如何过好大学生活

下载PDF文件

下载PDF文件

在本文中：

学习

社交

健康、安全和理财

相关文章

参考

大学是一个比较特殊的阶段，你独自一人到一个陌生的城市求学。你开始从完全的学生时代，过渡到丰富的成人生活。你知道你对自己的生活拥有了完全的选择权。每个人过好大学生活的方式各不相同，但成功的大学生活有着共同的特点。下文将告诉你过好大学生活应该注意的几个要点。

步骤

部分 1

部分 1 的 3:

学习

下载PDF文件

1. 
   1
   不要拖拉。大学里的课程，尤其是第一、第二学期的课通常都不难。但与高中时代不同的是，大学要求学生养成自己的学习习惯，而不是只要消化了老师上课讲的内容就好。这就要求你课后还要花时间去学习研究。

   • 不时地激励自己。不要等到考完期末考之后再给自己奖励。每次考完一个小考就可以跟同学出去庆祝一下。完成一个学习目标后，就给自己梦寐以求的奖励。
   • 做好计划。在大学里，你可能会忙于社交、学业和各种社会活动，但还是有不少自己个人的时间，你需要给自己做计划。新的一个星期开始前，你应该合理安排好花在学习和社交上的时间。
2. 
   2
   培养自己的兴趣爱好。用课余时间培养自己一项真正的兴趣爱好，学习研究你真正喜欢的事物。你的目标是什么？你有哪些计划？大学是通向专业领域的阶梯。你毕业后想要从事什么行业？针对这个目标，你在大学里应该做哪些准备？
3. 
   3
   大学初期多参加各种课程。即使你已经选定了专业，也非常清楚自己想要学什么，但多听一些其它主题，专业或领域的课程会对你很有帮助。研究显示，50%以上的大学生在本科阶段都换过至少一次专业，还有一些换过两到三次专业。

   • 对大部分人来说，在一生当中都会换几次工作，那么大学初期多听一些课程的好处还在于，你可以了解多方面的知识以便今后更换工作时对相关领域有些了解。劳动局的数据并不会记录一个人所更换过的所有岗位，但可以看出一个人的最后一份工作往往与第一份工作不同。
4. 
   4
   多于其他学生交流，并形成自己的主见。一进大学后，你就会听到其他同学在讨论哪些老师的课“容易通过”，哪些老师的课“不容易通过”，哪些专业比较“热门”，而哪些专业又比较“冷门”。多听听其他同学的意见，因为它们肯定有一些道理，但不要让别人的意见左右自己的想法。你的人生应该由你自己掌控，所以你应该有自己的主见。
5. 
   5
   多与老师交流。大学生通常有一个通病，那就是课后很少与老师接触。与老师建立好关系，有助于丰富你的知识，扩大你的交际圈，对你今后步入社会都有帮助。

   • 多与老师交流。大学生通常有一个通病，那就是课后很少与老师接触。与老师建立好关系，有助于丰富你的知识，扩大你的交际圈，对你今后步入社会都有帮助。
   • 为自己找一个导师。导师可以是一位教授或学习的管理者，他/她喜欢你，愿意单独指导你。导师会给你建议，帮你选课，还可能帮助你在毕业的时候找工作。你可不要低估了导师的作用。
6. 
   6
   养成好的学习习惯。每个人的学习方式都有所不同。有些人习惯播放着电视或音乐学习，有些人则只能在安静的环境下才能学得进去。有些人习惯团队学习，有些人则更喜欢单独学习。要找出适合自己的学习习惯，你可以试着问自己以下这些问题：

   • 你通常需要多长时间消化新学的知识？几个星期还是几天？
   • 你是什么类型的学习者？你是：
     • 听觉学习者？你更容易听着接受吗？比如别人解释给你听，比你自己看书更学得进去。
     • 视觉学习者？你更容易看着接受吗？你看着图片、文字、图表更学得进去。
     • 还是运动学习者？你是要做出什么动作才能记得住吗？你读到任何内容，要通过肢体语言表达出来之后才能记住。
   • 一天当中什么时间学习最有效？你是早晨工作效率高呢，还是宁愿做个夜猫子，在夜晚高效工作呢？
7. 
   7
   为自己设定学业上的目标。在大学里，如果你不给自己设定目标，你很可能会浪费很多宝贵的时间。目标不一定要跟别人的相同，但一定要是切合实际且能够实现的，还不能与其它的个人目标相冲突。你不必要求自己的GPA必须达到4.0以上，也不用非得以优等成绩毕业为目标。而是在你自身条件具备的基础上，做到最好。
   广告

部分 2

部分 2 的 3:

社交

下载PDF文件

1. 
   1
   多交朋友。如果你在一所比较大的学习上学，你会发现作为新人你会有些胆怯。这很正常，每个人都会经历这个阶段。慢慢适应之后，如果没有百来个的话，你会结交到至少三五个好朋友，你可以跟他们一起学习，一些玩。许多人回忆起他们的大学时光都说是非常美好的，一个很重要的原因就是因为他们结交到了好朋友。
2. 
   2
   多参加俱乐部、社团、和大型活动。你会发现大学里的大型活动跟高中时的强制性活动不同，大学里的活动都是自愿参加的。大学里的俱乐部和大型活动通常都非常有趣，能吸引各种各样的人，有些与你有共同的兴趣爱好，有些可能与你相处得不会那么融洽，还有些有着非常显赫的背景。社交活动会给你展示丰富多彩的生活。

   • 尽量多参加与你的学科不相交的社团和大型活动，以认识完全不同的朋友。你可以邀请你的朋友一起参加，不过这样可能不会那么有利于你结交新的朋友。大学期间尽量多结交新的朋友，也就是说，你现有社交圈以外的朋友。
3. 
   3
   多参加派对。由于好莱坞大片的极力渲染，在进入大学前学生们都会有不同程度的期待，但往往最后都会失望而归。现实中的大学派对跟电视上播放的完全不同。（当然，有些学校的设施可能会好些，也会营造出热闹辉煌的派对气氛。）参加派对前作好结交新朋友的准备，参加派对时保持自信，面带微笑，做最真实的自己。谁说大学里只要学业“成功”就好？

   • 做一个高雅的派对参与者。不要在别人的卧室里喝酒，不要把别人的厨房搞得一团糟，也不要不经别人同意就躺在别人的床上。参加派对时，带上自己的咖啡或饮料，如果你已经成年，也可以捎上啤酒或红酒。做一个礼貌大方的派对参加者，总是会受到主办人的喜欢。
   • 不要嗑药。知道哪些药要会伤害身体，哪些药效轻微些。（酒后食用少量的大麻通常不会让你进急诊室，但可卡因、冰毒、迷幻药和止痛药都会造成致命的后果。）有些学生会觉得大学似乎是试验各种药效的最佳时期，不过你得保持清醒要有常识，不要做伤害自己的事。另外，你还要记住你不可能完全了解一种药效最终会造成怎样的后果。
4. 
   4
   做爱时做好安全措施。大多数大一新生都不会发生性关系。大学生爱在性事上吹牛，他们实际发生的性爱次数要比他们吹牛的数字少得多。一项研究标明参与调查的学生一年中至多只有一个性伴侣。还有一项调查显示59%的学生在过去的30天内没有性伴侣。

   • 总是做好安全措施。不管你是男生或女生，当你感觉自己想要做爱时，随时带个安全套在身边。正确使用的情况下，安全套有98%的安全效果。一定要等戴上安全套后才开始性行为。性趣会随着时间而减弱，但性病却不会，所以一定要使用安全套。
   • 酒精会麻痹你的神经，影响你的正常判断。酒精会减弱你的警惕性，喝了酒之后你会更容易与异性发生性关系，尽管当你清醒之后发现对方根本不是你喜欢的类型。所以喝酒之前，一定要警惕并牢记这点。
   • 让我们来正视性方面的问题，并扫除关于性方面的一些谬论：
     • “避孕药会阻止我感染上性病。” 谬论。避孕药不会让你避免得上艾滋病等性病。
     • “月经期间是安全期，不会怀孕。” 谬论。月经期间你也可能怀孕。
     • “如果我是处女，第一次做爱不会怀孕。” 谬论。不幸的是，这个说法是错误的，你仍然有5%的概率会怀孕。
     • “只要服下避孕药，当天就会起效。” 谬论。有时需要等上一个月的时间避孕药才会发挥效果。
5. 
   5
   不要单独吃饭。（事实上，如果你享受一个人进餐的时间，你大可这么做。）受到Keith Ferrazzi一本书名的启发，吃饭其实是很好的社交机会，你可能会在饭桌上遇到你的终身伴侣，也许还会拓展你未来的事业。所以，在大学期间，多利用吃饭时间社交，利用食堂吃饭的机会发展个人的社交网络。
   广告

部分 3

部分 3 的 3:

健康、安全和理财

下载PDF文件

1. 
   1
   健康饮食，定期锻炼，还有充足的睡眠。这三件事其实是大学生普遍做得最少的。如果你想过好大学生活，并平衡学习、工作、活动等各项生活内容，你首先得保证自己有个好身体。

   • 大学生的理想饮食跟普通人的一样：吃精肉或富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，全麦食品，不要吃苏打水、糖果、单一的碳水化合物、饱和脂肪类。健康的饮食不仅可以使你保持良好的精神状态，而且可以让你拥有矫健的身材，避免大多数大学生“大一这一年体重增加15磅”的不良现象。
   • 定期锻炼是一剂良药，它可以帮助我们燃烧体内多余的脂肪，塑造肌肉，降低胆固醇，减轻压力，提高睡眠质量。加入业余的运动员俱乐部，在泳池里游泳，或简单地用爬楼梯代替乘电梯。如果你每天没有任何其它运动项目，可以每天散步30分钟。
   • 保证充足的睡眠。充足的睡眠是考试得高分的保障。研究显示，那些晚上睡眠规律，拥有高质量持续睡眠的学生通常比熬夜、通宵、睡眠规律紊乱的学生成绩要好。
2. 
   2
   去校医院。校医院里提供各种保持健康的宣传折页，还有许多具备专业素质的医生。充分利用校医院提供的资源，比如免费的疫苗，安全套，还有健康咨询等。
3. 
   3
   使用学校的保安室。大多数大学都有保安室，负责校园内的安全。通常校园保安负责：

   • 如果你觉得你的寝室不安全，他们会保卫会定期巡逻。
   • 能给你一些使用的安全建议（尤其是在城市内居住的安全建议）。
   • 调查校园内发生的犯罪事件。如果你是受害者，尤其是遭受了抢劫、强奸、恐吓和袭击，一定要向校园内的保安室或当地公安局保安。
4. 
   4
   做你的支出预算。大学是一个人从少年向成人过渡的过程，而成人的一项重要工作就是要做自己的支出预算。首先你要得了解你一个月有多少钱可以花，然后列出你需要支出的项目，看看你需要花多少钱，需要花的钱的总数不能多于你可以花的钱的总数。简单的预算可以像下面这样做：

   • 每月总收入：￥1300
     • 房租：￥600
     • 饮食：￥250
     • 书本和文具：￥100
     • 交通：￥200
     • 其它开支：￥150
5. 
   5
   申请资助。入大学前，你就可以着手申请政府学生补助，或自愿联邦奖学金（FAFSA），而且定期可以在网上看看有没有其它申请资助的机会。此外，你还可以向学生资助中心寻求帮助，让他们给你提供一些申请补助或奖学金的信息。事实上，申请奖学金的渠道有很多，一旦你知道怎么申请了之后。
6. 
   6
   寻找打工或实践的机会。学校或学院会给学生提供一些打工的机会，这样一方面学校可以用较低的工资雇到水平相当的劳动力，另一方面学生通过实践活动也能提高自己各方面的能力，所以是个双赢的方案。你可以向学校的有关部门询问有无合适的机会。你通常会得到一份轻松的兼职，比如给学校的图书馆看门，同时你既可以学习又可以挣钱，何乐而不为呢？

   • 此外，你还可以通过帮学院或学校的老师完成课题研究来赚取一定的费用。这时，有个前文提到过的导师就显得尤为重要了。导师可以向部门推荐你是该项目的合适人选。那么，这是另一份向你介绍的不错的打工实践机会。
7. 
   7
   如果可以的话，多存点钱。如果你争取到了奖学金或补助金，或者父母愿意支付你大学的学费和生活费，那么你应该尽你所能多存些钱。一旦你大学毕业步入社会，你需要自己为生活买单。如果你在大学时有了这些积蓄，那么刚步入社会时生活也就不会那么拮据了。还有其它一些在大学期间要存钱的原因：

   • 去海外深造。如果你想去意大利弗洛伦萨或韩国的首尔等海外深造，你需要准备不少钱。当然你也可以申请一些奖学金和补助金，但完全依靠这些资助是不够的。
   • 助学贷款在大学毕业多年后才能付清。如果你跟其他很多大学生一样申请了助学贷款，那么毕业后的多年内你都在偿还本金和利息的过程中。
   广告

小提示

• 始终牢记你是谁，你正在做什么，以及为什么要这么做。
• 上课前在教室里找一个舒适的位置。通常坐在教室靠前的位置，更有利于你集中注意力。
• 参考平时的试题作为学习指南。尤其是做错了的题目，一定要知道该怎么改正。因为试卷上的题目都是重要的考点，老师还会再出到的。
• 你的目标是掌握知识点，而不单单是完成作业。
• 做到以下五点以保证健康：1）健康饮食，2）定期锻炼，3）放松，4）保持乐观，平时多微笑和大笑，5）保证充足的睡眠。
• 如果你对某一知识点不理解，寻求别人的帮助！你可以询问你的教授或指导老师。
• 课前预习。课前预习课上要讲的内容，这样你在听课的时候就能够更充分地理解，并就不明白的问题进行提问。
• 完成课后练习。找一本课后习题解答手册，以便在不会做的时候进行查看。
• 不要在考前临时抱佛脚，除非这种方法对你特别有效。
• 在网上或向你的同学购买二手教科书，反正这些书你通常只需要使用一学期，但每个学期可以为你节省200美金。
• 通宵复习或赶论文，只对一少部分学生有效。这些学生通常具有很强的抗压能力，能够在最后的一小段时间内完成质量尚可的学习任务。如果你不具备这样的能力，不要自我挑战。
• 如果你是一个偏科的学生，寻找能缩短各科差距的方法，尽量平衡各科的学习效果。
• 在大学里要尽量多做你自己想做且能做的事！大学的经历主要是为了培养你平衡学习和各种休闲活动的能力。

广告

警告

• 你最好能综合分析自己的长处和短处挑选课程，并树立为自己学习的概念，当然这一点不是对所有人都管用。
• 每个人都有各自的特点，很难找出通用的方法或捷径来满足每一个人的需要。
• 不要太过小心翼翼以至于不敢犯一点点错误或作很小的挑战，其实你犯错和挑战都是很好的学习过程。
• 上文列举的过好大学的方法只是基于一些主要的、基础的以及对绝大多数人适用的原则。研究数据的采集则是基于简单的观察和一手实验数据，不要将这些建议当做圣旨，而应参考它们做出自己的选择。

广告

你需要准备

• 以下是你大一时必带的最基础的东西清单。你可以在清单中添加你自己要带的东西，这并不是一张完整的且对每一个人都适用的清单。而且清单上所列的东西也没有重要次序的排列，几乎都同等重要。
• 文具（纸、打印机墨粉、钢笔、铅笔、计算器、订书机等）
• 两种类型的文件夹（活页的和抽塞的）
• 带够两周至三周要换洗的衣服
• 收纳柜，比如带抽屉的收纳箱
• 你平时爱做的手工材料、运动器械、爱读的书、爱看的电影光盘（这些可以在你无聊时派上用场，尤其是在你没有任何社交活动的时候，但是千万不要无休止地坐着看电视）
• 电脑（根据你的实际用途选择电脑，有些人要求运行速度非常快的电脑，但大部分人只要能正常文档的电脑就可以了）。建议购置手提电脑，带回家时会比较方便，而且也便于上课时用电脑记笔记。再加上教授讲课的速度通常比较快，用电脑记笔记要比手写更快些。另外，电脑笔记的字体可能整洁更美观。
• 质量好的打印机，加上补充墨粉（事实上你通常不太需要彩色墨粉）
• 迷你冰箱（可以用来冰水、果汁、牛奶和水果等）
• 微波炉（不是特别重要，但用到时会很方便）
• 打包袋或行李箱（往返学校和家里时，还有搬寝室时会非常有用）
• 水！你可能到寝室后非常渴，所以你得先在手边准备好可以饮用的水。你可以带一瓶家里过滤好的水，但有些人更喜欢瓶装的矿泉水，由你自己喜欢。
• 零食。你有时会学到很晚，也有可能没时间吃饭，这时你就可以吃些小零食。能量棒对我来说很管用，你可以参考。
• 感冒药。你在学校时肯定偶尔会感冒，所以带点非处方药以备不时之需。
• 洗漱用品（牙膏、漱口水、洗发水、护发素、沐浴液、洗涤剂，还有多带几条毛巾以备换洗之用）
• 装洗漱用品的收纳盒（这个不是非常必要，除非你的寝室跟卫生间离得非常远，而且卫生间里也没有可供存放的地方）
• 洗衣液
• 可重复使用的用于装水或咖啡的塑料瓶
• 钱