Auf die richtige Weise mit anderen Menschen sprechen

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In diesem Artikel:

Fang ein Gespräch an

Führ den Dialog weiter

Achte auf eine offene Körpersprache

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Literaturhinweise

Zusammenfassung

Neue Menschen können dein Leben bunter, interessanter und abwechslungsreicher machen. Möglicherweise musst du all deinen Mut zusammennehmen, um jemanden anzusprechen, aber wenn du denjenigen dann erstmal kennenlernst, wirst du froh sein, dass du über deinen Schatten gesprungen bist.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 3:

Fang ein Gespräch an

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   Sprich mit einem Fremden. Oft ist es deshalb so schwierig, mit Leuten zu reden, weil man nicht weiß, wie man das Gespräch anfangen soll. Besonders unsicher ist man, wenn man zuvor noch nie mit der betreffenden Person geredet hat. Am besten suchst du erstmal nach Gemeinsamkeiten.

   • Wenn du um Beispiel in der Schlange beim Coffeeshop um die Ecke stehst, sprich die Person vor dir an: „Kannst du mir sagen, was hier besonders gut ist? Ich hab die Specials hier noch nie probiert...“
   • Du kannst auch die Situation kommentieren: „Ist es heute nicht wirklich herrlich draußen?“ Antwortet die Person freundlich und offen, kannst du daran anknüpfen und eine Unterhaltung beginnen.
   • Ein guter Einstieg ist auch immer eine nette Bemerkung zur Erscheinung der anderen Person. Sag etwa: „Ich finde deine Tasche extrem kreativ, sie gefällt mir sehr!“
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   Sprich die richtige Person an. Schau nah jemandem, der gerade nicht anderweitig beschäftigt ist und einen freundlichen Eindruck macht. Wenn du an der Supermarktkasse stehst und jemand deinen Blick auffängt, lächle ihn an und stell eine offene, unverfängliche Frage. Versuch nicht, mit jemandem ein Gespräch anzufangen, der sich bereits mit jemand anderem unterhält oder aktiv mit etwas beschäftigt ist.

   • Bei einer Party sind immer das Buffet oder die Bar tolle Bereiche, um ein Gespräch vom Zaun zu brechen. Hier finden sich viele natürliche Einstiege wie zum Beispiel: „Hast du schon den Spinatdip probiert?“ Oder: „Sag mal, wie benutzt man diesen Korkenzieher?“
   • Wenn es dir schwer fällt, dich bei einer Party unters Volk zu mischen, geh in die Küche. Dort ist meist der allgemeine Treffpunkt, wo man ganz leicht Anschluss findet. Biete zum Beispiel an, Getränke zu mixen oder Snacks nachzufüllen.
   • Gleiches gilt, wenn du auf einen Arbeitskollegen zugehst. Warte, bis er nicht mehr offensichtlich beschäftigt ist. Die Mittagspause wäre zum Beispiel ein optimaler Zeitpunkt.
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   Sprich jemanden an, den du kennst. Vielleicht willst du mit jemandem sprechen, dem du schon einmal begegnet bist, weißt aber nicht, wie du das Eis brechen sollst. Dann stell demjenigen doch mal eine Frage zu sich selbst. Mit Fragen bekommst du ganz schnell ein Gespräch in Gang.

   • Wenn du etwa einen Kollegen in der Kantine ansprechen willst, sind Fragen ein ausgezeichneter Einstieg. Frag etwa: „Hey, wie war dein Wochenende? Hast du das tolle Wetter ausgenutzt?“
   • Vielleicht möchtest du auch gerne deinen Nachbarn etwas besser kennenlernen. Warte, bis du sie das nächste Mal am Briefkasten triffst, und sag dann: „Hast du dich schon in der neuen Nachbarschaft eingewöhnt? Lass mich wissen, wenn du eine Nummer von einem Pizzaservice brauchst.“
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   Halt es schlicht und einfach. Du brauchst keine großartige Eröffnung, um mit jemandem zu sprechen. Sag einfach „Hi“ oder „Wie geht’s?“ Die andere Person wird den Ball möglicherweise annehmen und es entwickelt sich von ganz allein eine Unterhaltung.

   • Triff eine einfache Aussage über dich selbst. Sag nach einem anstrengenden Sportprogramm beiläufig: „Wow, ich werde morgen einen üblen Muskelkater haben!“
   • Durch einen einfachen Einstieg ermöglichst du der anderen Person, den Ball, den du ihr zugespielt hast, ohne viel Aufwand zurückzuspielen. Außerdem nimmst du dir den Druck, etwas wahnsinnig Gescheites sagen zu wollen.
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   Sei nicht zu mitteilsam. Wenn du eine Unterhaltung anfangen willst, ist es wichtig, dass sich die andere Person in deiner Gegenwart wohlfühlt. Viele Menschen labern viel zu viel oder reden sehr schnell, wenn sie nervös sind. Das kann dazu führen, dass du zu viel erzählst und der andere sich überrumpelt fühlt.

   • Wenn du nicht gerade privat mit jemandem sprichst, den du gut kennst, solltest du sensible Informationen für dich behalten. Versuch bitte nicht, eine Unterhaltung in Gang zu bringen, indem du einer entfernten Bekannten von deinem letzten Besuch beim Gynäkologen erzählst.
   • Menschen fühlen sich schnell unwohl, wenn sie mit allzu persönlichen Informationen konfrontiert werden. Der Kassierer im Supermarkt will sicher nicht hören, dass deine Tochter vermutlich sitzenbleiben wird. Mach in Gesprächen mit Leuten, die du nicht gut kennst, einen großen Bogen um potenziell empfindliche Themen.
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   Entwickle ein Gefühl dafür, wann du den Mund halten solltest. Schweigen kann sich sehr seltsam anfühlen und dann neigst du ganz oft natürlich dazu, die Stille mit Smalltalk zu füllen. Aber manchmal sollte man Schweigen auch einfach aushalten können.

   • Wenn dir im Flugzeug langweilig ist, möchtest du dich eventuell gern mit deiner Sitznachbarin unterhalten. Aber wenn sie dir zu verstehen gibt, dass sie nicht interessiert ist, beschäftige dich anderweitig.
   • Wenn jemand den Blickkontakt mit dir vermeidet, ist ihm nicht nach Reden zumute. Auch jemand, der liest oder Musik hört, möchte vermutlich lieber in Ruhe gelassen werden.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Führ den Dialog weiter

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   Stell Fragen. Wenn das Eis einmal gebrochen ist, kannst du das Gespräch auf verschiedene Arten am Leben halten. Fragen zu stellen ist eine großartige Möglichkeit, das Gespräch weiterzuführen. Eventuell kannst du den anderen um einen kleinen Gefallen bitten.

   • Wenn du beispielsweise dein Kind von der Schule abholst, kannst du eine andere Mutter fragen: „Kannst du mir vielleicht nochmal sagen, wie viel früher sie morgen Schulschluss haben?“
   • Du kannst auch einen Kollegen um einen Rat bitten: „Deine Powerpoint-Präsentationen sehen immer so toll aus. Kannst du mir ein paar Tipps geben?“
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   Stell offene Fragen. Fragen sind grundsätzlich eine tolle Möglichkeit, ein Gespräch in Gang zu bringen. Aber damit es dann auch weiter läuft, sollten es offene Fragen sein. Stell Fragen, deren Beantwortung mehr als nur ein „ja“ oder „nein“ erfordert.

   • Anstatt zu fragen „Wie war deine Reise nach Berlin?“ solltest du lieber fragen: „Ich erinnere mich, dass du etwas von einer Reise erzählt hattest. Was hast du denn im Urlaub gemacht?“ So kann der andere frei erzählen.
   • Frag nach der ersten Antwort weiter. Wenn die Person sagt „Ich habe viel Golf gespielt“, kannst du entgegnen: „Oh, wie ist dein Handicap? Kannst du einen guten Platz empfehlen? Ich würde gern besser werden.“
   • Du kannst auch Komplimente in Fragen verwandeln: „Ich liebe dein Kleid! Wo findest du immer so tolle Sachen?“
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   Sei echt. Versuch nicht, ein Gespräch zu erzwingen. Rede über etwas, das dir wirklich am Herzen liegt. Wenn du Interesse heuchelst, wird man das vermutlich merken.

   • Bei einem Abendessen kannst du ein Gespräch mit jemandem anfangen, der ähnliche Interessen hat wie du. Sag etwa: „Michael, ich hab gehört, du hast ein tolles neues Fahrrad? Ich liebe Mountainbiking.“
   • Beim Fußballspiel deiner Tochter kannst du dich über den neuen Trainer unterhalten. Zum Beispiel: „Meine Tochter hat sich durch die zusätzliche Trainingszeit wirklich gesteigert. Wie sieht es mit Ihrer Tochter aus?“
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   Würg das Gespräch nicht ab. Wenn du eine Weile gequatscht hast, entspannst du dich vermutlich und lässt das Gespräch einfach laufen. Du musst allerdings weiterhin aktiv dazu beitragen, dass es fließt – und vor allem musst du vermeiden, Dinge zu sagen, die die andere Person vor den Kopf stoßen könnten.

   • Es ist sehr wohl etwas dran, dass man beim Smalltalk nicht über Politik oder Religion reden sollte. Dieser Ratschlag hat immer noch Gültigkeit, vor allem wenn du den anderen kaum kennst.
   • Langweile dein Gegenüber nicht. Gib keine langwierigen und detaillierten Zusammenfassungen deiner Lieblingsserie und halt keinen Vortrag über den Gesundheitszustand deiner Katze. Lass den anderen auch am Gespräch teilnehmen.
   • Schlag den richtigen Ton an. Smalltalk sollte positiv gestimmt sein. Du willst schließlich, dass der andere dich mag. Da wir alle von positiven Menschen angezogen werden, solltest du etwas Positives zu sagen haben.
   • Sag etwa: „Wow, es hat wirklich viel geregnet in letzter Zeit. Wie schön, dass die Blumen dieses Jahr deswegen besonders üppig blühen!“
   • Es ist okay, eine unbequeme Situation aufzugreifen, aber versuch etwas Positives darin zu erkennen. Zum Beispiel: „Wie nervig, dass wir heute so lange arbeiten mussten. Sollen wir uns mit einer Pizza belohnen? Ich kenne eine tolle Pizzeria.“
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   Wechsle das Thema. Die meisten Unterhaltungen, die mehr als nur ein paar Minuten dauern, wechseln auch mehrmals das Thema. Sei darauf vorbereitet,dich auch über etwas anderes als nur deinen Eisbrecher zu unterhalten. Dafür solltest du dich generell über das Tagesgeschehen und die Popkultur auf dem Laufenden halten. So wirst du dich an den meisten Diskussionen beteiligen können.

   • Sag etwa: „Habt ihr schon die Oscar-Nominierungen für dieses Jahr gesehen? Ich mochte ja Spotlight sehr gerne."
   • Sei bereit, zu anderen Themen überzuschwenken. Sag etwa: „Oh, die Geschichte erinnert mich an meinen letzten Urlaub in Griechenland. Warst du schonmal in Athen?“ Mit dieser Taktik fließt das Gespräch natürlicher.
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   Bezieh andere Leute mit ins Gespräch ein. Je mehr Leute an einer Unterhaltung teilnehmen, desto weniger Druck lastet auf dir. Versuch bewusst, weitere Menschen ins Gespräch zu verwickeln. Wenn ihr etwa in der Kantine beim Mittagessen sitzt, sprich einen Kollegen an, der nach einem freien Tisch sucht: „Hey, Linda, magst du dich zu Tim und mir setzen?“

   • Das funktioniert auch in sozialen Situationen. Vielleicht unterhältst du dich gerade mit einem Bekannten bei einer Cocktailparty. Wenn du siehst, dass jemand etwas verloren in der Gegend herumsteht, zieh ihn mit ins Gespräch hinein: „Wow, die Shrimps sind der Wahnsinn. Hast du sie schon probiert?“
   • Es ist nicht nur höflich, andere Menschen zu beteiligen, es bringt auch das Gespräch voran. Je mehr Leute beteiligt sind, desto mehr Gesprächsthemen werden sich ergeben.
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   Sei ein guter Zuhörer. Zuhören ist mindestens so wichtig wie reden. Wenn du ein guter Gesprächspartner sein willst, musst du aktiv zuhören können. Du kannst verbal signalisieren, dass du zuhörst und bei der Sache bist.

   • Bring neutrale Kommentare an wie „Das ist aber interessant“. Du kannst auch sagen „Oh, wirklich? Erzähl mir mehr!“, um den anderen dazu zu bringen, mit seiner Geschichte fortzufahren.
   • Du kannst auch wiederholen, was der andere gesagt hat, um zu demonstrieren, dass du zuhörst. Sag etwa: „Wow, wie cool, dass du jedes einzelne Land in Europa bereist hast!“
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Achte auf eine offene Körpersprache

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   Lächle. Wenn du dich mit jemandem unterhältst, kann deine Körpersprache ebenso wichtig sein wie die Worte, die du sprichst. Eine der effektivsten Arten der Kommunikation ist ein einfaches Lächeln. Es schafft sofort eine Verbindung zwischen dir und einem fremden Menschen.

   • Lächle zum Beispiel jemanden im Hundepark an. Wenn du bemerkst, dass eure Hunde miteinander spielen, lächle den Besitzer des Pudels an. Dadurch wirkst du nahbar.
   • Ein Lächeln kann auch Unterstützung ausdrücken. Wenn ein Arbeitskollege an deiner offenen Bürotür stehenbleibt, um dir eine Anekdote zu erzählen, kannst du ihn mit einem Lächeln wissen lassen, dass du interessiert bist.
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   Halt Blickkontakt. Wenn du mit jemandem sprichst, ist es wichtig, dass du ihm in die Augen siehst. Damit zeigst du, dass du engagiert an der Unterhaltung teilnimmst, zuhörst und deinem Gegenüber Respekt entgegenbringst.

   • Blickkontakt hilft auch dabei, die Reaktionen der anderen Person einzuschätzen. In den Augen zeigen sich alle Emotionen, etwa Langeweile, Wut oder Zuneigung.
   • Starr andere Menschen hingegen nicht an. Du musst dich nicht voll und ganz auf die Augen deines Freundes konzentrieren, sondern du kannst auch ganz natürlich weiter deine Umwelt im Blick behalte.
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   Nick mit dem Kopf. Ein einfaches Nicken ist eine extrem ausdrucksstarke nonverbale Geste. Es kann viele Dinge bedeuten. Es lässt jemanden zum Beispiel wissen, dass du ihn verstehst.

   • Außerdem kann ein Nicken Zustimmung ausdrücken oder als Zustimmung zum gerade Gesagten gewertet werden.
   • Werd nicht zum Wackeldackel. Nick nicht permanent, denn damit würdest du die Echtheit der Geste in Zweifel ziehen.
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   Arbeite an deinem Selbstbewusstsein. Deine Körpersprache verrät es meist, wenn du nervös oder ängstlich bist. Es kann sehr beängstigend sein, mit fremden Menschen zu reden, wenn du schüchtern bist. Um dein Selbstbewusstsein in Konversationen zu stärken, ist es sinnvoll, wenn du auf die unterschiedlichsten Szenarien vorbereitet bist. Wenn du also weißt, dass du bei einer Party auf neue Menschen treffen wirst, leg dir vorher einige Gesprächsthemen zurecht.

   • Wenn du zu einer Geburtstagsparty zum Bowling eingeladen bist, bereite dich darauf vor, eine witzige Anekdote aus der Zeit zu erzählen, als du aktiv im Verein gebowlt hast.
   • Übe. Überwinde dich jeden Tag, mit einem fremden Menschen zu sprechen. Das kann jemand in deiner Schule sein oder einfach jemand auf der Straße. Wichtig ist, dass du übst, Gespräche anzufangen und zu führen.
   • Selbstsicherheit ist der Schlüssel, wenn du jemanden ansprechen willst, an dem du ein romantisches Interesse hast. Wenn du einen Eisbrecher hast, der bisher immer gut funktioniert hat, probier ihn auch bei deinem Schwarm aus.
   • Du könntest etwa sagen: „Die Musik im Sportkurs lässt meine Füße ganz zappelig werden. Ich würde gern tanzen gehen. Kennst du hier irgendwo einen Club mit guter Livemusik?“ Sag dasmit einem Lächeln und halt dabei Blickkontakt.
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Tipps

• Bereite eine mentale Liste möglicher Gesprächsthemen für jede Situation vor.
• Hab keine Angst vor neuen Situationen. Etwas Neues auszuprobieren wird dir helfen, neue Leute kennenzulernen und dich in Smalltalk zu üben.

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