كيفية التدخين في منزلك بدون معرفة الآخرين

تنزيل المقال

تنزيل المقال

التدخين في المنزل ليس موقفًا مثاليًا أبدًا ويترتب عليه مشكلات صحية وعائلية، لذا يُفَضَّل عامة أن تدخن بالخارج. على جانب آخر، سيكون من المربك محاولة إخراج الدخان للخارج بدلًا من حركته المحتملة لداخل المنزل، لتنجح في إبقاء أمر تدخينك طي الكتمان. ما من شيء يضمن لك ألا تُضبَط وأنت تدخن داخل المنزل، وتذكر دائمًا أن العواقب المحتملة أمرّ بكثير من أن تُضحي بتحملها لمجرد الاستراحة والتدخين بالمنزل، لكن في النهاية يمكنك فعل بعض الحيل الذكية لتقليل المخاطرة. يُساعدك التحكم بالرائحة وتوجيه الدخان إلى الخارج والتخلص من أي أدلة على التدخين بشكل مناسب على زيادة فرصك في النجاة وإخفاء الأمر.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

إخفاء الرائحة

تنزيل المقال

1. 
   1
   افتح نافذة أو أنبوب المدخنة. من المهم جدًا أن توفر مخرجًا للدخان قبل أن تبدأ التدخين لكي لا يبقى الدخان في الغرفة ويعرض صحتك للخطر عند عدم وجود نافذة أو مدخنة مفتوحة. لابد من وجود نافذة ما لفتحها دائمًا حسب الغرفة التي ستدخن فيها.

   • أنبوب المدخنة خيارٌ أفضل لأن المداخن مصممةٌ خصيصًا لطرد الدخان.
   • لا ينصح بمحاولة التدخين إذا كانت الغرفة التي تخطط للتدخين فيها لا تحتوي على أي نوع من المنافذ للخارج.
2. 
   2
   ضع منشفةً مبللة في الشق الموجود أسفل الباب. تحتاج الآن لحل يضمن لك ألا يجد الدخان فرصة للخروج لغرف أُخرى في المنزل أو البناية التي تدخن فيها. أفضل طريقة لفعل ذلك هي وضع منشفة (يُفضَّل أن تكون مبللة) بطول عقب الباب، وستحجب المنشفة أكثر المخارج التي تهدد خروج الدخان لبقية المنزل واكتشاف أمرك.

   • يمنحك وضع المنشفة المبللة حماية إضافية ضد خروج الدخان، لكنها كذلك قد تكون على نشاط غريب، فقد تلاحظ والدتك مثلًا الرقعة المبللة على عتبتك وتبدأ بطرح الأسئلة.
3. 
   3
   شغل المروحة أو أي وسيلة لتجديد الهواء في الغرفة. أهم طريقة للاستعداد قبل التدخين بالمنزل هي التأكد من وجود دورة هواء ممتازة في غرفتك، فمثلًا يُساعد تشغيل المروحة على تبديد الدخان سريعًا بعد تكونه. تختلف التفاصيل بناءً على نوع الغرفة التي تدخن بها، لكن مروحةً مكتبيةً قد تكون وسيلة كافية، بشرط أن توجهها إلى نافذة مفتوحة أو أنبوب مدخنة.

   • بعض الحمامات مجهزةً بآلات تهوية خاصة لتنظيف الهواء بشفط الجسيمات والرطوبة الزائدة وقد يكون تشغيلها وتوجيه الدخان إليها طريقةً سريعةً للحد من الرائحة والدخان المرئي دفعةً واحدة، لذا استفد منها إذا توفرت في حمامك هي أو أي وسيلة مشابهة.
4. 
   4
   املأ غرفتك برائحة أخرى قبل البدء في التدخين. هدفك الأساسي هو التخلص من رائحة الدخان نهائيًا، لكن من الحلول الذكية المقترحة تغطية الرائحة برائحة أقوى منها. يوجد العديد من الخيارات المحتملة، لكن تكمن الصعوبة في اكتشاف الطريقة التي تناسبك.

   • أكثر الطرق شيوعًا لتغطية الرائحة هي استخدام معطر الجو. تنشر "معطرات الغرف" رائحةً قويةً غير مزعجة مخصصةٌ للتغطية على الروائح الأخرى في الجو. تكلفة معطرات الجو معقولةً ويسهل إيجادها، ويمكنك أن تذهب إلى أقرب متجر منك وشراء واحد إذا لم يكن لديك بالفعل. احرص على الرش في كل أرجاء الغرفة عند إحضاره مع التأكد من الانتباه للسقف والأركان والأماكن الأخرى التي قد يبقى فيها الدخان.
   • من الحيل الفعالة كذلك لتغطية رائحة السجائر عند التدخين في الحمام، هي وضع القليل من الشامبو في المغسلة وخلطه ببعض الماء الساخن. ستملأ الروائح العطرية للشامبو المكان سريعًا، مما يُصَعّب اكتشاف الدخان المتبقي.
   • البخور خيارٌ جيدٌ آخر وهي أحد أكثرها فعاليةً عندما يتعلق الأمر بتغطية الدخان غير المرغوب، إلا أن البخور قد يثير الاستهجان للبعض وقد يكون مزعجًا بنفس درجة دخان السجائر!

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

التدخين بتكتم

تنزيل المقال

1. 
   1
   توجه إلى نافذة. أكثر طرق التدخين بالمنزل فعاليةً هي إيجاد نافذة وتوجيه الدخان للخارج، ليس فقط لأن الدخان سيجد منفذًا الآن ولكنك أيضًا ستواجه مشاكل أقل مع الرائحة المتبقية. أكثر الطرق شيوعًا للتدخين بالمنزل هي الوقوف قرب نافذة ما والانحناء عليها وزفر الدخان للخارج. تعتمد الطريقة التي ستتبعها على شكل وحجم وموقع النافذة، ولا بأس بأي نافذة متاحة ما دام الدخان يخرج بأسرع ما يمكن.

   • جرب وضع مروحة محمولة بالقرب من النافذة -في حال توفرها- مع توجيهها للأمام. وأنت تُدخن، انفس الدخان من فمك في المروحة من الخلف، وستطرد شفرات المروحة الدخان للخارج بعد ذلك.
   • ابقَّ منتبهًا لمحيطك إذا كنت تدخن بالقرب من النافذة وترغب ألا يتم ضبطك، فقد يكون مثيرًا لريبة أحدهم في الخارج أن يراك منحنيًا خارج النافذة، لذا تدرب على الانتباه والحذر.
2. 
   2
   قلل مخاطر التقاطك لرائحة الدخان. أبقِ شعرك بعيدًا، من المفيد ربط شعرك للخلف إذا كان طويلًا، وبهذه الطريقة لن يلتقط كثيرًا من الرائحة.

   • قد ترغب بخلع أي طبقات إضافية من الملابس أثناء التدخين وإلا ستلتقط الرائحة. من المقترح تقليل ما ترتديه من الملابس إلى أقل حد ممكن قبل التدخين.
3. 
   3
   دخن. يمكنك أخيرًأ الاستمتاع بتدخينك! احذر أن يدخل أحدهم أو يراك أثناء التدخين. كلما زادت الفترة التي تبقي فيها السجائر بيدك، كلما زاد خطر اكتشاف أمرك، لذا حاول الاستمتاع بالسيجارة، لكن في أسرع وقت.

   • احرص على وجود مكان تتخلص فيه من السيجارة سريعًا في حال دخل أحدهم إلى الغرفة، وإذا كنت سريعًا ومرنًا بما يكفي، فستكون قادرًا على التخلص منها دون أن يعرف أحد أنك تدخن.
4. 
   4
   كن حذرًا من الآخرين عندما تدخن. انتبه للأصوات في الغرف الأخرى أو خطوات الأقدام التي توحي بقدوم أحدهم إلى غرفتك. يمنحك البقاء منتبهًا وعلى أهبة الاستعداد بضع ثوان وإنذارًا إضافيًا إذا كان من المهم حقًا ألا يتم ضبطك، وقد تشكل هذه الثواني الفارق بين ضبطك وإفلاتك بفعلتك.
5. 
   5
   رُش معطر الجو بعد أن تنتهي. لا بأس برش معطر الجو في أنحاء الغرفة مرة أخرى حتى لو كنت قد رششت بعضه قبل البدء في التدخين. سوف تطغي رائحة مُعطر الجو على الغرفة وسيجد الآخرون صعوبة في اكتشاف الرائحة غير المرغوبة.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

إخفاء الدليل

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغمر سيجارتك بالماء البارد. أفضل طريقة لإطفاء السيجارة هي الماء بما أنك تريد تقليل كمية الدخان الناتج عنها لأقصى درجة. أمسك السيجارة في يدك واغمرها برفق تحت الصنبور. احرص على الإمساك بالسيجارة في يدك، لأن سقوط الكثير من الرماد في المصرف قد يؤدي لانسداده.
2. 
   2
   نظف منفضة سجائرك البديلة. سيعتمد تعريف "المنفضة" على مكان تخلصك من الرماد أثناء التدخين، وعادة ما يستخدم المدخنون المتخفيون طبق أو فنجان صغير لهذا الغرض. افرك الأداة التي استخدمتها بالماء وقليل من الصابون ليختفي الرماد منها تمامًا.

   • إذا كنت تدخن خارج النافذة، فعلى الأرجح أنك تسقط الرماد خارجها وهذه فكرةٌ جيدةٌ في معظم الحالات ما دمت تحرص على ألا يصطدم الرماد بجانب البناية، وذلك لتجنب تكوّن الخط الأسود عند نافذتك، والذي يُعد دليلًا أنك قد دخنت. قد لا تنتبه لذلك وسيصعب وقتها تنظيف ذلك الدليل على الجريمة.
3. 
   3
   تخلص من السيجارة. أفضل طريقة للتخلص من السيجارة بسرية هي رميها في المرحاض وبدء تدفق الماء. احرص على تغليف السيجارة بمنديل ورقي قبل دفق الماء عليها، وذلك لتقليل فرص عودة أجزاء من السيجارة لتطفو في المرحاض مجددًا.

   • للمزيد من الحذر، قد تفضل التخلص من بقايا السيجارة في كيس بلاستيكي. يمكنك إلقاء ذلك الكيس لاحقًا في صندوق قمامة عام ما أن تخرج من المنزل.
4. 
   4
   اغسل يديك. يجب إتمام التدخين الخفي ببعض الإجراءات الاحتراسية لتتجنب أن يتم اكتشاف أمرك، وأول تلك الأفعال هو: اغسل يديك جيدًا. احرص على استخدام الكثير من الصابون، فلن يكفي الغسل بالماء الساخن وحده للتخلص من الرائحة.
5. 
   5
   فرش أسنانك. تحتفظ أسنانك ببعض الرائحة بعد انتهائك من التدخين، تمامًا مثل يديك، لذا احرص على تفريش أسنانك لدقيقتين على الأقل مع التركيز على اللسان واللثة بشكل خاص.

   • يُعالج تناول حلوى أو علكة النعناع أي مشاكل متعلقة بالرائحة المتبقية في الفم، إذا كان نفسك لا يزال سيئًا.
6. 
   6
   خذ حمامًا. الاستحمام أهم جزء من تنظيف ما بعد التدخين لأن الدخان سيبقى على أي سطح تلامسه. استخدم الكثير من الشامبو واغسل جسمك جيدًا وركز على شعرك بشكل خاص لأن الشعر يلتقط الدخان بسهولة نسبيًا. اهتم بتنظيف الذراعين والساقين والأجزاء الأخرى التي لم تكن مغطاةً بالملابس وقتها إذا كنت تركز بالكامل على شعرك عادةً أثناء الاستحمام. يمكنك توديع الرائحة السيئة بثلاث دقائق من الاستحمام بالكمية المناسبة من الشامبو والصابون.
7. 
   7
   ارتدِ ثيابًا جديدة. من المهم ارتداء ملابس جديدة بعد الانتهاء من التدخين والاستحمام، لأن بعض الرائحة ستعلق بثيابك مهما كنت مثابرًا في إخراجها. يفترض أن يكفيك ارتداء بنطال وقميص جديد للتخلص من الرائحة.

   • ينصح بأن تتولى أمر غسل ملابسك بنفسك، لأن والدتك قد تكتشف الرائحة عند قيامها بغسل ثيابك، على الرغم من مرور أيام على الواقعة.
8. 
   8
   تحلَّ ببرودة الأعصاب والهدوء. سوف تعاني من ضغط كبير في محاولتك لإخفاء أمر تدخينك عن الآخرين، خاصةً عن عائلتك. قد يتسبب التكتم في رد فعل سيئ بسبب معاناتك من القلق أو العصبية الشديدة، خاصة في أول تعامل بعد التدخين بينك وبين الموجودين في المنزل. قد تشعر بالتوتر أو الذنب بعد انتهائك ممن التدخين. طالما أنك اتبعت الخطوات سابقة الذكر بدقة، قل لنفسك أنك قد اجتزت التحدي الأصعب بالفعل، ولا يوجد الآن ما يستدعي شك الآخرين أنك دخنت من الأساس.

أفكار مفيدة

• يُنصَح بأن تفكر في شراء أرجيلة (شيشة) إذا كنت تعيش في وضع يُوجب عليك الاعتماد على التدخين داخل المنزل باستمرار. لا تحمل الآلية البخارية للأرجيلة نفس مخاطر الرائحة والدخان للسجائر، وقد انتقل العديدون إلى استخدامها كحل بديل.

تحذيرات

• نجاحك في التدخين بالمنزل، سرًا أو جهرًا، لا يعني أنك يجب أن تفعل ذلك. سيغضب الآخرون للغاية إذا اكتشفوا أنك تدخن بالمنزل، كما أن التدخين في مساحة مغلقة يؤدي لمخاطر صحية على المدخن ومن حوله (التدخين السلبي). وازن العواقب المحتملة قبل محاولة التدخين بسرية وقرر ما إذا كان الأمر يستحق العناء أم لا.
• من المفيد أيضًا أن تأخذ في اعتبارك كيف يؤثر التدخين على الآخرين، فبالإضافة إلى الرائحة السيئة، يؤثر الدخان المتبقي في الهواء المحيط سلبًا على رئات الآخرين ويُبْهِت لون الجدران وله العديد من الآثار السلبية الأخرى على المنزل والمقيمين فيه. من المقبول التدخين بالمنزل مرةً كل فترة، لكن يجب أن تظهر تفمهًا لراحة وصحة الآخرين وأن تمنع نفسك عن هذا السلوك إذا بدأ التدخين في المنزل يتحول إلى عادة متكررة يوميًا.