كيفية كيف تتعامل مع شخص مصاب بالتوحد

قد تعرف شخصًا يعاني من التوحد، وتريد أن تفهم هذه الحالة الفردية وتكونا أصدقاء. هذا يمكن أن يكون تحديًا لأن الأشخاص المصابين بالتوحد (بما في ذلك المُصابين بمتلازمة آسبرجر ومتلازمة PDD-NOS) يتسمون بدرجات متفاوتة من المهارات الاجتماعية ومهارات الاتصال مختلفة، كما أن لديهم خبرات قد تكون مختلفة تمامًا عن التي لديك، ولكن لا تزال هناك طرق يمكن التواصل بها معًا.^{[١]Xمصدر بحثي}

جزء 1

جزء 1 من 2:

تعلم عن المتوحد

تنزيل المقال

لتتواصل مع هذا الشخص سيتطلب أن تعرف أين يسكن، وسيكون ذلك مفيدًا للتعرف على التحديات التي تواجهه. ربما تكون لديهم صعوبة في قراءة مشاعرك، أو قد يقرؤونها ولكن لا يمكنهم معرفة السبب الذي يجعلك تشعر بهذا. وبالإضافة إلى هذا التشوش، المشاكل الحسية والانطواء أمران شائعان، لذلك فالتواصل معهم قد يكون أمرًا متعبًا. ولكن التواصل معك هو أمر ضروري جدًا لهم.^{[٢]Xمصدر موثوقMayo Clinicالانتقال إلى المصدر} لتعرف أكثر عن الأعراض والتحديات التي يواجهها المتوحد، عليك معرفة خطوات التعرف إلى الشخص المتوحد:
2
تعرف على التحديات الاجتماعية. قد تشاهد في صديقك الميل إلى قول أو فعل أشياء في وقت غير ملائم، مثل قول شيء بصوت عالِ تعلمت الناس أن تبقيه في رؤوسهم، أو التقرب بشكل كبير من شخص آخر، أو قطع الصف.^{[٣]Xمصدر موثوقPubMed Centralالانتقال إلى المصدر} هذا لأن فهم القواعد الاجتماعية أمرًا صعبًا على المصابين بالتوحد.
- لا بأس من شرح قاعدة اجتماعية أو إخبارهم بأن أفعالهم تزعجك. على سبيل المثال، "هذا ليس أخر الصف، ولذلك لا يجب قطعه هنا. أنا أرى نهايته هناك". المصابون بالتوحد عادًة تكون لديهم درجة عالية من الوضوح والنقاء، ولذلك شرح كيف تؤثر القاعدة الاجتماعية سيكون أمرًا هامًا.^{[٤]Xمصدر موثوقPubMed Centralالانتقال إلى المصدر}
- افترض أنهم يقصدون خيرًا. الأشخاص الذين يعانون من التوحد عادًة لا يفضلوا أن يكونوا هجوميين في ردود أفعالهم. فهم لا يريدون أن يؤذوك أو يؤذوا أي شخص آخر؛ لكنهم فقط لا يعرفون طريقة الرد المناسبة.
3
تعرف على سلوكيات الأفراد المصابين بالتوحد. يميل الناس الذين يعانون من التوحد لعرض مجموعة متنوعة من السلوكيات غير المعتادة. على سبيل المثال يمكن أن يقوموا بأمور مثل: ^{[٥]Xمصدر بحثي}:
- ترديد كلام شخص أخر، وهذا يسمى "صدى الصوت".
- الحديث عن موضوع لفترة طويلة من الزمن، دون إدراك أن الآخرين قد فقدوا اهتمامهم.
- التحدث بصراحة، وأحيانًا بعنف.
- إقحام أشياء ليست لها صلة بالمناقشة الحالية، مثل الإشارة إلى زهرة جميلة.
- لا يستجيبوا لأسماهم.
4
افهم أهمية الروتين. بالنسبة للكثير من الأفراد الذين يعانون من التوحد، الروتين أمر ضروري في حياتهم. وبسبب هذا، من الأفضل أن تتواصل مع الشخص المتوحد بحيث تضع في اعتبارك الروتين الذي ينظم حياته. يمكنك مساعدة هذا الشخص عن طريق التأكد من سير روتينه المعتاد بصورة جيدة طوال اليوم. ^{[٦]Xمصدر بحثي}
- إذا أصبحت جزءًا من روتين هذا الشخص ومن ثم كسرته، سيكون هذا مزعجًا جدًا لصديقك.
- حاول أن تضع في اعتبارك وجهة نظرهم عندما تتفاعل معهم. تذكر فقط أنك لا تقدر الروتين مثلهم، ولذلك لا تكترث إذا انحرف روتينهم أم لا، بالنسبة لهم إذا انحرفت عن الروتين فهذه مشكلة كبيرة.
5
أدرك قوة الاهتمامات الخاصة. الاهتمامات الخاصة تساوي الشغف عند الأفراد غير المصابين بالتوحد. قد ينخرط صديقك في اهتمامه الخاص معظم الوقت، ويتحدث عنه. حاول معرفة إذا كان مجال اهتمامه يتشابك مع مجال اهتمامك، واستخدمه كأداة للاتصال معه.
- بعض الذين يعانون من التوحد لديهم أكثر من اهتمام خاص في وقت واحد.
6
تعرف على نقاط القوة لهذا الشخص والاختلافات، والتحديات. كل شخص مصاب بالتوحد له شخصية مختلفة، ولذلك من المهم التعرف عليهم كأشخاص فريدين من نوعهم.^{[٧]Xمصدر بحثي}
- يصعب على المتوحدين قراءة نبرات الصوت ولغة الجسد، قد يحتاجون إلى تفسير إضافي.
- عادة يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من التوحد لغة جسد مختلفة قليلًا، بما في ذلك تجنب الاتصال بالعين والتحفز المستمر (سلوكيات تكرر تهدئة النفس). تعرف على شخصية صديقك وطباعه العادية.
- المشاكل الحسية (الأفراد الذين يعانون من التوحد قد يواجهوا مشكلة في التعامل مع الضجيج العالِ، أو قد يصبحوا مستائين إذا لمستهم دون سابق إنذار).
7
خلص نفسك من الأفكار النمطية عن الأفراد الذين يعانون من التوحد. هناك صورة نمطية خاطئة عن التوحد، على الأرجح نشر (بدون قصد) في جزء بفيلم "رجل المطر- Rain Man"، الذي يعتقد بأن أكثر الأفراد المصابين بالتوحد لديهم قدرات بشرية معرفية فائقة (مثل القدرة على العد الفوري لعدد عصي تنظيف الأسنان الصغيرة التي سقطت على الأرض).^{[٨]Xمصدر موثوقPubMed Centralالانتقال إلى المصدر}
- في الواقع، المتوحدون الذين يملكون قدرات خارقة ليسوا شائعين إلى هذا الحد.^{[٩]Xمصدر موثوقPubMed Centralالانتقال إلى المصدر}

جزء 2

جزء 2 من 2:

التصرف مع الشخص المصاب بالتوحد

تنزيل المقال

1
رؤية الشخص والعجز الذي يعاني منه. من ناحية، عدم رؤية الشخص سوف يقودك إلى تعريفه كـ"صديقي المصاب بالتوحد"، والتعامل معه بالصورة النمطية، أو التعامل معه كطفل. وكذلك فإن رفض الاعتراف بالعجز وعدم تلبية احتياجاته أمر غير مفيد. إقامة التوازن من التعامل مع اختلافهم على أنه أمر طبيعي، وغير ملحوظ.
- لا تخبر الناس أن صديقك مصاب بالتوحد إلا إذا أراد هو ذلك.
- إذا كان يشير إلى احتياج معين، استوعب احتياجه دون تضخيم الأمور. سيفاجأ بكرمك، ويقدر قدرتك على فهمه.^{[١٠]Xمصدر بحثي}
2
كن واضحًا حول ما تشعر وما تريد. الاشخاص الذين يعانون من التوحد قد لا يلتقطوا التلميحات أو الإشارات، ولذلك فمن الأفضل أن تشير بوضوح إلى شعورك.^{[١١]Xمصدر بحثي} وهذا قد يساعد على التخلص من ارتباك الطرفين، وهذه طريقة عندما يغضبك الشخص المصاب بالتوحد، يكون لديه الفرصة ليعدل تصرفه ويتعلم منه.
- "أشعر بالإحباط من يومي في العمل، وأحتاج إلى بعض الوقت الهادئ. هل من الممكن أن نتحدث في وقت لاحق؟"
- "طلب الخروج مع جمال كان صعبًا جدًا علي، وتفاجأت كثيرًا بموافقته! لا أستطيع الانتظار لأن معادنا يوم الجمعة. هل تريد مساعدتي في اختيار ما سوف ارتديه؟"
3
اقبل أي مراوغة دون محاولة لتغييرها. الناس الذين يعانون من الوحد يميلون إلى التحرك والتكلم والتفاعل بطريقة مختلفة قليلًا.^{[١٢]Xمصدر بحثي} وهذا على الارجح ما تواجهه مع صديقك، إذا كان الأمر كذلك، ضع في اعتبارك أن هذا جزء مما هو عليه، وإذا كنت تنوي أن تكون صديقه، من المهم أن يتقبل كل منكما الآخر.
- إذا هناك شيء قد تخطى الحدود الخاصة بك (مثل اللعب بشعرك بطريقة تزعجك)، أو خلاف ذلك يزعجك، فاشرح له بماذا تشعر حيال ذلك.
- إذا كانت الحالة التي تنظر إليها تبدو أقل من المعتاد، قد تحتاج إلى مهارة الإشارة عندما يفعلون شيئًا غريبًا. اشرح ذلك بوضوح وبدون تعالي، تمامًا كما تخبر سائق جديد كيفية السير على أحد الطرق السريعة.
إذا كان لديك صديق متوحد يبحث عن صداقات جديدة، ومن الممكن أن يكون مهتم بالأحداث الجماعية. مهما كان واضحًا أو خافيًا سمات التوحد في البيئات الاجتماعية، قد تفاجئ وتندهش بكيفية قبوله للآخرين.^{[١٣]Xمصدر بحثي}
5
راقب علامات الضغط، وخذ خطوة تجاه تجنب الانهيار. إذا أصبح الشخص الذي يعاني من التوحد مرهق، قد ينتهي الأمر بالصراخ أو البكاء أو فقدان القدرة على الكلام. قد لا يمكن لصديقك إدراك نتيجة الضغط من تلقاء نفسه، ولذلك إذا لاحظت عليه الثوران، اقترح اخذ راحة.
- ساعدهم في الحصول على مكان هادئ ومريح به ضوضاء أقل وحركة أقل.
- خذه بعيدًا عن الحشود والمتفرجين.^{[١٤]Xمصدر بحثي}
- اسأله قبل لمسه أو شده. على سبيل المثال " أريد أن أمسك يديك الآن وأخذك إلى الخارج" أنت لا تريد أن تباغتهم أو تخيفهم".
- تجنب انتقاد سلوكه. لا يمكنه السيطرة على نفسه الآن، وأنت لا تريد ضغطه أكثر من ذلك. إذا كنت لا تستطع التحمل، اتركه.
- اسأل إذا كان يحب العناق بشدة. أحيانًا هذا يساعد.
- اتركه يسترخي لفترة من الوقت. قد يرغب أن يحصل على وقت وحده، أو أن يكون بمفرده.
6
احترم إرادتهم الحرة ومساحتهم الشخصية وشجع الآخرين لعمل المثل. تنطبق نفس قواعد الاحترام على الأشخاص الذين يعانون من التوحد وعدم التوحد: لا تسحب أو تحرك يديهم/ذراعهم/جسدهم دون إذنهم. لا تأخذ لعبة أو شيء مشغولين به، ومراعاة حقوقهم في الكلام والأفعال. بعض الأشخاص، بما فيهم الكبار، يشعرون أن الأشخاص المعاقين لا يحتاجون لمعاملتهم كأشخاص حقيقين.
- إذا رأيت أي شخصًا آخر يتعامل بوقاحة أو يحقر من شخص مصاب بالتوحد، قل شيئًا وحاول منعه فورًا.
- شجع صديقك على إدراك ذلك عندما يتعرض لسوء معاملة، وأن يقف ليدافع عن نفسه. هذا من الممكن أن يكون صعب بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التوحد، لا سيما أولئك الذين لديهم اضطرابات بعد الصدمة نتيجة العلاج بالامتثال أو تجارب سيئة أخرى.
7
اطرح اسئلة حول كيف يمكن أن تكون مفيدًا ومُستوعِب. احصل على فكرة عن كيفية الاتصال بهذا الشخص عن طريق التحدث معه عما يحب أن يعيشه بشكل خاص كشخاص متوحد. قد تجد أنه يرغب في المشاركة ويمكن أن يقول لك الكثير من المعلومات المفيدة والتي ستساعدك على الاتصال به بشكل أفضل.^{[١٥]Xمصدر بحثي}
- سؤال يسأله الجميع مثل "ماذا تشعر وأنت متوحد؟" هو سؤال غامض جدًا، والشخص المتوحد سيكون على الأرجح غير قادر على وضع رد مناسب في كلمات. اسأل أسئلة محددة، مثل "كيف تشعر حيال الزائدة الحسية؟" أو "هل هناك طريقة يمكنني مساعدتك بها عندما تكون مضغوط جدًا؟" من المرجع تسفر هذه عن إجابة مفيدة.
- تأكد من القيام بذلك في مكان هادئ عندما تكونوا وحدكما حتى لا تتعرض لجذب الكثير من الانتباه إليه. كن متأكدًا من أنك تتحدث بوضوح وصدق، حتى لا يسئ الشخص المتوحد فهمك أو يعتقد أنك تحاول مضايقته.
8
تجنب ضغطه ليتوقف عندما يكون هذا الشخص "محفزًا ذاتيًا". التحفيز الذاتي يشير إلى السلوك الذاتي المحفز ويساعد الأفراد الذين يعانون من التوحد على الهدوء وإدارة مشاعرهم. على سبيل المثال، إذا بدأ الضحك ورفرفة يديه عندما يراك، هذا يعني أنه بالتأكيد يحبك. حاول أن تتذكر أن "التحفيز الذاتي" غالبًا يساعد الشخص الذي يفعل ذلك، حتى إذا كان مخل بالنظام أو تعدي على مساحتك الخاصة، تعلم تقبل هذا. حاول أخذ نفس عميق للداخل وللخارج إذا شعرت أنك منزعج من هذا السلوك. وقد يشمل "التحفيز الذاتي" سلوكيات مثل ^{[١٦]Xمصدر بحثي}:
- الضجر بالأشياء.
- الاهتزاز.
- الرفرفة والميل بأيديهم.
- القفز.
- خبط الرأس.
- الأنين.
- الشعور مرارًا وتكرارًا بملمس ونسيج شيء ما، مثل الشعر.
الأشخاص المتوحدون يتم بشكل متواصل انتقادهم من أفراد الأسرة، والأصدقاء، والمعالجين، والفتوات، وحتى الغرباء، لأنهم يتصرفون أو يبدون مختلفين. هذا يمكن أن يجعل الحياة صعبة جدًا. العمل على التوصل إلى القبول غير المشروط تجاه كلامك وأفعالك. ذكرهم بأنه من العادي أن تكون مختلفًا، وأنك تحبهم كما هم.

أفكار مفيدة

تذكر أن كل شخص يعاني من التوحد فريد من نوعه. ولا يوجد نهج واحد يصلح للجميع ليعامل به، وسوف تتعلم بطبيعة الحال ما هو التعامل الأفضل بينما تتعرف عليهم.
ضع في اعتبارك التواصل الأفضل من خلال البريد الالكتروني، والنص، أو الدردشة. يجد بعض الناس الذين يعانون من التوحد أن هذه طريقة أسهل من المحادثة وجهًا لوجه.
انظر إلى التوحد أنه يشبه الانقسام الثقافي، بدلًا من العجز. إن خبرات الأشخاص الذين يعانون من التوحد من الممكن أن تكون مثل "الصدمة الثقافية"، أو محاولة للتفاعل مع الأشخاص الذين لديهم ثقافة مختلفة تمامًا، مما يؤدي إلى الارتباك والأخطاء الاجتماعية.
عامل الأشخاص المتوحدين بنفس الاحترام واللطف الذي تعامل به الآخرين.
تجنب التشويش أو عدم الالتزام بالانتباه إلى اختلافات الشخص المتوحد في إعدادات مجموعة. لا تقع فريسة البحث عن الاهتمام أو الإعلان حيث أنك ملاكًا لأنك تتغاضى عن كونه شخص متوحد. الأشخاص المتوحدين يعرفون أنهم مختلفون، وسوف يشعرون بانعدام الامن أو الاستياء إذا تتغاضى عن كونهم مختلفين باستمرار.
عامل دائمًا الشخص الذي يعاني من التوحد كما لو أنه مثلك. كل شخص متشابه ولكن بطريقة مختلفة حيث أن أحد الطرق المختلفة لا تعني أنك لا تستطيع التعامل معه باختلاف.
صديقك المتوحد يستغرق وقتًا أطول "للخروج من قشرته"، أو أنه قد لا يفعل ذلك على الإطلاق. تعامل مع هذا ببساطة واتركه يفعل ذلك على وتيرته الخاصة.
ابقِ متطلبات التعليم في اعتبارك؛ بينما الممارسة شائعة في عديد من المجالات الطبية والتعليمية استخدام اللغة العامة-الاولى ("شخص يعاني من التوحد")، العديد من الذين يعانون من التوحد في المجتمع يفضلون اللغة الأولى ("شخص متوحد"). إذا كنت في شك، اسأله عن التسمية التي يفضلها في التواصل معه.

تحذيرات

لا تدعو هذا الشخص أبدًا بأنه متعب، أو أن رأسه مكسور أو به خطأ. كثير من الذين يعانون من التوحد قد كبروا وهم يسمعون هذا، وسماعه من صديق من الممكن حقًا أن يدمر احترامه لذاته.
لا تجعل منه أضحوكة، حتى ولو على سبيل المزاح. الكثير من الأفراد المتوحدين لديهم تجارب مزعجة وسيئة وقد يواجه مشكلة في قراءة النوايا الخاصة بك.
- الأشخاص المصابون بالتوحد يميلون إلى أخذ الأمور بشكلها الحرفي.