วิธีการ รับมือกับสามีที่หลงตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความ

คนที่หลงตัวเองคือคนที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง มีความรู้สึกที่สูงเกินความสำคัญของตัวเอง ต้องการความสนใจและชื่นชมอย่างต่อเนื่อง และขาดความเอาใจใส่ คนเหล่านี้มักจะมีความเชื่อมั่นในตัวเองที่เปราะบางและอ่อนแอต่อการวิจารณ์ หากคุณแต่งงานกับสามีที่หลงตัวเอง หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณแก้ไขหรือจัดการกับพฤติกรรมของสามีได้

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

รับรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดี

ดาวน์โหลดบทความ
  1. How.com.vn ไท: Step 1 สังเกตว่าสามีของคุณเห็นแก่ตัวหรือไม่.
    คนที่หลงตัวเองคือคนที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลางและนึกถึงแต่ตัวเอง พวกเขามีอัตตาที่สูงและกระหายความสนใจและการชื่นชม[1] พวกเขาหมกมุ่นแต่กับเรื่องของตัวเอง และมักจะมองหาวิธีเพื่อให้เป็นคนที่ดีที่สุดหรือประสบความสำเร็จ ด้วยเหตุนี้ สามีที่หลงตัวเองอาจจะไม่รักคุณมากเท่ากับที่คุณรักเขา เขาอาจจะสนใจแต่ความต้องการและความสนใจของเขาโดยที่ไม่สนใจความต้องการและความสนใจของคุณเลย
    • พวกเขาขาดความเอาใจใส่ต่อผู้อื่น ไม่รู้ความรู้สึกของผู้อื่น หรือไม่เข้าใจและสนใจในสิ่งที่คนอื่นกำลังประสบพบเจอ[2]
  2. How.com.vn ไท: Step 2 สังเกตว่าสามีของคุณขี้อิจฉาเกินไปหรือไม่.
    คนที่หลงตัวเองหมกมุ่นกับการก้าวไปข้างหน้าและได้รับการชื่นชมจนพวกเขาอิจฉาความสำเร็จของคนอื่น สิ่งนี้อาจจะนำไปสู่การชอบแสดงตัวเป็นเจ้าข้าวเจ้าของหรือพฤติกรรมที่รุนแรงได้
  3. How.com.vn ไท: Step 3 ถามตัวเองว่าสามีของคุณชอบบงการหรือควบคุมหรือไม่....
    ถามตัวเองว่าสามีของคุณชอบบงการหรือควบคุมหรือไม่. สามีที่หลงตัวเองอาจจะพยายามควบคุมคู่สมรสของตนโดยแยกเธอออกจากเพื่อนและครอบครัว ซึ่งบังคับให้ภรรยาต้องพึ่งพาสามี นอกจากนี้เขายังอาจจะพยายามควบคุมและบงการคู่สมรสโดยการไม่แสดงความรักหรือความสนใจต่อเธอ[3]
    • สามีที่หลงตัวเองบางคนอาจจะใช้วาจาและอารมณ์ที่รุนแรง เขาอาจจะทำให้คุณร้องไห้หรือรู้สึกไม่ดีเพื่อควบคุมคุณ[4]
    • เขาอาจจะใช้อารมณ์เกรี้ยวกราดเพื่อพยายามควบคุมและจัดการกับภรรยาของเขา
  4. How.com.vn ไท: Step 4 สังเกตว่าสามีของคุณโกหกหรือไม่.
    คนที่หลงตัวเองใช้การโกหกเพื่อบงการคู่สมรส พวกเขาบอกความจริงครึ่งหนึ่ง หรือความจริงในเวอร์ชันที่ไม่ถูกต้องเพื่อที่จะไม่ต้องรับผิดชอบอะไรเลย หลายครั้งที่พวกเขาโยนความผิดไปที่คู่สมรส[5] สิ่งนี้ไม่ดีต่อคู่สมรสเพราะเธอต้องจมอยู่กับความผิด ความรับผิดชอบ และความรู้สึกผิดทั้งหมด
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

รับมือกับสามีของคุณ

ดาวน์โหลดบทความ
  1. How.com.vn ไท: Step 1 พูดกับสามีของคุณ.
    คุณน่าจะสามารถพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นเพราะคุณแต่งงานกันแล้ว อย่าลืมรักษาระดับเมื่อคุณพูดคุยกับเขา อย่าลืมใช้น้ำเสียงที่โน้มน้าวใจและอธิบายให้เขาฟังในแบบที่ไม่โจมตีว่าคุณไม่มีความสุขกับทิศทางของความสัมพันธ์ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเสียงและคำพูดที่กล่าวหา คนที่หลงตัวเองไม่สามารถรับมือกับคำวิจารณ์ได้
    • บอกเขาว่าความเห็นแก่ตัวของเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ลองพูดว่า “ฉันอยากคุยกับคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวของคุณ มันทำให้ฉันเจ็บปวดเพราะ…” ถ้าคุณกลัวว่าเขากำลังนอกใจหรือใช้เวลามากเกินไปกับผู้หญิงคนอื่น ก็ลองพูดว่า “คุณมีค่ามากมายสำหรับฉัน ฉันได้ยินคุณพูดกับเธอและฉันกลัวว่าฉันจะดีไม่พอสำหรับคุณ” ถ้าสามีของคุณพูดสิ่งที่เจ็บปวดก็บอกเขาว่า “ความคิดเห็นของคุณมีความหมายมากมายสำหรับฉัน เวลาที่ฉันได้ยินคุณพูดกับฉันแบบนั้น ฉันรู้สึกไม่มีความหมายและไม่มีค่าในสายตาของคุณ” พยายามอย่าตะคอกใส่เขาด้วยความโกรธ เพราะการพูดคุยเรื่องความเจ็บปวดและความกลัวของคุณอย่างตรงไปตรงมานั้นเป็นวิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากกว่า[6]
    • นึกถึงปฏิกิริยาโต้ตอบและอารมณ์ของสามีในระดับ 1-10 ถ้าเขาโกรธหรือเสียใจที่ระดับ 3 หรือมากกว่าก็ให้รอก่อนที่จะเสนอแนะวิธีแก้ไข การพูดถึงมันเมื่ออารมณ์ของเขากำลังขึ้นจะยิ่งไม่ได้ผล
  2. How.com.vn ไท: Step 2 ถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไร....
    ถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไร. การถามคำถามคือเทคนิคที่จะทำให้เขารู้สึกดี เพราะจุดสนใจอยู่ที่ตัวเขา
    • เรียบเรียงสิ่งที่เขาบอกคุณเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณฟังสิ่งที่เขาพูด วิธีนี้ยังช่วยให้เขาเป็นศูนย์กลางซึ่งอาจจะช่วยให้คุณพูดถึงความกังวลของคุณได้ในภายหลัง
    • สะท้อนสิ่งที่เขาพูด ถ้าสามีของคุณพูดว่า “ผมรู้สึกว่าไม่มีใครชื่นชมสิ่งที่ผมทำ” คุณสามารถตอบว่า “ฉันรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร มันต้องเป็นอะไรที่ยากและเจ็บปวดมาก” [7]
  3. How.com.vn ไท: Step 3 ใช้คำว่า “เรา” แทนคำว่า “คุณ”.
    ใช้คำว่า “เรา” แทนคำว่า “คุณ” เมื่อพูดถึงความผิดของเขาหรือแนะนำให้พบที่ปรึกษาด้านชีวิตคู่ สิ่งนี้ช่วยให้เห็นภาพของความรับผิดชอบและความผิดที่มีร่วมกันแทนที่จะทำให้มันดูเป็นความผิดของเขาเพียงคนเดียว ซึ่งอาจจะนำไปสู่ปฏิกิริยาโต้ตอบเชิงลบของคนที่หลงตัวเอง
    • แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันเจ็บปวดเพราะคุณเห็นแก่ตัว” ให้พูดว่า “เราทำร้ายกันและกันเพราะบางทีเรานึกถึงแต่ตัวเองมากกว่าอีกฝ่าย”
  4. How.com.vn ไท: Step 4 ตีกรอบทุกอย่างให้เป็นเรื่องประโยชน์ของเขา.
    คนที่หลงตัวเองไม่ค่อยใส่ใจความต้องการของผู้อื่น ถ้าคุณอยากได้บางอย่างก็ให้ทำเหมือนมันเป็นเรื่องของเขา
    • ถ้าคุณอยากไปทานอาหารค่ำที่บ้านเพื่อน อย่าพูดว่า "ฉันอยากไปทานข้าวเย็นกับบอยและจุ๊บแจง" แต่ให้เปลี่ยนไปพูดว่า "พวกเขาชอบคุณมากจริงๆ พวกเขาอยากให้คุณไปทานอาหารเย็นที่บ้านของพวกเขา”[8]
    • โน้มน้าวสามีของคุณว่าการทำสิ่งต่างๆ เพื่อคุณจะสะท้อนให้เห็นถึงตัวตนของเขา พูดบางอย่าง เช่น "คุณแสดงให้ทุกคนเห็นว่าคุณดูแลฉันดีแค่ไหนด้วยการช่วยฉันทำความสะอาดโรงรถ"[9]
  5. How.com.vn ไท: Step 5 ค่อยๆ ตะล่อมให้เขาไปพบที่ปรึกษาด้านชีวิตคู่....
    ค่อยๆ ตะล่อมให้เขาไปพบที่ปรึกษาด้านชีวิตคู่. คนที่หลงตัวเองหลายคนต่อต้านแนวคิดของการบำบัดอย่างรุนแรง ดังนั้นคุณต้องคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับถ้อยคำของคุณเมื่อเสนอแนะวิธีนี้ การทำให้มันดูเหมือนเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน เป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่สามารถร่วมมือกันเพื่อก้าวผ่านมันไปได้ อาจทำให้เขายอมที่จะไปพบที่ปรึกษากับคุณ รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณแทนที่จะโยนให้เขาทั้งหมด
    • เช่น "ฉันต้องการพบนักบำบัดเพื่อหาวิธีที่เราจะสามารถสื่อสารกันได้ดีขึ้นและมีความสุขกันมากขึ้น ฉันต้องการหาวิธีให้เราร่วมมือกันได้ดีขึ้นในความสัมพันธ์ของเราเพื่อให้เราได้สิ่งที่เราต้องการ" สิ่งนี้คือคำพูดที่ไม่กล่าวหา
    • มุ่งมั่นร่วมกันเพื่อเข้ารับการบำบัดหลายๆ ครั้ง สิ่งนี้สำคัญเพราะเซสชันเดียวอาจจะไม่เพียงพอ คุณต้องใช้ 3-4 เซสชัน ที่ปรึกษาของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้
  6. How.com.vn ไท: Step 6 ปรึกษาญาติหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้.
    การปรึกษาญาติหรือเพื่อนอาจจะช่วยให้คุณรับมือกับสามีได้ พวกเขาอาจจะสามารถบอกคุณได้ว่าปัญหานี้เกิดขึ้นมานานแค่ไหน เขาเป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กหรือไม่? หรือเขาเพิ่งเป็นเมื่อเร็วๆ นี้?
    • พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือสามีของคุณเกี่ยวกับอดีตของเขา มีบางสิ่งในอดีตของเขาที่คุณทั้งสองคนสามารถช่วยกันแก้ไขเพื่อบรรเทาปัญหานี้ได้หรือไม่?
    • ถามเพื่อนและญาติๆ ว่าพวกเขารับมือกับสามีของคุณอย่างไร พวกเขาอาจจะมีประสบการณ์มากกว่าคุณ
  7. How.com.vn ไท: Step 7 พยายามหาต้นตอของปัญหา.
    ผู้ชายก็มีความไม่มั่นใจเช่นกันและบางครั้งพวกเขาก็ชดเชยในวิธีที่ไม่สมควร หากเขาเพิ่งจะหลงตัวเองก็ลองหาสิ่งที่เกิดขึ้นที่ทำให้เขาเป็นแบบนี้ ทำความเข้าใจเขาเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เขาเจ็บปวด
    • เช่น ถ้าเขาได้รับบาดเจ็บหรือคุณเพิ่งได้งานใหม่ เขาอาจจะรู้สึกว่าเขาไม่ดีพอ ดังนั้นเขาอาจจะพยายามให้ความสนใจกับตัวเอง
    • ถ้าสามีของคุณพูดว่า "ชีวิตของผมไม่ได้เป็นอย่างที่หวังไว้" ให้คุณตอบกลับว่า "อาจจะไม่ใช่ แต่เรามีสิ่งดีๆ มากมาย เราสามารถแก้ไขสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขได้" จากนั้นชี้ให้เห็นสิ่งที่ดีในชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ และช่วยเขาทำรายการสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขร่วมกันเพื่อเปลี่ยนแปลง
    • ถ้าสามีของคุณถูกทำร้ายหรือได้รับบาดเจ็บก็บอกเขาว่า "ที่รัก ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณไม่ได้รู้สึกเป็นตัวเอง 100% แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนน้อยลง" หรือ "งานใหม่ของฉันไม่มีผลต่อวิธีที่ฉันมองคุณ คุณให้ฉันมากกว่าเงินเดือนในความสัมพันธ์นี้"
  8. How.com.vn ไท: Step 8 ดูว่าสามีของคุณยอมที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่.
    ถ้าสามีของคุณยอมที่จะเปลี่ยนแปลงก็อาจจะมีวิธีให้คุณสองคนแก้ไขปัญหา ถ้าสามีของคุณไม่ยอมเปลี่ยนแปลงก็อาจจะไม่มีความหวังใดๆ ที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
    • พูดกับเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาและดูว่าเขาจะตอบโต้อย่างไร คุณสามารถเริ่มด้วยการทำตัวจริงใจโดยพูดว่า “ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังเป็นของตายและความสัมพันธ์นี้เป็นเรื่องของคุณมากกว่าฉัน” อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจจะไม่ได้ผลกับคนที่หลงตัวเองมาก ลองเริ่มบทสนทนาด้วยคำเยินยอและชมเชยเขา พูดว่า “คุณเป็นผู้ให้ที่ยิ่งใหญ่และเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์” จากนั้นค่อยๆ พูดถึงสิ่งที่คุณกังวลอย่างระมัดระวัง[10]
  9. How.com.vn ไท: Step 9 ให้รางวัลเขาเล็กน้อย.
    บางครั้งคุณต้องใช้ความพยายามเพื่อทำให้คนที่หลงตัวเองทำสิ่งต่างๆ ลองใช้การประนีประนอมตอบแทนเพื่อกระตุ้นให้เขาช่วยเหลือคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณเปลี่ยนความคาดหวังของเขาจากที่ต้องได้ทุกสิ่งที่เขาต้องการ มาเป็นการที่เขาได้สิ่งที่เขาต้องการ และคุณก็ได้สิ่งที่ต้องการเช่นกัน
    • ถ้าคุณอยากให้เขาตัดหญ้าก็บอกเขาว่าคุณจะทำบางอย่างให้เขาหลังจากที่เขาตัดหญ้า เช่น “ถ้าคุณตัดหญ้าสุดสัปดาห์นี้ ฉันจะทำปีกไก่และเค้กสำหรับเกมไพ่โป๊กเกอร์ของคุณวันอังคารหน้า” คุณต้องให้รางวัลหลังจากที่เขาทำอะไรบางอย่าง ด้วยวิธีนี้เขาจะเริ่มเข้าใจว่าเขาต้องช่วยคุณก่อนที่จะได้รางวัล
  10. How.com.vn ไท: Step 10 สนใจเขา.
    สามีของคุณคือคู่รักและสมควรที่จะรู้สึกถูกรัก การให้ความสนใจเขาไม่ได้หมายถึงการสนองอัตตาของเขา แต่เป็นการใช้เวลากับเขา บอกเขาว่าคุณรักเขา ตัดสินใจทำกิจกรรมหลังเลิกงานหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยกัน ส่งข้อความหากันตลอดทั้งวัน ความสนใจแบบนี้น่าจะทำให้คนที่หลงตัวเองพึงพอใจเพราะคุณให้ความสนใจเขา
    • ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงหรือ 45 นาทีด้วยกันในแต่ละคืนพูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าเขาฟังคุณ ลองพูดว่า "เรามาเล่าวันของตัวเองให้กันและกันฟังสักครึ่งชั่วโมงดีไหม" หรือแนะนำให้สลับไปมาระหว่างเรื่องต่างๆ
    • เมื่อเลือกกิจกรรมสำหรับช่วงสุดสัปดาห์ก็ให้ตีกรอบสิ่งต่างๆ ที่เขาเป็นศูนย์กลางของความสนใจ ถ้าคุณอยากไปดูหนัง ลองพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณต้องการดูหนังเรื่องใหม่ ทำไมเราไม่ไปดูหนังเรื่องนี้กัน?" ถ้าคุณอยากไปเดินป่า ให้พูดว่า "คุณดูเครียด เราไปเดินป่ากันเถอะ”
  11. How.com.vn ไท: Step 11 ใจเย็นๆ.
    จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมขนาดใหญ่ต้องใช้เวลา “เสมอ” อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในทันที จงเป็นคนอ่อนโยน เห็นอกเห็นใจ และน่ารักต่อไป
    • แสดงตัวอย่างของความอ่อนน้อมถ่อมตนเพื่อต่อต้านการหลงตัวเอง อย่าประชดประชันหรือแสดงความนอบน้อมที่ไม่จริงใจ
    • จริงใจในขณะที่คุณประเมินความก้าวหน้าของเขา เขาพยายามอย่างจริงใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่? เขายังคงปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีหรือไม่? ความสัมพันธ์นี้คุ้มกับความพยายามอย่างหนักของคุณหรือไม่?
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

ดูแลตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. How.com.vn ไท: Step 1 สร้างตัวตนในชีวิตแต่งงาน.
    สร้างพื้นที่สำหรับตัวคุณในชีวิตแต่งงาน ควบคุมสิ่งต่างๆ บ้างไม่ว่าจะเป็นเงิน บ้าน เซ็กส์ หรืออื่นๆ คนที่หลงตัวเองมักจะคิดว่าพวกเขาคือคนที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ ทำให้สามีของคุณรู้ว่าคุณสำคัญต่อชีวิตแต่งงานพอๆ กับเขา
    • มีอารมณ์ขันในบางสถานการณ์ ถ้าสามีของคุณคิดว่าเขาสมบูรณ์แบบก็ให้ใช้อารมณ์ขันเพื่อขจัดความคิดนั้น ช่วยให้เขาเห็นว่าเขาไม่ได้สมบูรณ์แบบ ดีที่สุด หรือเป็นศูนย์กลางของจักรวาล ทำให้เขารู้ว่าเขาสำคัญและคุณรักเขา แต่คนอื่นก็สำคัญเช่นกัน
  2. How.com.vn ไท: Step 2 จำไว้ว่าคุณมีค่า.
    คนที่หลงตัวเองส่วนใหญ่รู้สึกว่ามีสิทธิ์ได้รับการปฏิบัติที่เหนือกว่า เขาอาจจะคิดว่า "ฉันสมควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพราะฉันหาเงินและรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในบ้าน" ไม่มีอะไรให้สิทธิ์เขาที่จะปฏิบัติต่อคุณหรือผู้อื่นด้วยการดูหมิ่น
    • พึงระวังว่าการเผชิญหน้ากับสามีของคุณอาจจะมีปัญหาอื่นๆ ตามมา ตั้งกฎพื้นฐานบางอย่างและใช้มัน ตั้งสัญญาณขอเวลานอกเสมอ คุณทั้งคู่อาจจะต้องการเวลาเพื่อให้ใจเย็นก่อนที่จะพูดคุยต่อไป หากวิธีนี้ไม่ช่วยก็ให้พบที่ปรึกษาก่อนที่สถานการณ์จะแย่ลง
  3. How.com.vn ไท: Step 3 ดึงความมั่นใจของคุณกลับมา.
    ความสัมพันธ์กับคนที่หลงตัวเองอาจจะมีผลในแง่ลบกับความมั่นใจของคุณ เริ่มสร้างความมั่นใจของคุณกลับมา ใช้ความมั่นใจเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่สามีของคุณหยิบยื่นให้ ใช้มันเพื่อให้ตัวเองแข็งแกร่งเมื่อเขาโกหก และใช้มันเพื่อให้ตัวเองสงบเมื่อเขาตอบโต้คุณอย่างไม่ดีเมื่อคุณพยายามพูดด้วย [11]
    • หางานอดิเรกทำ ส่วนหนึ่งของการสร้างความมั่นใจในตัวเองคือทำให้ตัวเองรู้สึกสำคัญและมีความหมาย เรียนรู้วิธีเย็บผ้า เรียนเต้นรำ ออกไปวิ่ง หรือเริ่มเขียนหนังสือ ทำบางอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข
  4. How.com.vn ไท: Step 4 เรียนรู้ที่จะเดินจากไป.
    เมื่อสามีของคุณอารมณ์เสียเพราะบางอย่างไม่เป็นไปตามที่เขาคาดหวัง จำไว้ว่านี่คือวิธีในการควบคุมคุณ เดินจากไป ออกจากห้อง ออกจากบ้าน หรือกลอกตาใส่ วิธีนี้ช่วยลดอำนาจที่เขามีเหนือคุณซึ่งจะช่วยเสริมพลังให้คุณแทน
  5. How.com.vn ไท: Step 5 สร้างเครือข่ายสนับสนุน.
    คุณจะต้องใช้เครือข่ายสนับสนุนเพราะสามีของคุณไม่สามารถให้สิ่งนี้กับคุณได้ เครือข่ายนี้อาจจะประกอบไปด้วยเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต พวกเขาสามารถช่วยให้คุณมีความมั่นใจ แข็งแกร่ง และรู้สึกมีค่า [12]
  6. How.com.vn ไท: Step 6 พิจารณาการจบชีวิตแต่งงาน.
    ถ้าความสัมพันธ์ของคุณไปถึงจุดที่มันรุนแรงเกินกว่าที่คุณจะรับมือไหวหรือส่งผลเสียต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ ก็อาจจะถึงเวลาที่ต้องแยกกันอยู่หรือหย่าร้างกัน
    • ยืนยันถ้าคุณต้องการหย่า ขณะพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านกฎหมายก็อย่าใช้อารมณ์นำ คนที่หลงตัวเองมักจะใช้อารมณ์ คุณจึงแสดงออกว่าคุณเป็นคนที่มีวุฒิภาวะ พูดข้อเท็จจริงในขณะที่คุณอธิบายพฤติกรรมของสามีโดยไม่แสดงความโกรธหรือปิดบังอะไร จริงใจและพูดเรื่องจริง
    • แสดงรูปแบบของพฤติกรรม อย่าเรียกสามีของคุณว่าคนที่หลงตัวเองเพราะที่ปรึกษาทางกฎหมายอาจจะไม่รู้ความหมายของคำนี้ แต่ทำให้เขาเห็นพฤติกรรมที่หลงตัวเองของสามีแทน
    โฆษณา

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

How.com.vn ไท: Adam Dorsay, PsyD
ร่วมเขียน โดย:
นักจิตวิเคราะห์ที่มีใบอนุญาตและนักพูด TEDx Talk
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Adam Dorsay, PsyD. ดร.อดัม ดอร์เซย์เป็นนักจิตวิเคราะห์ที่มีใบอนุญาตในซานโฮเซ่ แคลิฟอร์เนีย เขาเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ใหญ่ในประเด็นความสัมพันธ์ การลดความเครียด ความกังวล เพื่อเสริมสร้างชีวิตให้มีความสุขยิ่งขึ้น ในปี 2016 เขาได้ขึ้นพูด TEDx talk เรื่องมนุษย์กับอารมณ์ที่ได้รับการชมอย่างสูง เขายังเป็นผู้ร่วมสร้างโครงการ Project Reciprocity ที่สำนักงานใหญ่ของ Facebook และเป็นที่ปรึกษาให้ Digital Ocean ให้คำปรึกษาแก่ทีมรักษาความปลอดภัย เขาสำเร็จปริญญาเอกทางจิตวิทยาเพื่อการรักษาในปี 2008 บทความนี้ถูกเข้าชม 5,484 ครั้ง
หมวดหมู่: การแต่งงาน
มีการเข้าถึงหน้านี้ 5,484 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

โฆษณา