Como Ser um Bom Atacante de Futebol

Baixe em PDFBaixe em PDF

Esse é um guia rápido de como se tornar um bom atacante de futebol. No futebol, o atacante joga na frente, e é responsável pela maioria dos gols marcados pela equipe. Outra coisa importante é saber como criar situações com boa chance de gol. Para ser um bom atacante, você precisa ter muitos elementos em seu jogo. Normalmente, uma grande responsabilidade é colocada em cima dos atacantes, e isso de certa forma é um indicativo de um dos motivos pelos quais eles recebem melhor salário que nas outras posições, profissionalmente. Os passos a seguir pressupõem que você conhece as habilidades básicas do futebol e está pronto para aprimorar a sua forma de jogar como um bom atacante.

  1. How.com.vn Português: Step 1 Domine o toque de bola.
    Mesmo os melhores jogadores do mundo trabalham em cima de seu "toque de bola" de forma consistente. Ele define sua percepção da bola e sua habilidade em controlá-la com toques rápidos e de primeira. Para começar a trabalhar em outros aspectos do esporte, você precisa primeiramente ter um ótimo toque de primeira. Para treinar individualmente, chutar a bola repetidamente contra uma parede e controlá-la (apesar de simples) é extremamente eficaz. Porém, brincadeiras com pouca posse de bola - como, por exemplo, 2 contra 2, 4 contra 4 e até 1 contra 1, com cones formando as traves e usando uma regra de "2 toques" - são o treinamento ideal. Em jogos com baixa posse de bola, seja o mais criativo que você puder. Mesmo que tenha medo de parecer bobo demais, seja criativo assim mesmo. A criatividade é um ponto chave do jogo de um atacante. Para ter criatividade e ser eficaz, você precisa de constante movimentação entre os seus companheiros de equipe.
  2. How.com.vn Português: Step 2 Aprenda a movimentação.
    Você vai precisar estar sempre na ponta dos pés, melhorando assim sua velocidade, força e agilidade. Como um atacante, é crucial se manter sempre em movimento (em direções diferentes). Você precisa incomodar e confundir a defesa adversária. Da próxima vez que você for jogar de costas para o gol, experimente correr em círculos em volta de alguns zagueiros antes de partir pro ataque ou confira como eles estão posicionados antes de receber a bola e segurá-la. Não seja um jogador fácil de ser marcado, pois isso lhe deixará menos tempo com a bola. A regra número um é não correr em linha reta, mas em curvas e zigue-zagues. Isso também vai permitir que você ultrapasse até as melhores armadilhas com a prática.
  3. How.com.vn Português: Step 3 Pratique o chute.
    A habilidade número um de um atacante. A técnica do chute é uma arte. Pratique contra uma parede, ficando a 5 metros de distância e chutando de leve com a parte de fora do pé. Continue treinando isso, mesmo que pareça um chute "seco" demais e você se sinta estranho por não chutar forte. Depois, se afaste e fique a 15 metros de distância da parede. Chute-a da mesma forma, mas com força, fazendo com que ela mal saia do chão (alguns centímetros), com o máximo de força e precisão que você conseguir. Os erros mais comuns são cruzar uma perna na frente da outra, se inclinando demais e tirando os olhos da bola. Não se engane; cobranças de escanteio e de falta com curva são interessantes, mas os melhores atacantes têm a habilidade de chutar a bola rasteira e com força.
  4. How.com.vn Português: Step 4 Se você acha que já dominou isso, experimente com a bola em movimento e depois de dominá-la.
    Depois, tente chutá-la de primeira. Consiga alguém para cruzar a bola para você cabecear e não tenha medo. Só vai machucar se você não for com tudo e deixar a bola bater na sua cabeça, e não o contrário. Mantenha o olhar na bola (não feche os olhos!) e mantenha a sua cabeça e corpo atrás da bola. Você comanda a direnção aonde a bola deve ir. Não deixe que ela escape de você.
  5. How.com.vn Português: Step 5 Finalize bem.
    Em comparação com o chute, a finalização também é como uma arte. Em situações onde você só tem o goleiro para superar, você precisa pensar rápido, mas de forma calma. Muitos atacantes tentam ir "com tudo" em situações onde é muito mais fácil "colocar" a bola na rede. A única forma de praticar isso é se colocando nessas situações. A prática de jogo é essencial. Um bom toque de bola, mais uma vez, é muito importante.
  6. How.com.vn Português: Step 6 Técnicos diferentes consideram coisas diferentes como sendo mais importantes.
    Porém, estes passos descrevem os itens essenciais. Se dominar esses conceitos completamente, você com certeza irá se tornar um excelente jogador. Mas lembre-se: cada pessoa tem um ponto forte.
  7. How.com.vn Português: Step 7 Trabalhe com seus pontos fortes junto ao time, pois o futebol é um jogo de equipe.
  8. How.com.vn Português: Step 8 Jogo de cintura é essencial.
    É muito importante que você saiba o que fazer quando estiver cara a cara com um jogador adversário, desviando deles. Para isso, não drible ou desvie como um robô. Faça isso da forma mais natural possível. Se você aprender a se esquivar e driblar de diferentes formas, os zagueiros adversários não vão saber o que esperar.
    Publicidade

Dicas

  • Em jogos de pouca posse de bola, seja o mais criativo possível.
  • Fique o mais calmo possível quando estiver com a posse de bola. Se você tiver um bom toque de bola, você pode confiar nele, e a partir disso, todos os outros fundamentos vão fluir naturalmente.
  • Assista a bons atacantes na TV ou ao vivo.
  • Compre ou encontre uma trave para treinar. Chute, chute e chute!
  • Seja confiante em relação às suas habilidades. Não deixe os seus erros afetarem as jogadas seguintes.
  • Melhore o seu condicionamento físico o quanto conseguir, mantendo força e potência. Isso também permitirá que você se concentre mais no jogo e esteja atento em situações decisivas.
  • Tenha uma dieta balanceada, com muito carboidrato, e mantenha-se sempre bem hidratado.
  • Treine o máximo que puder. Desta forma, você evoluirá muito mais rápido.
Publicidade

Avisos

  • Não seja criativo o tempo todo. Equilíbrio é fundamental.
  • Não "trave" a bola. Manter a bola em movimento é tão importante quanto você mesmo estar sempre em movimento.
  • Trabalhe em equipe e siga as instruções de seu treinador.
  • As habilidades não surgem da noite para o dia, mas cada treino vai ajudar você a melhorar aos poucos.
  • A jornada de um jogador de futebol profissional é frustrante. Os treinadores possuem opiniões diferentes em relação a quem escalar para o time, e muitas vezes se enganam, pois isso é subjetivo. Jogue por prazer e diversão. Melhorar suas habilidades já é uma recompensa; não jogue por fama ou dinheiro.
Publicidade

Sobre este guia How.com.vn

O How.com.vn é uma "wiki"; ou seja, muitos de nossos artigos são escritos em parceria com várias pessoas. Para criar este artigo, autores voluntários trabalharam para editá-lo e melhorá-lo desde seu início. Este artigo foi visualizado 327 252 vezes.
Esta página foi acessada 327 252 vezes.

Este artigo foi útil?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Português language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Publicidade