判断伴侣和别人发短信聊天是不是出轨

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在本文中：

发信息聊天算出轨吗？

发现伴侣和别人发信息聊天该怎么办？

伴侣总是和别人聊天会毁掉这段感情吗？

怎样才算出轨？

什么是精神出轨？

伴侣出轨有哪些征兆？

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参考

和伴侣朝夕相处，很容易就会注意到对方发信息的习惯。当另一半开始手机不离手，或是总和某个人聊天，你可能会觉得很可疑。你的猜忌是合理的。本文会教你如何判断伴侣和别人发短信聊天算不算出轨，帮助你做出决定。

步骤

Question 1 的 6:

发信息聊天算出轨吗？

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1. 
   如果双方聊出了感情，那就算出轨。一天中给朋友或同事发几次信息完全可以接受，他们很可能只是单纯的友谊关系。然而，如果他们几乎一整天拿着手机不放下，越来越依赖聊天对象而非你这个现实中的伴侣，那问题就大了。

   • 举个例子，当你看到“只有你懂我”、“你今天打扮得很火辣”或是“我爱你”之类的信息，就知道两个人已经超过了朋友界限。
   • 你可能发现伴侣给别人发送带有露骨性暗示意味的信息。
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Question 2 的 6:

发现伴侣和别人发信息聊天该怎么办？

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1. 
   向伴侣询问他们的关系。伴侣和别人聊天不一定是出轨。也许对方只是朋友或熟人。如果伴侣表现得很可疑，或是不让你看他们的聊天内容，这才是出了问题。

   • 记住，每个人都有自己的隐私，你无权随时查看对方的手机。不过在这种特殊情况下，你可以要求对方让你看他们的聊天内容，好打消心中的疑虑。

Question 3 的 6:

伴侣总是和别人聊天会毁掉这段感情吗？

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1. 
   可能，但不一定。聊天容易聊着聊着就精神出轨了。他们不需要晚上偷偷摸摸出门或假装“加班”，可以舒舒服服地窝在家里拿着手机和对方聊天。这样聊天未必会导致出轨，但绝对会为出轨提供可乘之机。

   • 有些人认为这种聊天行为或精神出轨不如肉体出轨严重。但是，它们都会造成伤害，你没必要忍受一段感情中的任何出轨行为。
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Question 4 的 6:

怎样才算出轨？

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1. 
   这取决于你和伴侣。每一段感情都不一样，你给这段感情设定的界限可能和别人不同。有些人不介意另一半和别人调情，只要没有发生性行为就好。有的人认为只是调情也算出轨。和伴侣坐下来讨论这段感情的界限，明确哪些行为可以做，哪些行为不被允许，确保双方都达成一致。

   • 对许多人来说，伴侣一天中给某个人发一两次短信没问题，但是聊一整天绝对超出了界限。
   • 如果伴侣对聊天对象遮遮掩掩，或是偷偷把和你在一起的所有细节都告诉对方，那么这段关系很可能越界了。

Question 5 的 6:

什么是精神出轨？

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1. 
   1
   精神出轨指的是对伴侣以外的人产生了感情。即使你和对方没有发生性行为，但绝对不只是朋友。你可能会和对方分享你的感受，或是告诉他们许多连伴侣也不知道的事情。
2. 
   2
   精神出轨超出了友谊关系。当然，生活中不只有伴侣，还需要有朋友，这才是健康的关系。你或伴侣有自己的好朋友是正常的。只有当两个人的感情变成接近情人那样的深层次情感交流，才称得上是出轨。

   • 你可能每周给朋友发一两次信息，每个月一起出去玩几次。
   • 但是，你可能和精神出轨对象每天发信息聊天，总是设法挤出时间和对方见面，为此不惜减少和伴侣的相处时间。
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Question 6 的 6:

伴侣出轨有哪些征兆？

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1. 
   1
   他们对手机遮遮掩掩。也许他们最近开始给手机设置密码，或是对你借用他们的手机感到紧张。如果伴侣突然间对手机过度保护，可能里面有不想让你看到的东西。这不一定是出轨的确切迹象，但绝对是一个非常危险的信号。
2. 
   2
   你有时候无法联系上他们。他们可能声称手机没电了或是正在开会，但你知道他们在说谎。他们可能在“失联”的那段时间出去做了一些可疑的事情。尤其当对方经常失联，比如说一周好几次找不到人，出轨的可能性更大。
3. 
   3
   两个人没有从前亲密。这里说的亲密可以是情感上的或身体上的。如果你发现自己和另一半聊天少了，或是过性生活的频率降低了，也许是有其他人满足了他们身心方面的需求。这种改变也有可能是其它原因造成的，不一定是出轨，但绝对值得警惕。

   • 抑郁症患者经常会封闭自己，对性提不起兴趣。如果这是你唯一注意到的征兆，别急着指责伴侣出轨，先关心关心对方的身心状况。
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小提示

• 如果你认为伴侣出轨了，直接当面对质。坦诚地交流，再决定下一步。

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