كيفية إخبار والديك بحصولك على درجة سيئة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إخبار والديك بحصولك على درجة سيئة أمرٌ عصيب لكن تهيئة الحالة الذهنية المناسبة قد يساعدك على إخبارهما دون أن توتر نفسك أو تزعج والديك. تأكد حين تستعد لإخبار والديك أنكم جميعًا هادئون ومستعدون لبدء حوار، ومن ثم يمكنك إلقاء الخبر في لحظة مناسبة. قد تشعر بالضيق من ضغط الموقف، لكن من المهم أن تتذكر أن درجة واحدة سيئة لن تحدد هويتك وأن محبة والديك لن تقل بسببها!

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 4:

إعداد نفسك

تنزيل المقال

1. 
   1
   هدئ نفسك. لا تستنفذ طاقتك النفسية قبل أن تري الدرجة لوالديك. سيدفعك القلق والتوتر إلى فرط التفكير في الموقف، تذكر أن هذا الموقف سيصبح يومًا ما ذكرى بعيدة وغير مهمة. كلما أسرعت بشرح ما حدث، سارعت بتجاوز الأمر وأمكنك التطلع قدمًا لتحسين أدائك.

   • خذ أنفاسًا عميقة وركز على أفكار سعيدة.
   • شتت ذهنك عن درجتك لمدة ساعة بفعل شيء يسعدك كقراءة كتاب أو لعب لعبة.
2. 
   2
   جهز نفسك قبل إخبارهما. فكر في النقاط الإيجابية التي حققتها فبهذه الطريقة يمكنك مشاركة الأخبار الجيدة مع الخبر السيئ. جد خطة للتحسن إذا لم يسعك التفكير في أي إنجازات جديدة. ضع خطة قوية أو دليلًا ماديًا على تخطيطك لتحسين أدائك مستقبلًا.

   • رتب لقاءً مع معلمك أو تحدث إليه بشأن درجتك السيئة مسبقًا.
   • أعد خطة للدراسة.
   • لا تخبئ الدرجة أو ترمها. ربما تغريك فكرة "نسيان أمرها" أو رميها، لكن لا تفعل ذلك، ففي الغالب ستُعرف في النهاية. ربما توجب إمضاء تلك الدرجة وإلا قد تؤثر وتضعف معدلك بالشهادة.
   • الصدق منجاة دومًا. سيكون العقاب ورد الفعل أسوأ إذا أجلت الخبر.
3. 
   3
   اختر اللحظة المناسبة. حاول أن تجهز البيئة المناسبة لإلقاء خبر سيئ. لا تؤجل إخبار والديك إلى حين تواجدكم في منطقة مزدحمة أو خلال نزهة عائلية ممتعة، فالوقت المناسب لإخبارهما هو أثناء العشاء أو بعده، عندما تقل احتمالية أن تجدهما عالقين في مسؤوليات أخرى.

   • لا تتحدث إليهما فور عودتهما من العمل إلى البيت وإنما اترك لهما بعض الوقت للتنفيس قبل أن تبدأ معهما محادثة جدية.
   • حدد وقتًا مع والديك إذا لم تكن متأكدًا متى يجب التحدث إليهما.
4. 
   4
   الزم الاحترام. لا تتعامل مع الموقف بطريقة دفاعية أو فظة؛ ستكون استجابة والديك أفضل، إذا أظهرت اللباقة والنهج المدروس. تحدث إلى والديك بنفس الطريقة التي تعلمت أن تخاطب بها الكبار.

   • لا تلجأ أبدًا إلى الشتم أو استخدام ألقاب غير لائقة.
   • لا ترفع صوتك وأبقه هادئًا وثابتًا.

جزء 2

جزء 2 من 4:

التحدث إلى والديك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اطلب من والديك التحدث. اسأل والديك عما إذا كان بمقدورهما التحدث حين تجد اللحظة المناسبة. يجب أن تجد مساحة هادئة وخاصة. حاول الجلوس بدلًا من الوقوف لأن المحادثة قد تستغرق بعض الوقت.

   • تعامل مع والديك بثقة وجدية. لا تتصرف بسخف أو تذمر إذ تزداد احتمالات الاستجابة الإيجابية من والديك إذا اتبعت السلوك اللائق.
2. 
   2
   لا تسهب في الشرح. اتجه للنقطة الرئيسية مباشرة ولا تعتمد على مبررات ومقدمات طويلة ظنًا منك أنه سيكون لصالحك، بل الأفضل أن تقول مثلًا: "لقد حصلت على درجة سيئة" أو "أنا آسفٌ جدًا لكني لم أبلِ حسنًا في الاختبار/ الامتحان".
3. 
   3
   تحلَّ بالصدق. لا تختلق الأعذار. قد يبدو الكذب فيما يتعلق بدرجتك أو اختلاق الأعذار لتبريرها أسهل، لكن الكذب والتبرير لن يفيداك لأنهما لن يغيرا درجتك. سيقدر والداك صراحتك وصدقك معهما وسيشكرانك ذلك.

   • ثمة فارق بين اختلاق الأعذار وشرح الأسباب المنطقية للدرجة السيئة، فرق بين الاثنين. العذر مثل قول "وضع المعلم اختبارًا شديد الصعوبة." أما السبب المنطقي فهو "لم أفهم المادة".
4. 
   4
   أخبرهما بسبب حصولك على درجة سيئة. كن مباشرًا وقل عبارة بسيطة أولًا لكن والداك سيرغبان في سماع شرح غالبًا. اصدق قي شرح ما حدث؛ أخبرهما إن كنت لم تدرس وأخبرهما إن كنت حاولت بأقصى جهدك ولم تفلح.

   • يمكنك أن تقول مثلًا: "وجدت صعوبة في فهم المادة" أو "لم أدرس للاختبار ما أدى لضعف أدائي به".
   • اصدق مع نفسك حيال سبب حصولك على درجة سيئة. لا تقنع نفسك أنه لم يكن خطأك إن كنت مقصرًا.
   • إن صح ذلك فأخبرهما أنك تعلم كم يجدر بك الدراسة أكثر، لتُظهر أنك قد تعلمت من خطئك.
5. 
   5
   اشرح كيف تخطط لإحداث تغيير. اعرض الخطة التي وضعتها وأخبرهما كيف تخطط لتحسين مستواك مستقبلًا. أرهما تعليقات معلميك أو خطتك الدراسية أو أخبرهما أنك ستتجنب مصادر التشتيت.

   • أخبر والديك أنك ستبذل جهدك لترتيب مقابلة مع معلمك وإطفاء الهاتف والتلفاز أثناء الدراسة والدراسة لمدة ساعة على الأقل ليلًا وما شابه ذلك من خطوات.
   • سيكون الدليل الملموس أو الخطة المدروسة مقنعين أكثر من التعليقات المطروحة خلال الحديث.
6. 
   6
   ضع المشكلة في إطارها الصحيح. ربما كنت طالبًا جيدًا، ذكر والديك بهذا، فقد تتجنب المبالغة في ردود الفعل إذا تذكروا الدرجات التي كنت تحصل عليها عادة، لكن لا تستخف بالدرجة السيئة إذا كانت المشكلة قائمة.

   • يمكنك أن تقول مثلًا: "ربما حللت بشكل سيئ في هذا الاختبار لكن هذا حدثٌ نادرٌ بالنسبة لي. سأبذل جهدي لأكون أفضل في المرة القادمة."
   • يمكنك أن تقول: "لم أبلِ حسنًا في المدرسة مؤخرًا، لكنني سأبذل قصارى جهدي لتغيير هذا الوضع" إذا كانت مشكلة الدرجات السيئة متكررة.

جزء 3

جزء 3 من 4:

التعامل مع رد فعل والديك

تنزيل المقال

1. 
   1
   أنصت لما يقوله والداك. اعلم أن والديك يعرفان الأفضل لك ويريدانه من أجلك وهذا ما يصيبهما بالعصبية حين يظنون أن مستقبلك قد تأثر سلبًا. لقد دخل والداك المدرسة وتلقوا درجات سيئة في الغالب. خذ بنصيحتهما وتفهم أن غضبهما في معظمه قلقٌ عليك.

   • لا ترد عليهما إذا وعظاك بشيء. ستظهر الفظاظة وعدم الاحترام أنك لا تأخذ والديك أو الموقف بجدية.
   • ربما يكون والداك غاضبين أو محبطين وهذا طبيعي، لكن التعرض للأذى النفسي أو البدني ليس طبيعيًا. تحدث إلى معلمك أو السلطات المختصة إذا ظننت أنك تتعرض لسوء المعاملة.
2. 
   2
   اقترح عقابًا عادلًا. اقترح عقوبات عادلة قبل أن تعاقب. أخبرهما أنك تعتزم اعتزال التلفاز لفترة محددة أو أنك لن تحضر الحفل الذي دعيت له في عطلة نهاية الأسبوع لكي تدرس، فهذا سيظهر لهما أنك تعرف أن درجتك السيئة مشكلة وأنك تعتزم إصلاحها.
3. 
   3
   تقبل العقاب. قد يقبل والداك مقترح العقاب الذي طرحته أو لا، وربما يقرران عقابًا مختلفًا وملائمًا أكثر. تقبله في كلا الحالتين ولا تجادل أو تحاول استنكار العقاب.

   • لا ترفض العقاب أو تتحايل عليه. لا تتسلل من المنزل مثلًا إذا عاقباك بعدم الخروج، ولا تشاهد التلفاز في أوقات عدم وجودهم في المنزل إذا منعاك عنه.
4. 
   4
   امنح والديك القدرة على متابعة المستجدات. تتيح العديد من المدارس طريقة لعرض الدرجات على الإنترنت. أعطهم بيانات الولوج إن لم تكن لديهم، أو أنشئ صفحة إكسل بدرجاتك، إذا لم يكن لمدرستك نظامٌ إلكتروني وقدمها لهما كل أسبوع.

   • سيحفزك إطلاع والديك على المستجدات على تحسين أدائك ويظهر لهما أنك تهتم بدرجاتك.

جزء 4

جزء 4 من 4:

تحسين درجاتك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اطلب مساعدة والديك. اقترح أن يجلس والداك ويساعداك في فروضك المنزلية. اسألهما عن إمكانية الاستعانة بمدرس خصوصي إذا كنت تجد صعوبة في فهم فروضك واطلب مقترحاتهما إذا لم تكن متأكدًا كيف تتحسن.

   • مشاركة والديك في الأمر ستجعلهما أكثر تفهمًا إذا حصلت على أي درجات سيئة إضافية في المستقبل.
2. 
   2
   اشرح أي مشكلة قائمة لوالديك. أخبرهما بأي شيء يعرقل تعلمك. لا تتردد في إخبارهما بكل شيء؛ أخبرهما عن المتنمرين أو مصادر التشتيت أو صعوبة التركيز، فوالداك موجودان لمساعدتك.

   • يمكنك أن تقول مثلًا: "هناك مصدر إلهاء مستمرٌ في المدرسة (أو البيت) يمنعني من التركيز على دراستي."
   • أخبر معلمك في حال تعرضك للتنمر في الصف أو التشتيت المستمر.
3. 
   3
   تجنب العادات السيئة مستقبلًا. هناك العديد من العادات السيئة التي تؤثر سلبًا على الدرجات وتجنبها في المستقبل سيساعدك على التحسن في دراستك وبالتالي يمنع المواجهات العصيبة مع والديك. تشمل بعض هذه العادات ما يلي:

   • نقل الفرض المنزلي من أحد زملائك بدلًا من حله بنفسك.
   • عدم طرح الأسئلة حين لا تفهم المادة.
   • الغش في الاختبارات والامتحانات.
   • نسيان مواعيد تسليم المقالات والمشاريع والاختبارات إلخ. احتفظ بتقويم توضح به مواعيد التسليم النهائية لفروضك المدرسية.
   • عدم تدوين الملحوظات في الصف. سيساعدك تدوين الملحوظات في الصف على تجنب الشرود وعدم الانتباه.

أفكار مفيدة

• أنجز فروضك المدرسية دومًا فهي تهيئك للاختبارات.
• لا تختلق أعذارًا لدرجتك السيئة فلن يتقبلها والداك في الغالب وقد ينزعجان.
• كذلك تجنب الحديث بفظاظة مع والديك فقد يلجآن لسحب هاتفك النقال أو منعك من الخروج.
• لا تتوقف عن الدراسة لرغبتك في الخروج. التزم ببرنامجك فالدراسة ستمنحك منافع أكثر من الحفل على المدى الطويل.
• التزم بخطتك الدراسية. خصص بعض الوقت من كل مساء لمراجعة المادة أو الدراسة لاختبار.
• لا تسيء التصرف قبل إخبار والديك بدرجة سيئة.
• لا تتردد في طلب مساعدة إضافية من معلمك.
• احرص على إخبار والديك عن الدرجة في أقرب وقت ممكن، كلما سارعت بإخبارهم، أمكنك تلقي المساعدة في وقت أقرب.

تحذيرات

• لا تخبئ درجتك أو تضيعها أو ترمها. قد يكون العقاب أسوأ حين تكتشف.
• اعرف الفرق بين العقاب الصحي والمؤذي. لا تتردد في طلب المساعدة إذا شعرت أنك تتعرض لسوء المعاملة.