Cómo calentar la leche materna

La leche materna almacenada en el congelador o refrigerador puede calentarse antes de dársela a tu bebé. Calentar la leche materna es sencillo de hacer, pero es importante que tomes precauciones para asegurarte de que no esté demasiado caliente para tu bebé o pierda propiedades benéficas al ser calentada.

Método 1

Método 1 de 4:

Descongelar en el refrigerador

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Coloca el recipiente de leche materna en el refrigerador. Transfiere el recipiente del congelador al refrigerador.
- Asegúrate de descongelar la leche materna antes de que se eche a perder. Cuando se almacena en un congelador potente, como en una cámara de congelación, puede durar de 6 a 12 meses, pero cuando se almacena en el congelador estándar que está en el refrigerador, sólo dura de 3 a 6 meses. Si se mantiene en el compartimiento del congelador del refrigerador, la leche materna es buena sólo por 2 semanas.
- Coloca el recipiente de la leche materna cerca del frente del refrigerador mientras se descongela. El frente del refrigerador es un poco más caliente que la parte trasera pero lo suficientemente segura para descongelar la leche.
CONSEJO DE ESPECIALISTA
"Un bebé mayor quizás no sea exigente, pero un recién nacido tal vez no acepte un biberón si no está cerca de la temperatura de tu cuerpo".
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
Rebecca Nguyen es una consultora certificada en lactancia y educadora de parto. Dirige Family Picnic en Chicago con su madre, Sue Gottschall, donde imparte enseñanzas a los nuevos padres sobre el parto, la lactancia materna y el desarrollo desde el preescolar hasta el tercer grado de primaria durante 10 años. Recibió su maestría en Educación Infantil en la Universidad de Illinois en 2003.
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
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Deja que se descongele durante la noche. Dale cerca de 8 horas para que el recipiente de leche materna se descongele por completo.
- Confirma que esté completamente descongelada al abrir el recipiente y revuelve con una cuchara o un agitador para café. Si sientes que quedan trozos aún congelados de leche materna, permite que el recipiente se descongele en el refrigerador por otro par de horas o termina de descongelar rápidamente al colocar el recipiente bajo agua corriente fría o tibia.
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Almacénala por 5 días. La leche materna descongelada es mejor si se usa inmediatamente, pero es segura para que tu bebé la tome si permaneció almacenada en el refrigerador durante 5 días.
- Cambia el recipiente a la parte trasera del refrigerador, donde la temperatura tiende a ser más fría.
El volver a congelar la leche materna puede ocasionar que los lípidos de la leche se degraden. La leche será entonces de menor calidad y puede incluso empezar a descomponerse.
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Método 2

Método 2 de 4:

Agua corriente

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Coloca la leche materna congelada en agua fría. Si calientas la leche materna directo de su estado congelado, comienza sosteniendo el recipiente de la leche materna congelada bajo agua corriente fría.
- El agua debe estar un poco más fría que la temperatura ambiente.
- El uso de agua fría para esta etapa inicial se recomienda porque reduce la temperatura de la leche materna de manera más gradual. Si inmediatamente usas agua caliente, puede causar que se formen puntos calientes a lo largo de la parte exterior mientras que el interior sigue congelado. Por otra parte, también se puede accidentalmente destruir más de las enzimas valiosas contenidas en la leche materna.
- Utiliza sólo agua fría hasta que sientas que la leche materna se ha descongelado. Mira el recipiente, sólo debe verse líquida y sin trozos flotantes de leche materna congelada. Agita con cuidado el recipiente para sentir trozos ocultos de leche congelada.
CONSEJO DE ESPECIALISTA
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
Rebecca Nguyen es una consultora certificada en lactancia y educadora de parto. Dirige Family Picnic en Chicago con su madre, Sue Gottschall, donde imparte enseñanzas a los nuevos padres sobre el parto, la lactancia materna y el desarrollo desde el preescolar hasta el tercer grado de primaria durante 10 años. Recibió su maestría en Educación Infantil en la Universidad de Illinois en 2003.
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
Hay varias formas de calentar ligeramente la leche. La consultora en lactancia, Rebecca Nguyen, dice: "Puedes utilizar un calentador para que la leche llegue a exactamente 37 ºC (98.6 °F), pero si has congelado la leche en una bolsa de congelador, también puedes ponerla bajo agua muy tibia durante 30 segundos a 1 minuto hasta que puedas sentir lo caliente que está. Si está en una botella, sumérgela en una cacerola con agua hirviendo hasta que esté muy tibia. Sin embargo, no pongas la leche en el microondas o directamente en una cacerola, porque puede calentarse demasiado y quemar la lengua del bebé".
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Aumenta gradualmente la temperatura del agua. Aumenta lentamente la temperatura del agua corriente después de que la leche se descongela.
- Aumenta la temperatura del agua de frío a temperatura ambiente, desde la temperatura ambiente a tibio, y de tibio a caliente. Elevar la temperatura lentamente destruye menos enzimas en la leche y se calienta de manera más uniforme.
- Detente antes de que el agua comience a producir vapor. No quieres hacer que la leche materna esté tan caliente que quemes la boca sensible de tu bebé.
- Ten en cuenta que la leche materna refrigerada es perfectamente segura para que la beba tu bebé, pero si es quisquilloso con la comida, puede ser necesario calentar a temperatura ambiente para hacer que le parezca más apetitoso.
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Calienta la leche materna refrigerada con agua tibia. Si descongelaste la leche en el refrigerador o sólo la habías guardado ahí, omite la etapa de agua fría y coloca el recipiente de la leche materna directamente en agua tibia corriente.
- Aumenta gradualmente la temperatura del agua de tibia a caliente, deteniéndote antes de que el agua comience a producir vapor.
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Agita la leche. Asegúrate de que la leche materna se calienta uniformemente girando suavemente el envase o botella mediante la agitación de la leche.
- También podría igualar la temperatura al agitar la leche materna con una cuchara o agitador de café.
CONSEJO DE ESPECIALISTA
"La leche materna se separa en la nevera, pero le puedes dar vueltas suaves. Hacerlo vigorosamente puede dañar propiedades de la leche".
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
Rebecca Nguyen es una consultora certificada en lactancia y educadora de parto. Dirige Family Picnic en Chicago con su madre, Sue Gottschall, donde imparte enseñanzas a los nuevos padres sobre el parto, la lactancia materna y el desarrollo desde el preescolar hasta el tercer grado de primaria durante 10 años. Recibió su maestría en Educación Infantil en la Universidad de Illinois en 2003.
Rebecca Nguyen, MA
Consultora internacional de lactancia certificado por el colegio oficial
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Método 3

Método 3 de 4:

Baño maría con agua caliente

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Calienta una olla con agua. Llena una cacerola pequeña hasta la mitad con agua y calienta en la estufa a fuego medio. Una vez que el agua comienza a vaporizar, pero antes de que empiece a hervir, quítala de la estufa.
- No permitas que el agua alcance el punto de ebullición, ya que terminará calentando la leche materna demasiado rápido si está tan caliente.
- Siempre saca la olla del agua fuera de la estufa antes de colocar el biberón o recipiente de la leche materna en el interior. Nunca calientes la leche directamente sobre la estufa.
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Coloca la leche materna en el agua caliente. Puedes asentar el biberón o recipiente de la leche materna en la olla de agua caliente o moverla continuamente en el agua caliente.
- Es seguro permitir que el biberón toque el fondo de la olla una vez que has retirado la olla de la estufa, pero si todavía estás preocupado, sólo tienes que mantener el biberón en el agua sin dejar que toque el fondo.
- Se puede calentar la leche materna desde un estado de congelación o de refrigeración usando este método. Si vas a calentar la leche materna de un estado refrigerado, sólo debe tomar unos minutos. Si el calentamiento va de un estado congelado, puede tomar el doble de tiempo.
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Asegúrate de que la temperatura sea uniforme. Con cuidado, gira el biberón o recipiente de leche para igualar la temperatura.
- También podrías revolver la leche con una cuchara o un agitador de café para llevar a cabo la misma tarea.
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Método 4

Método 4 de 4:

Calentador de biberones

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Lee las instrucciones. No hay dos calentadores de biberones que sean exactamente iguales, por lo que es esencial que leas las instrucciones cuidadosamente antes de usarlos.
- Aunque las especificaciones exactas e instrucciones varían de una máquina a otra, hay algunas similitudes generales.
- Ten en cuenta que muchos, aunque no todos, los calentadores de biberones también pueden usarse como calentadores de comida para bebé para cuando tu hijo comienza a comer alimentos sólidos y cereales.
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Revisa si el calentador utiliza agua en baño maría o vapor. Algunos calentadores de biberones calientan el frasco en baño maría con agua caliente, pero la mayoría usa el vapor.
- Los calentadores de biberones que utilizan baño maría con agua caliente funcionan igual, en principio, como un baño maría con agua caliente que se crea sin un calentador de biberón. El biberón con leche materna se sumerge directamente en el agua caliente.
- Los calentadores de biberones que utilizan vapor usan menos agua. El agua se calienta en un compartimento separado por un elemento de calentamiento o una placa caliente, y el vapor sale hacia el compartimento del biberón para calentar la leche materna. Este es un método de calentamiento más gradual.
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Llena el depósito de agua. Vierte el agua del grifo en el depósito hasta la "línea de llenado" del calentador.
- Si el calentador no tiene ninguna línea de llenado, revisa las instrucciones para determinar la cantidad de agua que va a utilizar.
- Los calentadores de agua en baño maría tienden a utilizar más agua que los calentadores de vapor.
- El agua debe ser cambiada en cada uso para casi todos los calentadores de agua y la mayoría de los calentadores de vapor. Algunos calentadores de vapor tienen depósitos que se mantienen llenos hasta que los niveles bajan demasiado, lo cual apaga el sensor de recarga.
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Coloca el biberón. Asegura el biberón de leche materna en el calentador, dentro del compartimiento para biberones.
- El biberón queda flojo en algunos calentadores, mientras que otros puede requerir que "encaje" en su lugar.
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Ajusta el dial de control y calienta la leche. Sigue las instrucciones para determinar qué tan alto o bajo programar el control de temperatura, si el calentador es de dial. Pulsa el botón de inicio y espera a que el aparato se apague.
- La mayoría de los calentadores de biberones tienen un sensor de luz que se enciende y apaga para indicar cuando se realiza la sesión de calentamiento. Otros también tienen un timbre o ruido de alarma cuando el proceso se realiza.
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Consejos

Revisa la temperatura de la leche materna que calentaste antes de darsela a tu bebé. Pon un par de gotas en la parte interna de tu muñeca. La leche debe sentirse tibia, pero no demasiado caliente.

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Advertencias

Nunca calientes la leche materna en el microondas. Al hacer esto puedes destruir las células inmunológicas de la leche que ayudan a tu bebé a combatir enfermedades. Además, el calentar en el microondas crea puntos de calor que pueden quemar la sensible boca de tu bebé.
No hiervas la leche materna.

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