Как быть счастливой после развода

Развод не зависит от количества прожитых в браке лет. Вы никак не ожидали, что вам когда-нибудь придется пройти через это испытание, поэтому сейчас вы чувствуете себя самым несчастным человеком в мире. Не отчаивайтесь. Вы справитесь, у вас это обязательно получится, главное – отбросьте в сторону все дурные мысли, ведь жизнь продолжается!

Шаги

Загрузить PDF

Брак – это отношения между двумя людьми, поэтому за него отвечают также оба.
Вне зависимости от того, кто разрушил этот брак, ваша первоочередная задача – быть счастливой. Вы не первый человек, который разводится, и однозначно – не последний.
Идите вперед, займитесь тем, чем вы всегда хотели заняться.
Если вы не можете справиться с этим в одиночку, найдите людей, которые помогут вам пройти через это испытание.
Читайте, узнавайте новое, и вам удастся привести в порядок свои мысли.
Не настраивайте себя на то, что для того, чтобы быть счастливой, вам нужно обязательно выйти замуж. Помните, что наконец-то настало время, когда вы можете посвятить себе всю себя. Вам больше не нужно спрашивать разрешения у родителей, не нужно спрашивать разрешения у супруга. А что лучше всего, так это то, что вам больше не нужно стирать чужие носки!
Встречайтесь с подругами, читайте книги в парке на скамейке, ходите в кино или смотрите сериалы, сидя у себя на диване.
Реклама

Советы

Если друзья вас не поддерживают, если они вас осуждают, и вам больше некомфортно находится в их компании, найдите себе новых знакомых и общайтесь только с теми людьми, которые приносят вам радость.
Делайте все возможное, чтобы побороть гнев и пережить боль, которую вам причинил ваш бывший муж. Не зацикливайтесь на том, что вас обманули и предали. Не будьте жертвой. Двигайтесь дальше. Постарайтесь вообще не говорить о бывшем муже и всем том плохом, что он для вас сделал. Выпрямите спину, поднимите вверх голову и перестаньте тратить свою энергию на то, что уже нельзя изменить. Улыбнитесь и идите дальше. То, что вы будете счастливой (а вы обязательно будете счастливой), будет выбивать из колеи вашего бывшего мужа.
Простите себя.
Не думайте о плохом и проводите как можно меньше времени с теми, кто забирает вашу энергию. Избегайте эмоциональных вампиров. Возможно, вам даже придется на некоторое время перестать общаться с друзьями и родственниками. Пусть улягутся эмоции, и вы тогда сможете найти, что сказать друг другу.
Если обстановка в доме или одежда напоминают вам о бывшем – избавьтесь от этого. Обновите свой гардероб, купите что-нибудь новое в дом.
Если дом кажется опустевшим, попробуйте сделать перестановку, поклейте новые обои. Постарайтесь сделать так, чтобы вам ничего не напоминало о бывшем.
Если вы всегда мечтали получить высшее образование, сделайте это. Учиться никогда не поздно.
Однажды вы узнаете, что ваш бывший начал встречаться с новой девушкой. Вам также нужно позаботиться о своей личной жизни. Хотя это вовсе не означает, что вы должны вешаться на первого встречного, или начинать встречаться с парнем, если вы еще к этому не готовы психологически. Но если чувствуете, что вы готовы к новым отношениям – не останавливайте себя, возможно, вам станет легче.
Навестите родственников, с которыми не любил общаться ваш бывший, съездите на курорт, на котором вы вместе не отдыхали.
Разрежьте нити, которые связывают вас с вашим бывшим. Возможно, это будет трудно, но новые знакомства вам обязательно пойдут на пользу. Вы можете полностью сменить круг общения. Не нужно переманивать на свою сторону ваших общих друзей – они сами решат, за кого они, и те люди, которым вы на самом деле дороги, вас не предадут.
Присоединитесь к клубу бывших жен.
Познакомьтесь с новыми людьми. Вам сейчас по максимуму нужно общаться с людьми, которые не ассоциируются с разводом и вашим бывшим. Желательно, чтобы ваш круг общения расширился больше, чем на одного-двух человек.
Сходите в музей, отправьтесь в поход, напишите книгу.
Запишитесь на какие-нибудь курсы.
Путешествуйте.

Предупреждения

Мысль о том, что вы обрели счастье, будет сводить с ума вашего бывшего, особенно, если он манипулировал вами или плохо обращался с вами.
Будьте готовы к тому, что вы потеряете большую часть (если не всех) ваших общих друзей. Одинокая, вы будете восприниматься замужними подругами соперницей (это вам может показаться смешным, но поверьте, так оно и будет). Если они того не хотят, не ищите с ними встреч, а будьте открыты к новым знакомствам.
Не спешите избавляться от семейных фотографий. Это вам сейчас обидно и больно, а через несколько лет вы можете пожалеть о том, что уничтожили все фотографии, ведь это была ваша жизнь и жизнь ваших детей. Просто уберите все фотографии куда-нибудь подальше или отдайте их детям, если дети взрослые и живут отдельно.
Помните, что если у вас есть общие дети, то вы никогда не освободитесь от бывшего. Вы не можете запретить детям говорить об их отце. Если дети еще маленькие, будьте готовы к тому, что отец будет их навещать и забирать к себе.
Проявляйте бдительность, когда будете знакомиться с новыми людьми. Наверняка не все из них будут белыми и пушистыми, возможно, кто-то захочет воспользоваться вашим одиночеством ради своей выгоды. Присматривайтесь к людям, не одалживайте деньги первому встречному человеку.
Не спешите выбрасывать вещи, которые забыл забрать ваш бывший, возможно, что-то из этих вещей является семейной реликвией.