Moedermelk opwarmen

Moedermelk die bewaard is in de koelkast of vriezer zal opgewarmd moeten worden voor je het aan je baby geeft. Opwarmen van moedermelk is makkelijk te doen, maar je moet wel oppassen dat de melk niet te warm is voor je baby en dat het de heilzame bestanddelen niet verliest tijdens het verwarmen.

Methode 1

Methode 1 van 4:

Ontdooien in de koelkast

Pdf downloaden

1
Zet de moedermelk in de koelkast.^{[1]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron} Haal de melk uit de vriezer en zet het in de koelkast.
- Zorg dat de melk ontdooid is voordat het niet goed meer is. Als je het in een diepvriezer bewaart kun je het 6 tot 12 maanden goedhouden, in een normale vriezer 3 tot 6 maanden, maar als je het in het vriesvakje van je koelkast bewaart is het meestal maar 2 weken goed.^{[2]XBetrouwbare bronCenters for Disease Control and PreventionGa naar de bron}
- Zet het bakje moedermelk in de voorkant van je koelkast als je het wilt ontdooien. De voorkant van de koelkast is iets warmer dan de achterkant, maar nog steeds veilig genoeg om de melk te ontdooien.
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
"Een oudere baby is misschien niet kieskeurig meer, maar een pasgeboren baby accepteert geen fles melk tenzij deze dicht bij je lichaamstemperatuur is."
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
Rebecca Nguyen is gecertificeerd lactatiekundige en kraamadviseur. Ze runt samen met haar moeder Sue Gottschall de praktijk Family Picnic in Chicago, waar ze nieuwe ouders advies geven over bevallen, borstvoeding, de ontwikkeling van kinderen en onderwijs. Rebecca is tien jaar lang peuterleidster en lerares aan de onderbouw van de basisschool geweest. In 2003 behaalde ze een masterdiploma in vroegschoolse educatie aan de Universiteit van Illinois.
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
2
Laat het de hele nacht ontdooien. Laat de melk minimaal 8 uur lang helemaal ontdooien.
- Controleer of het helemaal is ontdooid door het bakje te openen en er met een lepel in te roeren. Als je nog harde stukjes voelt, laat het dan nog een paar uur in de koelkast ontdooien, of versnel het door het bakje onder een lauwe kraan te houden.
3
Bewaar het maximaal 5 dagen. Ontdooide moedermelk kun je het beste meteen gebruiken, maar je kunt het veilig vijf dagen in de koelkast bewaren.
- Zet het bakje terug in de achterkant van de koelkast, daar is het het koudst.
Als je de melk nogmaals invriest kunnen de lipiden in de melk afgebroken worden. Dit vermindert de kwaliteit van de melk en deze kan daardoor zelfs bederven.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Onder de kraan

Pdf downloaden

1
Hou bevroren moedermelk onder de koude kraan. Als je moedermelk in bevroren toestand meteen gaat verhitten, begin dan met het bakje onder de koude kraan te houden.^[3]XBron
- Het water moet iets kouder dan kamertemperatuur zijn.
- Koud water is in dit stadium beter omdat het de temperatuur van de melk geleidelijker omhoog brengt. Als je meteen heet water gebruikt, krijg je warme plekken aan de buitenkant, terwijl de binnenkant nog bevroren is. Daarnaast kun je de waardevolle enzymen in de melk kapotmaken.
- Gebruik koud water tot je merkt dat de melk ontdooid is. Kijk in het bakje of er geen bevroren stukjes meer indrijven. Schud met het bakje om te kijken of er nog verborgen stukjes in zitten.
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
Rebecca Nguyen is gecertificeerd lactatiekundige en kraamadviseur. Ze runt samen met haar moeder Sue Gottschall de praktijk Family Picnic in Chicago, waar ze nieuwe ouders advies geven over bevallen, borstvoeding, de ontwikkeling van kinderen en onderwijs. Rebecca is tien jaar lang peuterleidster en lerares aan de onderbouw van de basisschool geweest. In 2003 behaalde ze een masterdiploma in vroegschoolse educatie aan de Universiteit van Illinois.
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
Er zijn verschillende manieren om je melk langzaam op te warmen. Lactatiekundige Rebecca Nguyen: "Je kunt een opwarmer gebruiken om de melk op exact 37 °C te krijgen, maar als je je melk in een vriezer in een ingevroren zak bewaart, kun je het ook 30 tot 60 seconden onder heet water houden tot je voelt dat het warm is. Als het in een fles zit, zet het dan in een pan met kokend water tot het warm is. Doe de melk niet in de magnetron of direct in een pan, want dan wordt het te heet en kan de tong van de baby verbranden."
2
Verhoog de watertemperatuur geleidelijk aan. Als de melk ontdooid is kun je de watertemperatuur steeds wat verhogen.
- Verhoog de temperatuur van het water van koud naar kamertemperatuur, van kamertemperatuur naar warm en van warm naar heet. Als je de temperatuur langzaam laat oplopen maak je minder enzymen in de melk kapot en verhit je het gelijkmatiger.
- Stop voordat het water gaat stomen. De melk mag niet zo warm worden dat de baby zich kan branden.
- Een baby kan prima koude moedermelk drinken, maar als je een moeilijke eter (of eigenlijk drinker) hebt, zul je het in elk geval tot kamertemperatuur moeten verwarmen om het lekkerder te maken.^[4]XBron
3
Warm koude moedermelk op onder de warme kraan. Als je de melk al in de koelkast hebt ontdooid, of als het sowieso in de koelkast stond, sla de stap met koud water dan over en hou het bakje direct onder de warme kraan.
- Verhoog de temperatuur van het water geleidelijk aan van warm naar heet, maar stop voordat het water gaat stomen.
4
Schud de melk. Zorg dat de moedermelk overal even warm is door even met het bakje te schudden, waardoor de melk geroerd wordt.
- Je kunt de melk ook met een lepel roeren.
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
"Moedermelk scheidt in de koelkast, maar je kunt het voorzichtig roeren om het te mengen. Schudden kan de eigenschappen van de melk beschadigen."
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
Rebecca Nguyen is gecertificeerd lactatiekundige en kraamadviseur. Ze runt samen met haar moeder Sue Gottschall de praktijk Family Picnic in Chicago, waar ze nieuwe ouders advies geven over bevallen, borstvoeding, de ontwikkeling van kinderen en onderwijs. Rebecca is tien jaar lang peuterleidster en lerares aan de onderbouw van de basisschool geweest. In 2003 behaalde ze een masterdiploma in vroegschoolse educatie aan de Universiteit van Illinois.
Rebecca Nguyen, MA
Lactatiekundige en eigenaar van Family Picnic
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Warm waterbad

Pdf downloaden

1
Verwarm een pan met water. Vul een kleine pan tot de helft met water en verwarm het op middelhoog vuur. Als het water gaat stomen, maar voordat het gaat koken, haal je het van het vuur.
- Laat het water niet koken, want dan wordt de melk te snel te heet.
- Haal de pan eerst van het vuur voordat je het bakje of de fles erin zet. Verwarm moedermelk niet direct op het fornuis.
2
Zet de moedermelk in het warme water.^[5]XBron Je kunt de fles of het bakje laten rusten of je kunt het in het warme water rondbewegen.
- Het is niet erg als het bakje de bodem van de pan raakt, want je hebt de pan toch al van het vuur gehaald, maar als je bang bent dat de bodem te heet is kun je het bakje of flesje vasthouden zonder dat het de bodem raakt.
- Je kunt moedermelk die bevroren is of moedermelk uit de koelkast beide op deze manier opwarmen. Als je het uit de koelkast haalt is het na een paar minuten warm genoeg. Als het uit de vriezer komt, duurt het twee keer zo lang.
3
Zorg dat de melk overal even warm is. Schud voorzichtig met het bakje om de temperatuur overal hetzelfde te maken.
- Je kunt de melk ook met een lepel roeren.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Flessenwarmer

Pdf downloaden

1
Lees de gebruiksaanwijzing. Flessenwarmers zijn allemaal een beetje anders, dus lees de gebruiksaanwijzing goed voordat je het gebruikt.
- Hoewel de exacte specificaties en instructies zullen variëren per apparaat, zijn er wat overeenkomsten.
- Met sommige flessenwarmers kun je ook babyvoeding opwarmen als je baby vaste voeding gaat eten.
2
Let op of de flessenwarmer met warm water of met stoom werkt.^[6]XBron Sommige flessenwarmers verwarmen de fles in een warm waterbadje, maar de meeste werken met stoom.
- Flessenwarmers die met een warm waterbadje werken, werken in principe hetzelfde als het warm waterbad uit de vorige methode. De fles wordt in het warme water gezet.
- Flessenwarmers die met stoom werken gebruiken minder water. Het water wordt in een apart compartiment verwarmd en de fles wordt verhit door de stoom die in het flessencompartiment komt. Dit is een methode waarbij de fles geleidelijker wordt verwarmd.
3
Vul het warmwaterreservoir. Doe kraanwater in het waterreservoir tot aan het streepje.
- Als er geen streepje staat, lees dan in de instructies hoeveel water je moet gebruiken.
- In een flessenwarmer met een warm waterbad moet meer water dan in een stomer.
- Het water moet voor ieder gebruik worden vervangen. Sommige flessenwarmers met stoom hebben een reservoir dat gevuld blijft, tot het waterniveau te laag wordt, dan gaat er een lampje branden.
4
Zet de fles er in. Zet de fles met moedermelk stevig in de flessenwarmer, in het flessencompartiment.
- De fles zal in sommige flessenwarmers makkelijk passen, terwijl het bij andere apparaten flink op zijn plek moet worden geduwd.
5
Zet het apparaat aan en verwarm de melk. Volg de gebruiksaanwijzing om te bepalen hoe hoog je de temperatuur moet zetten, als dat een optie is. Druk op de start-knop en wacht tot het apparaat uitslaat.
- De meeste flessenwarmers hebben een lampje dat aan en uit gaat om te laten weten dat de melk klaar is. Andere maken een geluidje als het klaar is.
Advertentie

Tips

Controleer de temperatuur voordat je de melk aan je baby geeft. Doe een paar druppels op de binnenkant van je pols. De melk moet warm aanvoelen, maar niet te heet.

Advertentie

Waarschuwingen

Verhit moedermelk nooit in de magnetron. Dan dood je de levende immuuncellen in de melk die je baby kunnen beschermen tegen ziektes. In de magnetron krijg je ook ongelijkmatig opgewarmde melk, waardoor je baby zich kan branden aan te hete stukjes melk. ^[7]XBron
Breng de moedermelk niet aan de kook.

Advertentie