Cómo hacer un giro de pierna (leg spin) en cricket

El giro de pierna es una de las habilidades de lanzamiento más difíciles de dominar en el críquet. Se conoce como el arte del lanzamiento giratorio, que permite al jugador tener un control asombroso sobre la pelota. No hay duda de que este es uno de los métodos de envío más arrolladores. A pesar de que cada jugador lo ejecuta de manera un poco diferente, con algo de práctica diligente y dedicación, lograrás dominar este giro.

Método 1

Método 1 de 3:

Prepararte

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Para dominar esta habilidad correctamente, debes estar dispuesto a practicar bastante. Esta habilidad requiere trabajo y, si no practicas lo suficiente, se notará.^{[1]XFuente de investigación}
2
Trabaja el período difícil. Es probable que al principio no tengas ningún control sobre la pelota. Con el tiempo, mejorarás a medida que continúes practicando.^{[2]XFuente de investigación}
- Recuerda continuar girando la pelota con fuerza. Incluso si no estás dando lo mejor en el juego, o las cosas parecen ir en tu contra, debes continuar practicando.^{[3]XFuente de investigación}
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Método 2

Método 2 de 3:

Sostener la pelota

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Mantén los 2 primeros dedos hacia arriba y los 2 últimos hacia abajo. El pulgar, el índice y el dedo medio deben quedar rectos, con el anular y el meñique doblados hacia abajo.
El índice, el dedo medio y el pulgar deben quedar curvados alrededor de la pelota. El lado de la pelota debe descansar sobre el lado doblado del dedo medio. Trata de sostener la pelota con suavidad. Si lo haces con fuerza, tu control se verá perjudicado.^{[4]XFuente de investigación}
Cuando vayas a soltar la pelota, el brazo estará recto y la muñeca quedará completamente flexionada a tu costado. Debes evitar doblarla demasiado porque el objetivo es mantener la flexibilidad.^{[5]XFuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 3:

Lanzar la pelota

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Al principio, el cuerpo no debe apuntar hacia adelante, sino hacia un lado. En este punto, tus pies, caderas y hombros deben quedar todos en línea recta. Esta posición te permite girar el cuerpo para que puedas ganar impulso al lanzar la pelota.^{[6]XFuente de investigación}
Justo antes de lanzar la pelota con el brazo de lanzamiento, debes colocar el brazo delantero en alto. Junta las manos en la fase de recolección para lanzar la pelota. Luego, utiliza el brazo delantero para girar hacia abajo y generar impulso mientras giras el brazo de lanzamiento. Este procedimiento ayudará a que el brazo de lanzamiento gane velocidad a medida que lo levantas para lanzar la pelota.
A medida que levantas el codo y el hombro, debes girar el cuerpo hacia el frente moviendo el pie trasero y dando un paso hacia adelante. Gira el pie delantero para generar impulso a través de las caderas.
El brazo de lanzamiento debe girar hacia atrás y hacia arriba por encima de la cabeza hacia el frente. Es necesario que utilices todo el brazo y el hombro para perfeccionar este movimiento.
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Suelta la pelota. Mientras lo haces, debes flexionar la muñeca girándola y estirando los dedos. Deja que el tercer dedo genere un giro hacia la izquierda.^{[7]XFuente de investigación}
- Tu brazo se extenderá frente a ti cuando sueltes la pelota. Esta se separará del dorso de la mano cerca del tercer dedo.
- La palma debe apuntar hacia abajo cuando el lanzamiento termine.
Trata de que la pelota aterrice a 1,8 m (6 pies) del pliegue de bateo para evitar que el bateador la levante.^{[8]XFuente de investigación}
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Consejos

Mantén en alto el otro brazo cuando te encuentres en la zancada de entrega. El vuelo es un aspecto importante en los lanzamientos giratorios.
Debes trabajar más que nada en la flexión de la pierna, ya que esta es el arma más poderosa en el arsenal de un boleador lento.
El lanzamiento giratorio será tan bueno como la pelota en existencia.
Mantén la muñeca y los dedos flexibles y relajados.

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