Cómo encajar en una nueva escuela

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En este artículo:

Prepararte para el primer día

Establecer conexiones

Mantener una actitud positiva

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Referencias

Comenzar en una escuela nueva puede ser un proceso intimidante. Sin embargo, existen muchas maneras de facilitar esa transición. Puedes ingresar a la página web de tu nueva escuela o visitar sus instalaciones (si es posible) para conocerla antes del primer día de clases. Una manera excelente de hacer amigos es sonreír e iniciar conversaciones haciendo preguntas. También puedes presentarte con tus maestros para conocerlos. Puedes unirte a un club o un equipo en el que te gustaría participar para conocer personas con intereses similares a los tuyos. Si te muestras amable y dedicas un poco de tu tiempo, lograrás adaptarte a tu nueva escuela antes de que te des cuenta.

Pasos

Método 1

Método 1 de 3:

Prepararte para el primer día

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   Ingresa a la página web de la escuela para revisar información importante. Esto incluye cosas como el código de vestimenta, horarios de clases e información acerca de deportes y clubes. La página web también puede compartir información acerca de tus maestros, tradiciones escolares o cualquier noticia importante.

   • Si no estás seguro de qué llevar el primer día, ingresa a la página web para ver si ofrece alguna lista de cosas que vas a necesitar (por ejemplo, cuadernos, lápices o libros específicos).
   • La página web también puede contar con un mapa de la escuela para que lo consultes si es necesario.
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   Visita la escuela para averiguar dónde se ubica todo. Una manera excelente de averiguar dónde se ubican los salones de clases, la cafetería, el gimnasio, la recepción y otros lugares importantes es visitar la escuela antes de que inicien las clases. Si no puedes visitar las instalaciones antes del primer día, debes acudir temprano para familiarizarte con el orden antes de ir a clases.

   • Algunas escuelas ofrecen recorridos a los estudiantes nuevos, así que verifica si esta es una opción para ti.
   • Si estás nervioso por dirigirte a cada clase, debes dibujar la ruta que vas a tomar sobre un mapa escolar impreso para practicar mentalmente.
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   Escoge un atuendo que te haga sentir seguro. Esto podría ser un vestido, unos jeans y una camiseta, o cualquier otro atuendo que se ciña al código de vestimenta escolar. Si deseas integrarte el primer día, debes escoger un atuendo sencillo con colores neutros y utilizar el primer día para descubrir cuáles son las tendencias y estilos en la escuela.

   • Si tienes que utilizar un uniforme escolar, afortunadamente tu atuendo ya está escogido. Puedes agregar joyas, un reloj o una chaqueta para personalizarlo aún más si lo deseas.
   • Para integrarte, debes utilizar jeans y una camiseta de color claro, u optar por un vestido negro o gris simple.
   • Para presumir tu estilo, puedes agregar pequeñas piezas personalizadas a tu atuendo, como diademas, joyas, cinturones o zapatos únicos.
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   Empaca un almuerzo lleno de alimentos saludables para mantenerte con energía. Este podría estar compuesto de alimentos como un sándwich de mantequilla de maní, rodajas de manzana o queso y uvas. Debes llevar alimentos que puedas comer fácil y rápidamente durante el almuerzo y que se digieran bien. Empaca una barra de granola o una pieza de fruta adicional para tomar un refrigerio durante el día si es posible.

   • Aunque a veces puedes comprar tu almuerzo en la escuela, al llevarlo tú mismo, te aseguras de que te guste lo que vas a comer y no tendrás que esperar en una fila.
   • Los elementos como palitos de zanahoria, arándanos o huevos duros serán más fáciles de consumir en el almuerzo que los alimentos que necesitas calentar (como sopas o pastas) o comer con utensilios.
   • Lleva golosinas adicionales como bocadillos de frutas o dulces para compartir con tus nuevos amigos potenciales durante el almuerzo si lo deseas.
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   Practica una buena higiene para que te sientas y luzcas lo mejor posible. A fin de asegurarte de estar listo para tu primer día de clases, debes bañarte la noche anterior o en la mañana para lavarte el cabello y el cuerpo. Péinate el cabello como te gustaría llevarlo en la escuela, asegúrate de aplicarte desodorante y cepillarte los dientes para que huelas a limpio.

   • Si lo deseas, también puedes maquillarte para resaltar tus mejores rasgos y mejorar tu autoconfianza.
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Método 2

Método 2 de 3:

Establecer conexiones

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   Sonríeles a todos para que parezcas accesible. La forma más sencilla de lucir inmediatamente más amigable es sonreír. Incluso si te sientes nervioso por dentro, recuerda sonreír a tantas personas como sea posible. Esto te ayudará a relajarte mientras atraes a las personas hacia ti.

   • Debes hacer contacto visual mientras sonríes para transmitir confianza.
   • Debes sonreírle a tu maestro al ingresar al aula y a tus compañeros mientras caminas por los pasillos o la cafetería.
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   Preséntate a las personas en clases. Al sentarte en una carpeta, debes voltear a ver a los estudiantes que te rodean y presentarte. Diles tu nombre y que eres nuevo antes de preguntarles sus nombres y hacerles cualquier otra pregunta que puedas tener acerca de la clase. Esta es una manera simple de comenzar a conocer a las personas en tu nueva escuela.

   • Por ejemplo, puedes decir algo como lo siguiente: “Hola, soy Sarah, hoy es mi primer día aquí”. Después de que una persona te diga su nombre, puedes preguntarle algo como: “¿Sabes si dejan muchas tareas en esta clase?” o “¿Sabes qué van a servir en el almuerzo?”.
   • No sientas vergüenza de hablar con otros estudiantes. Lo más probable es que estén impresionados y contentos de que te acerques a hablarles.
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   Hazles preguntas a otros estudiantes para romper el hielo. Si no estás seguro de cómo iniciar una conversación con otra persona, piensa en una pregunta que pueda hacer que hable. Por ejemplo, puedes preguntarle a otro estudiante cómo llegar a una clase determinada o lo que opina acerca de un maestro que tienen en común.

   • Podrías decir algo como lo siguiente: “Me encanta tu pulsera, ¿dónde la compraste?” o “Me encanta el programa de televisión de tu cuaderno, ¿cuál es tu episodio favorito?”.
   • Hazles preguntas a los estudiantes acerca de la escuela para que consigas información nueva (por ejemplo, cuáles son los mejores clubes para unirse o qué ponerte en los días de espíritu académico).
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   Habla con tus maestros antes o después de las clases para presentarte. Es importante que dejes una buena primera impresión con tus maestros al decirles quién eres y hacerles cualquier pregunta que puedas tener acerca de la clase. Llega a clases temprano para demostrar que te tomas en serio tus deberes y aprovecha este tiempo para ayudar a que tu nuevo maestro te conozca.

   • Puedes decirle a tu maestro algo como “Buen día, soy su nuevo estudiante, Chris. ¿Le importaría responder una pregunta que tengo acerca del programa de estudios?”.
   • Si comienzas la escuela a mediados de año, puedes preguntarle a tu maestro los temas que ya se han abordado para que sepas lo que necesitas para ponerte al día.
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   Regístrate en un club o una organización que tenga relación con tus pasatiempos. Por ejemplo, el club del anuario, arte dramático, idiomas o ajedrez. Descubre los tipos de organizaciones que ofrece tu escuela y únete a todas para las que consideras que tienes tiempo y energía. Si tienes una habilidad especial, una excelente manera de demostrar tu talento es buscar un club que tenga relación con ella. Esto te ayudará a hacer nuevos amigos con intereses similares a los tuyos.

   • Únete a una organización de voluntarios escolares para marcar la diferencia en tu comunidad.
   • Regístrate en el club de arte, el equipo de debate, el programa STEM (de ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) o el periódico escolar.
   • Si no estás seguro de los tipos de organizaciones que están disponibles, puedes preguntarle a un estudiante en una de tus clases o a un maestro. Esta es una pregunta excelente para ayudarte a conectarte con otras personas.
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   Únete a un equipo deportivo u otra actividad física que disfrutes. Si ya tienes talento en un deporte o deseas probar con uno, una excelente manera de hacer nuevos amigos es unirte a un equipo deportivo. Puedes jugar fútbol, unirte al equipo de natación o probar con las porristas. Averigua los deportes y las actividades que se ofrecen en tu escuela para que escojas uno que te interese.

   • Puedes jugar baloncesto, hockey sobre césped o tenis, o unirte a un equipo de baile o carreras a campo traviesa.
   • Considera la posibilidad de inscribirte en más de un deporte y escoge uno diferente para cada temporada.
   • La página web de tu escuela debe contar con una lista de todos los deportes que se ofrecen. Si no es así, puedes pedirle a un compañero que te recomiende algunos.
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Método 3

Método 3 de 3:

Mantener una actitud positiva

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   Mantente positivo y entusiasmado con tu nuevo comienzo. En tu nueva escuela, nadie te conoce aún, lo que significa que tienes la oportunidad de darte a conocer. La mayoría de las veces las personas se muestran demasiado interesadas en conocer más acerca del estudiante nuevo, así que puedes aprovechar este detalle para tratar de conocer a la mayor cantidad de personas posible durante las primeras semanas.

   • Si te sientes mal por no tener tantos amigos como te gustaría o no logras ponerte al día con tus deberes, trata de cambiar de mentalidad, ya que tienes la oportunidad de conocer toneladas de amigos nuevos y de ser desafiado académicamente.
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   Sé tú mismo y evita actuar de manera diferente para impresionar a los demás. Si estás haciendo un número solo para tratar de hacerte amigo de cierta persona o grupo de personas, esto se hará evidente. Debes ser fiel a ti mismo para evitar el estrés de tratar de impresionar a los demás. Debes unirte a las organizaciones que te interesan, hacer tu mejor esfuerzo con tus deberes y hacerte amigo de personas con las que genuinamente tienes cosas en común.
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   Actúa con confianza incluso si te sientes nervioso o eres tímido. Si haces cosas pequeñas como pararte más erguido o hablar un poco más alto si tienes una voz tranquila, automáticamente te verás más seguro. Si te recuerdas que confías en ti mismo (incluso si aún no lo crees del todo), comenzarás a actuar de manera más relajada y segura.

   • Debes recordar todas tus grandes cualidades para motivarte, ya sea en la mañana antes de irte a la escuela o mentalmente mientras caminas por los pasillos.
   • Haz contacto visual con las personas mientras hablas con ellas, incluso si esto te incomoda un poco.
   • Si te sientes demasiado nervioso, debes respirar profundamente o tomar un sorbo de agua para volver a concentrarte.
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   Pide ayuda si te sientes abrumado. Aunque es emocionante comenzar en una nueva escuela, también puede resultar un proceso estresante. Si te sientes abrumado o desanimado, puedes comunicarte con un familiar, un amigo, un maestro u otra persona en la que confíes o con la que te sientas cómodo. Hablar acerca de tus sentimientos te ayudará a sentirte mejor. Además, la persona con la que hables puede brindarte un consejo útil.

   • Ponte en contacto con viejos amigos si necesitas a alguien con quien conversar acerca de la vida escolar.
   • Ya sea que estés estresado por tus deberes, tus compañeros o las actividades extracurriculares, una buena manera de conseguir ayuda es hablar con uno de tus maestros o consejeros nuevos mientras haces una conexión con ellos.
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   Ten paciencia y comprende que la adaptación requiere tiempo. Es poco probable que encuentres a tus nuevos mejores amigos y aprendas todo acerca de tu nueva escuela durante la primera semana. Formar amistades sólidas y conseguir buenas calificaciones lleva tiempo, así que continúa esforzándote y enfocándote en tus deberes y actividades extracurriculares. Si tienes paciencia y te mantienes amigable, es mucho más probable que logres sentirte como en casa en tu nueva escuela.

   • Evita apresurarte con tus amistades. Las primeras personas con las que hables no tienen que volverse tus mejores amigos. Tómate el tiempo para conocerlos a todos.
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