Как перестать стесняться мальчиков

Вы краснеете, хихикаете или полностью теряете дар речи в присутствии парней? Возможно, вы просто их стесняетесь. Абсолютно нормально испытывать трудности при общении с парнями, однако есть способы преодолеть эту застенчивость. К сожалению, вам, скорее всего, придется пройти через много робких и неловких бесед, чтобы добиться результата, но в этом нет ничего плохого! Все это окупится, когда вы сможете уверенно общаться с кем угодно.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Общайтесь с парнями

Загрузить PDF

1
Не усложняйте. Не раздумывайте над идеальной фразой. Просто скажите: «Привет», — или, если парень одет в красивую рубашку, сделайте ему комплимент, сказав: «Мне нравится твоя рубашка». Спросите, как прошли его выходные: «Что интересного ты делал в выходные?». Что бы вы ни говорили, делайте это с улыбкой и старайтесь сохранять спокойствие.^{[1]XИсточник информации}
- Можно обсудить общий предмет в школе или университете. Например: «Как ты написал контрольную работу по математике?».
- Если вы заметили, что у него есть чехол для телефона или футболка с изображением вашей любимой музыкальной группой, или если он упоминает о ней, скажите: «Они мне тоже очень нравятся. Ты знаешь, что они приедут к нам в город на следующей неделе?».
2
Сделайте первый шаг в интернете. Первой добавьте его в друзья в социальных сетях, таких, как Instagram или Вконтакте. Как правило, общаться в интернете намного проще, чем в реальной жизни, потому что так вы можете продумать ответ без неловких пауз. Это позволит вам узнать парня поближе, и потом вам будет проще общаться с ним в реальной жизни.^{[2]XИсточник информации}
- Если вы пишите ему в первый раз, поздоровайтесь и напомните, откуда он вас знает. Например: «Привет, мы вместе ходим на дополнительные занятия по математике. Ты уже готовился к контрольной работе?».
- Можно также упомянуть общие интересы, сказав что-то вроде: «Я случайно не тебя видела на премьере нового фильма от Marvel в эти выходные?»
- Если вы организуете встречу с друзьями или вечеринку, то это отличный повод, чтобы сделать первый шаг и пригласить парня в переписке. Скажите что-нибудь вроде: «Слушай, я собираю у себя ребят в эти выходные в честь встречи выпускников. Было бы здорово, если бы ты тоже пришел».
3
Задавайте вопросы. Это отличный способ более раскованно общаться с парнями и при этом быть немногословной. Когда вы задаете вопросы, люди чувствуют, что они вам интересны, и становятся более разговорчивыми. Достаточно спросить что-нибудь простое, например: «Тебе понравилась книга, которую мы проходили на литературе?». Это запустит процесс общения, и вы сможете спокойно слушать и не нервничать. ^{[3]XИсточник информации}
- Не задавайте вопросы, взятые «с потолка». Если вы подойдете к человеку и спросите: «Какой твой любимый цвет?», — вы вряд ли получите развернутый ответ. Лучше задавайте вопросы об учебе или общих интересах, чтобы вам имело смысл спрашивать, а ему — отвечать.
- Внимательно слушайте его ответ. Легче придумывать дополнительные вопросы или содержательные ответы, если вы действительно слушаете то, что он вам говорит. Кроме того, никому не нравится чувствовать, что его игнорируют, особенно когда это делает человек, который сам задал вопрос.^{[4]XИсточник информации}
Как правило, это менее неловкая ситуация, потому что, если вы смутитесь или не сможете придумать, что еще сказать, другие люди заполнят тишину. Кроме того, наличие поддержки от друзей придаст вам уверенности в себе, благодаря чему вам будет проще открыто общаться.^{[5]XИсточник информации}
5
Запишитесь на курсы, которые подходят для представителей обоих полов. Во-первых, это отличный способ познакомиться с людьми, а, во-вторых, в большинстве случаев, там уже будут готовые темы для разговоров. Иногда даже выносится конкретная повестка дня с вопросами для обсуждения. Разговаривать с мальчиком, который разделяет хотя бы один ваш интерес, проще, чем просто подходить к парням, если вы их стесняетесь.^{[6]XИсточник информации}
- Если вы пришли на занятие в первый раз, скажите что-нибудь вроде: «Я здесь новенькая. Как давно ты посещаешь эти курсы?».
- Поинтересуйтесь у парня: «Почему тебе нравится изучать французский язык?».
- Если на курсах запланировано мероприятие, можно спросить: «Ты пойдешь на встречу с французами в эти выходные?».
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Наберитесь уверенности в себе

Загрузить PDF

1
Избегайте негативного мышления. Не корите себя, если думаете, что «облажались» или «ляпнули» что-то не то. Так вы лишь продолжите стесняться и не почувствуете уверенность в следующий раз, когда попытаетесь найти общий язык с парнем. Вместо мыслей: «Это было глупо», — или: «Я полный ноль в этом деле», подумайте, как исправиться в следующий раз. Если вы поймаете себя на том, что снова и снова прокручиваете эту сцену в голове, отвлекитесь: поговорите с подругами, почитайте хорошую книгу или займитесь чем-то еще, что вызывает у вас приятные эмоции.^{[7]XИсточник информации}
- Вместо того чтобы мыслить негативно, напомните себе: «Вполне нормально сказать что-то не то», — или: «Мне не нужно ни на кого производить впечатление».
- Если вы думаете о том, как исправиться в следующий раз, потренируйте речь перед зеркалом или разыграйте роли с подругами.
2
Позвольте себе быть неидеальной. Возможно, парень, с которым вы разговариваете, так же стесняется, как и вы. Чтобы повысить самооценку, нужно научиться осознавать, что нет ничего плохого в том, чтобы не знать всего на свете и иногда говорить глупости.
- Делать или говорить что-то не так — это отличный поучительный опыт. Большинство людей лучше учатся на ошибках, а не на правильных действиях. Смотрите на «неудачу» при общении с парнями, как на возможность понять, как исправиться в следующий раз. Помните, говорить или делать что-то не так — это нормально. Если вы случайно обидели парня, с которым разговариваете, скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль. Иногда я нервничаю и говорю глупости». Большинство людей отнесется к этому с полным пониманием.
- Возможно, вы слышали поговорку: «Когда падаешь с лошади, нужно суметь снова вернуться в седло». Это особенно уместно, когда дело доходит до повышения самооценки. Если вы сказали глупость и парень не хочет с вами общаться, все в порядке. Попробуйте снова в другой раз.^{[8]XИсточник информации}
Общайтесь с парнями, которым, как вам кажется, нужна ваша помощь. Если вы заметили мальчика, которому тяжело дается математика, предложите ему помочь с домашним заданием. Разговор о чем-то, в чем вы преуспели, придаст вам уверенности в себе, и это снимет некоторое напряжение и стресс в ситуациях, когда вы стесняетесь.^{[9]XИсточник информации}
Повторение — один из лучших способов развить навык. Чем больше вы это делаете, тем легче это становится, поэтому, чтобы стать менее застенчивой, просто продолжайте общаться с парнями. В скором времени вы обнаружите, что даже если вы не нравитесь парню или если он не хочет с вами говорить, то вас это нисколько не беспокоит, и что есть другие ребята, с которыми можно пообщаться.^{[10]XИсточник информации}
Они могут быть совершенно простыми, например: «Я буду находить одного нового собеседника мужского пола каждую неделю», — или: «Я поговорю как минимум с одним парнем на вечеринке в эти выходные». Если же вы чувствуете, что ваша застенчивость сильно влияет на ваши личные, учебные или профессиональные цели, установите более жесткую задачу для преодоления стеснительности. Рассмотрите подобный вариант: «На этой неделе буду говорить с одним или несколькими парнями по пять минут каждый день». Продвигайтесь к цели с этого момента, пока не начнете общаться с парнями естественным образом.^{[11]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Попросите о помощи

Загрузить PDF

1
Получите помощь от подруг. Попросите совета у подруги, которая ведет себя уверенно рядом с парнями. Кроме того, понаблюдайте, как она взаимодействует с мальчиками. Потом попытайтесь повторить несколько наиболее удачных приемов. Слушайте, как она говорит, следите за ее языком тела и старайтесь вести себя как она, пока не найдете собственный способ демонстрировать уверенность в себе.
- Попросите подруг познакомить вас с их знакомыми парнями. Вам будет проще общаться с этими мальчиками: во-первых, у вас есть общий друг, во-вторых, вы всегда сможете обратиться к другому собеседнику.
- Попросите подруг выступить в роли ваших «напарниц». Если вы нервничаете при общении с парнем, попросите подругу находиться рядом, чтобы она могла вмешаться и помочь.
- Попросите подруг разыграть с вами роли с возможными сценариями разговоров. Это может показаться глупым, но такая практика поможет вам чувствовать себя увереннее в реальной ситуации.^{[12]XИсточник информации}
2
Обратитесь за помощью к членам семьи. Возможно, вы не захотите идти прямо к родителям, но если у вас есть старшая или двоюродная сестра (или брат), близкая к вам по возрасту, скорее всего, она поможет вам лучше справиться с ситуацией, даст рекомендации или просто поделится историями о временах, когда сама была застенчивой. Даже если вы считаете, что родители не помогут в этой ситуации, вы будете удивлены, сколько хороших советов они могут дать.^{[13]XИсточник информации}
- Скажите члену семьи: «У меня проблемы при общении с парнями. Я всегда стесняюсь или говорю глупости. Что мне делать?»
- Или спросите что-то вроде: «У тебя когда-нибудь были проблемы при общении с парнями?»
Существует множество организаций, например Toastmasters,^{[14]XИсточник информации} которые учат людей повышать самооценку, а также дают возможность улучшить коммуникативные навыки и получить рекомендации. Кроме того, можно рассмотреть курсы по обучению публичным выступлениям или актерскому мастерству, а также другие занятия, которые подтолкнут вас к общению с большими количеством людей. Зачастую это также помогает увереннее вести себя в разговоре один на один с парнями, которых вы стесняетесь.^{[15]XИсточник информации}
4
Подумайте о том, чтобы получить консультацию у психолога. Если вы не в состоянии преодолеть свою застенчивость самостоятельно, совершенно нормально обратиться за профессиональной помощью. Психологи и психотерапевты имеют специальное образование, подготовку и многолетний опыт, и их работа заключается в том, чтобы помогать людям вести счастливую, здоровую жизнь.
- Застенчивость может быть признаком серьезной медицинской проблемы, такой как социальная тревожность, и консультация с психологом — это отличный способ ее преодолеть.
- Если вы учитесь в школе, начните с разговора со школьным психологом. Это отличный вариант, если вам нужно найти человека, с которым можно поговорить.
- Можно также поискать местных психологов в интернете или обратиться за рекомендацией к своему лечащему врачу.^{[16]XИсточник информации}
Реклама