ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
วิกิฮาวเป็น "wiki" ซึ่งหมายความว่าบทความหลายๆ บทความของเรานั้นเป็นการร่วมมือกันเขียนของผู้เขียนหลายคน ในการเขียนบทความชิ้นนี้ ผู้คน 71 คน ซึ่งบางคนไม่ขอเปิดเผยตัว ได้ร่วมกันเขียนและปรับปรุงเนื้อหาของบทความอย่างต่อเนื่อง
มีการอ้างอิง 10 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 8,936 ครั้ง
การอยู่ในความสัมพันธ์อาจจะยาก บ่อยครั้งที่มันรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังต่อสู้กับคนอื่นเพื่อให้ได้มาซึ่งเวลาของอีกฝ่าย ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยการเอาใจใส่และการสื่อสาร มันอาจจะเป็นเพราะแฟนของคุณไม่คิดว่ามันมีปัญหาแต่เขาอาจจะถอยตัวออกห่างเนื่องจากความเครียดในชีวิตของเขา ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรมันอาจจะถึงเวลาที่ต้องควบคุมความสัมพันธ์และทำให้ทุกอย่างกลับสู่ปกติ
ขั้นตอน
ประเมินสถานการณ์. ถามตัวคุณเองว่าอะไรที่อาจเป็นสาเหตุทำให้แฟนของคุณถอยตัวออกห่างจากคุณ มันอาจจะเป็นความเครียดจากที่ทำงาน สุขภาพที่ไม่ดี ความกังวลหรือปัญหาทางครอบครัว[1]- กุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาทุกปัญหาคือการเข้าใจสาเหตุที่แอบแฝง อย่าสรุปว่าเขาตีตัวออกห่างเพราะคุณทำบางอย่าง
- อย่าทำให้มันเป็นความผิดของคุณ
หลีกเลี่ยงการวิตกจริต. การเครียดเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์จะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง ความเครียดมักจะมาจากข้อสรุปที่ได้จากข้อมูลที่ไม่ครบถ้วน หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังวิตกจริตก็ลองสูดหายใจเข้าลึกๆ เพื่อทำให้สมองปลอดโปร่ง [2]
คุยกับเขา. กุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นคือการสื่อสารที่เปิดเผยและจริงใจ ลองนั่งคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่ากดดันเขาหรือใช้อารมณ์รุนแรง ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการใช้เวลากับเขามากขึ้น ถามเขาว่าต้องการระบายบางสิ่งให้คุณฟังหรือไม่ [3]- มันอาจจะยากในการพูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึกแม้กระทั่งกับแฟนของคุณ สิ่งสำคัญของการอยู่ในความสัมพันธ์คือการไว้ใจคู่รัก หากคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์ไปรอด คุณทั้งคู่ก็ต้องเปิดใจให้กับกันและกัน[4]
- รับรู้ถึงภาษากาย เขากอดอกหรือไม่? แล้วคุณล่ะ? น้ำเสียงของบทสนทนารุนแรงขึ้นหรือไม่? หากคุณสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นก็ให้ถอยหลังไป มันอาจจะเป็นไปได้ว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายรู้สึกว่าไม่เป็นที่รับฟัง[5]
ย้ำเตือนความทรงจำของเขา. คุณได้ทำให้แฟนหนุ่มรู้ว่าคุณคิดถึงเขาแต่คุณอาจจะต้องทำให้เขานึกได้ว่าเขากำลังขาดอะไรจากคุณ ความใกล้ชิดทางร่างกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดขึ้นเตียงกับเขาแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณชอบที่ได้มีเขาอยู่ใกล้ๆ[6]- รับรู้ถึงขอบเขตของเขาก่อนที่จะลองทำบางอย่างที่ใกล้ชิด หากเขาไม่อยู่ในอารมณ์ที่ต้องการสัมผัสที่ใกล้ชิดก็อย่าฝืน[7]
หยุดทำงานให้กับเขา. หากคุณซักเสื้อผ้าให้กับเขาก็หยุดทำสิ่งนั้น หากคุณทำอาหารเย็นให้กับเขาเป็นประจำก็ลองหยุดทำ 1 วัน อย่าตั้งตัวเป็นปฏิปักษ์กับเขาแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณทำเพื่อเขามากแค่ไหน เวลาของคุณนั้นมีค่า จงอย่าปล่อยให้เขาเอาเปรียบ [8]- วิธีนี้อาจจะสร้างความตึงเครียดระหว่างคุณทั้งสองแต่สำหรับการระบุที่มาของปัญหาของคุณ วิธีนี้อาจจะส่องแสงสว่างให้กับสถานการณ์
โฆษณา
กำหนดคืนออกเดท. หาค่ำคืนที่คุณทั้งสองสามารถแบ่งเวลาให้กันและกันและกำหนดคืนนั้น ให้ความสำคัญกับเขาในทุกคืนนั้นของสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่หรูหราหรือแพงแต่ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด [9]
หากิจกรรมที่คุณสามารถทำร่วมกัน. ไปเดินเล่น ทานข้าวนอกบ้าน ลองทำหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้จนกว่าคุณจะค้นพบกิจกรรมที่คุณทั้งสองคนชอบ ลองนึกย้อนไปเมื่อครั้งที่คุณเจอกันครั้งแรกและนึกถึงกิจกรรมแรกๆ ที่คุณทำร่วมกัน- ใช้ความคิดสร้างสรรค์และลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อขับเคลื่อนความสัมพันธ์ เสนอที่จะทำบางสิ่งที่คุณรู้ว่าเขาจะชอบและกระตุ้นให้เขาทำสิ่งเดียวกันกับคุณ[10]
หัวเราะ. การหัวเราะสามารถช่วยทำให้คนหันหน้าเข้าหากันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เมื่อคุณใช้เวลาร่วมกันให้ลองดูหนังตลกหรือไปดูตลกคาเฟ่ คุณยังสามารถลองเล่าเรื่องตลกให้กันและกัน อย่าดูถูกพลังของการหัวเราะ[11]
ประนีประนอม. ยอมรับว่าแฟนของคุณอาจจะต้องการทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ ตระหนักถึงความต้องการของเขา หากเขาชอบดูทีวีและคุณชอบไปเที่ยวนอกบ้านก็ให้ลองวางแผนที่จะดูทีวีในวันหนึ่งและไปเที่ยวในวันต่อมา[14]- สิ่งนี้ยังสามารถใช้ได้กับการทะเลาะเบาะแว้ง หากคุณกำลังจะทะเลาะกันก็ให้ใช้เวลาพิจารณาสถานการณ์ อย่าจดจ่ออยู่กับว่าใครที่จะเอาชนะการถกเถียงนี้ เป้าหมายคือการรักษาความสัมพันธ์ จงนึกถึงประโยคที่ว่า "เห็นด้วยเพื่อที่จะไม่เห็นด้วย"[15]
พยายามเป็นเพื่อนกับเพื่อนของเขา. คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เข้ากับพวกเขา เพียงแค่เป็นคนที่ร่าเริงและคิดบวก ในขณะเดียวกันก็ให้ชวนแฟนของคุณมาใช้เวลาร่วมกับเพื่อนของคุณบ้าง- ในการทำสิ่งนี้คุณต้องเคารพขอบเขตของกันและกัน อย่าสรุปเองว่าคุณจะต้องถูกเชิญไปเที่ยวกับกลุ่มเพื่อนของเขาตลอดเวลา ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่ควรกดดันตัวเองเพื่อชวนเขาไปทุกที่กับคุณ
เคารพกันและกัน. ให้พื้นที่ส่วนตัวกับแฟนและปล่อยให้เขาเป็นอิสระ ถึงแม้เป้าหมายในที่นี้คือการทำให้แฟนของคุณใช้เวลากับคุณมากขึ้นแต่คุณก็ไม่ควรทรมานเขาเพราะสิ่งนี้จะยิ่งทำให้เขาถอยห่างออกไป[16]โฆษณา
ทำตัวเองให้เข้มแข็ง. ทุกคนรักความมั่นใจ มันคือคุณสมบัติที่น่าปรารถนาในตัวของคู่รัก ถึงแม้คุณกำลังรับมือกับคนรักที่ไม่ใส่ใจแต่ก็อย่าปล่อยตัวให้โทรม ปฏิบัติกับตัวเองให้ถูกต้องและรักษาความมั่นใจในตัวตนที่คุณเป็น [19]
เป็นคนเด็ดเดี่ยว. เมื่อแฟนของคุณต้องการไปเที่ยวโดยไม่มีคุณและเขาจะทำเช่นนั้น คุณก็ควรหาวิธีที่สนุกในการฆ่าเวลา- ไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณหรือหางานอดิเรกที่คุณคิดมาโดยตลอดว่ามันน่าสนใจ
รักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ. การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีรูปร่างดีแต่มันยังจะกระตุ้นอารมณ์ของคุณและช่วยลดความเครียด [22]- ถึงแม้ทุกสิ่งกำลังไปได้ดีในความสัมพันธ์ของคุณ คุณก็ควรดูแลสุขภาพร่างกาย
คิดบวก. วิธีที่ดีที่สุดในการดึงดูดผู้คน (แม้แต่แฟนของคุณ) คือการทำให้มั่นใจว่าคุณมีความสุขกับตัวเอง ทัศนคติที่เป็นบวกเป็นวิธีที่จะทำให้แฟนของคุณสังเกตเห็นคุณ ความสุขเป็นสิ่งที่ส่งต่อได้[23]- ลองฝึกสมาธิเพื่อช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งและรักษาทัศนคติที่เป็นบวก
โฆษณา
เคล็ดลับ
- แฟนก็ยังคงเป็นเพื่อน คุณต้องอยู่เคียงข้างเขาเวลาที่เขาต้องการคุณมากที่สุดและเขาควรทำสิ่งเดียวกันกับคุณ
- สิ่งนี้ไม่ใช่สิทธิพิเศษสำหรับผู้หญิง หากคุณเป็นผู้ชายและรู้สึกว่าแฟนสาวของคุณกำลังละเลยคุณ คุณก็สามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เช่นกัน
- คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ อย่าพยายามทำเช่นนั้น มันจะไม่ได้ผลและนั่นไม่ใช่สิ่งที่ความสัมพันธ์ควรจะเป็น
- ใจเย็น
- เข้าใจกันและกันและอย่าใช้ความรู้สึกและความคิดส่วนตัวมาตัดสิน เรียนรู้ที่จะสื่อสารกัน
- อย่าเร่งรัดสิ่งต่างๆ ใช้เวลาและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเป็นตัวของตัวเอง
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าละเลยความเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณอาจจะกำลังจบลง หากคุณรู้สึกว่าคุณได้ใช้ความพยายามที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาแต่ปัญหายังคงอยู่ มันก็อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องเดินหน้าต่อไปในชีวิต หากเป็นเช่นนั้นก็ไม่เป็นไร การก้าวผ่านการเลิกรากันนั้นเป็นสิ่งที่ยากแต่เป็นไปได้
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201305/stress-in-relationships-10-sources-and-their-antidotes
- ↑ http://time.com/3546808/advice-stay-calm-difficult-situations/
- ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ http://datingtips.match.com/boyfriend-out-bromance-13197070.html
- ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
- ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201406/how-much-time-should-couples-spend-together
- ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
- ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
- ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
- ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
- ↑ http://www.campbell.edu/pdf/counseling-services/characteristics-of-healthy-romantic-relationships.pdf
- ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
- ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
- ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
- ↑ http://www.goodtoknow.co.uk/relationships/381260/Get-your-man-to-appreciate-you
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469?pg=1
- ↑ http://datingtips.match.com/attention-boyfriend-13443196.html
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 8,936 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
