Descargar el PDFDescargar el PDFX
Este artículo fue coescrito por Meredith Walters, MBA. Meredith Walters es una coach profesional certificada que ayuda a las personas a desarrollar las habilidades que necesitan para encontrar un trabajo significativo y satisfactorio. Meredith tiene más de ocho años de experiencia como coach laboral y de vida, incluyendo la capacitación en la Escuela de Negocios Goizueta de la Universidad Emory y el Cuerpo de Paz de Estados Unidos. Es exmiembro de la Junta Directiva de ICF-Georgia. Obtuvo sus credenciales de coach en New Ventures West y una maestría en Administración de Empresas en la Universidad de San Francisco.
En este artículo, hay 10 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página.
Este artículo ha sido visto 7316 veces.
Quizás solo quieras mejorar tu persona de modo que puedas ser el mejor empleado o tal vez necesites mejorar tu desempeño laboral antes de perder tu trabajo. Sin embargo, podrías preguntarte qué puedes hacer para aumentar tu productividad y volverte más eficiente en tu trabajo. Puedes mejorar tu desempeño laboral si empiezas a hacer mejoras a partir de este momento, si evalúas tu desempeño y si mantienes las mejoras con el tiempo.
Pasos
Organízate. Estar en donde debes encontrarte en el momento oportuno y con los materiales necesarios es una parte importante de ser un buen empleado. Si te organizas, esto será de mucha utilidad para mejorar tu desempeño laboral.[1]- Usa un calendario, una agenda o algún otro tipo de sistema para llevar un control de las reuniones y otras fechas importantes. Consúltalo con frecuencia.
- Usa contenedores, carpetas, separadores y otros implementos de organización para mantener organizados tus archivos, artículos y otros materiales.
Mejora tus habilidades de administración del tiempo. Las fechas límite incumplidas, las tardanzas a las reuniones o la tardanza frecuente al trabajo pueden tener un efecto negativo en tu desempeño laboral.[2] Por lo tanto, mejóralo usando tu tiempo de una forma más eficiente.- Tómate un tiempo suficiente para llegar al trabajo de forma puntual todos los días. Ten en cuenta el tráfico, los accidentes, la compra de combustible para tu auto y otros elementos que podrían hacerte llegar tarde.
- Usa temporizadores, alertas y alarmas para recordar los límites de tiempo, los plazos límite y los próximos acontecimientos importantes.
- Al completar los informes y otros documentos que debas presentar, ten en cuenta el tiempo que tardarás en completarlos. Incluye las interrupciones y los problemas pequeños.
Establece fechas límite. Si te fijas fechas límite que cumplir, esto te ayudará con la administración del tiempo y la organización. Por lo tanto, mejora tu desempeño laboral creando fechas límite para las tareas y todo lo que debas presentar.- Si la tarea tiene una fecha límite real, fíjate una que sea uno o dos días antes de ella.
- Esto te dará tiempo por si necesitas realizar cambios o correcciones de último minuto.
- Incluye recordatorios y verificaciones para las fechas límite, de modo que puedas mantenerte encaminado y cumplirlas.
Ten el control de tus correos electrónicos y mensajes. Responder cada mensaje conforme llega no solo interrumpirá tu trabajo, sino que también puede quitarte tiempo valioso.[3] En lugar de ello, mejora tu desempeño laboral organizando tus mensajes y asignándoles un grado de prioridad.- Programa horas específicas en las que revises tu correo electrónico y otros mensajes. Responde a los mensajes urgentes durante dicho tiempo y asigna un grado de prioridad a los demás para responderlos más adelante.
- Por ejemplo, podrías revisar tus mensajes a primera hora de la mañana, luego del almuerzo y al final del día.
- Podrías responder los correos electrónicos importantes al revisar por primera vez, y los menos urgentes a la hora del almuerzo.
Aprende a trabajar en equipo. Podrás mejorar tu desempeño laboral si las personas sienten que pueden depender de ti e identificarse contigo. Esto hará que sea más probable que te apoyen a ti y a tus esfuerzos por mejorar tu desempeño laboral.[4]- Entabla amistad con las personas fuera de tu entorno inmediato. Si tienes amigos en varios departamentos, esto puede ser útil.
- Coopera con los demás y sé una persona de la cual puedan depender cuando tengas que trabajar como parte de un equipo o grupo.
CONSEJO DE ESPECIALISTAMeredith Walters es una coach profesional certificada que ayuda a las personas a desarrollar las habilidades que necesitan para encontrar un trabajo significativo y satisfactorio. Meredith tiene más de ocho años de experiencia como coach laboral y de vida, incluyendo la capacitación en la Escuela de Negocios Goizueta de la Universidad Emory y el Cuerpo de Paz de Estados Unidos. Es exmiembro de la Junta Directiva de ICF-Georgia. Obtuvo sus credenciales de coach en New Ventures West y una maestría en Administración de Empresas en la Universidad de San Francisco.Coach laboral certificada
Meredith Walters, MBA
Coach laboral certificadaNuestra experta afirma: dedícate a conocer a las personas con quienes trabajas en un nivel personal; interésate en ellas y ayúdalas lo más posible. Desarrollar relaciones con tus compañeros de trabajo puede ayudarte a avanzar profesionalmente y obtener una satisfacción laboral. Incluso puede ayudarte si deseas pasar a un trabajo nuevo.
Aprende a escuchar de forma activa. Si prestas atención a los detalles de las instrucciones, actualizaciones, etc., esto puede ser de utilidad para mejorar tus relaciones en el trabajo y tu desempeño laboral.[5] Por ello, aprende a centrarte en entender y asimilar lo que se diga.- Durante las reuniones y las sesiones informativas, haz un esfuerzo por concentrarte en el tema en cuestión.
- Toma apuntes y haz preguntas para garantizar que entiendas todo.
- Siempre que sea posible, elimina toda distracción de modo que puedas centrarte en escuchar. Deja todo dispositivo electrónico y dale al hablante toda tu atención.
Mejora tu postura. Una manera de mejorar tu desempeño laboral es solo sentarte erguido.[6] Algunas investigaciones indican que mejorar tu postura mientras estás sentado en tu escritorio puede mejorar tu estado de ánimo y tu frecuencia cardiaca.- Verifica si estás encorvado en intervalos de unos minutos. Si lo estás, siéntate erguido.
- Estira la columna, relaja los hombros y mantén la cabeza erguida.
Anuncio
Realiza una evaluación personal sincera. Revisa la descripción de tu cargo y tus responsabilidades, y califica tu desempeño en cada área. Si eres sincero sobre tu rendimiento, esto será de utilidad para determinar en qué áreas necesitas esforzarte para mejorar tu desempeño.[7]- Puedes calificar si “excedes las expectativas”, “cumples las expectativas” o “necesitas mejorar” en cada área.
- Elabora una lista de fortalezas y debilidades en cada área. Por ejemplo, podrías indicar que eres bueno escribiendo informes, pero no los presentas a tiempo.
CONSEJO DE ESPECIALISTASarah Schewitz tiene un doctorado en Psicología y más de 10 años de experiencia ayudando a parejas y personas a mejorar y cambiar sus patrones de amor y relaciones. Es la fundadora de Couples Learn, una práctica de psicología en línea.Psicóloga licenciada
Sarah Schewitz, PsyD
Psicóloga licenciadaConsidera la posibilidad de solicitar un terapeuta. Un terapeuta o orientador vocacional puede ayudarte a crear un plan de tratamiento que mejore tu desempeño laboral. Los pasos exactos dependerían de qué tanta atención personalizada necesitas, pero podría recomendarte comenzar leyendo libros y escuchando podcast sobre cómo ser más productivo. Si necesitas una mayor guía, podría recomendarte un retiro o un seminario.
Pídeles a tus compañeros de trabajo que te evalúen. Una manera de tener una noción de tu desempeño laboral es preguntarles a tus compañeros de trabajo. Su percepción de tu trabajo puede darte una idea de las áreas que necesitas mejorar y aquellas en las que vayas bien.- Podrías pedirles que escriban en una nota autoadhesiva algunas palabras que describan tu desempeño laboral, y que la pongan en un sobre en tu escritorio.
- Por ejemplo, podrías decir “¿Podrían escribir algunas palabras sobre mi trabajo en esta nota y colocarla en el sobre colgado afuera de mi cubículo?”.
- También podrías crear una encuesta en línea que sea breve y anónima para que la completen.
- Podrías pedir su opinión en persona si esto no te incomoda. Podrías preguntarles “¿Podrían brindarme algunos comentarios sobre mi desempeño laboral?”.
Completa una evaluación con tu supervisor. Esta podría ser la retroalimentación más importante que puedes recibir. Esto te permitirá saber qué piensa tu supervisor de tu rendimiento y en qué manera cree que puedes mejorarlo.[8] Esto también te permitirá saber qué es lo que busca exactamente en un empleado grandioso.[9]- La mayoría de las compañías tienen fechas específicas para evaluar a sus empleados. Consulta con tu supervisor para conocer cuándo será la próxima evaluación.
- Podrías preguntar “¿Dentro de cuánto tiempo me evaluarán luego de mi contratación?” o “¿Cuándo tendremos nuestra evaluación?”.
- Podrás pedirle a tu supervisor que te brinde observaciones casuales en torno a tu desempeño laboral o una tarea o asignación específicas.
- Por ejemplo, podrías preguntarle a tu jefe “¿Le importaría mencionarme qué tal me ha ido en el último informe?”.
Aborda una revisión de mal desempeño. Conversa con tu supervisor sobre la revisión y las consecuencias que podría tener. Usa esta revisión para mejorar tu desempeño al identificar con exactitud las áreas en las que tu supervisor considere que necesitas mejorar.[10]- Pídele al supervisor que te brinde ejemplos específicos sobre la manera en la que puedas mejorar tu desempeño.
- Por ejemplo, podrías decirle “En mi revisión, se indica que tengo que mejorar mis habilidades de liderazgo. ¿Podrías brindarme ejemplos de cómo puedo lograrlo?”.
- Concéntrate en las áreas más bajas de tu revisión. Tendrás que mejorar en general, pero estas serán las áreas más importantes para mantener tu trabajo.
- Si has tenido observaciones negativas en torno a tu asistencia, deberás mejorar dicho punto antes de trabajar en tus habilidades de liderazgo.
Elabora una lista con tus fortalezas. Podrías enfocarte en las áreas a mejorar, pero si revisas tus fortalezas, esto puede ayudarte a mejorar tu desempeño laboral.[11] Si conoces cuáles son tus fortalezas, sabrás qué recursos internos tendrás para fomentar tus mejoras.- Elabora una lista de fortalezas que tú, tus compañeros de trabajo o tu supervisor hayan mencionado en tus evaluaciones.
- Resalta las fortalezas que mencionen más de una persona o que se mencionen más de una vez en general.
- Por ejemplo, podrías escribir “confiable” y “fiable”, y también escribir y resaltar “diligente”, ya que tu supervisor y tú lo han mencionado.
Elabora una lista de las áreas a mejorar. Sabrás con exactitud qué hacer para mejorar tu desempeño laboral si revisas las observaciones de tus evaluaciones. Identifica lo que tú, tus compañeros de trabajo y tu supervisor creen que puedes hacer mejor.- Busca palabras clave en tus evaluaciones, como mejorar, aumentar, fortalecer, ampliar o desarrollar.
- Busca temas recurrentes, como llegar a tiempo, verificar los hechos o trabajar en equipo.
Fíjate metas de desempeño. Podrás fijarte metas una vez que conozcas las áreas que necesitas mejorar y las fortalezas que poseas para realizar las mejoras. Esto te ayudará a hacer que las mejoras en tu desempeño sean concretas y te mantengan responsable.[12]- Fija metas relacionadas con el aumento de tu productividad. Por ejemplo, podrías fijarte la meta de enviar 5 solicitudes adicionales al día.
- Divide cada meta en acciones factibles. Por ejemplo, para enviar 5 solicitudes adicionales al día, podrías tener que presentarlas y revisarlas con más rapidez.
CONSEJO DE ESPECIALISTAMeredith Walters es una coach profesional certificada que ayuda a las personas a desarrollar las habilidades que necesitan para encontrar un trabajo significativo y satisfactorio. Meredith tiene más de ocho años de experiencia como coach laboral y de vida, incluyendo la capacitación en la Escuela de Negocios Goizueta de la Universidad Emory y el Cuerpo de Paz de Estados Unidos. Es exmiembro de la Junta Directiva de ICF-Georgia. Obtuvo sus credenciales de coach en New Ventures West y una maestría en Administración de Empresas en la Universidad de San Francisco.Coach laboral certificadaMeredith Walters, MBA
Coach laboral certificadaBusca proyectos que encajen dentro de tus fortalezas e intereses. Procura estar atento a los proyectos de trabajo que te permitan hacer más de lo que disfrutas y en lo que eres naturalmente bueno. Luego, ofrécete proactivamente a tomar esos proyectos o trabajo en dichas áreas. Eso no solo te ayudará a avanzar en tu trabajo, sino que también hará que tu labor sea más significativa.
Anuncio
Vuélvete activo. Algunos estudios indican que la actividad física frecuente puede aumentar la productividad en el trabajo.[13] Mejora tu desempeño laboral ejercitándote o haciendo algo de forma activa un par de veces a la semana.- Da una caminata breve durante la hora del almuerzo o estaciónate más lejos de la entrada, de modo que tengas que caminar un poco más desde el auto cada mañana.
- Únete a un gimnasio cerca de tu trabajo o usa el centro de ejercicios de tu compañía, si tiene uno.
- Practica yoga o tai chi de 10 a 20 minutos por la mañana antes del trabajo, o ve a trotar o nadar.
Duerme lo suficiente. La falta de sueño puede afectar a la concentración, el estado de ánimo y la energía; y a su vez, puede tener un efecto negativo en tu desempeño laboral.[14] Elabora una rutina nocturna que te permita obtener mucho reposo.- Empieza a alistarte para dormir una hora antes. Haz algo que calme y relaje tu cuerpo y tu mente, como meditar, leer o practicar yoga.
- Evita la cafeína una hora antes de irte a la cama. En lugar de consumir café o un té con cafeína, consume una bebida descafeinada o un vaso con agua.
- Deja tu teléfono en modo silencioso o apaga las notificaciones que no sean importantes hasta la mañana.
Practica la plenitud mental. La práctica de concentrarte solo en la tarea en cuestión y centrarte en ella con todos tus sentidos puede mejorar tu concentración.[15] Mejorar tu concentración puede ayudarte a ser más productivo y mejorar tu desempeño laboral.- En lugar de hacer varias tareas a la vez, haz una por una. Centra toda tu atención en esa única tarea.
- Por ejemplo, en lugar de revisar tu correo electrónico mientras completas una hoja de inventario, concéntrate solo en el inventario.
- Si notas que tu mente deambula o que estás soñando despierto, vuelve a enfocar tus pensamientos en la tarea en cuestión.
- Podrías repetirte algo como “Empecé a pensar en el juego. Concéntrate en el inventario”.
Anuncio
Referencias
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/11/11/10-ways-to-become-better-at-your-job-today-2/# 76b2d45e4c3c
- ↑ http://money.usnews.com/money/careers/articles/2013/12/31/7-ways-to-be-better-at-your-job-in-2014
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/11/11/10-ways-to-become-better-at-your-job-today-2/# 76b2d45e4c3c
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/11/11/10-ways-to-become-better-at-your-job-today-2/# 76b2d45e4c3c
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/11/11/10-ways-to-become-better-at-your-job-today-2/# 76b2d45e4c3c
- ↑ http://www.bloomberg.com/news/articles/2016-02-05/how-to-improve-your-job-performance-in-two-seconds
- ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2015/12/07/assess-your-skills-weaknesses-in-a-performance-review
- ↑ http://money.usnews.com/money/careers/articles/2013/12/31/7-ways-to-be-better-at-your-job-in-2014
- ↑ http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/11/11/10-ways-to-become-better-at-your-job-today-2/# 76b2d45e4c3c
- ↑ https://hbr.org/2014/10/what-to-do-after-a-bad-performance-review
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jacquelynsmith/2013/08/30/how-to-identify-your-workplace-strengths/
- ↑ http://guides.wsj.com/management/strategy/how-to-set-goals/
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20050608/exercise-may-boost-performance-on-job
- ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/tired-at-work# 1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/ulterior-motives/201305/improving-concentration-improves-performance
Acerca de este How.com.vn
Coach laboral certificada
Este artículo fue coescrito por Meredith Walters, MBA. Meredith Walters es una coach profesional certificada que ayuda a las personas a desarrollar las habilidades que necesitan para encontrar un trabajo significativo y satisfactorio. Meredith tiene más de ocho años de experiencia como coach laboral y de vida, incluyendo la capacitación en la Escuela de Negocios Goizueta de la Universidad Emory y el Cuerpo de Paz de Estados Unidos. Es exmiembro de la Junta Directiva de ICF-Georgia. Obtuvo sus credenciales de coach en New Ventures West y una maestría en Administración de Empresas en la Universidad de San Francisco. Este artículo ha sido visto 7316 veces.
Categorías: Estrategias laborales
Esta página ha recibido 7316 visitas.
¿Te ayudó este artículo?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Español language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Anuncio
