Diş Taşı Nasıl Önlenir?

Diş taşı, dişlerindeki plak giderilmediğinde biriken sert mineraldir. Yalnızca diş temizliği yaptırarak giderilebilir, o yüzden en iyisi daha başından birikmesini önlemektir. Diş taşını önlemek için, diş temizliğini iyi yapman gerekir. Yani, dişlerini fırçalayarak, diş ipi kullanarak ve düzenli diş temizliği yaptırarak plağı gidermelisin. Adamakıllı bir önleyici bakımla, dişlerin sağlıklı kalır ve önündeki uzun yıllar boyunca diş taşı oluşmaz.^{[1]XGüvenliir KaynakUniversity of Rochester Medical CenterKaynağa git}

Yöntem 1

Yöntem 1 / 3:

Ağız Temizliğini İyi Yapmak

Makaleyi İndir

1
Dişlerini günde en az iki kez fırçala. Dişlerindeki plağı gidermek ve böylece diş taşı oluşumunu önlemek için, dişlerini fırçalamak önemlidir. Plağı ve diş taşını önlemek için dişlerini günde iki kez fırçalaman tavsiye edilir.^{[2]XKaynağı araştır}
- Normalde, dişlerini sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce fırçalaman gerekir. Ama, sende işe yarayan bir diş fırçalama takvimi belirle ve ona uy.
2
Her gün diş ipi kullan. Dişlerinin arasında biriken yiyecek artıklarını temizlemezsen orada diş taşı oluşabilir. Günde bir kez diş ipi kullanarak, plağa ve diş taşına yol açan maddeleri yok edersin.^{[3]XKaynağı araştır}
- Diş ipi kullanırken, diş ipini her bir dişinin arasından nazikçe geçir. Diş ipini dişlerin arasında ileri geri hareket ettirerek, buradaki artıklardan kurtul. Sonra, diş ipini ileri geri hareket ettirerek dışarıya çek.
- Özellikle dişlerinin arasında biriken şekerler ve nişastalar, plak ve diş taşı oluşturabilir. Şeker ya da nişastalı gıdalar yediysen hemen sonra diş ipi kullanmayı düşün.
3
Plak giderici ağız yıkama suyu kullan. Dişlerdeki plağı gidermeye yardım etmek için formüle edilmiş bazı ağız yıkama suları vardır. Bunlar genellikle plağı gevşetmeye yardımcı olur, böylece dişlerini fırçalaman ve diş ipi kullanman daha etkili olur. Diş fırçalama ve diş ipi kullanmayla birlikte bu ağız yıkama sularından birini günde bir kez kullanman, diş sağlığını iyileştirebilir ve diş taşını önleyebilir.^{[4]XKaynağı araştır}
- Ağız yıkama suyunu, geriye kalan tortuları temizlemek için dişlerini fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra kullan.
- Ağız yıkama suyunun plakla mücadele etmek için tasarlanmış anti bakteriyel özellikleri olduğundan emin olmak için etiketine bak. İyi ağız yıkama sularının üstünde genellikle Türk Diş Hekimleri Birliği gibi profesyonel bir diş organizasyonun onay damgası bulunur.
4
Dişlerin için zararlı olan yiyeceklerden uzak dur. Plak birikimini engellemek için, oluşumunu teşvik eden şeyleri yemekten kaçınmalısın. Bunların arasında, şekerleme, meşrubat ve ekmek gibi şekerli ve nişastalı gıdalar vardır.^{[5]XKaynağı araştır}
- Bunları yersen yedikten sonra dişlerini fırçala. Ama, o anda diş fırçanla diş macunun yoksa bu yiyecekleri çalkalayıp dişlerinden atmak için mutlaka bol su iç.
Reklam

Yöntem 2

Yöntem 2 / 3:

Plağı Etkili Bir Şekilde Gidermek

Makaleyi İndir

1
Doğru diş fırçası kullan. Plağı gidermek ve diş taşını önlemek istiyorsan etkili bir diş fırçası kullanman gerek. Plağı gidermek ama diş etleriyle diş minesine zarar vermemek için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullan.
- Diş fırçasının kılları yuvarlak uçlu olmalı. Bu, diş minesinin ve diş etlerinin zarar görmesini de engeller.^{[6]XGüvenliir KaynakMayo ClinicKaynağa git}
2
Diş taşı kontrol diş macunu kullan. Seçebileceğin birçok diş macunu var ama mutlaka etiketinde diş taşı kontrolü için olduğu yazan bir diş macunu al. Bu diş macunlarının içinde, dişinin yüzeyindeki plağı giderebilen yumuşak aşındırıcılar vardır.^{[7]XGüvenliir KaynakUniversity of Rochester Medical CenterKaynağa git}
- Dişlerin hassassa mutlaka etiketinde diş taşı kontrolü ve hassas dişler için olduğu yazanından al.
3
Dişini 45°’lik kısa darbelerle fırçala. Diş etinin altında kalan plağı temizlemek için diş fırçanı doğru bir açıyla tut. Diş fırçanı 45°’lik bir açıyla tuttuğunda, fırçanın kıllarının bir kısmı diş etinin altına girecektir.^{[8]XKaynağı araştır}
- Dişlerini kısa, nazik ve dairesel hareketlerle fırçala. Bu, plağı ve yiyecek artıklarını gidermekte çok etkili olacaktır.
4
Bütün dişlerini iyice fırçala. Her bir dişini temizlemek için zaman ayır. Bütün dişlerini temizlemek için zaman harcıyorsan toplam diş fırçalama süren yaklaşık 2 dakika olacaktır.^{[9]XKaynağı araştır}
- Dişlerinin bütün yanlarını temizlemen önemlidir. Dişlerinin iç kısmını, dış kısmını ve üst yüzeyini temizlemeye zaman ayır.
Reklam

Yöntem 3

Yöntem 3 / 3:

Dişlerine Profesyonel Temizlik Yaptırmak

Makaleyi İndir

1
Dişlerini düzenli olarak temizlet. Dişlerinde diş taşı oluşmaması için, dişlerini bir diş kliniğinde düzenli olarak temizletmelisin. Diş temizliklerini gerçekten düzenli olarak yaptırabilmek için tarihini önceden belirle.
- Birçok diş hekimi yılda iki kez diş temizliği yaptırılmasını önerse de senin ihtiyaç duyduğun sayı değişebilir. Risk faktörlerine ve diş sorunlarına bağlı olarak ne sıklıkta diş temizliği yaptırman gerektiğini diş hekimine danış.^{[10]XGüvenliir KaynakAmerican Dental AssociationKaynağa git}
Dişinde ağrı ya da hassasiyet varsa bu, tedavi edilmesi gereken bir sorunun işareti olabilir. Diş hekiminle bağlantıya geç ve diş muayenesi ve tedavisi için randevu al.
3
Dişlerini muayene ettir. Diş hekimi önce dişlerine bakıp onları değerlendirecektir. Bütün dişlerini kontrol edecek ve plak ve diş taşı birikimine dair belirtilere bakacaktır.^{[11]XKaynağı araştır}
- Diş hekimi, diş eti iltihabı gibi başka diş sorunlarının belirtilerine de bakacaktır.
4
Dişlerini temizlet. Diş hekimine dişlerini temizlettiğinde, işe muhtemelen plağı ve diş taşını elle temizleyerek başlayacaktır. Bunu yapmak için, kazıyıcı adında sivri uçlu metal bir alet kullanacaktır. Diş hekimi sonra dişlerini pütürlü bir diş macunuyla temizlemeye devam edecektir. Bu, dişlerinde kalan plakları ve diş taşlarını giderir.^{[12]XKaynağı araştır}
- Diş kliniklerinde kullanılan pütürlü diş macunları, dişlerine parlak bir cila yapar ama bu, yılda sadece iki kez kullanılmalıdır. Bu tür diş macunlarını daha sık kullanmak diş minesine zarar verebilir.
Diş hekimin genel diş temizliği yaptıktan sonra, daha kapsamlı bir bakıma ihtiyaç duyabilirsin. Önemli ölçüde plak ve tartar birikimi oluştuysa diş hekimin bunları ultrasonik bir temizleyiciyle temizleyebilir. Bu temizleyici, büyük diş taşı parçalarını temizlemek için titreşimler ve su kullanır.^{[13]XKaynağı araştır}
Reklam