كيفية تعليم الحبو لطفل رضيع

يتعلم معظم الرُضّع الحبو في العمر ما بين الستة والعشرة أشهر، ولا داع للقلق إذا تخطى رضيعك هذه السن دون أن يبدأ في الحبو، حيث يجد بعض الرُضّع صعوبة في حمل جسدهم إذا كانوا ثقيلي الوزن وهناك من يتخطى مرحلة الحبو بأكملها ويبدأ في المشي. ولكن إذا أردتِ تعليم رضيعك الحبو فيجب عليكِ التأكد من أنه مستعد لذلك أي أنه قادر على حمل رأسه والتقلب والجلوس. تابعي الخطوات الآتية لمعرفة كيفية تعليم رضيعك الحبو.

جزء 1

جزء 1 من 2:

جعل الرضيع مستعدًا

تنزيل المقال

1
دعي رضيعك يستلقي على بطنه. يحب الرُضّع اللعب وهم نيام على بطونهم، لذلك فإن تركهم بهذه الوضعية والسماح لهم بالتحرك واكتشاف جسدهم والمساحة من حولهم أمر ضروري لتنمية المهارات الحركية والتحكم في الرأس وتدريب عضلات الذراع والرقبة. يمكنك بدأ هذا التدريب في أقرب فرصة ممكنة؛ اجعليه لمدة دقيقة أو دقيقتين في بادئ الأمر نظرًا لاحتمالية شعور الرضيع بعدم الارتياح حيث يجد الرضيع هذه الوضعية غير مريحة في البداية لعدم قدرته على التحكم في جسده ولكن تركه مستلق على بطنه لبضعه دقائق في اليوم منذ البداية قد يساعده على النمو وتعلم الحبو بصورة أسرع.^{[١]Xمصدر بحثي}
- مع نمو رضيعك ووصوله نحو الأربعة أشهر قد يستطيع رفع رأسه والتحكم بها والنظر حوله والسيطرة على جسده، وذلك يعني أنه في طريقه إلى تعلم الحبو.
- اجعلي وقت الاستلقاء على البطن ممتعًا لرضيعك. تحدثي معه بطريقة لطيفة ودعيه يلعب بألعابه، كما يمكنك أيضًا أن تقتربي منه ليشعر بارتياح لوجودك إلى جانبه على نفس المستوى.
- يجب دائمًا أن تضعي رضيعك على ظهره عندما تتركيه ليستريح حتى لا ينتهي به الأمر مجروحًا أو مختنقًا، ولكن إذا كان في مزاج جيد فبعض الوقت من الاستلقاء على البطن له فوائد كثيرة.
- تأكدي من تقبل الرضيع لوضعية الاستلقاء على البطن. ضعيه في تلك الوضعية عندما يكون مستريحًا وحسن المزاج وبعد إطعامه، فمن غير المستحب أن يبدأ في هذا التدريب وهو منزعج.
2
قللي من الوقت الذي يقضيه الرضيع في المشايات والكراسي المرتفعة والكراسي المخصصة للسيارات. من الضروري أن يقضي رضيعك بعض الوقت جالسًا مع الحرص على كونه نشطًا ويقظًا أثناء فعل ذلك. على الرغم من تسميتهم "مشايات" إلا أنهم قد يؤخروا من شروع رضيعك في المشي وذلك لعدم رغبته في المشي معتمدًا على نفسه، ولذلك فعند وجودك بالخارج معه ضعيه على بطنه أو شجعيه على الحركة بدلًا من إبقاءه في كرسي ليحدق بلعبة أو بالهاتف المحمول.
- زيادة الحركات الجسدية التي يقوم بها الرضيع دون الشعور بالتعب لها فائدة كبيرة، فهكذا تعملين على تشجيع نشاطه الجسدي قدر المستطاع حتى يتمكن من الحبو والمشي حين يحين الوقت.
3
ساعدي رضيعك لكي يقوي ظهره. يحتاج الرضيع مساعدتك حتى يستطيع أن يعتمد على نفسه في الجلوس، فعندما يحاول الجلوس يمكنك أن تسندي ظهره ورأسه حتى يظل مستقيمًا ولا يختل توازنه وهذا سيساعد في تنمية العضلات الضرورية لحمل رأسه حينما يحبو.
- يستطيع رضيعك الجلوس بصورة سريعة كلما تكرر استلقائه على بطنه.
- يمكنك أيضًا تشجيع رضيعك للنظر إلى أعلى بالتلويح له بالألعاب الملونة فوق رأسه، فهذا سيساعد في تقوية عضلات ظهره ورقبته وأكتافه.
- عند مقدرة رضيعك على الاندفاع إلى الأمام والحفاظ على توازنه باستخدام ذراعيه فمن الممكن له أن يكون مستعدًا للحبو.
4
تأكدي من استعداد رضيعك للحبو. من غير المحبذ أن تجبري رضيعك على الحبو وهو غير مستعد لذلك قد يؤدي ذلك إلى إصابته أو شعوره بالإحباط تجاه عملية هو غير مستعد لها، فبدلًا من مقارنة رضيعك بغيره من الأطفال دعيه ينمو وفقًا لسرعته الخاصة. يصبح الرُضّع مستعدين للحبو بعد قدرتهم على الجلوس بسهولة دون مساعدة وعند قدرتهم على تحريك رأسهم والتحكم في الذراعين والساقين والتقلب، فإذا لاحظتِ هذه العلامات في طفلك فقد يبدأ في الحبو قريبًا.
- عند مقدرة رضيعك على الجلوس سيصبح أكثر ارتياحًا مع فكرة الحبو على أربع مع الحفاظ على رأسه مرفوعة وسيكتشف أن الأمر سهلًا.
- قد تجدين رضيعك بالفعل على أربع ويهتز إلى الأمام وإلى الخلف في محاولة للتقدم، وذلك يعني أنه على وشك الحبو.
- إذا كان رضيعك يحرك قدميه بصورة متزنة على كلا الجانبين وبحركة متسقة فلا تقلقي إذا تخط العشرة أشهر دون أن يحبو. لكن إذا كانت لديكِ شكوك أخرى حول نمو رضيعك فيجب عليكِ استشارة طبيب.
- يُظهر بعض الرضع استعدادهم للحبو بتحريك أطرافهم المتقابلة، أي أنه يحرك ذراعه اليمنى مع ساقه اليسرى للتقدم إلى الأمام بدلًا من استخدام أطرافه اليمنى سويًا. هناك العديد من الطرق التي قد يبدأ بها الرضيع الحبو فلا تقلقي إذا لم يقم رضيعك بما تتوقعيه منه.
إذا كان عمر رضيعك ستة أشهر أو أكبر فربما يكون مستعدًا للحبو، واعلمي أن متوسط عمر بداية الحبو يتراوح بين الستة والعشرة أشهر لكن يبدأ بعض الرُضّع الحبو قبل ذلك أو بعده بكثير. إذا كان رضيعك يبلغ فقط ثلاثة أشهر فمن غير المحبذ أن تدفعيه إلى الحبو إلا إذا كان يظهر علامات استعداده لذلك مثل قدرته على حمل رأسه التقلب وسحب نفسه على الأرض.
6
اختاري مكانًا مريحًا. من الجيد أن يتعلم رضيعك الحبو في مكان لطيف ومريح ولكن ليس بالدرجة التي تعيقه عن الحركة. يمكنك وضع بطانية ناعمة فوق السجاد أو وضع سجاد ناعم، وإذا كانت أرضية منزلك من الخشب فيجب عليكِ هنا وضع بطانية ناعمة على الأرض فهذا سيجعل رضيعك مستريحًا وسيقلل من احتمالية إصابته إذا ما تحرك على الأرض فجأة.
- يُفضل بعض الآباء أن يرتدي الرُضّع ملابس القطعة الواحدة التي تغطي كافة جسده باستثناء اليدين والقدمين أو يرتدي فقط حفاضة، وذلك لكي يلمس الأرض بصورة مباشرة ويصبح أكثر اتصالًا بالأرض وبحركته، فارتداء رضيعك للكثير من الملابس قد يعيق من حركته.
- تأكدي من أن منزلك جيد الإضاءة. الغرفة ضعيفة الإضاءة قد تتسبب في إصابة سيصيب طفلك بالنعاس.
انظري إليه عند القيام بذلك لتشعري بالتواصل معه، فهذا سيعوّد رضيعك على الأرض ووجودك بقربه سيطمئنه. افعلي ذلك عقب مدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة من إطعامه بحيث يكون قد هضم طعامه فمن الضروري أن يكون مسترخيًا وسعيدًا حين تضعيه على الأرض.
يقوم الرضيع بذلك بنفسه إذا كان قادرًا على التقلب، ولكن يمكنك أن تقدمي له المساعدة بقلبه على بطنه. يجب أن يكون قادرًا على حمل رأسه باستخدام ذراعيه ويحركها بسهولة وأن يكون متحكمًا في ذراعيه وساقيه عندما يكون بهذه الوضعية. إن بكى أو انزعج فربما يمكنك المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق، ولكن إذا كان مستعدًا للمزيد فتابعي لمعرفة بعض الطرق التي تساعده في التقدم نحو الحبو.

جزء 2

جزء 2 من 2:

جعل رضيعك يحبو

تنزيل المقال

يمكنك تشجيعه بالحديث كي يأتي ويأخذها كقولك "هيا تعال وخذ لعبتك..." وذلك حتى تساعديه في التقدم. يجب أن يبدأ هو في التحرك للأمام وللخلف ويقرب جسده نحو اللعبة أو حتى يحاول التحرك تجاهها، ولكن احرصي ألا يؤدي عدم قدرته على الوصول للعبة إلى إصابته بالغضب أو الإحباط.
2
اجعليه يحبو نحوك. يمكنك الابتعاد عنه قليلًا والنزول إلى مستواه على الأرض وقولي له "تعال إلىّ.." فقط اذهبي إليه عند إحباطه حتى لا يبكي. يساعده ذلك على التقدم نحوك وسيشعره أن الحبو على أربع ليس بالأمر المخيف، بل ربما يريد تقليدك والاقتراب منك وهذه طريقة جيدة لتشجيع رضيعك على الحبو.
- حين يبدأ في التحرك (وليس الحبو) يمكنك الإمساك بجذعه أثناء تحركه.
ضعي مرآة أمام رضيعك على بعد 25 سم تقريبًا بصورة تجعله يرى انعكاسه بسهولة. سيريد الرضيع أن يرى نفسه عن قرب وبصورة أوضح وسيحاول الحبو نحو المرآة لتحقيق ذلك، كما أنه إذا كان معتادًا على اللعب بالمرايا فهذه الطريقة من الممكن لها أن تكون أكثر فاعلية.
4
احبي بجانبه. نحوك يمكنك أن تحبي بجواره بدلًا من جعل رضيعك يحبو وحده ومن ثم تتجهان كلاكما نحو لعبة ما أو نحو المرآة أو الأب، فهذا سوف يدفعه نحو تقليدك وسيشعره بأنه ليس وحيدًا بل سيشعر أنه في لعبة وسيريد القيام بما يفعله أبوه أو أمه أو شقيقه.
- من الممكن أن يشجعه قيام أخوه أو أخته بالحبو إلى جواره.
5
اعرفي حدود رضيعك. لا تجبريه على مواصلة المحاولة في الحبو عند بكائه أو إصابته بالإحباط ولكن انتظري لليوم التالي للمحاولة مجددًا، فإذا أجبرتيه على الحبو وهو غير مستعد لهذا أو غير راغب في ذلك فستأخرين العملية بأكملها وسيربط الرضيع محاولات الحبو بشعور سيء؛ تذكري أنه يجب أن يشعر أن الحبو نشاط ممتع ومنشط.
- لا تستسلمي حتى وإن بقي رضيعك على الأرض لمدة لا تتجاوز البضع ثوان. حاولي مرة أخرى في اليوم التالي.
6
شجعي رضيعك بعدما تنتهي من تعليمه الحبو. امنحيه الكثير من الحب والتشجيع، ولا تشعرين بالإحباط إن لم يتقدم كثيرًا ولكن قدمي له الكثير من الاهتمام المتمثل في زجاجة حليب دافئة إذا رغب في ذلك أو لعبة أو حلوى إذا كان يستطيع تناولها، فمن الضروري أن يربط الرضيع وقت الحبو بالطاقة الإيجابية ويكون متحمسًا لتكراره في وقت آخر.
- إذا كان الرضيع يحبو نحو لعبة فمن الأفضل أن تعطيه إياها بعد تدريب الحبو حتى وإن لم يصل إليها، فيجب أن يشعر بالرضا لا الإحباط حول تعلمه للحبو، وهذا سيحمسه لتكرار التدريب في وقت آخر.
- بمجرد قدرته على الحبو يمكنك الاحتفال! ثم استعدي لجعل منزلك مكان أكثر أمانًا بالنسبة له.