Как поддерживать отношения на расстоянии во время учебы в университете

Отношения на расстоянии всегда требуют усилий, но их требуют любые романтические отношения. Само по себе расстояние вероятность неудачи не повышает, но подразумевает некоторые специфические трудности, особенно с учетом того, что треть всех отношений на расстоянии связана с учебой в университете.^{[1]XИсточник информации} Не каждая пара может (или должна) оставаться вместе во время учебы в разных вузах, но существует немало советов и подсказок, которые помогут сохранить отношения. Также важно использовать уникальные возможности образования в университете, чтобы развиваться как личность и, по возможности, как пара.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Научитесь совмещать учебу и отношения на расстоянии

Загрузить PDF

1
Займите себя. Обычно во время учебы в университете несложно загрузить свое время занятиями, проектами, домашней работой, общественными мероприятиями, подработкой и другими делами. Постарайтесь намеренно заполнять свое свободное время, чтобы не рассиживать без дела и не тосковать по своей второй половинке.^{[2]XИсточник информации}
- Загруженность позволяет не только отвлечься от горечи разлуки, но и завести друзей, участвовать в общественной жизни и радоваться всем аспектам учебы в университете.
- Не нужно сидеть и страдать о том, что вы сейчас не можете быть рядом со своим любимым или любимой, поскольку подобная ситуация не принесет ничего хорошего ни для учебы, ни для отношений.
2
Грамотно планируйте время. Умение распоряжаться своим временем — важнейший навык для студента вне зависимости от наличия или отсутствия романтического партнера. С учетом отношений на расстоянии ценность рационального использования времени лишь возрастает.^{[3]XИсточник информации}
- Заранее планируйте такие взаимно важные дела, как регулярные разговоры по телефону. Во время беседы попробуйте выполнять другие задачи без ущерба общению с партнером. Например, можно заниматься на беговой дорожке.
- Заблаговременно планируйте визиты домой, чтобы уделить достаточное количество времени родным и своему парню или девушке.
3
Встречи должны быть желанной целью, а не бременем. Регулярные встречи во время отношений на расстоянии превращаются в «живительную инъекцию». При этом учитывайте, что чрезмерное давление или требования могут иметь отрицательные последствия как для отношений, так и для учебы.^{[4]XИсточник информации}
- Учитывайте временные и финансовые затраты, которые приходится нести вашему любимому, чтобы навестить вас. Не требуйте от человека больше, чем он может себе позволить.
- Если нужно, установите основные правила в отношении частоты встреч. Находите время для поездок между напряженными моментами учебы (сессия, важные презентации).
4
Используйте возможности для личного роста. Вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях, университет предоставляет большие возможности для саморазвития. Никто не знает, сколько продлятся ваши отношения, но одно можно сказать наверняка — люди, которые не участвует в студенческой жизни по максимуму, впоследствии жалеют об этом.
- Всегда хотели играть в группе? Вперед. Вам интересно записаться на факультативные занятия по биохимии? Не упустите этот шанс. Желаете работать над студенческой газетой? Попробуйте! Подобные возможности испытать новые ощущения выпадают не так уж часто.
5
Не чувствуйте вины за то, что радуетесь учебе в университете. Используйте все возможности проводить время с удовольствием. Пробуйте новое, знакомьтесь, путешествуйте. Несомненно, вам было бы приятно заниматься такими делами вместе со своей второй половинкой, но не нужно лишать себя радости во имя мнимой преданности любимому, чтобы впоследствии ни о чем не жалеть.^{[5]XИсточник информации}
- Не нужно чувствовать вину за то, что вы радуете жизни, пока любимый человек далеко от вас. Если партнер не способен поддержать ваши поиски себя и нового опыта, то такие отношения не смогут продлиться долго.
- Любящий партнер всегда будет рад вашим успехам и хорошему настроению, но даже наиболее преданные люди могут немного ревновать. Не забывайте делиться эмоциями с партнером, а также находить время для совместных дел на расстоянии и в моменты встреч.
6
Ожидайте перемен. Не имеет значения, поступили вы учиться в 18 лет или в 30 — по окончании вуза вы все равно изменитесь. Вы растете и развиваетесь как личность, ваш партнер тоже меняется, поэтому перемены в отношениях просто неизбежны. Так и должно быть. В счастливых отношениях оба партнера постоянно учатся приспосабливаться друг к другу. Для отношений очень важно расти вместе с партнером, развиваться и адаптироваться к меняющийся личности своей второй половинки. Если партнеры неспособны приспосабливаться и развиваться, то такие отношения обречены.^{[6]XИсточник информации}
- Не следует считать, будто отъезд в университет обязательно положит конец отношениям, но примите тот факт, что иногда это даже к лучшему. Когда вы двое взрослеете и меняетесь на расстоянии, чувства могут окрепнуть или ослабеть. Время покажет.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Работайте над отношениями на расстоянии

Загрузить PDF

1
Старайтесь поддерживать нормальное общение. Находите в своем графике время для общения посредством звонков, сообщений, электронных писем и тому подобного. Придумайте дополнительные варианты общения, которые позволят вам проводить больше времени вместе.^{[7]XИсточник информации}
- Несомненно, расстояние вносит в отношения свои коррективы. Помимо прочего, постарайтесь найти и развивать такие общие привычки и дела, которые позволят укрепить основу ваших отношений.
2
Следите за мелочами в жизни партнера. На расстоянии легко потерять из виду многие аспекты жизни партнера. Также сложно уследить, сколько времени прошло с тех пор, когда вы в последний раз искренне признавались в любви или присылали неожиданный подарок.
- Не забывайте периодически посылать девушке цветы или подарки, если вы это делали раньше, либо отправляйте любимому еженедельные письма поддержки перед тем, как он заступит на свою тяжелую смену на выходных.
3
Занимайтесь делами вместе даже на расстоянии. Ничто не заменит присутствия партнера рядом на уютном диване, но попробуйте смотреть любимый сериал и обсуждать его по телефону или в сообщениях, чтобы хоть немного скрасить разделяющее вас расстояние. Можно попробовать даже старомодный, не требующий современных технологий прием — одновременно наблюдать за одним и тем же звездным небом.^{[8]XИсточник информации}
- Придумайте одинаковое новое хобби или занятие. Подойдет что угодно, от занятий карате до коллекционирования марок. Можно заниматься таким хобби в разное время, только не забывайте делиться своими эмоциями и переживаниями каждый вечер или несколько раз в неделю.
- Если говорить конкретно о вузах, можно записаться на одинаковое факультативное занятие в одном семестре. Обсуждайте общие черты и различия, помогайте друг другу вспомнить формулы по физике или правила французского языка, которые вы изучали в школе.
4
Радуйтесь встречам. Научитесь чувствовать искреннюю радость от встреч, но не настраивайтесь, что из каждой секунды необходимо извлечь максимальную пользу. Достаточно просто быть вместе, смотреть телевизор или заниматься другими делами, которые вам интересны.^{[9]XИсточник информации}
- Научитесь радоваться присутствию партнера. Это ваша возможность спокойно, расслабленно и приятно провести время вместе. Постарайтесь обойтись без ненужного давления или неловкости.
5
Укрепляйте отношения. Многие считают, что отношения на расстоянии чаще всего губят измены и чрезмерная занятость. В действительности главной проблемой становится недостаток близости (не физической, а эмоционального участия в жизни партнера). Продолжайте укреплять и без того прочную связь между вами, чтобы расстояние не смогло ослабить ваши чувства.^{[10]XИсточник информации}
- Основное внимание необходимо уделить доверию, ведь этот аспект подвергается наибольшему испытанию расстоянием. Без доверительного фундамента отношения на расстоянии находятся под угрозой с самого начала.
6
Поддерживайте жизнь партнера без вас. Не позволяйте подозрению, ревности или собственной занятости помешать вам поддерживать университетскую жизнь друг друга. Именно на расстоянии поддержка и поощрения приобретают дополнительный вес и ценность.^{[11]XИсточник информации}
- Осведомленность — первый шаг к поддержке. Следите за событиями в жизни возлюбленного (сессии, каникулы) и проявляйте искренний интерес к его успехам, трудностям и перспективам.
7
Старайтесь очеловечивать, а не идеализировать партнера. Расстояние часто приводит к тому, что мы забываем о недостатках и причудах партнера, начинаем превозносить человека. Помните, что вы влюбились не в идеал. Воспринимайте партнера как удивительного несовершенного человека, которым он, несомненно, является.
- Тем не менее, в попытках идеализации есть определенная польза. Такое отношение помогает справиться со сложностями и стрессом разлуки, позволяет держаться за положительный образ. В стремлении идеализировать старайтесь подчеркивать хорошие качества и внутреннюю красоту партнера, а не превращать его в безгрешный идеал.^{[12]XИсточник информации}
- Если представлять партнера чрезмерно идеальным человеком, то каждая ваша встреча будет приводить к разочарованию.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Уравновешивайте ожидания и возможности

Загрузить PDF

1
Делитесь своими страхами и переживаниями. Искренность — основа любых здоровых отношений, которая приобретает особое значение на расстоянии. Не стоит притворяться, будто расстояние не связано с затруднениями, стрессом или сомнениями. Чрезмерная идеализация отношений вместо трезвого принятия фактов не улучшит ситуацию в долгосрочной перспективе.^{[13]XИсточник информации}
- Если у вас вызывает ревность тот факт, что партнер достаточно радостно проводит время без вас, то говорите об этом. Открыто выражая свои чувства, вы укрепите связь между вами либо обнаружите проблемы, которые необходимо решить.
- На расстоянии проще скрывать свои истинные чувства, но они всегда проявляют себя. Лучше использовать трудности разлуки как возможность для развития отношений, а не как оправдание для сокрытия насущных проблем.
2
Определите природу ваших отношений. Перед разлукой на время учебы лучше всего убедиться, что оба партнера одинаково воспринимают отношения. Это позволит унять тревогу и пресечь оправдания в духе «Я думал мы решили, что можно встречаться с другими» еще в зародыше.^{[14]XИсточник информации}
- Если отношения начались недавно, то честно обсудите ваши намерения и ожидания. Можно ли встречаться с другими? Не стоит полагать, что оба партнера видят ситуацию одинаково.
- Также обсудите, как часто следует звонить, видеться и общаться посредством сообщений. Что в вашем случае будет восприниматься как «не прилагать достаточных усилий» или «сдаваться»?
3
Контролируйте романтические соблазны, не избегая социальной жизни. Вне зависимости от чувств к партнеру, которого нет рядом, все мы иногда замечаем того милого парня в столовой или едва сдерживаемся, чтобы не ответить на флирт красотки в книжном магазине. Никто не защищен от вспышек соблазна, но уверенные в своих отношениях партнеры способны быстро отметать такие искушения, зачастую бессознательно подчеркивая менее притягательные черты (незначительные недостатки внешности и характера) потенциального соблазнителя.^{[15]XИсточник информации}
- Не нужно запираться в комнате, чтобы избежать соблазнов. Вместо этого учитесь сознательно замечать (для себя) недостатки и неподходящие черты в людях, способных разжечь искру соблазна. В то же время старайтесь осознанно представлять моменты близости и счастья со своим партнером, если искушение не желает отпускать вас.
- Если романтические соблазны возникают на каждом шагу, то они могут сообщать об ослаблении привязанности к партеру. Оцените, связана ли такая ситуация с неизбежным угасанием чувств или это испытание, с которым необходимо справиться.
4
Не нужно видеть соперника в каждом человеке. Подобно соблазнам, ревность также присутствует даже в самых крепких отношениях и усиливается на расстоянии. Ревность, корни которой уходят в низкую самооценку, заставляет воспринимать всех новых знакомых вашей второй половинки как потенциальных соперников. Признайте этот факт и учитесь анализировать любую ситуацию с точки зрения логики.
- Ревность подсознательно приводит к тому, что у человека меняется самооценка и он начинает наделять мнимого романтического соперника своими недостающими качествами (иначе говоря, вы начинаете выискивать у себя недостатки, проецируя нужные качества на новых друзей вашего возлюбленного).^{[16]XИсточник информации}
- Не позволяйте беспричинной ревности изменить вас и старайтесь разумно судить, насколько обоснованы ваши опасения. Чаще всего они беспочвенны. В любом случае расскажите партнеру о своих чувствах. Нет сомнений, что ваша вторая половинка также иногда ревнует.
5
Имейте разумные ожидания. Конечно, есть вероятность, что отношения на расстоянии прекратятся, но лишь потому, что такая вероятность действительна для любых отношений. Учеба в университете — время новых возможностей, впечатлений и знакомств. При этом не важно, находитесь вы в 100 метрах или в 1000 километрах друг от друга.^{[17]XИсточник информации}
- Некоторые люди могут прожить всю жизнь с партнером времен учебы в университете, а другие прекращают отношения еще до первой сессии.^{[18]XИсточник информации} Примите вероятность обоих вариантов и думайте о тех аспектах, которые можно контролировать. Прилагайте такие усилия, которых заслуживают ваши отношения. Если ничего не получится, то рассматривайте ситуацию как один из множества уроков, которыми так богат этот период вашей жизни.
Реклама

Советы

Прочитайте замечательную статью о том, как сохранить отношения на расстоянии, чтобы научиться обращать внимание на положительные моменты и преодолеть общие сложности подобных отношений.