Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 8746.
Щитовидная железа находится чуть ниже голосовых связок в шее и контролирует количество тироксина, который производится и выделяется в организме. Наиболее распространенным состоянием, связанным со щитовидной железой, является гипотиреоз, который происходит, когда щитовидная железа недостаточно активная. Это часто приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, например, ожирению и усталости, потому что отсутствие тироксина замедляет обмен веществ. Вы можете лечить щитовидную железу природными средствами или, по крайней мере, поддерживать нормальный уровень тироксина в организме путем внесения изменений в свой рацион или с использованием растительных лекарственных средств, физических упражнений и медитации.
Шаги
Загрузить PDF
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы оценить состояние вашей щитовидной железы и получить совет, как справляться с проблемами. Вы можете обратиться к следующим медицинским работникам.- Гомеопаты, которые используют лечение травами.
- Натуропаты, которые используют различные природные лечебные методы.
- Врачи, которые могут назначить современные лекарства, а также традиционные или природные средства.
Увеличьте потребление следующих продуктов, если вы страдаете от гипотиреоза (постепенно вы можете также уменьшить потребление следующих продуктов, если у вас есть повышенная активность щитовидной железы, хотя такие случаи встречаются реже).- Продукты, богатые витамином А, такие как морковь и яйца.
- Морепродукты, такие как арамэ, дульсе, ламинария и нори, которые содержат большое количество йода.
- Продукты, которые богаты цинком, такие как говядина, курица, орехи, шпинат и тунец.
Избегайте следующих продуктов, если у вас гипотиреоз (опять же, вы можете обратить это правило, если у вас есть повышенная активность щитовидной железы).- Переработанные продукты
- Насыщенные жиры
- Сахар
- Белая мука
- Некоторые фрукты и овощи, которые могут снизить производство щитовидной железой тироксина, например, брокколи, капуста, персики и груши.
Реклама
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить кровоток, который поставляет клеткам вашего тела свежие питательные вещества и кислород, сжигая токсины. Рекомендуются такие сердечно-сосудистые и аэробные упражнения, как бег трусцой и прыжки.
Закройте глаза и представьте синий свет, входящий в вашу щитовидную железу во время вдоха и выдоха. Этот метод визуальной медитации известен как цветотерапия и предполагает, что представление голубого цвета может успокоить и излечить некоторые части вашего тела.Реклама
Советы
- Многие пациенты, страдающие гипотиреозом, находят гомеопатию наиболее эффективной формой лечения. Непрерывное использование гомеопатического лечения и растительных лекарственных средств может помочь не только сохранить уровень тироксина в организме, но и в конечном итоге вылечить щитовидную железу, которая будет производить больше тироксина, а пациент избавится от зависимости от внешних добавок и стимуляторов.
Источники
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
