Cómo dar buenos abrazos

El primer paso para dar un buen abrazo es escoger el momento correcto. Esta muestra de afecto no siempre es apropiada, pero cuando alguien la necesite, puedes alegrar su día al abrazarlo. Para dar un buen abrazo, tendrás que crear un espacio cálido y acogedor para la otra persona. Haz que se sienta cómoda, querida y apoyada.

Método 1

Método 1 de 3:

Comenzar el abrazo

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Identifica el momento correcto para dar un abrazo. Hay momentos que son apropiados para dar un abrazo, y momentos en los que es conveniente no hacer nada. En primer lugar, comprende los motivos por los que quieres abrazar al otro. Quizás quieras saludar a un amigo muy querido, tal vez quieras reconfortar a alguien mientras llora o quieras compartir tus sentimientos con la persona que te gusta o tu pareja. Más allá del contexto, un buen abrazo siempre debe sentirse natural. Espera una pausa en la conversación, una transición o un momento emotivo. Ten en cuenta las siguientes situaciones:
- Una pausa en la conversación puede ser cualquier momento en que el tiempo parezca detenerse. Puedes aprovechar estos momentos si quieres abrazar a alguien. No es necesario tener una razón para abrazarse, pero es importante que el contexto sea el adecuado. Un abrazo en ese momento debe sentirse natural.
- Una transición es todo lo que comienza o termina una interacción. Puedes abrazar a un amigo al saludarlo o cuando se marcha. Un abrazo permite marcar el principio o final de algo.
- Un momento emotivo es una experiencia en que tú y otra persona (o muchas) comparten emociones muy fuertes. Abraza a un amigo después de que te cuente una historia profunda y emotiva. Haz lo mismo con tu hermana si su pareja acaba de romper con ella. Abraza para reconocer la importancia de un momento y lograr un final agradable.
Crea un ambiente seguro y amable. Abre bien los brazos e intenta mantener una sonrisa cálida. Utiliza el lenguaje corporal, la expresión facial y el comportamiento general para invitar a la persona a tus brazos. Haz que sienta que ella es lo único importante en ese momento.^{[1]XFuente de investigación}
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Abre los brazos para mostrarle a la persona que quieres un abrazo. Tu lenguaje corporal debe indicarle a la otra persona que quieres abrazarla. Acércate para que la invitación sea más clara. Mírala a los ojos y observa su rostro para asegurarte de que está dispuesta a recibir un abrazo. Si se acerca a ti para recibir el abrazo, esto quiere decir que lo desea. ¡Es hora de pasar al modo abrazo!^{[2]XFuente de investigación}
- Espera una señal. Si tienes dudas, espera a que la persona a quien quieres abrazar extienda sus brazos. Esta es una estrategia segura, pero también debes tener en cuenta cuánto alegrarías su día al dar el primer paso para abrazarla.
- Si no se acerca para recibir el abrazo, no fuerces las cosas. Baja los brazos y retírate elegantemente. Déjalo ir.
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Considera la posibilidad de anunciar el abrazo. Por ejemplo, puedes decir "¿Puedo abrazarte?" o "Quisiera abrazarte en este momento". Esta puede ser una excelente estrategia si te sientes incómodo con el hecho de iniciar el abrazo o crees que la otra persona podría sentirse incómoda con un abrazo repentino. Al mostrar tus intenciones con claridad, podrás relajar la atmósfera y crear un espacio cómodo para ambos.
- Comprende cuándo no es necesario preguntar. En la mayoría de los casos, no tendrás que anunciar un abrazo, en especial si conoces bien a la otra persona o la has abrazado en el pasado. Ten en cuenta que el abrazo se sentirá más natural si lo haces sin anunciarlo.
No esperes nada más del abrazo que compartir un momento cálido.^{[3]XFuente de investigación} Un abrazo puede significar mucho más que un simple abrazo, pero, si no se establece lo contrario, es tan solo eso. Si lo haces con amor y un deseo genuino por hacer que el otro se sienta mejor, darás la impresión de ser una persona amigable y acogedora. Si quieres hacerlo para obtener algo de alguien, posiblemente no se sienta cómodo.
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Determina tu estilo de abrazo. Esto dependerá de tu personalidad y la persona a quien quieras abrazar. Algunas personas pueden recibir un fuerte abrazo de oso al abrir bien los brazos y apretar fuerte a todos los que encuentran. ¡Incluso pueden levantarlos en el aire! Otros son más sutiles y menos comprometidos al haber perfeccionado el abrazo de costado o de compañeros. Observa a las distintas personas abrazarse y decide cuál es el mejor abrazo para una situación determinada.
- Abrazo de oso. Involucra todo el cuerpo en cada abrazo. Aprieta fuerte al otro y sé amoroso. Apoya la cabeza en el pecho u hombro de tu compañero. Muestra tu amor sin reparos.
- Abrazo de costado. Este enfoque es más sutil y menos comprometido. Ponte al lado de alguien y extiende un brazo. Deslízalo alrededor de su hombro (si eres más alto) o de su espalda, debajo de su brazo (si eres más bajo). Mira en la misma dirección que tu compañero, aprieta suavemente su hombro y suéltalo en el momento adecuado.
- Abrazo entre compañeros. Este es un abrazo casual entre amigos y se caracteriza por ser breve y sin demasiado contacto. Mantén el trasero hacia atrás, inclínate hacia adelante y dale una palmada en su espalda entre una y tres veces. Inclínate hacia adelante para convertir un apretón de manos en una palmada rápida en su espalda con un brazo.
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Método 2

Método 2 de 3:

Abrazar amigos y familiares

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Abraza con calidez. Si abrazas a alguien de manera platónica, no tienes que preocuparte por estar demasiado adelante o demasiado atrás. El objetivo es mostrarle a alguien cuánto lo aprecias, así que procura darle un buen abrazo. Espera el momento correcto, rodea a la persona con tus brazos y mantenla cerca.
- La mayoría de las personas valoran un buen abrazo. Si tu abrazo es sincero y reconfortante, los demás lo notarán. ¡No tengas miedo de compartir tu amor!
- Esto es especialmente importante si quieres abrazar a alguien para reconfortarlo. Cuanto más cariñoso seas, más amor sentirá el otro.
Esto implica que no debes llevar un abrazo platónico demasiado lejos. No aprietes a la persona hasta el punto de lastimarla o ahogarla. No toques sus partes íntimas o sensibles, a menos que la persona te haya dado permiso. No acerques demasiado tu rostro al suyo, no respires demasiado fuerte en sus oídos, ni pises los dedos de sus pies. Usa el sentido común y mitiga el enfoque si observas que la persona se siente incómoda con la situación.
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Abraza a un miembro de la familia. No debes pensar demasiado en ello. El objetivo aquí es mostrar un amor simple y platónico, incluso si la persona no te gusta demasiado. No debes apretar demasiado, aunque los abrazos sólidos (tanto en firmeza como en duración) suelen demostrar más afecto. Pasa la mano rápidamente hacia la parte superior de la espalda de la persona a la que abrazas y sonríe cuando la sueltes.
- Abrazar a una mujer de la familia es prácticamente igual. Hazlo con tu madre como lo harías con tu hermana o abuela. Para los hombres, puede depender del contexto y del vínculo. Si eres hombre, algunos prefieren recibir un apretón de manos.
- Comprende cómo se abrazan tus familiares. Algunas familias adoran los grandes abrazos, mientras que otras tienden a tener el menor contacto físico posible. Observa las interacciones entre tus familiares e imita su patrón para asegurarte de que todos se sientan cómodos.
Si quieres dar un abrazo rápido y divertido, puedes soltar al otro después de unos pocos segundos. Sin embargo, si el momento se presta para un abrazo más largo, no te inhibas. Al igual que al mirar a alguien a los ojos, un abrazo prolongado puede ser una experiencia poderosa e íntima, y una excelente forma de conectarte con los demás. Después de cierto umbral, quizás descubras que puedes entregarte al momento y simplemente disfrutar la sensación de recibir un abrazo.^{[4]XFuente de investigación}
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Abraza a un amigo. La intensidad y duración del abrazo dependen del contexto: qué tan cercana es la persona, por qué quieres abrazarla y qué tan cómodos están todos en ese momento. Quizás descubras que existen diferentes expectativas con respecto a un abrazo en función de si el otro es hombre o mujer. Lo importante que es que el abrazo sea cálido y genuino para poder demostrarle a la persona cuánto la valoras.
- Mujeres. Cierra los ojos y piensa en cuánto aprecias a tu amiga. Haz que el abrazo sea tan fuerte como lo desees, pero ten cuidado de no apretar demasiado al otro. Evita darle palmaditas en los hombros. Algunas chicas podrían pensar que no te gustan si les das una palmadita en la espalda sin darle un abrazo demasiado profundo.
- Hombres. Abraza con firmeza y dense una palmadita en la parte superior de la espalda o los hombros. Si tienes un momento emotivo, mantén el abrazo por un breve momento y no se den palmadas en la espalda. Ten cuidado al escoger a quién abrazar. Algunos hombres no se sienten cómodos al recibir abrazos de otros hombres, mientras que otros no tienen problema en hacerlo.
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Método 3

Método 3 de 3:

Abrazar a tu pareja o a la persona que te gusta

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Antes de dar un abrazo que sea un poco más que platónico, asegúrate de que el otro se sienta cómodo con el contacto físico. Tu pareja debe estar dispuesta y preparada para participar en un movimiento romántico o sexual. Si no estás seguro, no dudes en pedirle permiso. Cuanto más cómodo te sientas con tu pareja, mejor podrás percibir su nivel de comodidad.^{[5]XFuente de investigación}
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Escoge el momento correcto. Puedes abrazar a tu pareja o a quien te gusta por muchos de los mismos motivos por los que abrazarías a cualquier persona. Sin embargo, es posible que existan emociones más profundas detrás de un abrazo, y puede haber cierta tensión sexual. Abraza a tu pareja cuando quieras demostrarle afecto, saludarla o cuando quieras desencadenar una chispa de pasión.
- Un abrazo puede ser una excelente forma de reconocer que ambos han compartido un momento. Quizás le hayas confesado tu amor, se hayan descubierto mirándose entre sí o solo te sientas muy afectuoso ese día.
Si tu pareja lo desea, puedes hacer que el abrazo sea un poco más profundo. Sostenla cerca y acaricia su espalda suavemente con las manos. Besa su cuello o la parte superior de la cabeza, y dale un apretón juguetón en las nalgas. Juega con su cabello en la nuca y empuja tu cabeza hacia su pecho. Cuando más cómodo te sientas con el otro, más fácil te resultará demostrarle afecto y mejores serán tus abrazos.
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Conoce los roles tradicionales de los sexos. No es necesario que te reprimas, pero es importante comprender qué tipo de abrazo puede ser mejor para una mujer o un hombre. Sé consciente de dichos roles y decide cómo quieres presentarte con la persona a quien quieres abrazar. No tengas miedo de aceptar o ignorar estos modelos, dado que no existe una sola forma correcta de abrazar.
- Para asumir un rol tradicionalmente más masculino, abraza a tu pareja por la cintura para que tus manos se encuentren en el hueco de su espalda. Mantén la posición por unos pocos segundos y suelta tan pronto como el otro lo haga. Al separarse, mírala a los ojos y continúa la conversación con naturalidad.
- Para asumir un rol tradicionalmente más femenino, coloca los brazos alrededor del cuello y los hombros de tu pareja. Presiona ligeramente tu pecho sobre el suyo. Suelta tan pronto como el otro lo haga. Sin embargo, no hay nada de malo en simplemente colocar los brazos alrededor del abdomen de tu pareja.^{[6]XFuente de investigación}
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Prueba con un abrazo sorpresa. Si alguien se siente muy cómodo contigo, prueba abrazarlo repentinamente. Puedes hacerlo por atrás mientras está de pie trabajando con algo, abrazar a tu hombre mientras mira a la distancia, etc. No es necesario que un abrazo sorpresa sea agresivo o repentino; simplemente es una forma de mostrar que te sientes cómodo con la otra persona.
- Si te sientes juguetón, puedes cubrir sus ojos y decir "¡Adivina quién es!". Ten en cuenta que no todas las personas se sienten cómodas con las sorpresas, en especial al tener los ojos cubiertos. Por lo tanto, lo mejor es siempre utilizar el sentido común.
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Consejos

Huele bien.
Dale una palmadita en la espalda si te rechaza y piensa en decirle que lo sientes de otra forma.
Con precaución, averigua si la persona realmente desea recibir un abrazo. Procura tener un motivo para hacerlo si no conoces bien al otro. Interpreta el lenguaje corporal de tu pareja de abrazos para evaluar su interés en recibirlo.
Si dice que le duele la espalda o los hombros, no le hagas un masaje.
A los novios les gusta que sus novias los abracen por detrás. También les gustan las sorpresas, así que procura variar un poco las cosas y no lo abraces siempre de la misma forma.

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Advertencias

Recuerda que lo más importante es escoger el momento correcto. Los mejores abrazos son aquellos que ambos necesitan.
Sé una persona protectora y reconfortante, pero no dependiente o intensa.
Procura que tus abrazos juguetones sean leves, a menos que al otro le gusten los abrazos de oso.
No abraces con las manos frías.

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