trabajo y sus responsabilidades.
- Recurre a la pornografía como un mecanismo de afrontamiento.
- Gasta mucho dinero en pornografía.
- Se siente impotente en cuanto a dejar de ver pornografía.
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Elige un momento en el que estés tranquila. La pornografía de verdad puede desencadenar muchas emociones, por lo que es completamente normal sentirte triste, enojada o traicionada. Si bien tienes todo el derecho de sentirte así, es útil tranquilizarte antes de hablar con él. Si estás tranquila y compuesta, estará más receptivo a lo que vayas a decir.[11]- Quizás te sea de ayuda hablar con un amigo comprensivo antes de hablar con tu novio.
Menciona el tema de la pornografía. Explica que quieres hablar sobre la opinión de ambos sobre la pornografía. Si bien puede ser incómodo hablar sobre pornografía, se volverá más fácil.[12] Podrías decir lo siguiente:- "Ayer encontré pornografía en el historial de tu navegador y me sorprendió. Esperaba que pudiéramos hablar sobre la frecuencia con la que ves pornografía y por qué te sientes atraído hacia ella".
- "Oye, me he dado cuenta de que nunca hemos hablado sobre nuestros hábitos de pornografía. Hace tiempo que no veo nada de pornografía. ¿Tú con qué frecuencia la ves?".
- "Me sorprendí cuando encontré pornografía en tu teléfono ayer porque pensé que habías dejado de verla cuando nos juntamos. Me doy cuenta de que no fui justa contigo al hacer suposiciones. ¿Podemos hablar al respecto?".
- 3Dile a tu novio por qué te molesta la pornografía. Ayúdalo a verlo desde tu perspectiva. Sé honesta en cuanto a lo que sientas de forma que él comprenda por qué su consumo de pornografía te molesta.[13] Podrías decir algo como lo siguiente:
- "Enterarme de que ves pornografía solo me recuerda mis defectos. No puedo evitar preguntarme si quieres ver mujeres con senos más grandes o sin estrías".
- "Me sentí traicionada cuando me enteré de que ves pornografía. Para mí, eso es engañar porque estás saliendo de nuestra relación para obtener placer sexual. ¿Acaso no te satisfago?".
- "Sé que muchas personas ven pornografía, pero me incomoda mucho".
- "No me había dado cuenta de que necesitabas pornografía para masturbarte. ¿Estarías dispuesto a probar con otra cosa? ¿Quieres que haga algo para satisfacerte?".
Explica tus preferencias en lo que respecta a ver pornografía. Tienes derecho a establecer tus propios límites en cuanto a ver pornografía. Habla sobre estos límites con tu pareja para ver si pueden llegar a un acuerdo. Podrías decir lo siguiente:- "Me molesta mucho que veas pornografía. ¿Estarías abierto a cambiar de hábitos ahora que tenemos una relación?".
- "No me gusta que mires a otras mujeres, así que de verdad quiero que dejes de ver pornografía. Siento que me engañas".
- "Como me molesta tanto, ¿considerarías dejar la pornografía por nuestra relación?".
Si es porque él tiene mucha necesidad sexual, simplemente preséntate junto a él progresivamente con cada vez menos ropa y hazle una pose sugestiva. Dile "me tienes aquí en vivo, así que no necesitas ese material vacío".
- 5Escucha lo que sienta para poder llegar a una concesión. Es importante que comprendas la perspectiva de tu novio, así que pídele que explique su punto de vista.[14] Hagan el intento de encontrar una solución que haga que ambos se sientan respetados y oídos en su relación.
- Es posible que se niegue a dejar de hacerlo, y esa es su decisión. Si no deja de ver pornografía, quizás tengas que decidir si eso es un factor no negociable para ti.
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Consejos
- Tu novio es el único que puede decirte verdaderamente por qué ve pornografía, por lo que es útil que conversen al respecto.
- Si te sientes cómoda, podrías ver pornografía con tu novio. Esto podría mejorar su vida sexual y ser una buena concesión.[15]
- Si es porque es muy visual y le excita ver desnudos femeninos, prueba hacerle que te vea a ti desnuda. Quizá sea eso lo que busca.
- Si bien no puedes obligar a tu novio a cambiar, tus sentimientos importan. Su relación no funcionará si no pueden llegar a una concesión que los satisfaga a ambos.
- Si son fotografías, entiende que por lo general no suelen ser reales, casi siempre esas fotos son editadas y retocadas.
Advertencias
- Los expertos están divididos en cuanto a si la pornografía tiene o no efectos dañinos. Sin embargo, la pornografía puede hacer que algunas personas deseen escenarios sexuales poco realistas y dependan de ella para la satisfacción sexual.[16] Si esto ocurre, puede ser de ayuda trabajar con un terapeuta de parejas.
- La pornografía puede ser un problema en su relación si tu novio te miente al respecto o te guarda secretos. Asimismo, quizás sea un problema si elige la pornografía por encima de tener relaciones contigo.[17]
Referencias
- ↑ https://www.regain.us/advice/general/why-does-my-boyfriend-watch-porn-exploring-the-differences-in-healthy-sexuality-and-porn-addiction/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/porn/men-women-and-understanding-pornography/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201707/pornography-and-broken-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-the-erotic-code/202005/masturbation-is-sexual-health
- ↑ https://www.glamour.com/story/why-wont-my-bf-stop-watching-p
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201803/4-ways-porn-use-causes-problems
- ↑ https://thewell.northwell.edu/dear-doctor/porn-watching
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sexual-intelligence/201707/husbands-watch-porn-wives-despair-why
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sexual-intelligence/201908/does-watching-porn-count-cheating
- ↑ https://www.regain.us/advice/general/why-does-my-boyfriend-watch-porn-exploring-the-differences-in-healthy-sexuality-and-porn-addiction/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201707/pornography-and-broken-relationships
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- ↑ https://thewell.northwell.edu/dear-doctor/porn-watching
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hero/201603/is-porn-good-us-or-bad-us
- ↑ https://psychcentral.com/blog/sex/2011/05/does-watching-porn-affect-intimate-relationships-part-one-men#1
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