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Este artículo fue coescrito por Hilya Tehrani, PsyD. La Dra. Hilya Tehrani es psicóloga clínica licenciada con más de 20 años de experiencia. Se especializa en trabajar con niños y adolescentes. También tiene experiencia apoyando a personas con autismo, TDAH, ansiedad, problemas de conducta, y dificultades de aprendizaje y procesamiento. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de California, Los Ángeles, así como una maestría en psicología clínica de la Universidad Estatal de California, Northridge, y un doctorado en psicología clínica de la Universidad de Pepperdine.
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Las malas notas pueden ser una decepción para muchos padres. Tus padres quieren que tengas éxito académico, así que es posible que se sientan frustrados o decepcionados si traes a casa una libreta con malas notas. Sin embargo, el castigo no suele ser un método efectivo para hacer que tus notas mejoren.[1] Si tus notas son bajas, sé sincero con tus padres sobre el problema. Deben estar dispuestos a trabajar juntos en una solución. Esto demostrará que estás tomando medidas para prevenir el problema y tus padres sentirán que el castigo es innecesario.
Pasos
Habla del problema con franqueza. Si tuviste una mala nota en un examen o en tu libreta, sé honesto sobre el problema de inmediato. Esto puede ayudarte a evitar el castigo. Tus padres quieren que tengas éxito en la escuela. Si les dices que estás teniendo problemas, ellos tratarán de buscar una solución en lugar de castigarte.[2]- Es posible que sepas que tus padres se enterarán de tus notas muy pronto. Por ejemplo, tal vez te vayan entregar un informe de progreso, o se acerque una conferencia para padres y maestros. Si ese es el caso, advierte a tus padres con anticipación. Diles algo como "Papá, mamá, quiero ser honesto con ustedes. Realmente estoy teniendo problemas con álgebra y mis notas del semestre no son como deberían ser".
- Cuando les digas a tus padres acerca de tus notas, escoge un buen momento para hablar. Escoge un momento en el que tus padres estén libres y no haya restricciones de tiempo externas. Por ejemplo, un miércoles por la noche, cuando todos hayan terminado con el trabajo y la escuela, es un buen momento para plantear el tema de tus notas.[3]
- La honestidad es la mejor política en este caso. Dile a tus padres que tienes problemas con un tema determinado. Si sabes tu nota exacta, diles. No trates de ocultar la verdad. Por ejemplo, si tienes una D en química, no digas "Mi nota de química es un poco baja". En lugar de eso, di algo como "Tengo una D en química y pensé que deberían saberlo".
Si las calificaciones son iguales o mayores que el mínimo aprobatorio no se consideran malas calificaciones salvo que tengas padres estrictos y exigentes.
Explica por qué tus notas están bajando. Si tienes una mala nota, puede haber una razón para ello. Es posible que te estés esforzando verdaderamente, en ese caso es poco probable que tus padres respondan con algún castigo. Sin embargo, incluso si tu mala nota fue debido a tu irresponsabilidad, confesar tu negligencia puede ayudar a evitar el castigo. El punto del castigo es enseñar responsabilidad. Si ya comprendiste tu error y quieres mejorar, tus padres no sentirán la necesidad de castigarte.- Si te estás esforzando, dilo. También resalta cómo realmente lo has intentado en un curso. Por ejemplo, es posible que simplemente no te vaya bien en álgebra. Resalta la frecuencia con la que estudias y cómo haces tu tarea. Tus padres verán que lo estás intentando y podrían responder tratando de conseguir un tutor en vez de castigarte.
- Sin embargo, si cometiste algún error, admítelo. En definitiva, tus padres quieren verte aprender de tus errores para que no los repitas. Si tu D en un examen es porque te quedaste hasta tarde jugando videojuegos, admítelo y promete mejorar en el futuro. Si ya aprendiste la lección, tus padres no sentirán la necesidad de castigarte.[4]
Es posible que te esté afectando la presión po obtener calificaciones altas o que estés padeciendo de acoso escolar.
Ofrécete a hablar con tu profesor. Si estás dispuesto a hacer el esfuerzo de cambiar, es menos probable que tus padres te castiguen. Ofrécete a hablar con tu profesor para evitar que tus notas sigan bajando. Recuerda que quieres hacer que tus padres sientan que castigarte no sirve de mucho a este punto. Prometer que hablarás con tu profesor demuestra que estás manejando la situación con madurez y estás tomando medidas para cambiar. Sería innecesario poner más presión sobre ti en este punto.[5]Pedes pedirle a tu profesor una vez que tenga tus pruebas corregidas que se revise a ver si estaba todo correcto ya que en algunas ocasiones es el dcente quien se equivoca. Afronta este asunto con objetividad.
Pide ayuda para trabajar en una solución. Mientras más madurez demuestres, mejor. Si empiezas una conversación mientras estás molesto, esperando que tus padres también lo estén, crearás un problema. Sin embargo, si empiezas una conversación con ganas de encontrar una solución, serás capaz de suavizar las cosas y evadir el castigo. Tus padres invierten para verte tener éxito. Pídeles ayuda para trabajar en tus notas.[6]- Demuestra tanta madurez sobre las cosas como puedas. Un poco de adulación también puede ayudar. Por ejemplo, decir algo como "Sé que fallé, y tú y mamá me criaron mejor que eso. Ustedes son muy responsables. Tal vez puedan enseñarme a hacerlo mejor".
- Ofrécete a estar de acuerdo con cualquier cosa que tus padres quieran en el futuro. Por ejemplo, es posible que te pidan que les enseñes tu tarea cuando termines. También podrían querer ver a tu profesor con regularidad. Si bien estas normas pueden ser estresantes y vergonzosas, debes estar de acuerdo con ellas. Si cooperas para arreglar el problema, evitarás que te castiguen.
Reconoce una respuesta abusiva. Es normal que tus padres estén molestos o frustrados por una mala libreta de notas. Sin embargo, una respuesta extrema puede significar abuso. Si estás en una situación de abuso en el hogar, es importante que lo reconozcas y busques ayuda.- El abuso físico implica un golpe, patada u otro tipo de daño hacia ti por parte de alguno de tus padres. Tal vez, tus padres crean que el abuso físico es una respuesta normal o apropiada para lo que ellos perciben como un mal comportamiento. Es posible que crean en el método de "amor rudo" para disciplinar a alguien. Entiende que la violencia física nunca está bien. No es normal y no es algo que los padres hagan. Si estás siendo dañado físicamente, esto constituye un abuso.[7]
- El abuso también puede ser emocional. Todos los padres pierden el temperamento en algún punto y ocasionalmente gritan si están frustrados. Sin embargo, si los gritos se hacen muy fuertes y vienen junto con un lenguaje grosero, insultos o amenazas, se trata de un abuso emocional. Por ejemplo, uno de tus padres puede amenazarte con echarte de la casa o abandonarte al momento en el que le enseñas tu mala libreta de notas. El abuso emocional no es normal y puede ser muy perjudicial para la imagen que tienes de ti mismo.[8]
Ejemplos de respuestas abusivas:
Azotarte con un cinturón ¡o aun con un látigo!.
Retirarte del recinto educativo para mandarte a un internado.
Hacerte trabajar en labores manuales forzadas como cargar bultos pesados, arrancar maleza a pleno sol, etc.;; con el fin de "darte una lección y aprendas a valorar los estudios".
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Demuestra que eres responsable. Después de confesar acerca de tus malas notas, haz un esfuerzo para demostrar qué tan responsable eres. Si tus padres ven que estás tomando el fracaso como un incentivo para cambiar, van a ser menos propensos a responder con un castigo.- Empieza manteniendo a tus padres informados sobre tus notas. Muéstrales tus tareas calificadas, pruebas y exámenes. Si recibes informes periódicos, muéstrales estos informes sin que ellos te lo pidan.[9]
- Mantén a tus padres actualizados con el progreso que has hecho. No solo les digas que hablarás con tu profesor. Realmente habla con él o ella, y después de la conversación, infórmale a tus padres. Diles lo que dijo tu profesor y cualquier sugerencia que te haya dado para mejorar.
Desarrolla un plan para mejorar tus notas. Puedes evitar el castigo estando dispuesto a trabajar en el problema en conjunto con tus padres. Hablen de las formas en las que pueden trabajar para alzar tus notas.- La mayor parte de tu plan depende de por qué tus calificaciones bajaron. Si te estuviste esforzando realmente, un tutor puede ayudarte. También puedes pedirle a tu profesor que te ayude con la tarea.
- Si fallaste debido a la irresponsabilidad, puedes tomar medidas para ser un mejor estudiante. Prométele a tus padres que siempre harás tu tarea después de la escuela. Establece un horario y cúmplelo. Anota las tareas con anticipación para que no se te olviden.
Cuéntale a tus padres acerca de cualquier problema personal que esté afectando tus notas. Hay muchas razones por las que tus notas pueden haber bajado. Si estás teniendo problemas personales que afectan tus notas, cuéntale a tus padres. Ellos querrán ayudarte a superar esos momentos difíciles y te darán sugerencias para solucionar los problemas que afectan tus estudios.- La depresión es un problema común en los adolescentes que puede afectar sus notas. Si te has sentido triste últimamente, sufres de cambios de humor, tienes pensamientos de muerte o suicidas, y has perdido el interés en ciertas actividades, podrías estar sufriendo de depresión. Hablar con un terapeuta para tratar el problema puede ayudar. Cuéntale a tus padres si te preocupa que puedas estar deprimido.[10]
- El déficit de atención también puede provocar que tus notas bajen. El Síndrome de Déficit de Atención se caracteriza por la irritabilidad, falta de concentración y habilidades pobres para la toma de decisiones. Si crees que puedes tener este síndrome, habla con tus padres acerca de recibir un diagnóstico para que puedas tener el tratamiento que necesitas para regresar por buen camino a la escuela.[11]
- Si tienes algún problema personal, como ser víctima de bullying en la escuela, también debes dejar que tus padres lo sepan ya que puede afectar tus hábitos de estudio.
Busca la ayuda de otro adulto en caso de abuso. Si estás en una situación de abuso, puede ser difícil de hablar sobre cualquier cosa con tus padres. Tal vez ellos no estén dispuestos a escucharte o comprometerse. En este caso, busca la ayuda de otro adulto.- Un adulto de confianza puede ser otro pariente, como un abuelo, una tía o un tío. También puedes hablar con tu médico de cabecera, en caso de que tengas la oportunidad de hablar con él en privado. Un profesor o consejero de la escuela también puede ayudarte.[12]
- En caso que de no puedas pensar en alguien con quien hablar, puedes ponerte en contacto con Childhelp (en Estados Unidos). Esta es una agencia sin fines de lucro que se dedica a ayudar a niños en situaciones de abuso. Puedes llamar al 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453). Si no te sientes cómodo de llamar desde tu casa, puedes pedirle el teléfono a algún amigo o usar un teléfono público.[13]
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Mejora tus hábitos de estudio. Una vez que tú y tus padres hayan resuelto las cosas, trata de seguir avanzando. Puedes evitar ser castigado por las malas notas manteniéndolas razonablemente altas. Para ello, trabaja en mejorar tus hábitos de estudio.- Mejora tus habilidades de organización. Utiliza un planificador semanal o un calendario para realizar un seguimiento de los próximos exámenes y pruebas. Trata de organizar tus apuntes y tus clases en diferentes carpetas.[14]
- Estudia en un lugar libre de distracciones, como en una cafetería o en la biblioteca. Antes de estudiar, apaga tu celular y otros aparatos electrónicos. Lleva todos los materiales que necesites antes de sentarte a estudiar.[15]
- Estudia en intervalos cortos. Tratar de absorber demasiada información en una sola sesión puede ser desalentador. Estudia en sesiones de 40 a 50 minutos y toma un descanso de 5 a 10 minutos entre cada sesión.
Mantente al día con tu tarea. También debes esforzarte por mantenerte al día con tu tarea ya que estas se incluyen en tu calificación total. Trata de hacer tu tarea después de la escuela todos los días antes de participar en cualquier actividad divertida, como ver a tus amigos o jugar videojuegos. También debes ser honesto con tus padres acerca de tu tarea al hacerles saber lo que debes hacer y para cuándo.- También puedes anotar tus tareas en tu calendario o agenda para asegurarte de que recordarás hacerlas a tiempo.
Pídele a tu profesor un informe periódico de tu progreso. La transparencia es importante para evadir el castigo. Si tus padres están preocupados por tus notas, ellos querrán saber sobre tu progreso. Habla con tu profesor para obtener informes periódicos que detallen cómo te va en un curso en particular. Puedes llevar esos reportes a casa para mostrarle a tus padres que estás trabajando en mantener tus notas altas.
Reporta cualquier abuso. El abuso debe ser reportado. Con suerte, puedes obtener la ayuda de un adulto de confianza que te ayude a alertar a las autoridades sobre la situación. Es posible que tengas que informarle a un oficial de policía, a un terapeuta u a otra autoridad lo que está ocurriendo. Reportar el abuso puede ser emocionalmente devastador, pero vale la pena para tu propia salud y bienestar.[16]- La forma en que se desarrollarán las cosas después de reportar el abuso dependerá de tu situación. Podrías ser colocado temporalmente con una familia acogida o podrías tener que vivir con algunos parientes. Es posible que tus padres sean obligados a recibir terapia para trabajar en ciertos problemas.
- La experiencia de reportar un abuso es muy estresante. Sin embargo, recuerda que las situaciones de abuso no son sostenibles a largo plazo. Es necesario tanto para ti como para tus padres recibir ayuda profesional en caso que de ocurra abuso.[17]
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Advertencias
- No intentes mentir acerca de tus notas. Si verdaderamente te estás esforzando en la escuela, tus padres estarán para ayudarte. Mentir sobre el problema solo empeorará las cosas.
- Que tus padres te castiguen simplemente porque obtuviste "bueno" o "aceptable" en lugar de "excelente" es indicio de que son demasiado severos contigo. Aborda el caso con ellos, con algún adulto de confianza o en el peor de los casos con un especialista en terapia familiar.
- Lo de que tus padres "quieren lo mejor para ti" o que "tendrás más posibilidades" son sólo meras excusas para exigirte obtener excelente.
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Referencias
- ↑ http://www.kiplinger.com/article/saving/T065-C002-S001-should-you-punish-for-bad-grades.html
- ↑ http://www.universitysurvival.com/student-topics/learning-how-to-communicate-with-your-parents-about-your-grades/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- ↑ https://www.teenlife.com/blogs/bad-grade-use-our-tips-help-your-parents-get-through-it
- ↑ http://www.universitysurvival.com/student-topics/learning-how-to-communicate-with-your-parents-about-your-grades/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/hanaan-rosenthal/advice-for-teens_b_2037523.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/handle-abuse.html#
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- ↑ http://www.medicinenet.com/teen_depression/page3.htm#what_are_teen_depression_symptoms_and_signs
- ↑ http://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-teens
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- ↑ http://www.webmd.com/parenting/tc/child-maltreatment-when-to-seek-help
- ↑ https://www.understood.org/en/school-learning/learning-at-home/homework-study-skills/how-to-help-your-teen-develop-good-study-habits
- ↑ https://www.understood.org/en/school-learning/learning-at-home/homework-study-skills/how-to-help-your-teen-develop-good-study-habits
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/handle-abuse.html#
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/handle-abuse.html#
Acerca de este How.com.vn
Psicóloga clínica licenciada
Este artículo fue coescrito por Hilya Tehrani, PsyD. La Dra. Hilya Tehrani es psicóloga clínica licenciada con más de 20 años de experiencia. Se especializa en trabajar con niños y adolescentes. También tiene experiencia apoyando a personas con autismo, TDAH, ansiedad, problemas de conducta, y dificultades de aprendizaje y procesamiento. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de California, Los Ángeles, así como una maestría en psicología clínica de la Universidad Estatal de California, Northridge, y un doctorado en psicología clínica de la Universidad de Pepperdine. Este artículo ha sido visto 73 807 veces.
Categorías: Carreras y educación
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