Cómo montar una tabla Ripstik

Las tablas Ripstik son similares a las patinetas, pero cuentan con 2 ruedas en lugar de 4 y se tiene que girar el cuerpo para moverlas en lugar de empujarlas con el pie. Manejar esta tabla puede parecer difícil al principio, pero con un poco de práctica y la ayuda de un amigo, puedes aprender con facilidad a montarla. Para subirte a la tabla, coloca el pie no dominante sobre la punta, impúlsate con el pie dominante y colócalo sobre la tabla. ¡Siempre debes utilizar equipo de seguridad, conducir sobre tierra firme y prepararte para avanzar rápidamente!

Parte 1

Parte 1 de 2:

Aprender los fundamentos

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Colócate un casco, coderas y rodilleras para mantenerte seguro. Abrocha el casco en tu cabeza y ajusta el Velcro sobre tus coderas y rodilleras. Al montar una tabla Ripstik, puedes desplazarte a velocidades bastante elevadas y existe una gran probabilidad de caerte y lastimarte. Para evitar lastimarte la cabeza, los brazos y las piernas, debes utilizar un casco y un equipo de protección.^{[1]XFuente de investigación}
- También es útil contar con zapatillas con suela de goma, ya que te ayudan a estabilizar los pies sobre la tabla.
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Pídele a un amigo que te ayude a mantener el equilibrio si necesitas ayuda para subirte a la tabla. Es mucho más fácil mantener el equilibrio si haces que un amigo soporte tu peso mientras te paras sobre la tabla. Sujeta su hombro mientras te equilibras y luego suéltalo cuando tu punto de apoyo se sienta seguro.^{[2]XFuente de investigación}
- Si no cuentas con la ayuda de un amigo, puedes apoyarte en una pared o una barandilla para ayudarte a subir a la tabla.
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Coloca la tabla Ripstik sobre una superficie lisa y plana. Para comenzar, debes buscar una superficie pavimentada plana para practicar (por ejemplo, una acera, una entrada para el auto o un estacionamiento vacío). Coloca la tabla en el suelo de manera que descanse de lado. La tabla debe apuntar hacia ti y las ruedas, hacia la dirección opuesta.^{[3]XFuente de investigación}
- Evita desplazarte por áreas con grietas, badenes, agua y arena. Cualquiera de estos elementos puede desequilibrarte y provocar una caída.
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Coloca el pie no dominante sobre la punta de la tabla. La parte delantera de la tabla es un poco más estrecha, y se conoce como “nariz”. Si el pie derecho es el dominante, debes colocar el izquierdo sobre la punta de la tabla. Al montar la tabla, la nariz debe apuntar hacia adelante.^{[4]XFuente de investigación}
- Montar la tabla con el pie izquierdo al frente se conoce como conducción “regular”. La conducción “zurda” ocurre cuando se conduce con el pie derecho sobre la punta de la tabla.
- El extremo más grande se conoce como la cola de la tabla.
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Impúlsate con el pie dominante y colócalo sobre la cola. Después de que uno de los pies se centre sobre la nariz, utiliza el otro para ganar un poco de impulso y luego cuádralo en el centro de la tabla. Debes mover el pie rápidamente para que puedas equilibrarte fácilmente. En este punto, ambos pies deben quedar centrados sobre cada extremo de la tabla.^{[5]XFuente de investigación}
- Vas a descubrir que la velocidad es igual a la estabilidad cuando conduces una tabla Ripstik, por lo que impulsarte con uno de los pies te ayudará a equilibrarte.
- Si un amigo te está ayudando, puedes soltarte en este momento.
- Si estás luchando por mantener el equilibrio, trata de empujar con un poco más de fuerza y mueve el pie hacia la tabla más rápido. También puedes tratar de flexionar ligeramente las rodillas para mantenerte en posición.
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Vuelve a posicionar el punto de apoyo si ambos pies no están centrados. Al montar una tabla Ripstik, los pies deben quedar en el medio de las secciones de la nariz y la cola. De lo contrario, simplemente detén la tabla y vuelve a intentarlo.^{[6]XFuente de investigación}
- Si los pies no están centrados, no lograrás controlar la tabla, hacer un giro o ganar velocidad correctamente.
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Mantén el equilibrio mientras la tabla se mueve. Es mucho más fácil permanecer sobre una tabla Ripstik una vez que comienza a moverse. Coloca tu peso en una posición cómoda y deja que la tabla se deslice hacia adelante. Mantén los pies centrados mientras conduces para avanzar en línea recta.^{[7]XFuente de investigación}
- Este movimiento puede requerir un poco de práctica, pero con el tiempo, se sentirá cada vez más cómodo.
- Si tienes problemas para mantener el equilibrio, trata de flexionar ligeramente las rodillas o practicar en algún lugar cerca de una pared o una barandilla para que puedas estabilizarte.
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Bájate de la tabla si deseas detenerte. Bajarte de una tabla Ripstik es simple. Todo lo que tienes que hacer es retirar el pie dominante de la tabla, seguido del pie no dominante. Si avanzas lentamente, lograrás hacerlo sin ningún esfuerzo.^{[8]XFuente de investigación}
- Si te preocupa la velocidad, mueve el pie sobre la punta de la tabla hacia un lado para dar un giro de 90 grados y luego retira el pie. De esta manera, ralentizarás la tabla antes de bajarte.
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Parte 2

Parte 2 de 2:

Ganar velocidad y girar

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Gira las caderas hacia adelante y hacia atrás para mover la tabla más rápido. Al montar una tabla Ripstik, no necesitas empujar con el pie como lo haces al montar una patineta. Simplemente mueve la nariz y la cola de forma simultánea girando las caderas y los hombros hacia adelante y hacia atrás. Muévete lentamente para aumentar la velocidad de forma gradual o gira el cuerpo rápidamente para avanzar realmente rápido.^{[9]XFuente de investigación}
- Al hacerlo, tu cuerpo se mueve como una serpiente.
La dirección del giro dependerá del pie que tengas delante. Por ejemplo, si el pie izquierdo está sobre la punta de la tabla, debes desplazar tu peso hacia la punta del pie para moverte hacia la derecha. Para girar hacia la izquierda, debes distribuir tu peso en el lado del tobillo.^{[10]XFuente de investigación}
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Mueve los pies en direcciones opuestas para hacer un giro brusco. Si deseas hacer un giro de más de 90 grados, debes ajustar el pie sobre la cola de la tabla en la dirección opuesta al ángulo del pie delantero. Por ejemplo, si te inclinas hacia la izquierda para distribuir el peso del lado de los dedos, gira el pie trasero hacia la derecha.^{[11]XFuente de investigación}
- Este movimiento puede requerir algo de práctica, pero al mover el pie trasero en dirección opuesta al pie delantero, lograrás manipular fácilmente la tabla.
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Practica este movimiento para perfeccionar tu técnica de giro con el tiempo. Montar una tabla de Ripstik parece más sencillo de lo que es, y se necesita algo de práctica para que puedas subirte, acelerar y girar con facilidad. Si es posible, practica durante 30 minutos todos los días hasta que te sientas cómodo montando la tabla.^{[12]XFuente de investigación}
- Cuanto más practiques, más fácil te resultará montar la tabla.
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Consejos

Debes reemplazar las ruedas en cuanto comiencen a desgastarse. Esto puede tomar entre 1 y 3 meses, dependiendo de la frecuencia con la que montes la tabla. Si sus ruedas están dentadas y ya no lucen lisas, debes reemplazarlas.

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Advertencias

Evita circular por carreteras con tráfico para que no tengas que preocuparte por automóviles, ciclistas o corredores. Cíñete a carreteras cerradas o estacionamientos vacíos.
Al principio, debes evitar montar la tabla sobre colinas o áreas empinadas. Puedes ganar mucha más velocidad de la esperada, lo que puede resultar difícil de controlar.

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