Das Versohlen durch deine Eltern stoppen

Viele Eltern halten Prügel für eine angemessene Form der Bestrafung. Das Schlagen kann jedoch viel Stress verursachen, besonders wenn man älter wird. Wenn du möchtest, dass deine Eltern dir nicht mehr den Hintern versohlen, solltest du ein Gespräch führen. Lasse deine Eltern wissen, warum du dich nicht gerne verhauen lässt und biete ihnen Ideen für alternative Formen der Bestrafung an. Du kannst auch versuchen, Ärger zu vermeiden, indem du deine Haus- und Schularbeiten im Griff behältst und mit Gefühlen wie Ärger in angemessener Weise umgehst.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Mit deinen Eltern über das Schlagen reden

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Finde heraus, was du von dem Gespräch erwartest. Du solltest mit einem möglichen Ergebnis im Hinterkopf in das Gespräch gehen. Überlege dir, welche Lösung oder welchen Kompromiss du aus diesem Gespräch erzielen willst. Du solltest auch deine persönlichen Gefühle über das Gespräch herausfinden.^{[1]XForschungsquelle}
- Finde heraus, wie du dich fühlst. Vielleicht fühlst du dich nervös, wenn du mit deinen Eltern über das Schlagen sprichst. Du könntest befürchten, dass sie das Gefühl haben, beleidigt oder anderweitig nicht respektiert zu werden. Es ist in Ordnung, zu deiner Nervosität zu stehen, aber versuche, dich nicht durch Gefühle der Besorgnis daran hindern zu lassen, das Gespräch zu führen.
- Denke darüber nach, was du von dem Gespräch erwartest. Offensichtlich willst du, dass deine Eltern verstehen, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst. Es kann helfen, deine Gedanken schon im Voraus aufzuschreiben. Es kann auch helfen, einige mögliche Lösungen für das anstehende Problem anzusprechen. Zum Beispiel könnten sich deine Eltern vielleicht damit einverstanden erklären, die Prügel zu kürzen oder alternative Arten der Bestrafung auszuprobieren.
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Wähle eine Zeit und einen Ort für ein Gespräch. Du solltes eine ruhige Zeit wählen, in der alle ruhig und klar im Kopf sind.^{[2]XForschungsquelle}
- Wähle eine Zeit, zu der deine Eltern nicht beschäftigt sind. Du solltest eine Zeit für ein Gespräch wählen, in der alle frei von äußeren Verpflichtungen sind. Wenn deine beiden Eltern in der Regel dienstagabends zu Hause sind, kann dies eine gute Zeit zum Reden sein.
- Vermeide Ablenkungen. Sprich nicht, wenn der Fernseher eingeschaltet ist oder eure Smartphones in der Nähe sind. Lasse deine Eltern wissen, dass du gerne eine etwas ernsthaftere Diskussion führen möchtest und bitte sie, Ablenkungen von außen zu meiden.
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Drücke deine Gefühle klar aus. Verwende „Ich"-Aussagen wie „Wenn du mir den Hintern versohlst, fühle ich mich ____.". Drücke deine Gefühle aus, ohne deine Eltern zu beschimpfen oder anzudeuten, dass sie schlechte Eltern sind. Frage dann, ob sie bereit wären, über eine Änderung der Disziplin zu sprechen.^{[3]XForschungsquelle}
- „Wenn du mir den Hintern versohlst, fühle ich mich gedemütigt und ungeliebt. Ich habe das Gefühl, dass ich in ein Loch kriechen und nie wieder herauskommen möchte. Es fühlt sich an, als würdest du mich nicht lieben. Können wir über eine andere Art von fairer Disziplin sprechen?"
- „Geschlagen zu werden, ist für mich erschreckend. Ich habe dann Angst vor dir und ich will dir nichts über mein Leben erzählen, weil ich Angst habe, dass du mich wieder schlägst. Das schadet unserer Beziehung."
- „Du hast vielleicht bemerkt, dass ich Angstprobleme habe. Manchmal habe ich solche Angst davor, geschlagen zu werden, dass ich nicht atmen oder mich nicht auf meine Hausaufgaben konzentrieren kann. Können wir bitte über eine andere Art von Disziplin sprechen, die du für mich anwenden kannst?"
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Höre dir den Standpunkt deiner Eltern an. Es ist wichtig, in der Situation so viel zuzuhören, wie du redest. Du willst nicht, dass sich deine Eltern angegriffen oder verurteilt fühlen. Höre dir an, wie sich deine Eltern fühlen und höre dir ihre Meinung an. Versuche zu verstehen, damit sich deine Eltern gehört fühlen.^{[4]XForschungsquelle}
- Möglicherweise haben deine Eltern Gründe, dich so zu disziplinieren, wie sie es tun. Möglicherweise wurden sie als Kinder versohlt und haben das Gefühl, dass die Bestrafung für sie wirksam war. Das könnte der Grund dafür sein, dass deine Eltern in der Gegenwart eine pro-schlagen-Haltung eingenommen haben. Sie könnten auch das Gefühl haben, dass Prügel in deiner gesamten Kindheit wirksam war, um dein Verhalten zu verbessern und dir die Konsequenzen deiner Handlungen verständlich zu machen.
- Versuche, so reif wie möglich zu sein. Deine Eltern sind viel eher beeindruckt und empfänglich, wenn sie das Gefühl haben, dass du dir die Mühe machst, dir ihre Seite anzuhören. Sage zum Beispiel so etwas wie: „Ich weiß es zu schätzen, dass ihr dafür sorgen wollt, dass ich mit guten Werten aufwachse. Ich verstehe, dass ihr das Gefühl habt, dass Prügel mir in meiner Entwicklung als Erwachsener hilft.“ Wenn du deinen Eltern das Gefühl gibst, während einer Diskussion gehört zu werden, kann das euch beiden helfen, eine alternative Lösung zu finden.
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Schlage andere Formen der Bestrafung vor. Es gibt viele Möglichkeiten, wie deine Eltern dich gewaltfrei disziplinieren können. Denke daran, dass deine Eltern möchten, dass du als Kind wächst und reifer wirst. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Prügel dir helfen kann, ein besserer Mensch zu werden und zu verstehen, dass Handlungen Konsequenzen haben. Um deine Eltern dazu zu bewegen, die Züchtigung zu lockern, frage sie, ob sie bereit wären, alternative Formen der Bestrafung auszuprobieren.^{[5]XForschungsquelle}
- Verbale Warnungen geben dir die Chance, aufzuhören und dein Verhalten neu zu bewerten. Versuche, deine Eltern zu fragen, ob sie bereit wären, dir zuerst eine Warnung zu geben, damit du dein Verhalten anpassen kannst.
- Natürliche Konsequenzen sind Konsequenzen im Zusammenhang mit dem Fehler, den du gemacht hast. Wenn du zum Beispiel eine Unordnung machst, räume sie auf. Wenn du die Gefühle von jemandem verletzt hast, entschuldige dich und mache es wieder gut. Wenn du etwas kaputt machst, bezahle, um es zu ersetzen.
- Hausarrest für ein Wochenende oder eine Woche kann angemessen sein.
- Technologieverbot (Smartphones, Tablets, Laptop für außerschulische Aktivitäten) für einen Tag, ein Wochenende oder sogar eine Woche ist eine angemessene Strafe.
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Versuche, die Antwort deiner Eltern reiflich zu akzeptieren. Es kann sein, dass deine Eltern in der Frage der Prügel nicht auf Augenhöhe mit dir sind. Leider glauben deine Eltern vielleicht fest an die Vorteile des Hinternversohlens, um Fehlverhalten zu verhindern und dir beizubringen, dass Handlungen Konsequenzen haben.^{[6]XForschungsquelle}
- Es kann sein, dass deine Eltern nicht damit einverstanden sind, mit dem Hinternversohlen ganz aufzuhören. Wenn du jedoch während des gesamten Gesprächs reif bist und respektvoll deinen Standpunkt äußerst, sind sie möglicherweise damit einverstanden, das Hinternversohlen nicht als primäre Form der Bestrafung einzusetzen.
- Wenn deine Eltern jedoch streng sind, besteht die Möglichkeit, dass sie ihr Verhalten nicht ändern wollen. Versuche, dies zu akzeptieren. In ein paar Monaten kannst du das Thema erneut zur Sprache bringen und sehen, ob deine Eltern ihre Meinung mit der Zeit geändert haben.
- Wenn deine Eltern dich anschreien, dich hart schlagen oder anderweitig wirklich schlecht behandeln, dann musst du das Gespräch vielleicht ruhig beenden und dann einen vertrauenswürdigen Erwachsenen finden, mit dem du darüber reden kannst, wie du behandelt wirst.
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Vermeide es, dich zu streiten oder zu beschweren. Für den Fall, dass deine Eltern an ihrer Politik des Hinternversohlens festhalten, vermeide es, zu jammern oder dich zu beschweren. Wenn du die Situation reif angehst, nehmen deine Eltern deine Bedenken mit größerer Wahrscheinlichkeit ernst. Behalte während des ganzen Gesprächs einen reifen Ton bei.^{[7]XForschungsquelle}
- Wenn deine Eltern nicht bereit sind, auf Vernunft zu hören, streite nicht mit ihnen. Das wird nichts ändern. Beende stattdessen das Gespräch und gehe irgendwo alleine hin, wo du mit deinen Gefühlen umgehen kannst.
- Deine Eltern werden eher zuhören, wenn du ruhig bleibst. Wenn du dich durch etwas, das gesagt wird, frustriert fühlst, halte deine Gefühle vorerst zurück. Später kannst du auf dein Kissen schlagen oder einen langen Spaziergang machen, um deine Frustration loszuwerden.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Regeln respektieren und sich gut benehmen

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Organisiere dich. Eine Möglichkeit, eine Tracht Prügel zu verhindern, besteht darin, den Erwartungen deiner Eltern gerecht zu werden. Arbeite daran, organisiert zu bleiben. Auf diese Weise kannst du dich über die Aufgaben in der Schule wie auch über deine Hausarbeit auf dem Laufenden halten.^{[8]XForschungsquelle}
- Mache eine Liste der Dinge, die du für die Schule und für die kommende Woche benötigst. Du kannst dies an einem Samstag- oder Sonntagnachmittag tun. Sage zum Beispiel, dass du demnächst eine Buchbesprechung hast. Du brauchst das Buch für deine Lesung, ein Notizbuch, um Notizen zu machen, sowie Stifte und Bleistifte. Du brauchst auch Material für das endgültige Exemplar, z.B. einen Umschlag für deinen Bericht.
- Räume dein Zimmer ein wenig auf. Sorge für einen separaten Platz für Spielzeug, DVDs, Computerzubehör und so weiter. Du kannst alte Kisten benutzen, um die wichtigen Dinge in deinem Zimmer zu organisieren.
- Du kannst deine Eltern um einen Kalender für dein Zimmer bitten. Du kannst den Kalender benutzen, um wichtige Termine für die Schule zu markieren. Markiere, wann Prüfungen anstehen und wann Aufgaben fällig sind.
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Bleibe auf die täglichen Aufgaben konzentriert. Achte darauf, dass du jeden Tag das tust, was von dir erwartet wird. Wenn du deine Hausarbeiten erledigst, werden deine Eltern weniger Gründe haben, dich zu bestrafen.^{[9]XForschungsquelle}
- Versuche, eine Liste der Aufgaben zu erstellen, die du jeden Tag erledigen musst. Vielleicht wird von dir erwartet, dass du am Samstag dein Zimmer aufräumst oder am Freitag nach dem Abendessen den Abwasch machst. Erfülle die Erwartungen deiner Eltern an dein Verhalten an einem bestimmten Wochentag.
- Priorisiere, wie du die Dinge erledigen wirst. Plane zum Beispiel, dass du nach der Schule immer deine Hausaufgaben machst, damit du nicht bis spät in die Nacht arbeiten musst. Du kannst auch Zeit für kleine Pausen über den Tag verteilt einplanen, damit du nicht müde wirst. Plane zum Beispiel ein, dass du dir nach einer Stunde Mathe-Hausaufgaben fünfzehn Minuten Zeit nimmst, um Musik zu hören.
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Mache Pläne für dich selbst. Wenn du eine große Aufgabe zu erledigen hast, wie z.B. dein Zimmer zu organisieren, mache einen Plan. Wenn deine Eltern sehen, dass du verantwortungsbewusst bist und die Initiative ergreifst, wenn es um deine Hausarbeit geht, werden sie weniger Grund haben, dich mit Prügel zu bestrafen.^{[10]XForschungsquelle}
- Unterteile große Aufgaben in kleine Stücke. Nehmen wir zum Beispiel an, du musst dein Zimmer aufräumen. Du kannst dein Zimmer in vier Abschnitte aufteilen und planen, einen Abschnitt nach dem anderen in Angriff zu nehmen und zwischendurch Pausen einzulegen.
- Wenn du Pläne machst, wie du bei den Hausarbeiten und anderen Verpflichtungen auf dem Laufenden bleibst, kannst du Meinungsverschiedenheiten zwischen dir und deinen Eltern vermeiden. Das kann die Häufigkeit von Prügeleien erheblich verringern.
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Sprich mit deinem Schulpsychologen. Wenn du eine emotionale Person bist, kann dies Ausbrüche verursachen. Du kannst ausflippen, wenn du wütend bist, deine Eltern anschreien oder mit deinen Geschwistern streiten. Diese Handlungen können zu Schlägen führen. Wenn das der Fall ist, versuche, mit deinem Schulpsychologen zu sprechen und bitte ihn um Hilfe bei der Entwicklung gesünderer Methoden zum Umgang mit deinen Emotionen. Wenn du mit dem, was du gelernt hast, Ausbrüche einschränken kannst, kann dies zu weniger Prügel führen.^{[11]XForschungsquelle} Some strategies your school counselor might recommend include:
- Bekomme mehr körperliche Bewegung. Wenn du verärgert oder gestresst bist, versuche, spazieren zu gehen oder zu laufen, anstatt um dich zu schlagen.
- Schreibe deine Gefühle auf. Wenn du wütend bist, besorge dir Stift und Papier und schreibe deine Gefühle in dein Tagebuch, anstatt ein Familienmitglied anzuschreien.
- Mache eine Pause. Wenn du dich mit einem Elternteil oder Geschwisterkind streitest und anfängst, feindselig zu werden, mache eine Pause. Entferne dich von der Situation und nimm dir etwas Zeit, um dich zu beruhigen. Gehe in dein Zimmer, um allein zu sein und ein Buch zu lesen. Du kannst das das Thema besser ansprechen, wenn du ruhig bist.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Auf Zeichen von Missbrauch achten

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Erkenne körperliche Misshandlung. Prügel kann missbräuchlich sein. Deine Eltern sollten die Haut nicht verletzen, keine Blutergüsse verursachen und keine bleibenden Spuren hinterlassen. Du solltest nicht in der Angst leben müssen, dass du geschlagen wirst, wenn du den kleinsten Fehler machst. Lerne, die Anzeichen von Misshandlung zu erkennen, damit die Situation angegangen werden kann.^{[12]XForschungsquelle} Here are some signs that something is wrong:
- Körperliche Misshandlung ist jede Art von Gewalt wie Schlagen, Treten, Schubsen oder Würgen. Diese Handlungen können Spuren hinterlassen oder auch nicht. (Das Hinternversohlen wird als Grauzone betrachtet, aber es gilt als missbräuchlich, wenn deine Eltern dabei Spuren hinterlassen oder Verletzungen verursachen).
- Verbale Beschimpfungen schließen Beschimpfungen, das Niedermachen, Drohungen, Schreien und andere Verhaltensweisen ein, die dir Angst machen oder dir ein schlechtes Selbstwertgefühl geben.
- Vernachlässigung beinhaltet, dass deine Eltern sich nicht um deine Grundbedürfnisse kümmern. Ein Elternteil sollte dich füttern, kleiden und beschützen. Du solltest ein Dach über dem Kopf haben, Zugang zu notwendiger medizinischer Versorgung, angemessene Werkzeuge, um sauber zu bleiben und alles, was deine Grundbedürfnisse erfüllt.
- Sexueller Missbrauch kann die unangemessene Berührung der Genitalien beinhalten (d.h. aus Gründen, die nicht mit der medizinischen Versorgung zusammenhängen). Es kann auch bedeuten, dir pornografische Bilder zu zeigen, unzensierte Fotos oder Videos von dir nackt zu machen oder unangemessene sexuelle Bemerkungen über dich zu machen.
- Isolation beinhaltet Taktiken, die darauf abzielen, dich vom Rest der Welt abzuschneiden. Es kann eine Isolationstaktik sein, dir zu verbieten, Zeit mit Freunden zu verbringen, dir jeglichen Internetzugang zu entziehen oder dir übermäßig lange Hausarrest zu erteilen. Es beinhaltet auch dich sogar ganz aus der Schule zu nehmen.
- Missbrauchende Eltern können dich auch korrumpieren, ausbeuten, ausnutzen, erpressen oder erniedrigen. Sie können dir jegliche Privatsphäre vorenthalten.
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Sprich mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Wenn du glaubst, dass du missbraucht wirst, sprich mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen darüber. Ein Erwachsener sollte in der Lage sein, dir zu helfen, die notwendigen Ressourcen zu finden, um mit der Situation fertig zu werden.^{[13]XForschungsquelle}
- Es hängt von der jeweiligen Situation ab, wem du dies mitteilen möchtest. Vielleicht hast du einen anderen erwachsenen Verwandten, wie eine Tante oder einen Onkel, dem du dich nahe fühlst. Möglicherweise kannst du auch mit einem Lehrer, Berufsberater, Elternteil eines Freundes oder Geistlichen sprechen.
- Lasse die Person, die du auswählst, wissen, dass du über etwas unter vier Augen sprechen musst. Erkläre, was passiert ist und wie du dich dabei fühlst. Der Erwachsene sollte in der Lage sein, die Situation einzuschätzen und dir die notwendige Hilfe anzubieten.
- Manche Erwachsene sind schlechte Zuhörer. Wenn ein Erwachsener abweisend ist, bedeutet das nicht unbedingt, dass dein Problem nicht real ist. Es kann nur bedeuten, dass er ein schlechter Zuhörer ist und dass du dir jemand anderen suchen musst.
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Rufe einen Hotline-Service an. Es kann sein, dass du keinen Erwachsenen hast, dem du in dieser Situation vertrauen kannst. Wenn du außer deinen Eltern nicht viele Erwachsene kennst, rufe diese Nummer an: 0800 111 0 333. Ein Krisenhelfer wird dir helfen können, die Situation einzuschätzen und dir die Hilfe zukommen zu lassen, die du brauchst.^{[14]XForschungsquelle}
- Wenn du kein Handy hast, musst du möglicherweise warten, bis deine Eltern aus dem Haus sind, um das Telefon zu benutzen. Achte darauf, dass du einen Zeitpunkt wählst, zu dem deine Eltern eine Weile weg sind, da das Gespräch sehr lange dauern könnte.
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