Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Kai Ng erstellt. Kai Ng ist ein von der USATF und RRCA zertifizierter Lauftrainer bei Run Coach Kai. Kai hat an über 55 Rennen und über 15 Marathons teilgenommen. Er ist darauf spezialisiert, Läufer aller Niveaus zu trainieren und Menschen zu zeigen, dass jeder ein Läufer sein kann. Kai ist bestrebt, seinen Kunden zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, indem er ihnen zeigt, wie man auf die richtige Art und Weise läuft und sie dazu anhält, konsequent zu trainieren.
Dieser Artikel wurde 129.051 Mal aufgerufen.
Du kannst deine Schuhe auf vielerlei Art binden und manche sind einfacher als andere. Egal, ob du einem Kind zeigen willst, wie man Schuhe bindet oder ob du nach einer neuen Technik suchst - du brauchst nur geduldige Hände und dein liebstes Paar Schuhe. Versuche den Standardknoten oder binde dir Hasenohren. Alternativ gibt es noch die Kreismethode oder den Ianknoten.
Vorgehensweise
- Stelle den Schuh auf eine flache Oberfläche. Die Schnürsenkel fallen zu jeder Seite des Schuhs.[1]
- Wenn du diese Technik jemandem zeigst, dann deutet die Schuhspitze nach vorne zu demjenigen, so dass derjenige deine Handbewegungen sehen kann.
- Für Kinder wird es leichter, wenn du den unteren Teil des Schnürsenkels braun färbst, den mittleren Teil grün und den oberen Teil braun. So kannst du zeigen, wie man eine Schlinge mit dem Schnürsenkel machst. Es kann aussehen wie ein "Baum", wenn der grüne Teil immer oben an der Schlinge liegt, genau wie die Blätter oben an einem Baum.[2]
- Binde einen einfachen Knoten. Nimm beide Schnürsenkel und binde einen über den anderen. Ziehe das fest. Es entsteht mittig am Schuh ein Knoten.[3]
- Bilde mit einem Schnürsenkel eine Schlinge. Halte den Schnürsenkel zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger.[4]
- Wenn du mit dem "Baum"-Trick arbeitest, dann sage deinem Kind, dass es mit dem bunten Schnürsenkel eine Schlinge bilden soll, bei der die braunen Teile des Schnürsenkels sich überlappen (der Baumstamm) und die grünen Teile sich oben an der Schlinge befinden (das Blattwerk).
- Schlinge mit der anderen Hand den Schnürsenkel um die Schlinge. Halte ihn über deinen Fingern und führe ihn um die Schlinge. Wickle den anderen Schnürsenkel zu dir, statt von dir weg.[5]
- Beim "Baum"-Trick sagst du deinem Kind, dass es den Schnürsenkel mit dem Knoten über den "Baumstamm" wickeln soll.
- Führe den Schnürsenkel durch das Loch, um eine weitere Schlinge zu bilden. Ziehe mit der freien Hand den Schnürsenkel hindurch. Es gibt ein Loch zwischen dem geschlungenen und dem gewickelten Schnürsenkel. Ziehe den gewickelten Schnürsenkel hindurch, sodass er durch das Loch läuft.[6]
- Das kannst du einem Kind auch erklären, indem es den Knoten am Schnürsenkel durch das Loch führen soll, sodass eine weitere Schlinge entsteht.
- Greife beide Schlingen und ziehe sie fest. Jetzt hast du einen hübsch gebundenen Schuh.
- Du kannst deinem Kind auch sagen, dass es den Knoten und das Blattwerk am Baumstamm an jeder Seite festziehen soll.
Werbeanzeige
- Stelle den Schuh auf eine flache Oberfläche. Die Schnürsenkel fallen zu jeder Seite des Schuhs.[7]
- Binde einen einfachen Knoten. Nimm beide Schnürsenkel und binde einen über den anderen. Ziehe das fest. Es entsteht mittig am Schuh ein Knoten.
- Mache mit einem der Schnürsenkel "Hasenohren". Halte den Schnürsenkel zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Die Schlinge ist klein und der "Schwanz" lang.
- Mache mit dem anderen Schnürsenkel die "Hasenohr"-Schlinge. Halte den Schnürsenkel zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Mache den "Schwanz" lang und die Schlinge klein.
- Binde mit den "Hasenohren"-Schlingen einen einfachen Knoten. Lege eine Schlinge über die andere, führe sie hinter die andere und anschließend durch das entstandene Loch.
- Ziehe die "Hasenohren"-Schlingen fest. Deine Schuhe sind jetzt hübsch gebunden.Werbeanzeige
- Stelle den Schuh auf eine flache Oberfläche. Die Schnürsenkel fallen zu jeder Seite des Schuhs.[8]
- Wenn du diese Technik jemandem zeigst, dann deutet die Schuhspitze nach vorne zu demjenigen, so dass derjenige deine Handbewegungen sehen kann.
- Binde einen einfachen Knoten. Nimm beide Schnürsenkel und binde einen über den anderen. Ziehe das fest. Es entsteht mittig am Schuh ein Knoten.[9]
- Binde einen weiteren Knoten, ziehe ihn aber nicht fest. Halte den zweiten Knoten locker. Durch den Knoten entsteht eine Kreisform. Halte die Kreisform mit einer Hand fest und lege sie flach an den Schuh.[10]
- Führe einen Schnürsenkel durch den Kreis. Achte darauf, dass er durch den Kreis und auf eine Seite verläuft. Du kannst ihn locker lassen, musst aber darauf achten, dass er nicht ganz aus dem Kreis gleitet.[11]
- Führe den anderen Schnürsenkel durch den Kreis. Er verläuft durch den Kreis und auf die andere Seite des Schuhs.[12]
- Jetzt hast du zwei Schlingen auf jeder Seite des Knotens, der sich mittig im Schuh befindet.
- Ziehe die Schlingen fest. Ziehe mit deinen Händen die Schlingen fest, damit sie fixiert sind. Jetzt sind deine Schuhe gebunden.[13]Werbeanzeige
- Stelle den Schuh auf eine flache Oberfläche. Die Schnürsenkel fallen zu jeder Seite des Schuhs.
- Wenn du diese Technik jemandem zeigst, dann deutet die Schuhspitze nach vorne zu demjenigen, so dass derjenige deine Handbewegungen sehen kann.
- Binde einen einfachen Knoten. Nimm beide Schnürsenkel und binde einen über den anderen. Ziehe das fest. Es entsteht mittig am Schuh ein Knoten.
- Nimm einen der Schnürsenkel. Greife mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand einen der Schnürsenkel. Deine Finger zeigen zu dir.[14]
- Auch der kleine Finger greift den Schnürsenkel.
- Bilde eine halbe Rechtecksform (die Form einer Hummerschere) mit Daumen und Zeigefinger, mit denen du den Schnürsenkel weiterhin hältst.[15]
- Nimm den anderen Schnürsenkel. Greife mit Daumen und Zeigefinger der linken Hand den anderen Schnürsenkel. Deine Finger zeigen auch hier zu dir.[16]
- Vergiss den kleinen Finger nicht. Auch er greift den Schnürsenkel. #*Bilde eine halbe Rechtecksform (die Form einer Hummerschere) mit Daumen und Zeigefinger.
- Ziehe die Schnürsenkel mit Daumen und Zeigefinger hindurch. Greife die Schnürsenkel und ziehe sie fest. Wenn du sie festziehst, hast du zwei Schlingen auf jeder Seite des Schuhs und eine schöne, saubere Bindung mittig im Schuh.[19]Werbeanzeige
Tipps
- Wenn du dir oder deinem Kind das beibringst, dann mache es nicht alles an einem Tag. Übe eine Woche lang zehn Minuten täglich.
- Übung macht den Meister, also übe deine Bindemethode und du kannst sie bald schnell und mit Leichtigkeit ausführen.
- Wähle die für dich einfachste Variante. Du kannst deine Schuhe dann schneller binden.
- Wenn du es langsam angehst, wirst du es besser lernen.
- Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, sich die Schuhe zu binden. Du kannst die Schuhe binden wie du willst, so lang du dich wohlfühlst und schmerzfrei gehen kannst.
- Wenn du die Schlingen gemacht hast und sie verrutschen, dann ziehe sie fester, bis es sich richtig anfühlt.
Video
Referenzen
- ↑ https://www.ted.com/talks/terry_moore_how_to_tie_your_shoes#t-136928
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=a9tt7iI0VV8
- ↑ https://www.ted.com/talks/terry_moore_how_to_tie_your_shoes#t-136928
- ↑ https://www.ted.com/talks/terry_moore_how_to_tie_your_shoes#t-136928
- ↑ https://www.ted.com/talks/terry_moore_how_to_tie_your_shoes#t-136928
- ↑ https://www.ted.com/talks/terry_moore_how_to_tie_your_shoes#t-136928
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=a9tt7iI0VV8
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/shoe-tying-trick-_n_5678597.html
- ↑ https://www.runnersworld.de/laufschuhe/laufschuhe-richtig-schnueren/
- ↑ http://www.buzzfeed.com/peggy/youve-been-tying-your-shoes-wrong-your-whole-life#.mkBBBWqD97
- ↑ https://www.runnersworld.de/laufschuhe/laufschuhe-richtig-schnueren/
- ↑ https://www.runnersworld.de/laufschuhe/laufschuhe-richtig-schnueren/
- ↑ http://www.buzzfeed.com/peggy/youve-been-tying-your-shoes-wrong-your-whole-life#.mkBBBWqD97
- ↑ https://www.runnersworld.de/laufschuhe/laufschuhe-richtig-schnueren/
Über dieses How.com.vn
Um deine Schuhe zuzubinden, beginne damit, ein Ende des Schnürsenkels mit dem anderen zu überkreuzen, gehe dann mit einem Ende darunter hindurch und ziehe beide Enden fest. Mach nun mit einem Schnürsenkelende eine Schlaufe und halte diese mit Daumen und Zeigefinger fest. Nimm das andere Ende und wickle es einmal um die Schlaufe zu dir hin, nicht von dir weg. Ziehe nun dieses Ende durch das Loch, das unterhalb entsteht, um eine weitere Schlaufe zu bilden, ziehe es jedoch nicht komplett hindurch. Halte zum Schluss mit jeder Hand eine Schlaufe und ziehe sie fest. Wie man die Hasenohren-Technik anwendet, erfährst du, wenn du weiterliest!
War dieser Artikel hilfreich?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Deutsch language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.