Как запугивать

Боязнь заставляет людей испытывать страх и робость, а также неспособность достичь социального статуса или желаемого результата. Несмотря на то, что устрашение считается негативным качеством во многих межличностных взаимодействиях, умение запугивать может быть полезным в спорте, бизнесе и другой в конкурентной среде. Если вы научитесь наводить страх на людей, то они не смогут наводить страх на вас.

Метод 1

Метод 1 из 2:

Устрашайте физически

Загрузить PDF

Язык тела очень важен, когда дело доходит до демонстрации определенного отношения. Если вы будете выглядеть максимально высоким и уверенным в себе, то вы будете казаться более устрашающим человеком. Поэтому обязательно тренируйтесь соблюдать хорошую осанку.^{[1]XИсточник информации} Можно даже немного склоняться вперед при общении с другими людьми.^{[2]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
2
Заполняйте собой пространство.^{[3]XИсточник информации} Всегда, когда вы сидите, стоите или идете, старайтесь занимать как можно больше места. Это будет говорить о том, что вы занимаете господствующее положение в окружающем вас пространстве и что вы уверены в себе.
- Если вы идете, свободно двигайте руками (размахивайте ими, расставляйте в стороны и прочее).
- Если вы сидите, откиньтесь назад и держите руки и ноги в открытом и свободном положении.
- Если вы стоите, разводите ноги и руки врозь, когда это возможно.
^{[4]XНадежный источникState of MichiganПерейти к источнику}^{[5]XИсточник информации}^{[6]XИсточник информации} Когда вы стоите перед другими людьми или рядом с ними, кладите руки на бедра и держите их в открытом положении подальше от тела. Во многих смыслах эта поза считается авторитетной и может вселять страх.
4
Стойте на пути других людей.^{[7]XИсточник информации}^{[8]XИсточник информации}^{[9]XНадежный источникUS Department of LaborПерейти к источнику} Если вы будете физически занимать пространство, которое пытается пересечь другой человек, ему придется либо столкнуться с вами, либо отойти в сторону. Большинство людей захотят избежать прямого столкновения и либо спросят, можете ли вы их пропустить, либо проскользнут мимо, не побеспокоив вас. В любом случае вы будете выглядеть устрашающе.
- Попробуйте выполнить этот прием, блокируя коридоры, лестничные пролеты, дверные проемы и прочее.
- Хотите показаться еще более устрашающим? Если кто-нибудь спросит, не могли бы вы пропустить его, скажите что-нибудь вроде: «О, я вас не заметил».
5
Скрещивайте руки.^{[10]XИсточник информации}^{[11]XИсточник информации} Если вы стоите, идете или сидите, скрещивайте руки на груди. Во многих случаях это будет казаться пугающим или агрессивным жестом.
- Обязательно скрещивайте руки над грудной клеткой и крепко их сжимайте. Если вы скрестите руки на нижней части тела или если хватка будет вялой, это скорее продемонстрирует робость, а не власть.
^{[12]XНадежный источникState of MichiganПерейти к источнику} В то время как улыбка сигнализирует о дружелюбии и покладистости, хмурый взгляд выражает агрессию, гнев или неудовлетворение. Это может вызвать у людей небольшой страх заговорить с вами, что может быть желаемым эффектом, если вы хотите казаться устрашающим человеком.
^{[13]XНадежный источникState of MichiganПерейти к источнику}^{[14]XИсточник информации} Показывая пальцем на что-то или кого-то, особенно на человека, вы будете выглядеть властно и убедительно. В некоторых случаях это даже может показаться немного грубым или агрессивным жестом. Однако, если вы хотите выглядеть пугающим человеком, это может быть действительно хорошим вариантом.
Исследования показывают смешанные выводы, но многие полагают, что накачанное тело ассоциируется с большей агрессивностью и считается более пугающим для других.^{[15]XИсточник информации}^{[16]XИсточник информации}^{[17]XИсточник информации} Если с мускулами вы чувствуете себя более устрашающим человеком, значит, этот вариант для вас. Пробуйте различные методы для наращивания мускулатуры, чтобы увеличить свою мышечную массу.
Постукивания рукой или ногой, качание из стороны в сторону, заламывание рук и подобные движения тела демонстрируют беспокойство.^{[18]XИсточник информации}^{[19]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Если вы пытаетесь казаться более устрашающим, сидите смирно и двигайтесь осознанно. Этот вид языка тела сигнализирует об уверенности в себе.
10
Выглядите ухоженным. Если вы будете заботиться о своей одежде и личной гигиене, а также в целом выглядеть чисто и опрятно, вы будете излучать решимость и уверенность в себе. Заведите привычку ухаживать за собой, и проверьте, станете ли вы более устрашающим.
- Если вы — мужчина, подумайте о том, чтобы отрастить бороду. Многие считают, что борода олицетворяет мужество и решительность.^{[20]XИсточник информации}
- Костюм, аккуратное платье и другая деловая одежда позволяют излучать власть.^{[21]XИсточник информации} Если вы пытаетесь выглядеть устрашающе, вероятно, вам стоит одеваться немного лучше остальных. Например, если стандартный дресс-код на вашем рабочем месте является повседневно-деловым, можно показаться немного устрашающим, если одеться полностью официально.
11
Сохраняйте нейтральное выражение лица.^{[22]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Многие наши эмоции передаются при помощи выражения лица: мы улыбаемся, когда счастливы, хмуримся, когда не согласны, открываем рот, когда удивляемся и так далее. Если вы будете сохранять нейтральное выражение лица и реже проявлять эмоции, то вы будете казаться более устрашающим.
- Учитесь не улыбаться, не смеяться, не хмуриться и не проявлять другие эмоции в ситуациях, которые обычно их вызывают. Можно даже тренироваться перед зеркалом или с другом, чтобы усовершенствовать эту технику.
12
Соблюдайте зрительный контакт. Во многих культурах взгляд в глаза считается пугающим действием.^{[23]XИсточник информации} Учитесь смотреть людям прямо в глаза, когда разговариваете с ними.^{[24]XИсточник информации}^{[25]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}^{[26]XИсточник информации} Вы сможете почувствовать себя более устрашающим и наверняка заметите, что другие реагируют соответственно.
- В некоторых культурах прямой зрительный контакт считается признаком неуважения.^{[27]XИсточник информации}^{[28]XИсточник информации} Если там, где вы живете или работаете, существует культурный запрет на то, чтобы смотреть людям в глаза, будьте очень осторожны, нарушая его. Вам нужно показаться устрашающим человеком, но необязательно при этом быть грубым или чрезмерно агрессивным.
- Если вы будете пристально и свирепо смотреть на людей, а также закатывать глаза, это тоже будет выглядеть устрашающе.^{[29]XИсточник информации} Однако будьте осторожны, во многих ситуациях это может быть воспринято как грубость.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 2:

Ведите себя устрашающе в обществе

Загрузить PDF

1
Говорите четко. Уверенность в себе или ее отсутствие выражается в интонации человека. Если вы мямлите, звучите неуверенно или хнычете во время речи, вас едва ли можно назвать решительным человеком.^{[30]XИсточник информации} Однако, если вы будете говорить четким, ровным тоном на умеренной или высокой громкости, вы будете излучать уверенность в себе и казаться устрашающим в положительном смысле.^{[31]XИсточник информации}
- Если вам трудно говорить четко или ровно, то старайтесь сначала немного обдумать свои слова. Так у вас будет время подготовить свою речь. Этим вы также продемонстрируете, что вы достаточно уверены в себе, чтобы не беспокоиться о небольшой паузе, и это само по себе сделает вас более угрожающим в глазах остальных.
2
Ведите себя решительно при общении. Вы можете продемонстрировать свою уверенность в себе при помощи манеры общения, тем самым повысив своей уровень устрашения. Это значит, что вам нужно выполнять подобные действия:^{[32]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}^{[33]XИсточник информации}
- не соглашаться с другими людьми каждый раз;
- высказывать свое мнение;
- не уклоняться от конфликта;
- использовать Я-сообщения, например, «я не согласен» вместо «вы ошибаетесь» (это подчеркнет ваш авторитет);
- соглашаться в целом, но необязательно в деталях, при помощи подобных фраз: «Это имеет смысл, но...»;
- не вставать в защитную позу, когда другие критикуют вас, и не отвечать встречной критикой (лучше прямо выражайте свое мнение);
- быть настойчивым (при необходимости излагайте свою точку зрения снова и снова, но не отказывайтесь от нее);
- быть готовым сказать «нет» (или «я слишком занят» и прочее) на некоторые просьбы.
3
Говорите гадости. Гадости или легкая критика других людей часто встречается в спорте как способ продемонстрировать уверенность в себе и выбить из колеи соперников.^{[34]XИсточник информации} Однако их можно использовать и в другом контексте (например, в политической рекламе или на рабочем месте), чтобы показаться устрашающим.
- Гадости в других ситуациях могут быть направлены прямо на человека, например, скажите коллеге: «В моем отчете за месяц указано, что я выставил тринадцать новых фактур. А сколько у тебя, Тимур? Ноль». Можно также добавить сарказм: «Хорошая работа над отчетом, Тимур. Может быть, в следующий раз ты выставишь фактуру самому себе, чтобы включить ее в отчет».
- Избегайте сексистских, расистских и других оскорбительных выражений. Говорите гадости, касающиеся способностей человека, а не его личности.
4
Ходите со «свитой». Являясь в новое место с группой людей за спиной, вы будете казаться могущественным и влиятельным человеком. Чем сильнее и увереннее будут выглядеть другие люди, тем меньше вероятность, что вас кто-нибудь побеспокоит. Наличие «свиты» говорит о том, что вы — лидер и можете вызывать в страх в позитивном смысле.
- В некоторых местах можно даже нанять сопровождение на короткий промежуток времени.^{[35]XИсточник информации}
- В идеале ваше окружение должно состоять из хороших друзей, которые поддерживают вас и даже боготворят.
- Эти люди могут выступать в качестве ваших «напарников», которые будут рассказывать другим о ваших достижениях и впечатляющих качествах.
- Будьте добры к участникам своей «свиты» и относитесь к ним с уважением. Обязательно выслушивайте их и поддерживайте их интересы.
5
Выставляйте напоказ свои достижения. Если у вас есть впечатляющая академическая степень или медали и награды, которыми можно похвастаться, а также если вы пытаетесь казаться пугающим на службе, не стесняйтесь украшать свое рабочее место дипломами и сертификатами.^{[36]XИсточник информации} Если ваши достижения будут выставлены на всеобщее обозрение, вы будете казаться пугающим человеком любому, кто остановится поговорить с вами.
- Чтобы повысить свой уровень устрашения, как можно чаще кратко упоминайте о своих достижениях в разговорах.
6
Ведите себя загадочно. Иногда молчание говорит громче слов. Старайтесь держаться на небольшом расстоянии от других, не будьте слишком разговорчивы и кажитесь немного отстраненными. Если вы сможете создать небольшой ореол загадочности вокруг себя, другие люди будут испытывать чувства страха и любопытства по поводу того, какой вы есть на самом деле.^{[37]XИсточник информации}
- Не всегда нужно высказываться. Наблюдайте за другими и внимательно слушайте их, но сохраняйте атмосферу загадочности.
- Всегда делайте вид, что вы заняты или поглощены чем-то (например, чтением книги или работой за ноутбуком или планшетом), но не позволяйте другим понять, что вы делаете, если только они не спросят.
- Всякий раз, когда люди будут спрашивать, что вы делаете, давайте короткие, уклончивые ответы, которые предполагают таинственную важность. Например, если ваш коллега видит, как вы что-то увлеченно делаете в планшете, и спрашивает, чем вы занимаетесь, просто скажите: «О, это новый рабочий проект. Вероятно, тебе о нем еще не рассказали».
Реклама