Como se Adaptar a uma Nova Escola

Baixe em PDF

Baixe em PDF

Neste Artigo:

Preparando-se para o primeiro dia

Criando relações

Mantendo uma perspectiva positiva

Artigos Relacionados

Referências

Às vezes ficamos com um pouco de medo ao entrar em uma nova escola, mas há várias formas de suavizar a transição. Conheça um pouco mais sobre o lugar dando uma olhada no site ou visitando antes do primeiro dia. Sorrir e iniciar conversas com os alunos fazendo algumas perguntas é uma ótima maneira de criar amizades. É importante também apresentar-se aos professores para conhecê-los melhor. Passe mais tempo com que tenha interesses semelhantes. Seja legal com as outras pessoas e tenha um pouco de paciência. Assim, você deve se adaptar à nova escola antes do que imagina!

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Preparando-se para o primeiro dia

Baixe em PDF

1. 
   1
   Dê uma olhada no site da escola para ler informações importantes. É possível que você encontre lá um texto sobre o uso do uniforme ou tipos de roupa permitidos, um calendário e uma lista de clubes e times. Em alguns casos, dá para ver também a ficha dos professores, os valores e tradições da escola e as notícias.

   • Caso não saiba o que levar no primeiro dia, verifique se o site tem uma lista de materiais, como caderno, lápis e livros didáticos.
   • Há sites que mostram um mapa da escola.
2. 
   2
   Faça uma visita à escola para saber onde fica cada coisa. Dar uma passadinha lá antes do primeiro dia é muito bom para descobrir onde ficam as salas de aula, a cantina, a quadra e as salas da coordenação, direção etc. Se não puder ir antes do primeiro dia, chegue mais cedo para se familiarizar com o local.

   • Algumas escolas oferecem visitas guiadas aos novos alunos, então veja se você tem essa opção.
   • Você está inseguro sobre como ir até as salas? Desenhe o caminho em um mapa da escola impresso para praticar na sua cabeça.
3. 
   3
   Vista uma roupa que o deixe confiante. Caso a escola não obrigue o uso do uniforme, use uma saia, calça jeans, camiseta ou qualquer outra peça que seja adequada. Você quer ser discreto no primeiro dia? Opte por cores neutras e procure entender o estilo do pessoal.

   • Se você tem que usar o uniforme da escola, tudo fica ainda mais simples porque a roupa já foi escolhida! Adicione uma bijuteria, relógio ou jaqueta para dar o seu toque pessoal, caso queira.
   • Para ficar mais discreto, use um jeans e uma camiseta clara ou opte por um vestido preto ou cinza.
   • Adicione um pouco da sua personalidade à vestimenta com uma bandana, cinto, sapatos ou bijuterias diferentes.
4. 
   4
   Leve um lanche com alimentos saudáveis para ter a energia necessária. Por exemplo, prepare um sanduíche com queijo e leve maçã, uva, banana ou outras frutas. É importante que seja fácil e rápido de transportar e comer os alimentos. Coloque na bolsa também uma barrinha de proteína para beliscar ao longo do dia.

   • Mesmo que você possa comprar o lanche na escola de vez em quando, leve o seu de casa para ter certeza de que poderá comer e não morrerá de fome enquanto espera na fila.
   • É mais fácil comer alimentos como uma cenoura crua, morangos ou ovo cozido do que itens que precisam de utensílios ou aquecimento, como sopa e macarrão.
   • Leve também uma sobremesa, como frutas ou alguns doces para dividir com os novos amigos na hora do almoço.
5. 
   5
   Mantenha a higiene pessoal em dia para se sentir e parecer bem. Quer ficar pronto para o primeiro dia de aula? Tome um banho na noite anterior ou no próprio dia e lave o cabelo e o corpo. Arrume o cabelo do jeito que você gosta, passe o desodorante e escove os dentes para ficar bem cheiroso.

   • Passe maquiagem, caso queira, para destacar os melhores traços e ficar mais seguro.
   Publicidade

Método 2

Método 2 de 3:

Criando relações

Baixe em PDF

1. 
   1
   Sorria para todo mundo e demonstre interesse em interagir. Sorrir é a maneira mais simples de parecer amigável. Use esse recurso mesmo que esteja muito nervoso por dentro. Assim, você fica mais relaxado e atrai as pessoas.

   • Faça contato visual enquanto sorri para ganhar confiança.
   • Sorria para o professor quando entrar na sala e para os colegas quando estiver andando pelos corredores e comendo na cantina.
2. 
   2
   Apresente-se aos colegas de sala. Quando se sentar na sua carteira, fale com as pessoas em volta. Diga o seu nome e que é novo na escola antes de fazer qualquer pergunta. Esse é o jeito mais fácil de se apresentar para o pessoal.

   • Por exemplo, diga: “Oi, eu sou a Fernanda! Hoje é o meu primeiro dia.” Depois de falar o nome, pergunte algo como: “O professor passa muita lição de casa?” ou “Você sabe o que vai ter hoje no almoço?”
   • Não tenha vergonha de interagir com os outros alunos. Eles ficarão impressionados e felizes com a sua atitude de dar o primeiro passo.
3. 
   3
   Faça outras questões do dia a dia para quebrar o gelo. Caso não saiba como iniciar uma conversa, pense em uma pergunta para fazer a outra pessoa falar. Por exemplo, peça a um aluno uma orientação de como chegar em determinada sala ou da opinião sobre um certo professor.

   • Diga algo como: “Eu amei a sua correntinha. Onde você comprou?” ou “Eu adoro o seriado que está na capa do caderno. Qual é o seu episódio preferido?”
   • Faça perguntas a respeito da escola para aprender coisas novas, como quais são os clubes mais legais ou como lidar com um professor específico.
4. 
   4
   Fale com os professores antes ou depois da aula para se apresentar. Causar uma primeira impressão positiva nos professores é importante para mostrar quem você é e esclarecer algumas dúvidas que você possa ter. Chegue cedo à sala para demonstram que leva a escola a sério e use esse tempinho antes da aula para se apresentar ao professor.

   • Diga algo como: “Oi, eu sou o Pedro! Acabei de entrar na escola. Você pode me esclarecer algumas dúvidas?”
   • Se você entrou na escola no meio do ano, pergunte ao professor o que ele já ensinou para você saber o que estudar.
5. 
   5
   Entre em um clube que tenha a ver com as suas atividades preferidas. Algumas escolas têm um clube de teatro e de xadrez, por exemplo. Descubra quais são os tipos de atividades que a escola oferece e participe o máximo que puder, levando em conta a sua disponibilidade e energia. Caso tenha uma habilidade especial, encontre um clube que lhe permita mostrar e desenvolver o seu talento! Assim você pode fazer novos amigos que têm um interesse em comum.

   • Participe de iniciativas de voluntariado na escola para fazer a diferença.
   • Entre no clube da pintura ou escreva para o jornal da escola (se houver).
   • Caso você não saiba quais são os tipos de atividade disponíveis, pergunte para um dos colegas de classe ou um professor. Fazer esse tipo de pergunta é bom também para estabelecer o contato com as outras pessoas.
6. 
   6
   Participe do time da sua modalidade preferida. Não importa se você já é bom em um esporte ou simplesmente quer aprender a jogar, fazer parte de um time é uma das melhores maneiras de conquistar novas amizades. Entre no time de futebol, vôlei ou handebol. Descubra quais são os esportes e atividades praticados na escola e escolha o que você mais gostar.

   • Jogue basquete, xadrez ou entre no clube de dança.
   • Se quiser experimentar coisas novas e conhecer mais pessoas, pratique mais de uma modalidade.
   • Algumas escolas mostram no próprio site uma lista dos esportes praticados pelos alunos. Caso não encontre a informação, peça para um colega contar para você.
   Publicidade

Método 3

Método 3 de 3:

Mantendo uma perspectiva positiva

Baixe em PDF

1. 
   1
   Adote uma visão positiva e anime-se com esse novo começo. Como ninguém o conhece na escola, você pode ser exatamente quem quiser. Na maioria das vezes, as pessoas ficam muito interessadas em conhecer a pessoa que acabou de entrar. Aproveite essa oportunidade e tente conversar com o maior número de pessoas que puder nas primeiras semanas.

   • Caso você esteja triste por não ter tantos amigos quanto gostaria ou não ir bem nas tarefas, mude a mentalidade e pense que você ganhou a oportunidade de fazer muitas amizades e de aprender coisas novas.
2. 
   2
   Seja você mesmo e não se comporte de um jeito diferente apenas para impressionar os outros. Quando você finge ser quem não é para virar amigo de alguém, as pessoas acabam percebendo. Não se preocupe com impressionar as outras pessoas e aja naturalmente. Faça as atividades que o interessem, dê o melhor nas tarefas da escola e desenvolva uma amizade genuína com as pessoas que tenham coisas em comum com você.
3. 
   3
   Aja com segurança mesmo quando estiver nervoso ou com vergonha. Mude algumas coisas simples, como adotar uma postura ereta e elevar um pouco o volume da voz caso você fale muito baixo. Diga a si mesmo que é uma pessoa confiante (ainda que não acredite) para ficar mais relaxado e seguro.

   • Anime-se com algumas palavras. Antes de ir para a escola ou enquanto passa pelos corredores, tente se lembrar das suas melhores qualidades.
   • Durante a conversa, faça contato visual com as pessoas, mesmo que pareça um pouco estranho.
   • Quando estiver muito tenso, respire fundo ou beba um gole de água para recuperar o controle de si mesmo.
4. 
   4
   Peça ajuda se estiver sobrecarregado ou perdido. Por mais que seja legal entrar em uma nova escola, a experiência pode ser também um pouco tensa. Caso esteja se sentindo mal, fale com um parente, amigo, professor ou outra pessoa próxima. Quando você põe tudo para fora, fica mais fácil lidar com a situação e a outra pessoa pode dar um conselho útil.

   • Converse com os velhos amigos caso queira falar com alguém sobre a escola.
   • Falar sobre as lições, as amizades da escola e as tarefas extracurriculares é uma boa maneira de estabelecer o contato com um professor.
5. 
   5
   Seja paciente e lembre-se de que a adaptação leva tempo. É improvável que você vá encontrar um novo melhor amigo e aprender tudo sobre a nova escola em apenas uma semana. Desenvolver uma amizade de verdade e tirar boas notas leva tempo, então não tenha pressa e só se preocupe com fazer as coisas do jeito certo. Ao adotar uma postura paciente e tranquila, você começa aos poucos a se sentir mais à vontade.

   • Não force a barra com as amizades. As primeiras pessoas que você conhecer não precisam virar grandes amigos. Espere um pouco mais para conhecer outras pessoas.
   Publicidade