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Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Hilya Tehrani, PsyD erstellt. Dr. Hilya Tehrani ist eine zugelassene klinische Psychologin mit über zwanzig Jahren Erfahrung. Sie ist auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen spezialisiert. Dr. Tehrani hat auch Erfahrung in der Unterstützung von Menschen mit Autismus, ADHS, Ängsten, Verhaltensauffälligkeiten sowie Lern- und Verarbeitungsproblemen. Sie hat einen Bachelor in Psychologie von der University of California, Los Angeles, einen Master in klinischer Psychologie von der California State University, Northridge und einen Doktor in klinischer Psychologie von der Pepperdine University.
In diesem Artikel werden 10 Referenzen angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind.
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Schlechte Noten können für viele Eltern eine Enttäuschung sein. Deine Eltern wollen, dass du akademisch erfolgreich bist und sind vielleicht frustriert oder enttäuscht, wenn du ein schlechtes Zeugnis nach Hause bringst. Bestrafung ist jedoch normalerweise kein wirksames Mittel, um deine Noten zu verbessern.[1] Wenn deine Noten schlecht sind, sprich mit deinen Eltern offen über das Problem. Seit bereit, gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten. Das zeigt, dass du etwas gegen das Problem unternimmst und deine Eltern haben vielleicht das Gefühl, dass eine Bestrafung unnötig ist.
Vorgehensweise
Sprich das Problem offen an. Wenn du eine schlechte Note in einem Test oder auf deinem Zeugnis bekommen hast, sprich das Problem sofort an. Dies kann dir helfen, eine Bestrafung zu vermeiden. Deine Eltern wollen, dass du in der Schule erfolgreich bist. Wenn du ihnen ehrlich sagst, dass du Probleme hast, werden sie eher nach einer Lösung suchen, als dich zu bestrafen.[2]- Du weißt vielleicht, dass deine Eltern bald etwas über deine Noten erfahren werden. Du bekommst vielleicht einen Fortschrittsbericht oder ein Elternabend steht an. Wenn dies der Fall ist, warne deine Eltern vor. Sage etwas wie: „Mama, Papa, ich wollte ehrlich zu euch sein. Ich habe wirklich Probleme in Algebra und meine Semesternote ist nicht so gut, wie sie sein sollte."
- Wenn du deinen Eltern von deinen Noten erzählst, wähle einen guten Zeitpunkt für das Gespräch. Wähle einen Zeitpunkt, an dem deine Eltern Zeit haben und keine Termine anstehen. Ein Mittwochabend, wenn alle mit der Arbeit und der Schule fertig sind, ist zum Beispiel ein guter Zeitpunkt, um das Thema deiner Noten anzusprechen.[3]
- Ehrlichkeit ist hier die beste Politik. Sage deinen Eltern, dass du dich in einem bestimmten Fach schwer tust. Wenn du deine genaue Note kennst, sage es ihnen. Versuche nicht, die Wahrheit zu verschleiern. Wenn du zum Beispiel eine Vier in Chemie bekommst, sage nicht: „Meine Chemienote ist eher schlecht." Sage stattdessen etwas wie: „Ich habe eine Vier in Chemie und dachte, ich sollte dir das mitteilen."
Erkläre, warum deine Noten abrutschen. Wenn du eine schlechte Note bekommen hast, kann es einen Grund dafür geben. Es kann sein, dass du zu Recht Probleme hast. In diesem Fall werden deine Eltern wahrscheinlich nicht mit einer Bestrafung reagieren. Aber selbst wenn deine schlechte Note auf deine Verantwortungslosigkeit zurückzuführen ist, kann das Eingeständnis deiner Nachlässigkeit helfen, einer Bestrafung zu entgehen. Der Sinn einer Bestrafung ist es, Verantwortung zu lehren. Wenn du deinen Fehler bereits einsiehst und dich bessern willst, haben deine Eltern vielleicht nicht das Bedürfnis, dich zu bestrafen.- Wenn du dich wirklich schwer tust, sage ihnen das. Hebe auch hervor, wie du dich in einem Kurs wirklich bemüht hast. Zum Beispiel könntst du einfach nicht gut in Algebra sein. Weise darauf hin, wie oft du lernst und wie du immer deine Hausaufgaben machst. Deine Eltern werden sehen, dass du dich bemühst und vielleicht reagieren sie, indem sie versuchen, dir einen Nachhilfelehrer zu besorgen, anstatt dich zu bestrafen.
- Wenn du jedoch einen Fehler gemacht hast, gib ihn offen zu. Schließlich wollen deine Eltern, dass du aus deinen Fehlern lernst, damit du sie nicht wiederholst. Wenn deine Vier in einem Test darauf zurückzuführen ist, dass du zu lange auf geblieben bist, um Videospiele zu spielen, gib das zu. Versprich, dich in Zukunft zu bessern. Wenn du deine Lektion bereits gelernt hast, haben deine Eltern vielleicht nicht das Bedürfnis, dich zu bestrafen.[4]
Biete an, mit deinem Lehrer zu sprechen. Wenn du bereits bereit bist, dich zu ändern, werden deine Eltern dich eher nicht bestrafen. Biete an, mit deinem Lehrer zu sprechen, um ein weiteres Abrutschen deiner Noten zu verhindern. Denke daran, dass du deinen Eltern das Gefühl geben willst, dass eine Bestrafung zu diesem Zeitpunkt nicht hilfreich wäre. Das Versprechen, mit deinem Lehrer zu sprechen, zeigt, dass du die Situation mit Reife angehst und bereits Schritte unternimmst, um dich zu ändern. Es wäre unnötig, zu diesem Zeitpunkt noch mehr Druck auf dich auszuüben.[5]
Bitte um Hilfe, um eine Lösung zu finden. Je mehr Reife du zeigst, desto besser. Wenn du wütend in ein Gespräch gehst und erwartest, dass deine Eltern sauer sind, schaffst du ein Problem. Wenn du jedoch in ein Gespräch gehst, das darauf abzielt, eine Lösung zu finden, wirst du einer Bestrafung entgehen können. Deine Eltern sind daran interessiert, dass du Erfolg hast. Bitte sie, dir zu helfen, an deinen Noten zu arbeiten.[6]- Sei so reif, wie du kannst. Ein wenig Schmeichelei kann auch helfen. Sage zum Beispiel so etwas wie: „Ich weiß, dass ich Mist gebaut habe und du und Mama haben mich besser erzogen. Ihr seid super verantwortungsbewusst. Vielleicht könnt ihr mir beibringen, wie ich es besser machen kann."
- Biete an, in Zukunft alles mitzumachen, was deine Eltern wollen. Deine Eltern können zum Beispiel verlangen, dass du ihnen deine Hausaufgaben zeigst, wenn du sie erledigt hast. Es kann auch sein, dass sie sich regelmäßig mit deinem Lehrer treffen wollen. Auch wenn sich diese Regelungen stressig oder peinlich anfühlen, solltest du dich darauf einlassen. Wenn du kooperativ bist, um das Problem zu beheben, wirst du vermeiden, bestraft zu werden.
Erkenne eine missbräuchliche Reaktion. Es ist normal, dass deine Eltern wegen eines schlechten Zeugnis verärgert oder frustriert sind. Eine extreme Reaktion kann jedoch eine Beleidigung darstellen. Wenn du in einer missbräuchlichen Situation zu Hause bist, ist es wichtig, dass du Missbrauch erkennst, damit du Hilfe suchen kannst.- Körperliche Misshandlung bedeutet, dass du von einem Elternteil geschlagen, getreten oder anderweitig verletzt wirst. Deine Eltern sind vielleicht der Meinung, dass körperliche Misshandlung eine normale oder angemessene Reaktion auf das ist, was sie als schlechtes Verhalten wahrnehmen. Sie glauben vielleicht an eine „harte Liebe" bei der Disziplinierung. Verstehe, dass körperliche Gewalt niemals in Ordnung ist. Sie ist nicht normal und wird nicht von allen Eltern praktiziert. Wenn dir körperlicher Schaden zugefügt wird, ist dies Missbrauch.[7]
- Missbrauch kann auch verbal oder emotional sein. Alle Eltern verlieren irgendwann die Beherrschung und schreien vielleicht gelegentlich, wenn sie frustriert sind. Wenn das Schreien jedoch sehr laut wird und mit Schimpfwörtern, Beschimpfungen oder Drohungen einhergeht, handelt es sich um emotionalen Missbrauch. Dein Vater oder deine Mutter kann zum Beispiel damit drohen, dich rauszuschmeißen oder dich zu verlassen, wenn du ein schlechtes Zeugnis vorlegst. Emotionaler Missbrauch ist nicht normal und kann sehr schädlich für dein Selbstbild sein.[8]
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Zeige, dass du verantwortungsbewusst bist. Nachdem du deine schlechten Noten gebeichtet hast, bemühe dich zu zeigen, wie verantwortungsbewusst du bist. Wenn deine Eltern sehen, dass du den Rückschlag als Ansporn nimmst, dich zu ändern, werden sie weniger wahrscheinlich mit Bestrafung reagieren.- Beginne, deine Eltern über deine Noten auf dem Laufenden zu halten. Zeige ihnen deine benoteten Aufgaben, Tests und Arbeiten. Wenn du regelmäßige Fortschrittsberichte bekommst, zeige ihnen diese Berichte ohne Aufforderung.[9]
- Halte deine Eltern auf dem Laufenden, welche Fortschritte du gemacht hast. Sage nicht nur, dass du mit deinem Lehrer sprechen wirst. Sprich tatsächlich mit ihm und erstatte deinen Eltern nach dem Gespräch Bericht. Sage ihnen, was dein Lehrer gesagt hat und welche Verbesserungsvorschläge er gemacht hat.
Entwickle einen Plan, um deine Noten zu verbessern. Du kannst eine Bestrafung vermeiden, wenn du bereit bist, gemeinsam mit deinen Eltern an dem Problem zu arbeiten. Sprecht gemeinsam über Möglichkeiten, wie du deine Noten auf den Standard bringen kannst.- Vieles an deinem Plan hängt davon ab, warum deine Noten schlecht waren. Wenn du dich wirklich schwer getan hast, kann ein Nachhilfelehrer helfen. Vielleicht solltest du auch deinen Lehrer um Hilfe bei einer Aufgabe bitten.
- Wenn du aufgrund von Verantwortungslosigkeit abgerutscht bist, kannst du Schritte unternehmen, um ein besserer Schüler zu werden. Versprich deinen Eltern, dass du deine Hausaufgaben immer nach der Schule machen wirst. Lege eine Schlafenszeit für dich fest und halte dich daran. Schreibe dir Aufgaben im Voraus auf, damit du sie nicht vergisst.
Informiere deine Eltern über alle persönlichen Probleme, die sich auf deine Noten auswirken. Es gibt viele Gründe, warum deine Noten schlechter geworden sein könnten. Wenn du persönliche Probleme hast, die sich auf deine Noten auswirken, lass es deine Eltern wissen. Sie werden dir helfen wollen, schwierige Zeiten zu überstehen und dir Vorschläge machen wollen, wie du Probleme, die dein Studium beeinträchtigen, lösen kannst.- Depressionen sind ein häufiges Problem bei Teenagern, das sich auf die Noten auswirken kann. Hast du dich in letzter Zeit niedergeschlagen gefühlt? Leidest du unter Stimmungsschwankungen? Hast du Todeswünsche oder Selbstmordgedanken und das Interesse an bestimmten Aktivitäten verloren? Dann kann es sein, dass du an einer Depression leidest. Ein Gespräch mit einem Therapeuten kann helfen, das Problem zu lösen. Lasse deine Eltern wissen, wenn du dir Sorgen machst, dass du depressiv sein könntest.[10]
- Das Aufmerksamkeits Defizit Syndrom (ADS) kann auch zu einer Verschlechterung deiner Noten führen. ADS ist gekennzeichnet durch Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche und schlechte Entscheidungsfähigkeit. Wenn du denkst, dass du ADS haben könntest, sprich mit deinen Eltern über eine Diagnose. So kannst du die Behandlung bekommen, die du brauchst, um in der Schule wieder auf Kurs zu kommen.[11]
- Wenn du persönliche Probleme hast, wie zum Beispiel in der Schule gemobbt zu werden, solltest du deine Eltern auch darüber informieren. Dies kann sich auch auf die Lerngewohnheiten auswirken.
Bitte um Hilfe von einem anderen Erwachsenen im Falle von Missbrauch. Wenn du dich in einer Missbrauchssituation befindest, kann es sehr schwierig sein, mit deinen Eltern über die Dinge zu sprechen. Deine Eltern sind vielleicht nicht bereit, zuzuhören oder Kompromisse einzugehen. Suche in diesem Fall die Hilfe eines anderen Erwachsenen.- Ein vertrauenswürdiger Erwachsener kann ein anderer Verwandter sein, wie ein Großelternteil, eine Tante oder ein Onkel. Du kannst auch mit deinem Hausarzt sprechen, wenn du die Möglichkeit hast, allein mit dem Arzt zu sprechen. Ein Lehrer oder Schulpsychologe kann ebenfalls helfen.[12]
- Falls dir niemand einfällt, mit dem du sprechen kannst, kannst du die „Nummer gegen Kummer“ wählen. Dies ist eine gemeinnützige Organisation, die Kindern in Missbrauchssituationen hilft. Du kannst unter 116 111 anrufen. Wenn du dich nicht dabei wohl fühlst, von Zuhause aus anzurufen, kannst du darum bitten, das Telefon eines Freundes zu benutzen. Du kannst sogar versuchen, ein Münztelefon zu finden.[13]
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Verbessere deine Lerngewohnheiten. Sobald du und deine Eltern die Dinge geklärt habt, versuche, dich in Zukunft zu verbessern. Du kannst verhindern, für schlechte Noten bestraft zu werden, indem du deine Noten einigermaßen gut hältst. Um das zu erreichen, arbeite daran, deine Lerngewohnheiten zu verbessern.- Verbessere deine organisatorischen Fähigkeiten. Verwende einen Wochenplaner oder Kalender, um den Überblick über anstehende Tests und Prüfungen zu behalten. Versuche, verschiedene Ordner oder Mappen für Notizen für deine verschiedenen Fächer zu haben.[14]
- Lerne an einem Ort, der frei von Ablenkungen ist, z.B. in einem Café oder einer Bibliothek. Schalte dein Smartphone und andere elektronische Geräte aus, bevor du lernst. Nimm alle benötigten Materialien mit, wenn du zum Lernen gehst.[15]
- Lerne in kurzen Intervallen. Der Versuch, zu viel in eine Lernsitzung zu packen, kann entmutigend sein. Lerne in 40- bis 50-minütigen Blöcken und mache zwischendurch fünf bis zehn Minuten Pause.
Mache deine Hausaufgaben. Du solltest dich auch bemühen, mit deinen Hausaufgaben Schritt zu halten, da sie in deine Gesamtnote einfließen. Versuche, deine Hausaufgaben jeden Tag nach der Schule zu erledigen, bevor du dich mit anderen Aktivitäten wie Freunden oder Videospielen beschäftigst. Du solltest auch mit deinen Eltern offen über deine Hausaufgaben sprechen und sie wissen lassen, was fällig ist und wann.- Du kannst die Hausaufgaben auch in deinem Kalender oder Planer notieren, um sicherzustellen, dass du daran denkst, sie pünktlich zu erledigen.
Frage deinen Lehrer nach regelmäßigen Fortschrittsberichten. Klarheit ist wichtig, um einer Bestrafung zu entgehen. Wenn deine Eltern wegen deiner Noten besorgt sind, werden sie deine Fortschritte verfolgen wollen. Sprich mit deinem Lehrer über regelmäßige Fortschrittsberichte, die zeigen, wie du in einem bestimmten Fach vorankommst. Du kannst diese Berichte deinen Eltern mit nach Hause bringen, um ihnen zu zeigen, dass du daran arbeitest, deine Noten zu verbessern.
Melde Missbrauch. Missbrauch muss gemeldet werden. Hoffentlich hast du die Hilfe eines vertrauenswürdigen Erwachsenen in Anspruch genommen, der dir helfen kann, die Behörden auf die Situation aufmerksam zu machen. Möglicherweise musst du das Geschehen einem Polizeibeamten, Therapeuten oder einer anderen Autoritätsperson melden. Es kann emotional niederschmetternd sein, Missbrauch zu melden, aber es lohnt sich für deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden.[16]- Wie es nach der Anzeige eines Missbrauchs weitergeht, hängt von deiner Situation ab. Möglicherweise wirst du vorübergehend in einer Pflegefamilie untergebracht oder musst bei Verwandten wohnen. Deine Eltern müssen möglicherweise einen Therapeuten aufsuchen, um bestimmte Probleme aufzuarbeiten.
- Die Erfahrung, Missbrauch zu melden, ist sehr belastend. Denke jedoch daran, dass missbräuchliche Situationen auf Dauer nicht tragbar sind. Es ist notwendig, dass du und deine Eltern professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, falls es zu einem Missbrauch kommt.[17]
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Warnungen
- Versuche nicht, über deine Noten zu lügen. Wenn du dich wirklich in der Schule abmühst, sind deine Eltern da, um dir zu helfen. Über das Problem zu lügen, wird es nur noch schlimmer machen.
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Referenzen
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- ↑ https://www.understood.org/en/school-learning/learning-at-home/homework-study-skills/how-to-help-your-teen-develop-good-study-habits
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Über dieses How.com.vn
Klinische Psychologin
Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Hilya Tehrani, PsyD erstellt. Dr. Hilya Tehrani ist eine zugelassene klinische Psychologin mit über zwanzig Jahren Erfahrung. Sie ist auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen spezialisiert. Dr. Tehrani hat auch Erfahrung in der Unterstützung von Menschen mit Autismus, ADHS, Ängsten, Verhaltensauffälligkeiten sowie Lern- und Verarbeitungsproblemen. Sie hat einen Bachelor in Psychologie von der University of California, Los Angeles, einen Master in klinischer Psychologie von der California State University, Northridge und einen Doktor in klinischer Psychologie von der Pepperdine University. Dieser Artikel wurde 2.621 Mal aufgerufen.
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