كيفية تصنع أعراض المرض

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل تحاول التغيّب عن المدرسة أو العمل؟ هل تريد أن تتظاهر بالمرض حتى تُفاجئ شخص عزيز على قلبك بحفلة ضخمة أو دعوة على العشاء؟ هل ترغب في أداء دور شخصية مريضة في مسرحيةٍ ما؟ فقط دع الشعور بالكسل يتسلل إليك، وابق مُستريحًا طوال اليوم. فتصنّع المرض ليس بأمرٍ مُستعصٍ.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 5:

: تقمُص الشًخصية

تنزيل المقال

1. 
   1
   حدد بأي الأمراض ستتظاهر. فمن الناحية النظرية، تحتاج إلى التظاهر بمرضٍ يُجنّبك أداء مسؤولياتك الكبرى، شريطة ألا يكون مرض خطير يستدعي أن ينقلك أحدهم إلى الطبيب أو المستشفى، لذا يعتبر البرد أو الحمى أو الإصابة الجرثومية-التي تمتد لـ24 ساعة- من الخيارات الجيدة. تأكد من معرفتك جيدًا لأعراض المرض الذي ستتظاهر بالإصابة به، ولا تبالغ في أدائك.
2. 
   2
   ابدأ بشرح الأعراض قبل يوم واحد من اليوم الذي تريد التظاهر بالمرض فيه، فإذا أردت التغيّب عن المدرسة يوم الاثنين، تظاهر بالإعياء والإجهاد يوم الأحد. أخبرهم أنك لست على ما يرام، أو أنك تُعاني من صداع خفيف، وأحرص على ألا تأكل كثيرًا وأن تذهب للنوم مُبكرًا، وهكذا حينما تشتد الأعراض، سيكون الأمر أكثر تصديقًا.
3. 
   3
   استرجع ذاكرتك. لقد مرضت من قبل، ولاحظ الآخرون هذا. حاول التفكير فيما كنت تشعر حينها، وما هي أكثر الأعراض التي استرعت انتباه الآخرين. حاول تكرارها واسترجاع الإحساس ذاته، وسيكون حينها من السهل عليك إقناعهم بأنك أصبت بشيء قد أصبت به من قبل، بدلًا من التظاهر بمرضٍ جديدٍ كليًا.
4. 
   4
   اجعل وجهك يبدو شاحبًا. إذا كان لديك قلم خافٍ للعيوب باللون الأخضر، دلّك به وجنتيك وجبهتك لتبدو شاحبًا، ولكن احرص على عدم تلوين وجهك باللون الأخضر، بل حاول فقط إضافة بعض التغييرات على لون الجلد.

   • تأكد من أنك تجيد وضع الماكياج، فإذا تبيّن أنك قد وضعت ماكياج، فسينكشف أمرك.
   • إذا استخدمت الماكياج، احرص على ألا يلمسك أحدهم، حتى لا ينتزع لون خاف العيوب.
5. 
   5
   تظاهر بأنك مُصاب بالدوار وعدم الاتزان. امش ببطء بخطواتٍ قصيرة، وتمهّل عند القيام من الفراش أو الكرسي، وعندما تقف، تظاهر بفقدان التوازن قليلًا، أو اتكأ بيديك على المكتب لاستعادة توازنك.

   • لتتذكر ما يجري عند الشعور بالدوار، انتظر حتى تكون بمفردك، ودرّ حول نفسك بسرعةٍ كبيرة حتى تشعر قليلًا بالدوار، ولاحظ ما شعرت حينها وكيف تصرفت، وكرر هذا أمام الآخرين مع عدم المُبالغة.
6. 
   6
   تظاهر بأنك مُنزعج. يشعر المرضى بعدم الراحة، لذا حاول ألا تمزح أو تضحك أو تبالغ في الابتسام، واترك على من يراك انطباع بأنك مشوَّش الذِّهن وفاقِد الإحساس بالمكان. إذا كنت من نوع الأشخاص الدين تتقلّب أمزجتهم وقت المرض، فاعمل على إتقان هذا الدور، ولا تُظهر البهجة للأشياء التي اعتدت الابتهاج لها، وإذا دُعِوت لمُشاهدة فيلم، وكنت ممن يعشقون هذا، تخل عن الأمر كليًا.
7. 
   7
   تظاهر بأنك ثَقِيلُ الحَرَكَة. لازم الفراش قدر الإمكان. من الطبيعي أن ترغب في الاستراحة والنوم طوال فترة مرضك، إنها الفترة اللازمة ليقوى جسمك على محاربة المرض وعلاجه. تمايل من النعاس أو ضعّ رأسك على المكتب من حينٍ لآخر. استرخ على أقرب أريكة تجدها، كلما أتيحت لك الفرصة، وتظاهر كأنك ترتعد في السرير، حتى لو كنت ملتفًا بالأغطية.

   • تظاهر بأنك ترتعش في السرير حتى لو كنت تحت الأغطية.
8. 
   8
   تظاهر بأنك قَلَق بشأن مرضك. فمنطقيًا، ليس المرض بتسلية أو لهوٍ، ولا يغادر جسمك إلا تاركًا وراءه أعباءً كثيرة على كاهلك. اشرح للآخرين كم كنت تود القيام بالأنشطة التي أهملتها، واعتذر عن أي إزعاج قد تُسببه. لا تظهر سعادتك بالبقاء في المنزل. فقط همهم في إعياء شديد بكلمة "حسنًا"، وتظاهر بأنك عائد لتغرق في النوم.
9. 
   9
   لا تُظهر تحسّنًا مُفاجئًا في حالتك. إذا نجحت في إقناع الآخرين بأنك مريض، فيشّكون في أمرك إذا تحسنت حالتك بنسبة 100% بعد يوم مرضك. إذا وافق والداك على السماح لك بالبقاء في المنزل، فلا تبادرهم بالابتسام والعودة إلى نشاطك المُسبق إلا بعد بضع ساعات من انتهاء اليوم المدرسي.

طريقة 2

طريقة 2 من 5:

تظاهر كأنك مُصاب بالحمى

تنزيل المقال

1. 
   1
   اجعل وجهك ساخنًا وتفوح منه رائحة العرق. الحمى مرض تقليدي من السهل إدعاءه، فهو من الأمراض المُعديّة، وأفضل علاج لها هو ملازمة الفراش. يُعاني المُصابون بالحمى عادة من ارتفاع درجة حرارة وجوههم وجبهاتهم، على الرغم من شعورهم الداخلي بالبرودة. هناك عدد من الطرق لتبدو بوجه محموم.

   • خذ دُشًّا ساخنًا دون تعريض شعرك للبلل.
   • اجعل هواء مُجفف الشعر يندفع باتجاه وجهك.
   • دلك وجهك بالمياه ليبدو متعرّقًا.
   • اعمل على تدفئة وجهك لبضع دقائق باستخدام وسادة التدفئة أو زجاجة مياه ساخنة عندما لا يكون أحد بجانبك.
   • دلك وجهك بيديك بقوةٍ.
   • استلقِ على السرير في وضعٍ يسمح بأن تكون رأسك مُعلّقة على حافة الفراش حتى يسهُل تدفُق الدم إليها.
2. 
   2
   غط نفسك جيدًا بطبقات عديدة من الملابس والبطانيات حتى تشعر بالتعرّق، فهذا سيجعلهم يقتنعون بأنك بارد. تظاهر بأنك ترتعد، لا يهم إلى إيّ مدى ستتَدَثَّرَ بثيابٍ مُدَفِّئَة؛ فالعرق البارد هو أحد الأعراض الهامة للإصابة بالبرد أو الحمى.
3. 
   3
   تلاعب بدرجة حرارتك على مؤشر الحرارة. أذا تركك والداك أو المُمرضة بمفردك بعد وضع ميزان الحرارة في فمك، هناك بضعة أشياء يُمكنك القيام بها لتظهر حرارتك مُرتفعة صِناعيًّا. تأكد من أنك لم تبالغ في رفع درجة الحرارة، فسيكون حينها من السهل كشف تزويرك للنتيجة، أو سيقوم أحدهم بنقلك إلى الطبيب أو المستشفى للتعامل مع درجة حرارتك بصورة خَطِرة.

   • اشرب ماءً ساخنًا قبل وضع ميزان الحرارة في فمك.
   • لامس ميزان الحرارة لمصباح ضوء ساخن لمدة ثانية.
   • هزّ ميزان الحرارة بقوةٍ من طرفه المعدنيّ لدفع الزئبق نحو النهاية العليا منه، ولن يُجدي هذا نفعًا بالطبع مع موازين الحرارة الرقمية.

طريقة 3

طريقة 3 من 5:

تظاهر كأنك مُصاب بمغصٍ بالمعدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   أظهر فقدانك للشهية، تناول طعامك بغير شهية، واحرص على ألا تأكله بالكامل، حتى وإذا كان هذا ما يحدُث عادةً.
2. 
   2
   اضغط على معدتك من حينٍ لآخر، افعل هذا الأمر مع تعبيرات قلِقة على وجهك، فلا عليك قول أي شيء في البداية، وعندما يسألك أحدهم ما الأمر، أخبره فقط بألم معدتك "أو ألم بطنك لو كنت طفلًا.
3. 
   3
   ابق وعاءً أو دلوًا بجانبك، حتى لو لم تستخدمهم قط، فهذا سيدل على أنك على وشك التقيؤ. التقط الوعاء فجأة وحدّق بقلق، كما لو أصبت بنوبة من الغثيان.
4. 
   4
   اقضِ وقتًا طويًا في الحمام سواء بفعل القيء أو الإسهال. فعادة يتردد الناس كثيرًا على الحمام ويقضون وقتًا طويًا فيه عند مرض معدتهم. لستُ في حاجة إلى تصنّع مشهد مثير خارج الحمام، يكفي فقط الاندفاع نحو الحمام مرات قليلة حتى تسترعى انتباه الآخرين.
5. 
   5
   تظاهر بالتقيؤ. اركض نحو الحمام، وأحدث صوتًا مرتفعًا يشبه الغثيان، ثم فرّغ كوبًا من الماء في المرحاض واسحب السيفون. كررها عدة مرات، وأمهل نفسك دقيقة للتنظيف قبل الخروج بوضعك المزري.

   • سيتجنب الناس رؤيتك في حالة التقيؤ أغلب الوقت، لذا فالأداء الصوتي يعد كافيًا، ويُمكنك تصنع التقيؤ وتفريغه في المرحاض أثناء محاولة الغثيان.
   • إذا كنت تتناول الحساء، ضعّ مرقًا في فمك، وتظاهر بابتلاعها، واجعل وجنتيك تبدوان عريضتين وكأنك أرجعت المرق، واتجه نحو الحمام لبصقها في المرحاض.

طريقة 4

طريقة 4 من 5:

تظاهر كأنك مُصاب بالبرد أو الأنفلونزا

تنزيل المقال

1. 
   1
   تنفس عبر فمك فقط. من الصعب أن تتظاهر بإصابتك بسيلان الأنف، ولكن من السهل التظاهر بأنفٍ مزكوم. تنفس عبر فمك فقط، وخذ دُشًا صغيرًا، و تَنَشَّق مرَّةً بعد أُخرى مع كل شهيق.
2. 
   2
   ارتجف وتظاهر بأنك ستتجمد. ارتد طبقات عديدة من الملابس، أو لفّ جسمك بعدة بطانيات. خذ دُشًّا باردًا لتجعل جلدك بارد الملمس.
3. 
   3
   اصطنع العطس أو السعال، ولكنها خطوة محفوفة بالمخاطر، إذا افتُعِلت بطريقةٍ غير مُقنِعة، ومن المُمكن أن تُشير أنك لست مريضًا بالفعل، لذا فافتعال السعال أكثر سهولة من افتعال العطس بالتأكيد، إذ قد تظهر مُفتعلةً إن لم تكن حَذِرًا.

   • افتعل العطس أيضًا عن طريق استنشاق الفلفل، ويُمكن لمن يتمتعون بخِفّة اليد رشّ الفلفل في سُتْرة من الصّوف بأكْمام، والتظاهر بحكّ أنفك بالأكمام، واستنشق الفلفل لجعلك تعطس.
4. 
   4
   ضعّ كمية صغيرة من معجون على الجفون السفلية لجعل عينيك مَليئتينِ بِالدُّموع، وتأكد من اقترابه من عينيك، واحذر دخوله فيها. اترك معجون الأسنان لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى تشعر وكأن عينيك تحترق.

طريقة 5

طريقة 5 من 5:

تًصنُّع المرض في حديثك عبر الهاتف

تنزيل المقال

1. 
   1
   غيّر نبرة صوتك. إذا كنت تريد الاتصال برئيسك للتغيّب عن العمل، فعليك إظهار صوتك بنبرةٍ مختلفة لتفادي الشكوك.

   • تحدث ببطء قليلًا، وتوقف من حين لآخر لثانية في منتصف حديثك، ولا تتسرّع في الإجابة. تذكر دائمًا أنت مريض وضعيف.
   • حاول التنفس عن طريق الفم ليبدو وكأن أنفك مزكوم.
2. 
   2
   تظاهر بأن مرضك مٌعدٍ. قد لا يهتم رئيسك بماذا تشعر، ولكن إذا كنت ستنقل العدوى إلى زملائك في العمل، فهذا أمر آخر. أخبره بأنك تظن بأن العدوى انتقلت إليك من شخص آخر. اشرح له أنك تسعل وتعطس وأن أنفك ترشح في كل مكان.
3. 
   3
   اسعل واعطس، ولكن لا تقترب من الهاتف مُباشرةً، فأنت لم تفعل هذا في حياتك الطبيعية. ضعّ الهاتف على مسافة معقولة بعيدًا عنك، واسعل أو اعطس بصوتٍ عالٍ، ومن ثم اعتذر، وواصل المحادثة.
4. 
   4
   افتعل صوت الغثيان. صب كأسًا أو كاسين كبيرين من الماء، واقترب من المرحاض أثناء محادثتك الهاتفية، إذا كنت تريد أن تبدو مريضًا بالفعل، توقف في منتصف الحديث، وافتعل ضوضاءً، وصب كأسًا من الماء، حتى يُحاكي صوت الغثيان.
5. 
   5
   لا تبالغ. فالمبالغة في الأداء هي من أسرع الطرق إثارةً للشكوك. سله فقط عمّا إذا كان يُمكنك البقاء في المنزل للاستراحة ليوم واحد، ولا تقحم نفسك بالدخول في التفاصيل؛ فأنت لا تريد بالتأكيد أن تقع في فخ إحدى أكاذيبك.

أفكار مفيدة

• تمهّل حتى يطلب منك والداك البقاء في المنزل. فعندما يسبقوك في طلب ذلك، ستحظى بعدد أكبر من الفرص الناجحة.
• لا تكرر ذلك كثيرًا حتى لا تسترعى انتباههم.
• ادعِ عدم القدرة على القيام بالمهام الحياتية البسيطة، كوضع مُزيل العرق، أو تمشيط شعرك، أو تنظيف أسنانك.
• إذا كنت تريد إرباك معدتك، استيقظ مُبكرًا قبل نصف ساعة من ميعاد استيقاظك الفعلي، وتناول ثلاثة أو أربعة من فصوص الثوم.
• اجعل مقولة "خير الكلام ما قلّ ولّ" شعارك أثناء الحديث إلى رؤسائك. أخبرهم فقط عمّا إذا كان يُمكنك البقاء في المنزل للاستراحة ليوم واحد، ولا تقحم نفسك بالدخول في التفاصيل؛ إلا إذا سأل/سألت. أكثر الكذبات تعقيدًا هي أكثرهم جلبًا للمشاكل.
• يُمكن جعل وجهك مُحمرًا عن طريق وضع كميات كبيرة من أحمر الخدود، ولا سيما على الوجنتين.
• دوَّن في السِجِلٌّ اليَوْمِيٌّ التواريخ والأعذار وأسباب إدعائك للمرض. تأكد من أنك لم تهمل أي مظهرٍ قد يثيرك شكوك الآخرين.
• ابق تحت البطانية مع وجود دبوس بجانبك، وضع في الدبوس ظهر نظيف، وعندما تود التظاهر بالمرض، اجلب الدبوس بالقرب منك بحيث لا يراك أحد، وبمجرد القيام بذلك تصنع البكاء!
• عندما تتحدث إلى والديك، تكلم بنبرة صوت خشنة أو خافتة تجعلهم بالكاد يفهمونك.
• لا تطلب البقاء في المنزل، ولكن ادفع والداك لطلب ذلك...
• حاول تجنب القيام بأشياء بغرض التسلية، مثل الإكس بوكس والبلاي ستيشن، أو القيام ببعض المهام على حاسوبك الشخصي أو المحمول!
• لا تبالغ في تكرار هذا، حتى لا يكشف أحدهم أمرك. ملاحظة: لا تمارس أنشطة من النوع الثقيل، وتذكر دائمًا أنك مريض بلا طاقة!

تحذيرات

• إذا نجحت في البقاء في المنزل، احرص على ألا تستيقظ أو تمارس أيّ أنشطة لفترة من الوقت، حتى بعد مغادرة والديك؛ فربما يعودا وقد نسوا شيئًا ما أو للاطمئنان عليك.
• لا تتناول أي دواء للأعراض التي تفتعلها، فقد يكون خطيرًا. إذا كان الدواء عبارة عن حبة، ضعها في فمك تحت لسانك، وتظاهر بأنك قد ابتلعتها، وألق بها بعيدًا عندما لا يوجد أحد بجانبك.
• عندما تكون في المدرسة خاصة، لا تتظاهر بأعراض تجلب لك الإحراج، بلا بأس بافتعال السعال أو الحمى أو القيء، ولكن التظاهر بالإسهال قد يجعلك أضحوكة بين أصدقائك.
• انتبه من "الاستغاثات الكاذبة"، فعندما يعهد الآخرون الكذب في ما تقوله، فلن يصدقوك حينما تمرض بالفعل وتحتاج إلى مساعدتهم.
• احذف هذه الصفحة من سجل متصفحك. قد يرتاب فيك الآخرون إذا وجدوا ما يستدعي الشك في تاريخ متصفحك أو كلمات البحث خاصتك.