Voleybol Nasıl Oynanır?

Pozitif bir takım ilişkisi gerektiren, iyi iletişim becerileri geliştiren, üst vücut direncini artıran ve aşırı eğlenceli bir spor mu arıyorsun? Bu makale sana voleybol oynamanın temellerini öğretecek. Sonunda oyun kurmaya, servis ve smaç yapmaya hazır olacaksın!

Kısım 1

Kısım 1 / 4:

Oyunu Oynamak

Makaleyi İndir

1
Oyuncularını seç. Rekabetçi bir oyun için ideal olanı takım başına en az 6 oyuncudur.^{[1]XKaynağı araştır} Ancak, eğer bir arkadaş grubu ile oynuyorsan iki tarafta da aynı sayıyı sağla.
- Oyuncular 2 sıra hâlinde durmalı; ilk sıra fileye yakın ve arka sıra sahanın arka sınırına yakın olmalı.
- Servisi sağ arkadaki oyuncu atar. Oyuncular saha içerisinde dönüş yapabilir, böylece her servisi farklı bir oyuncu atar.
  - Eğer oyunculara dönüş yaptırıyorsan saat yönünde yap; yüzünü fileye döndüğünde, sağ kenarda fileye en yakın oyuncu saat yönünde dönerek bir arka sıraya servis kullanmaya geçerek diğer oyuncuların oynamasını sağlar.
Yazı-tura atma ya da anlaşma yoluyla oyuna kimin başlayacağını belirle.^{[2]XKaynağı araştır}
3
Sahanın arkasındaki çizginin gerisinden servis at. Eğer çizginin içerisinden servis atarsan karşı takım bir puan kazanır. Bu, ayak hatası olarak bilinir. Servisin geçerli olması için topun filenin üzerinden gitmesi (ama fileye dokunabilir) ve saha içerisine düşmesi gerekir.^{[3]XKaynağı araştır}
- Servisi sahanın sağ arka tarafındaki oyuncu atar. Her oyuncu servis dönüşü başına bir servis hakkına sahip olur; topu karşı takımın sahasına atabildiğin kez kadar servis atabilirsin.
- Topun çizgiye düşmesi de geçerlidir.
4
Topu karşılayan taraftaysan topu karşıya gönder. Böylelikle mücadele başlamış olur! Normal bir oyun manşet, pas, smaç şeklindedir fakat topun üç vuruşta karşıya geçmesi gerekir.
- Teknik olarak, top sabit durmadığı sürece topa istediğin şekilde vurabilirsin.
- Oyuncular çizgi dışına çıkabilir ama top çıkamaz. Eğer takımındaki bir oyuncu topu sınır dışına atarsa yere değmediği sürece onu içeri sokmak için koşabilirsin.
5
Bir faul olana kadar file üzerinden topu ileri geri atmaya devam et. Faulun sebebi aşağıdakilerden biri olabilir:^{[4]XKaynağı araştır}
- Top yere değerse. Bu durumda servis atan takım 1 puan alır.
  - Eğer top, servisi atan takımın tarafında yere değerse servis karşı takıma geçer.
  - Eğer top, topu karşılayan takımın sahasına değerse servis tekrar servis atan takıma geçer.
  - Puanı, topun yere değdirmeyen takım kazanır.
- Top sınır dışına çıkarsa. Topu sınır dışına çıkaran takım puan kaybeder.
- Birisi fileye değerse. Eğer bir takımdaki oyuncu fileye değerse karşı takım bir puan kazanır.
- Birisinin ayağı filenin altına girerse. Bu olduğunda karşı takım bir puan kazanır.
- Birisi peş peşe 2 kez topa vurursa. Oyuncular blok sırasında topa dokunma haricinde topa peş peşe iki kez vuramaz. Blok dokunma olarak sayılmaz.
- Takım, topu karşıya göndermeden 4 veya daha fazla vuruş yaparsa. En fazla 3 vuruş yapılabilir.
- Servisi karşılarken topu manşet yapmadan yakalamak.
- Karşı takımın topu kol ya da el haricinde bir şeyle karşılaması servis atan takımın sayı kazanmasına sebep olabilir.
- Topu, filenin üzerinden diğer tarafa geçmesine müsaade etmeden geri yollamak servis atan takıma bir puan kazandırır.
6
Topu tekrar servis et. Son puanı kazanan takım servisi kullanır. Eğer dönüş yapıyorsan şimdi yap.
- Eğer top takımındaysa sıralar biraz geri gelir. Buradaki amaç bir atağa karşı hazır olmaktır. Eğer top sizde değilse ileri gidin. Buradaki amaç ise hücum yapmaktır.
- Hata yapan ya da topu oyun dışına çıkaran takımlar otomatik olarak topu servis için karşı takıma gönderir. "Yeni" servis atacak takıma bir puan yazılmaz.
- Topun fileye dokunarak karşı sahaya geçmesi gibi bir durumda herhangi bir ceza UYGULANMAZ. Top oynanmaya devam eder (top fileye çarpıp geri gelmezse).
7
Belirlenen sayıya ulaşana kadar oynamaya devam et. Oyunun kaç sayı yapınca biteceğine karar verebilirsin.^{[5]XKaynağı araştır} Mesela, takımlardan biri 15 sayı yapınca yeni oyuna başlayabilirsin.
- Son kurallara göre, resmi maçlarda her set 25 puan üzerinden oynanır, (üç setlik bir maçta) üçüncü set 15 puanda biter.^{[6]XKaynağı araştır} Bazen, oyunlar belirli bir süre içerisinde bitirilebilir, ancak bu kararlaştırılmış olmalıdır; genellikle, bu zaman sınırı sekiz dakika olacaktır, ancak oyunun durumuna bağlı olarak daha uzun veya daha kısa olabilir.
- Standart bir maç üç set sürer. Yeni oyunun başında her takım saha değiştirir.
  - Her servis sırasında kaybeden takım maçın bir sonraki oyununda servis yapma şansına sahip olur.
- Bir oyun iki puan farkla kazanılır. 25-26 yeterli değildir; 25-27 olmalıdır. Bu nedenle, yakın oyunlar çok daha uzun sürebilir.
Reklam

Kısım 2

Kısım 2 / 4:

Atışları Öğrenmek

Makaleyi İndir

1
Temel duruşu öğren. Servis kullanılmadığında, temel bir voleybol duruşunda beklenir. Ayakların omuzlarından biraz daha geniş bir şekilde yerleştirilmeli, ağırlığın öne doğru, ayak parmakların üzerinde olmalı ve dizlerin bükülmelidir. Avuç içlerinin yukarı baktığından ve rahat bir şekilde dizlerinin üzerinde durduğundan emin ol.^{[7]XKaynağı araştır}
- Genel kanının aksine, voleybol yoğun bir spordur. Bir maç sırasında, oyuncular birkaç kilometre mesafe kat edebilirler.^{[6]XKaynağı araştır}
2
Servise çalış. Temel bir servisle top file üzerinden karşı sahaya gider ve ralli başlar. Bu, servis çizgisinin arkasında herhangi bir yerde yapılabilir. Hemen puan alan bir servise (sadece servis atan oyuncunun ellerine dokur) "Ace" denir. Bu, yaygın olarak el, yumruk veya kol ile yapılır.^{[8]XKaynağı araştır}
- Daha deneyimli oyuncular üstten atılan bir servis deneyebilir:^{[9]XKaynağı araştır}
  - Önündeki topu havaya at.
  - Baskın elini havaya kaldır. Elini omzuna yaklaştırmak için bileğini bük.
  - Bileğini düzleştir ve elinin içiyle topa vur.
- Daha az tecrübeli oyuncular alttan servis atabilirler.^{[10]XKaynağı araştır}
  - Topu ileriye doğru elinde tut.
  - Baskın elini bir yumruk yap, aşağı ve yana doğru çek. Dirseğin hafifçe bükülmüş olmalı ve baş parmağın parmakların üzerinden uzatılmalıdır.
  - Topa bel hizasında yumruğunun ön tarafını kullanarak vur. Top, yumruğunun bükülmüş baş ve işaret parmağına çarpmalıdır.
3
"Manşet" yap. Bu, servisi karşılamak için en yaygın olarak kullanılan vuruştur. İdeal olarak topu, takımın pasörüne "pas" atarsın. Manşet, 3 hamlelik bir oyunda ilk harekettir.^{[11]XKaynağı araştır}
- Sol elinle yumruk yap ve sağ elini onun etrafına sar. İki baş parmak, yukarı bakacak şekilde ellerinin üzerinde düz olmalı.
- Ön kolunun düz tarafı yukarı bakana kadar dirseklerini çevir. Kolların hafif aşağı yönlü açıyla önünde düz durmalı ve dirseklerin kitlenmelidir.
- Top önünde olacak şekilde hareket et. Ayaklarını omuz genişliğinde aç ve top bel seviyene gelene kadar bekle.
- Topu bileklerinin yaklaşık 5 ila 15 cm kadar yukarısında ön kollarına çarptır. Top ön kollarına temas ettiğinde, bacaklarınla iterek "platformuna" hedefine doğru açı ver.
4
Oyun kurma üzerine çalış.^{[12]XKaynağı araştır} Genellikle, servis dönüşünde oyun kurmazsın. Bunun yerine, başka bir oyuncunun topa manşet ya da smaç yapabilmesi için topu havaya kaldırmak için topu karşılarsın.^{[13]XKaynağı araştır}
- Ellerini havaya kaldır ve içinden ileriyi görebileceğin bir üçgen yap. Ayaklarını omuz genişliğinde yerleştir ve bacaklarını hafifçe eğ.
- Top göz seviyene ulaştığında parmak uçlarınla topa vur. Topa vururken kendini bacaklarınla yukarı doğru it.
- Gerçek bir oyunda topa avuç içiyle vurulmasına "kaldırma" denir ve topun tutulduğu ve tekrar kaldırıldığı kabul edilir.
5
Nasıl smaç yapacağını öğren. Bu "hücum" olarak da bilinir.^{[14]XKaynağı araştır}
- Topa yaklaş ve baskın elini kaldır. Elin top şeklinde kavisli ve dirseklerin bükük olmalıdır.
- Yukarı zıpla ve avuç içinle top vur. Azami güç için olabildiğince yükseğe ulaş. Top file üzerinden keskin bir şekilde aşağı doğru gitmelidir ki diğer takım onu karşılamakta zorlansın.
6
Blok yapmaya hazır ol. Filedeki (üç) oyuncu için bu, bir atağı ya da smacı durdurmak için kullanılır.^{[15]XKaynağı araştır} İki tür blok vardır:
- Hücum bloğunun amacı topu karşı tarafın sahasında tutmaktır. Zıplamak için zamanlamanın çok doğru olması gerekir; topun yörüngesini kestir ve onu rakip tarafa geri gönder. İdeal olanı topu doğrudan zemine göndermektir.
- Savunma amaçlı ya da yumuşak bir blok geri göndermeyi kolaylaştırmak için topun arkasındaki gücü durdurmak için kullanılır. Top blok oyuncusunun avucuna çarpar, parmak uçları boyunca yuvarlanır (güç kaybeder) ve başka bir oyuncu tarafından alınır.
- Bir blok, topu ağ üzerinden diğer tarafa geçirmek üzere bir taraf için ayrılan üç vuruştan biri olarak sayılmaz.
7
Plonjonla defans yap.^{[16]XKaynağı araştır} Bu esasen dalış için bir terimidir; top zemine değmeden hemen önce topun kurtarılma şeklidir. Bunun için harika bir refleks ve çeviklik gerekir.^{[17]XKaynağı araştır}
- Dalış sırasında oyuncular kolları uzatılmış bir şekilde göğüsleri üzerine inerler. Yanlış yapılması hâlinde yaralanma kaçınılmaz olduğu için bunu güvenli bir şekilde yapmak çok önemlidir. Deneyimli oyuncılar yaralanma riskini en aza indirgemek için bir yuvarlanma tekniği kullanırlar.
Reklam

Kısım 3

Kısım 3 / 4:

Strateji Kullanmak

Makaleyi İndir

1
Pasörünü belirle. Pasörlük şüphesiz ki bir beceridir ve takımın hücumunu idame ettirir. Pasörler smaçörlerle birlikte çalışabilmeli ve hücum oyuncusunun etkili bir şekilde vurması için topu tam olması gerektiği yere gönderebilmelidirler.
- Bu kişiler topu fırlatma konusunda teknik dikkate ek olarak seri ve çevik olmalıdırlar. Kötü kurulan bir oyunla top hiçbir yere gitmez.
- Dikkat et: Pasörlerin birçok kısıtlaması vardır. Ön sırada olduklarında, istedikleri zaman topa saldırabilir ve topa vurabilirler, fakat arka sıra olduklarında, filenin üzerinde olan herhangi bir topa saldıramayabilirler.
2
"Libero" kullan. Eğer yetenekli bir oyuncun varsa onu bir libero kullanmak takımının stratejisi olabilir. Bu, oyuncu değiştirme olarak sayılmaz; bu oyuncu farklı bir renk giyer.
- Bu oyuncu hücumları veya servisleri karşılar ve kedi gibi reflekslere sahip olmalıdır. Bu kişiler "savunma uzmanlarıdır."^{[18]XKaynağı araştır} Bu kişiler genellikle arka sıraya dönmeleri gerektiğinde orta blokçu veya oyuncu yerine geçer. Hücumlara karşı çok iyi olan bir oyuncun varsa onu libero olarak kullan.
- Libero, kelime anlamı olarak "özgür" demektir, yani istedikleri sıklıkta oyuna girip çıkabilirler. Ancak, ön sırada oynayamazlar.
3
Orta, çapraz ve köşe smaçörleri görevlendir. Her smaçör bölgesinin güçlü noktaları vardır. Takımına bak ve kimin hangi kategoriye girdiğini gör:
- Orta smaçörler hızlı hücumlar ve düzgün bloklar yapmaları gerekir. Sürekli olarak hücum ve savunma oynarlar.^{[19]XKaynağı araştır}
- Sağ smaçörler (veya Pasör Çaprazı) yedek oyun kuruculardır ve öncelikli olarak savunma üzerinde çalışırlar. Her zaman iyi bloklar yapmaları gerekir çünkü esasen karşı takımın köşe (veya güçlü yan) smaçörüne blok yaparlar.^{[20]XKaynağı araştır}
- Köşe smaçörler, genellikle tüm servislerin gideceği yerde olmaları nedeniyle takımdaki en istikrarlı smaçörler olmalılardır. Genellikle ilk pas ortadan dışarı çıktığında devreye girerler.^{[21]XKaynağı araştır}
4
Oyuncuları değiştir. Bazı liglerde sınırlı sayıda oyuncu değişimine izin verilse de, uluslararası kurallara göre azami 6 oyuncu değişimi yapılabilir (libero hariç).^{[6]XKaynağı araştır}
- Takımının servis veya savunma becerilerinde eksiklik varsa oyuna bir servis uzmanı veya bir savunma uzmanı (libero ile aynı şey değil) sokabilirsin.
5
Farklı formasyonları düşün.^{[22]XKaynağı araştır} Burada 6 oyuncu ile çalıştığını düşüneceğiz. Eğer öyle değilse, oyuncu sayını ve becerilerini diğer formasyonlara uyarla. Ancak, altı oyuncu olduğunda genel olarak seçilebilecek üç formasyon vardır (sayılar pozisyonları belirtir, oyuncu sayısını değil):
- 4-2 formasyonu. Bu formasyonda dört smaçör ve iki pasör vardır. Genel anlamda, pasörler kendilerini sağda konumlandırır; bunlar iki ön hücum oyuncusudur. Bu genellikle acemi oyunlarında kullanılır.
- 6-2 formasyonu. Burada bir oyuncu arkadan gelerek pasör gibi davranır. Ön sıranın hepsi hücuma hazırdır. Tüm oyuncular bir şekilde smaçör olur.
- 5-1 formasyonu. Burada, rotasyonda nerede konumlandıklarına bakılmaksızın sadece bir oyun kurucu vardır. Tabii ki, ön sırada bazen 2 ve bazen 3 hücum oyuncusu olur. Oyun kurucu daha sonra dönüş sırasında stratejisini değiştirebilir ve hatta bazen pasör plasesi ile topu hafifçe ağ üzerinden karşı tarafa gönderebilir. Oyun kurucu merkezli oyun budur!
Top her an sana gelebilir!
Reklam

Kısım 4

Kısım 4 / 4:

Kendi Oyununu Kurmak

Makaleyi İndir

1
Voleybol topu satın al. En iyi voleybol topları deri ya da sentetik deriden yapılır. Ayrıca, topun kauçuktan yapılmış bir iç lastiği olmalıdır.
- İç mekan voleybolu için iyi basınçlı bir top seç. Ayrıca, açık ve düz renkli bir top ara.
- Dış mekan ya da sahil voleybolu için güneş ışığında görmesi kolay, parlak renkli bir voleybol topu seç.
2
Bir file satın al. File direklerinin galvanizli metal ya da işlenmiş odundan yapıldığından emin ol. Ayrıca, oyuncuları korumak için direklere yastıklama yapmayı düşün.
- Resmi file ölçüleri 9,75 metre uzunluk ve 1 metre genişliktir. Erkekler için file yüksekliği 2,43 metre ve bayanlar için 2,24 metredir.
- Dışarıda oynuyorsan direkler için en az 1 metre derinlikte bir delik aç. Sahanın kalıcı olmasını istiyorsan direkleri monte etmeden önce deliklere beton dök.
3
Sahanı ölç. Resmi bir voleybol sahası 8,8 metre genişliğinde ve 18 metre uzunluğundadır.^{[23]XKaynağı araştır}
- Sahanın sınırlarını işaretlemek için sprey boya veya parlak naylon bant kullan. Çizgiler yaklaşık 5 cm genişliğinde olmalıdır. Alternatif olarak, satın aldığın file ile birlikte gelen çizgi işaretleyicilerini kullanabilirsin.
- Saha doğu ve batı yönünün aksine kuzey ve güneye bakmalıdır. Bu konumlama hiçbir takımın doğrudan güneşe bakmamasını sağlar.
- Eğer resmi olmayan bir oyun oynuyorsan sınırları ayakkabı ya da etraftaki diğer malzemelerle işaretleyebilirsin. Ölçünün kesin olmasını dert etme; amaç oynarken eğlenmektir.
4
Arkadaşlarını topla. Gereken her şey olduğuna göre takımını kur! Voleybol iki kişiyle oynanabilir, fakat bir düzine insanla çok daha zevkli olur. Elindeki sayıya göre formasyonu belirle; dönüşler nasıl olacak (eğer dönüş olacaksa) ve beceriyi nasıl değerlendireceksin?
- Elinde tek sayı varsa kalan kişiye dönüşleri takip ettirebilir, o kişiyi zayıf takıma koyabilir ya da o kişiyi hakem ya da sayı hakemi olarak kullanabilirsin. Veya o kişi libero olarak istediği zaman girip çıkar!
Reklam

İpuçları

Daima "bende" ya da "aldım" gibi kelimelerle top iste. Bu, takımın iletişim becerilerini geliştirir.
Daima tetikte ol! Topun sana doğru ne zaman geleceğini bilemezsin.
Ayrıca yere çarptığında dizlerini incitmemek için dizlik giyebilirsin.
Oyunun olduğu zaman antrenman yap.
Saçını sıkı at kuyruğu yap ya da örgülü şekilde tut. Saçının sıkı olduğundan emin ol yoksa suratına düşebilir.
Oyuncular, özellikle de smaçörler, zıplama sonrası yere konarken bilek bükülmesine karşı korunmak için çoğu zaman ayak bilekliği giyerler.
Takımının moralini yüksek tutmak takımını yüreklendir. Ne kadar sesi gür olursan oyuncuların o kadar kendinden emin olur.
İlk hangi takımın servis atacağını belirlemek için bozuk paran yoksa "servis sayısı" yapabilirsin. Bunun için her iki tarafın ilk sırasına bir oyuncu yerleştirilir ve top yere değdirilmeden file üzerinden oynanır. Sayı yapan takım ilk servisi kullanır.
Susuz kalma ve yanında su bulundur.
Oyun sırasında gereksiz konuşma. Tekniğine ve topa odaklan.

Reklam

Uyarılar

Eğer makyaj yapıyorsan abartma, yoksa yüzüne bulaşır.
Kazanmayı ya da kaybetmeyi düşünme. Sadece oyununu düşün; çalıştıklarını hatırla.
İyi bir ısınma olmazsa yaralanabilirsin. Oyundan önce bacaklarını ve kollarını esnettiğinden emin ol.^{[24]XKaynağı araştır}

Reklam