كيفية التحدث مع شخص يحتضر

التحدث مع شخصٍ يحتضر لا يكون سهلًا أبدًا. أهم شيء هو تقديم حبك وتواجدك بدلًا من القلق حول كيفية ملء الصمت أو قول أكثر الكلمات مثاليةَ. بالرغم من كون قضاء الوقت مع شخص يحتضر هو شيء صعب عاطفيًا وغامر للمشاعر، إلا أن التحدث مع هذا الشخص قد لا يكون بالصعوبة التي تتخيلها وقد يعطيكما الوقت لمشاركة الصراحة، والفرح، والحب.

جزء 1

جزء 1 من 3:

معرفة ما يجب قوله

تنزيل المقال

1
كن صريحًا بينما تكون طيبًا. لا تحتاج للادعاء بأن هذا الشخص العزيز لا يحتضر، أو حتى تتصرف وكأن الأمور تتحسن بينما هي لا تفعل. الشخص الذي تكون معه سيقدِّر حقيقة كوّنك صادقًا ومتفتحًا ولن يود ادعائك بأن كل شيء على ما يرام. بقول ذلك، يجب عليك أن تظل تعامل عزيزك بالطيبة وأن تحرص على حساسيتك ناحية احتياجاته. قد يعجز لسانك عن الكلام، ولكن حين تكون في شكٍ، احرص على أن تقول شيء يجعل هذا الشخص يشعر بشعورٍ أفضل كلما كان ذلك ممكنًا.
- بعض الأشخاص والثقافات لا يشعرون بالراحة في التحدث عن الموت. إن كان عزيزك يشعر هكذا، تفاد مناقشة الموت معه. ^{[١]Xمصدر بحثي}
شيء آخر تستطيع فعله حين تتحدث مع محبوبك هو بالسؤال عما يمكنك فعله لجعل اليوم أسهل. قد يعني هذا إنجاز بعض المهام البسيطة، أو عمل مكالمة أو بضع مكالمات هاتفية، أو حتى بإحضار وجبة خفيفة لهذا الشخص. ربما يحتاج عزيزك لتدليك ليديه أو لسماع نكتة مضحكة؛ لا تخف من السؤال عما تستطيع فعله لتخفيف الألم. قد يشعر هذا الشخص بأن طلبه المساعدة منك سيكون حملًا إضافيًا عليك، لذا يمكنك أخذ المبادرة لتسأله بنفسك. إن لم يحتج للمساعدة فعليًا، تقبل هذا وتخط الأمر.
3
شجعه على التكلم إن كان يود ذلك. قد يود محبوبك أن يبدأ بالتكلم عن ذكرى قديمة أو قد يكون لديه حكاية أو فكرة يود مشاركتها. ينبغي عليك تشجيعه على التحدث، حتى وإن كان موضوع الحديث مؤلمًا أو جادًا. كن متواجدًا لأجله وأعلمهم باهتمامك لسماع ما لديه ليقوله. إن كان تفكيره مشوشًا أو كان يفقد حبل أفكاره، فيمكنك إذًا أن تكون متواجدًا لتقديم المساعدة. شجِّع الشخص عن طريق التواصل بالعينين وطرح الأسئلة الصحيحة بعد تحدثه. ^{[٢]Xمصدر موثوقAmerican Cancer Societyالانتقال إلى المصدر}
- إن كان هذا الشخص ينفعل بالكلام، يمكنك التحدث عن التروي قليلًا أو أخذ استراحة. ولكن في العموم، التحدث هو حق الشخص، لذا اسمح له بأن يأخذ حقه.
4
لا تجلب المواضيع المؤلمة. بينما ينبغي عليك أن تكون صريحًا ومتفتحًا مع الشخص الذي يحتضر، يمكنك أيضًا كبح كلامك حين الحاجة. في بعض الأحيان كونك أكثر صراحةً من اللازم سيجعل الشخص المحتضر يشعر بالألم وبفقدان السيطرة لأنه ليس بمقدوره فعل شيء لوقف الاحتضار. إن سألتك أمك إن ما زلت تتشاحن مع أخوك، على سبيل المثال، قد يكون من الأفضل قول Yنكم تصلحون العلاقة حتى وإن كنتم تعملون على ذلك فقط؛ في هذه الحالات، توفير بعضًا من الراحة قد يكون أفضل من الصراحة القاسية.
- حين تعاود النظر في هذه الكذبات البيضاء، لن تندم على قولها. إلا أنك قد تندم على كونك أكثر صراحةً من اللازم في حين أنه كان من الممكن قول كذبة بيضاء لجعل اللحظة تمر بشكلٍ أفضل.
قد تظن أن كل شيء يجب أن يكون مهيبًا حين يحتضر شخص ما، إلا أن عزيزك قد يكون لديه خطط أخرى. ربما يود قضاء أيامه الأخيرة في الحياة ضاحكًا، أو متحدثًا عن رياضات الجامعة، أو راويًا لقصص قديمة مضحكة. إن كنت تحاول جعل كل شيء جديًا، قد يتمنى الشخص المحتضر أن تغير الموضوع لتحسين المزاج من حين إلى آخر. لا بأس بقول النكات، أو بسرد قصة شيء مضحك حدث معك صباحًا، أو بسؤال محبوبك إن كان في المزاج المناسب لبعض الفكاهة. تحسين الجو قد يجلب بعض الفرح لهذا الموقف الحاد. ^{[٣]Xمصدر بحثي}
حاسة السمع هي آخر الحواس التي تُفقد حين يموت الناس. قد تشعر بأن ليس هناك منطق في التحدث مع الشخص إن كان في غيبوبة أو كان يرتاح فحسب، ولكن محبوبك قد يسمع جيدًا جدًا لما تقوله. فصوتك فقط سيجلب له السلام والراحة. قل ما يأتي على بالك، حتى وإن لم تكن متأكدًا من أنه يسمع. فكلماتك فقط ستصنع فرقًا، حتى وإن كان من تتحدث معه لا يستجيب في الحال أو غير قادرًا على سماعك. ^{[٤]Xمصدر بحثي}
إن كان محبوبك يشرف على نهايته، فقد يعاني من هلوسات بسبب الأدوية أو الارتباك. في هذه الحالة، يوجد شيئان يتحتم عليك فعلهما. إن كان الشخص يرى أشياء مزعجة ويشعر بالخوف أو الألم منها، يمكنك المحاولة بلطف أن تعيده للواقع بإخباره أنها ليست موجودة فعليًا؛ ولكن إن كان يرى أشياءً جميلة ويبدو سعيدًا بما يراه، فلا يوجد منطق من إخباره بأنه يهلوِّس؛ دع الشخص يرتاح فحسب. ^{[٥]Xمصدر بحثي}

جزء 2

جزء 2 من 3:

معرفة ما يجب فعله

تنزيل المقال

العديد من الأشخاص يشعرون بأنهم يجب عليهم قول الكلام متناهي الدقة لإظهار حبهم للشخص المحتضر بينما يجلبون السلام. هذه هي خاطرة لطيفة، ولكن إن قضيت كل وقتك تحاول تشكيل الكلمات المثالية، فقد تجد نفسك خاسرًا. ما يهم أكثر هو أن تبدأ بالكلام دون أن تشعر بضرورة التركيز في كل كلمة تقولها، واجعل كم حبك واهتمامك بهذا الشخص واضحًا.
2
hنصت. قد تظن أن أفضل شيء يمكنك فعله للشخص المحتضر هو بتوفير كلمات مطمئنة، ولكن في الحقيقة، أحيانًا ما يكون أفضل شيء لتقدمه هو آذانك الصاغية. قد يود عزيزك أن يستغرق في سرد ذكريات ما مضى، أو أن يتكلم عن أفكاره حيال آخر أيام حياته، أو حتى أن يضحك على الأحداث الجارية. ينبغي عليك ألا تقاطع أو تعرض حكمة أفكارك الخاصة. لا بأس بالتواصل بالأعين، أو إمساك يد الشخص، أو أن تكون متواجدًا فحسب، عقليًا وجسديًا. ^{[٦]Xمصدر موثوقCancer Research UKالانتقال إلى المصدر}
- تواصل بالعينين وأمسك أيد الشخص بينما يتحدث. ليس من الضروري أن تقول الكثير لتظهر أنك منصت بالفعل.
قد تكون قلقًا من كون هذه المرة الأخيرة التي سيتسنى لكما الحديث فيها، سواءً كانت هذه هي المرة الأخيرة التي سيدعوك محبوبك باسمك المدلل، أو كانت المرة الأخيرة التي ستضحكان فيها سويًا. بالرغم من كون هذا الشعور طبيعيً، إلا أنه بإمكانك حفظ هذه الأفكار لما بعد انتهاء زيارتك للشخص، حتى تتمكن من التركيز على التواجد، والاستمتاع بكل لحظة لكما معًا، وعدم السماح للقلق بإبعادك عن التفاعل الكامل. ^{[٧]Xمصدر بحثي}
بالرغم من كونه مرجحًا أن يغمرك الحزن، الندم، أو حتى الغضب، لا يجب عليك إظهار هذه المشاعر للشخص المحتضر طوال الوقت. بينما ينبغي عليك ألا تكذب وتتصرف وكأنك تتقبل كليًا ما يحدث، ينبغي عليك ألا تخاطب الشخص بأعين متورمة وروح منكسرة في كل مرة تراه فيها، وإلا ستخاطر بإحباط معنوياته. اعمل على جلب البهجة والتفاؤل للشخص كلما كان ذلك ممكنًا. لدى محبوبك كفايته لما يمر به، وتوفير الطمأنينة لك بشأن ملاقاة حتفه طوال الوقت لا يجب أن يكون ضمن مشاريعه.
بالرغم من أهمية التحدث للشخص والتواجد لسماعه، يجب عليك أن تتذكر أيضًا ما هو أكثر أهمية، وهو بإظهار كم أنت مهتم بالأفعال. هذا يعني الزيارة كلما سنحت لك الفرصة، والسؤال عنه حين لا تستطيع الزيارة. هذا يعني مشاهدة الأفلام سويًا، النظر في ألبومات الصور، لعب الورق، أو فعل أيًا كان النشاط الذي تحبان فعله سويًا. هذا يعني حضورك حين تقول إنك ستحضر وإظهار حبك من خلال كل شيء تفعله. ^{[٨]Xمصدر بحثي}

جزء 3

جزء 3 من 3:

معرفة ما يجب تفاديه

تنزيل المقال

قد تكون مشاعرك معقدة تجاه الشخص المحتضر، وقد لا تكون علاقتكما دائمة المثالية. مع ذلك، من الأفضل التحدث مع الشخص في أقرب فرصة ممكنة قبل فوات الأوان. حين يحتضر الشخص الذي تهتم بأمره، حتى وإن كانت علاقتكما صعبة، لن يكون الأمر حيال من يضحك أخيرًا أو تصحيح مسار العلاقة، ولكن سيكون حيال التواجد معه في وقت الحاجة الشديدة. إن انتظرت مطولًا لتتحدث مع الشخص، قد تفوتك الفرصة من الأساس.
قد تكون مشاعرك مختلطة تجاه هذا الشخص وقد تنسى قول أكثر الكلمات أهمية. حتى وإن لم تقلها من قبل للشخص أو لم تقلها منذ سنوات عدة، فمن الهام أن تتفوه بهذه الكلمات بينما تقضي الوقت القيّم مع الشخص. ستندم لاحقًا إن لم تتمتع بالوقت لقولها. توقف عن البحث عن أكثر اللحظات مثالية لتكون صريحًا مع مشاعرك.
تحدث عن ذكرياتك المفضلة أو عن نقاط القوة التي حصلت عليها بسبب هذا الشخص. قد يجعل هذا اللحظة مليئة بالعواطف، ولكن هذا الشخص سيود حقًا أن يعرف.
سيكون مغريًا أن تخبر شخصًا يحتضر أن كل شيء سيكون على ما يرام. هذا الشخص على وجه العموم سيكون واعيًا جدًا لحالته الصحية وسيقدِّر محاولتك توفير الدعم دون تجميل أي شيء. ركِّز على أن تكون متواجدًا من أجله بدلًا من تقديم الأمل الزائف جين تكون النهاية قريبة للغاية. ^{[٩]Xمصدر بحثي}
سيظل أحبائك يهتمون بك وسيودون معرفة أخبار حياتك. مشاركة الأجزاء الجيدة في حياتك مع شخص يحتضر سيجعله يشعر بالسعادة ليكون جزءًا من حياتك. بالإضافة لهذا، إن كان الشخص سيغادر الدنيا قريبًا، سيكون مطمئنًا لمعرفة أنك تبلي حسنًا في حياتك. ^{[١٠]Xمصدر بحثي}
بالرغم من أنك قد لا تعرف ما تقول، حاول ألا تقول شيء مثل: "هذا هو قدرك،" أو "كل شيء مقدر له الحدوث لسبب ما." إن لم يكن هذا الشخص متدينًا للغاية، فهذا النوع من الكلام قد يكون محبطًا بعض الشيء. قد يبدو حتى وكأنك تقول إن هذا الشخص يستحق الموت أو المعاناة لسبب ما وأنه لا يوجد منطق من محاربة المرض أو الشعور بالغضب. بدلًا من ذلك، ركِّز على كونك متواجدًا مع الشخص بدلًا من طرح المسببات لموته.
إن كان موت محبوبك هو على بعد بضعة أيام أو شهور، فهذا لن يكون الوقت المناسب لتطوعك لإعطاء النصائح الطبية. على الأغلب أن محبوبك قد جرب كل شيء وفكر في كل الخيارات، وهذا النوع من الكلام سيكون محبطًا، ومؤلمًا، ووقحًا. ففي هذه المرحلة، كل ما سيود الحصول عليه هو السلام. اقتراح خيارات صحية أخرى ستؤدي للتوتر والغضب فقط.
إن شعر الشخص بالتعب الشديد ويحب فقط الاستمتاع بصحبتك، لا تشعر حينها بالإلزام لفتح محادثة. هذا يختلف عن محاولة إسعاد صديق حزين، وقد يكون محبوبك منهكًا جسديًا وعاطفيًا. بينما قد تود أن تجري محادثة أو قد تظن أن التحدث هو أفضل من الصمت، دع محبوبك يقرر إن كان يحب التحدث أم لا. لن تود إجباره على استهلاك الكثير من الطاقة خلال هذا الوقت الصعب. ^{[١١]Xمصدر بحثي}

أفكار مفيدة

كن لطيفًا ومتعاطفًا دون أن تكون بكّاءً.
ناقش مراحل المرض والعلاجات الدوائية إن أحب الشخص المحتضر ذلك. فهذه الأشياء ستكون محور حياته بشكلٍ يومي وقد تكون هي كل محور اهتمامه.
قد تكون لديك آراء قوية بشأن الحياة الأخرى، البعث، إعادة الخلق، وجود رب، الدين، إلخ. أبقِ هذه الآراء لنفسك إلا في حالة تأكدك التام من أن هذا الشخص المحتضر يوافق هذه الآراء، والأهم من ذلك هو عدم محاولة فرض هذه الآراء عليه. فهذا لا يدور حولك.