добавить в рацион семена чиа
есть мюсли
заморозить лапшу из цуккини
приготовить в рисоварке коричневый рис
приготовить коричневый рис басмати
сделать безглютеновую мучную смесь
сделать мясо кошерным
сделать овсяную воду
употреблять кошерную пищу
употреблять семена чиа
