Cara Menjadi Penyerang Sepak Bola yang Jago

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Berlatih secara Efektif sebagai Penyerang

Membaca Permainan Secara Ofensif

Menyesuaikan Permainan Berdasarkan Posisi Penyerang

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Penyerang merupakan posisi yang sangat penting dalam permainan sepak bola. Jika ingin menjadi penyerang, Anda harus mempunyai kecepatan, pergerakan kaki yang baik, tendangan yang kuat, dan cara berpikir yang cerdik. Walaupun penyerang hanya mendapatkan sedikit peluang di dalam permainan, Anda harus mengubahnya menjadi gol! Agar bisa menjadi penyerang yang baik, mulailah berlatih untuk posisi ini. Selanjutnya, pelajari cara membaca permainan sehingga Anda bisa menyesuaikan diri dengan permainan tersebut.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Berlatih secara Efektif sebagai Penyerang

Unduh PDF

1. 
   1
   Pelajari cara menendang dengan cepat, tetapi dengan akurasi yang tetap terjaga. Makin cepat tembakan dilakukan, makin mematikan peran Anda. Anda harus berlatih melakukan tembakan dua sentuhan. Sentuhan awal akan menciptakan ruang untuk mengayunkan kaki, baik ketika menghindari bek lawan maupun ketika menerima bola. Sentuhan kedua adalah tembakan ke arah gawang. Jika tembakan dengan dua sentuhan ini bisa dilakukan dengan baik, Anda bisa mengarahkan bola ke arah samping bek, dan melepaskan tembakan sebelum mereka bereaksi.

   • Jika Anda telah terbiasa melakukan tembakan cepat, menciptakan ruang, dan menendang dengan cepat, lanjutkan dengan melatih ini sambil berlari, menggiring bola ke arah gawang, membuat sentuhan, dan menembak.
2. 
   2
   Berlatihlah menembak bola yang masih melayang ke arah gawang. Biasanya, ini berbentuk sundulan ke arah gawang atau "voli", yaitu tendangan yang dilakukan ketika bola belum menyentuh tanah. Ini memang sulit, tetapi sangat penting. Penyerang yang bagus bisa mengarahkan bola yang masih melayang ke gawang tanpa harus menghentikan bola (yang membuat bek lawan memiliki waktu untuk bereaksi). Anda bisa berlatih bersama teman yang bertugas memberi umpan silang atau melakukan tendangan pojok. Namun, Anda harus memperhatikan beberapa hal berikut ini.

   • Tindak lanjuti gerakan ke arah gawang. Jika menyundul bola, berarti Anda harus memutar bahu menghadap gawang. Jika menendang, indikatornya adalah pinggul, yang dibelokkan sesuai tembakan yang diarahkan secara akurat ke gawang.
   • Keterampilan ini tidak akan berguna apabila Anda hanya berdiri diam. Anda harus selalu bergerak, berlari kecil, atau menyongsong bola yang datang, walaupun hanya dalam latihan. Sangat jarang pemain sepakbola berdiri diam dalam permainan ketika bola mendekati kotak penalti.
3. 
   3
   Berfokuslah untuk mengendalikan bola di udara menggunakan seluruh anggota tubuh. Anda harus pintar mengendalikan bola di udara, yaitu memindahkan bola yang melayang di udara ke atas tanah dengan lancar. Ini harus dilatih karena banyak bola yang mengarah ke penyerang berasal dari umpan panjang dan umpan silang yang melayang di udara. Akhiri sentuhan pertama dengan posisi bola sekitar 30 cm di depan tubuh agar sentuhan berikutnya bisa dilakukan dengan mudah, baik dengan dioperkan, ditendang, atau digiring ke depan. Beberapa jenis latihan yang bisa dilakukan di antaranya:

   • Juggling merupakan metode yang sangat bagus untuk melatih sentuhan di seluruh tubuh, tetapi ini hanya berlaku jika Anda berlatih sendirian. Lihatlah seberapa tinggi Anda dapat meraih bola dan tetap bisa mengendalikannya.
   • Lakukan umpan panjang bersama teman. Mulailah dengan jarak sekitar 20 meter, lalu tambah jaraknya secara bertahap dan perlahan. Jika kemampuan Anda telah bertambah, tingkatkan kecepatan antara mengendalikan dan menendang bola.
   • Lakukan tendangan bola ke arah dinding. Lakukan ini dengan melakukan tembakan dan umpan silang di permukaan yang keras, lalu bereaksi cepat untuk menyambut pantulan bola.
4. 
   4
   Berlatihlah untuk menghadapi pemain bertahan lawan satu lawan satu. Anda harus mampu mengecohnya tanpa mendapatkan bantuan dari rekan satu tim. Setelah menguasai bola, Anda harus mampu menggiring bola melewati bek lawan dan mencetak gol menggunakan beragam "gerakan", seperti gaya Maradona, step-over (menggerakkan kaki di atas bola tanpa menyentuhnya), atau scissor (guntingan). Tipuan bahu dan step-over adalah contoh gerakan menggiring bola yang bagus. Tidak semua penyerang harus memainkan sepak bola yang halus dan teknis seperti Messi. Namun, Anda harus melakukan berbagai cara agar bek lawan bergerak mendekat, dan tidak hanya berdiri diam menunggu Anda melewatinya.

   • Ajaklah teman untuk menemani Anda berlatih satu lawan satu. Buatlah garis kotak kecil dan berlatihlah menyerang dan bertahan secara bergantian. Pengendalian bola hingga melewati garis terakhir lawan berarti "gol" (dalam latihan ini).
   • Anda tidak selalu dapat mengalahkan bek dengan menghadap langsung ke arah gawang. Kadang-kadang Anda harus melindungi dan mengendalikan bola dengan membelakangi gawang.
   • Anda bisa terus bergerak sendiri. Bersiaplah untuk masuk ke dalam kotak dan teruslah menggiring bola, memotong dan bergerak dengan kecepatan penuh, dengan tetap berada di dalam kotak untuk melatih kendali.
5. 
   5
   Latih kedua kaki untuk dijadikan alat pencetak gol yang mematikan. Selain Arjen Robben yang sangat terkenal, ada beberapa striker berbahaya yang hanya dapat menggunakan satu kaki. Perasaan nyaman ketika menggunakan kaki kanan dan kiri akan memperluas kemampuan Anda, karena bek yang bagus akan menyulitkan Anda jika Anda selalu menggunakan salah satu sisi lapangan. Setiap berlatih, lakukan ini dengan dua kaki, dan luangkan waktu lebih untuk memperkuat kemampuan mengoper dan menembak dengan kaki yang tidak dominan. Kemampuannya memang tidak akan bisa menyamai kaki dominan, tetapi Anda bisa melewati bek lawan dengan bergerak ke arah lain yang tidak terduga, dan memberi umpan matang dengan kaki yang tidak dominan.
   Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Membaca Permainan Secara Ofensif

Unduh PDF

1. 
   1
   Perhatikan tembakan bola setiap saat, dan selalu kejar keinginan untuk mencetak gol. Gol dari penyerang hebat adalah penempatan bola yang tepat pada sasaran. Walaupun akhirnya tidak terjadi gol, penempatan bola tepat pada sasaran akan menciptakan tendangan sudut, defleksi, dan bola liar yang bisa menghasilkan gol dan membuat bek lawan tertekan. Berpikirlah untuk selalu menciptakan ruang yang diperlukan untuk melakukan tembakan ke gawang lawan, baik oleh diri Anda sendiri maupun teman satu tim.

   • Ingat, semua rekan satu tim bisa berkesempatan menembak, bukan hanya Anda. Pemain depan memang akan memperoleh banyak peluang langsung, dan pemain lain akan menciptakan peluang bagi pemain depan, dan terkadang memanfaatkan beberapa kondisi untuk mencetak gol.
2. 
   2
   Berlari dan dekati ruang terbuka agar pertahanan lawan menjadi kacau. Penyerang yang paling berbahaya adalah mereka yang terus bergerak. Walaupun tidak selalu mendapatkan bola, penyerang yang baik akan tahu bahwa lawan akan terus menjaga pertahanan selama 90 menit. Lawan bisa saja melakukan kesalahan dan membuka ruang bagi Anda untuk mencetak gol. Ketika tim Anda menguasai bola, berlarilah ke ruang terbuka.

   • Selalu lakukan joging ringan, atau berlari kecil menggunakan jempol kaki untuk melompat melewati pemain belakang lawan ketika Anda menemukan ruang terbuka. Mereka akan berupaya keras untuk menutup ruang ketika Anda mencoba masuk ke dalamnya.
   • Perhatikan penyerang satu tim. Pemilihan waktu yang tepat untuk mengisi ruang dan bertukar posisi dengan penyerang satu tim akan membingungkan bek lawan.
3. 
   3
   Perkirakan waktu yang tepat untuk menyambut umpan silang sehingga Anda bisa mencapainya dengan kecepatan penuh. Apabila Anda hanya berdiri diam di kotak penalti menunggu datangnya bola, Anda akan mudah ditangani oleh bek lawan. Sebagai gantinya, perkirakan waktu yang Anda gunakan untuk berlari agar Anda bisa mencapai bola yang akan tiba, dan memotongnya sebelum bola mencapai bek lawan yang akan menyambutnya dengan sundulan. Awasi bola dan sambut kedatangannya secara tepat agar Anda bisa melakukan sundulan, tendangan voli, dan tembakan jarak jauh.

   • Ini juga bisa dijadikan strategi yang baik untuk menghindari jebakan offside, karena Anda bisa beralih dari joging ke lari cepat dengan mudah setelah bola dioperkan. Ini jelas lebih baik daripada berlari dengan kecepatan penuh dari posisi awal berdiri.
   • Lari membelok (curling run) sangat bagus untuk menciptakan ruang dan waktu. Alih-alih berlari cepat secara lurus ke kotak penalti, buatlah jalur melengkung ketika bola meluncur dari arah sayap, kemudian potonglah lurus ketika bola masih melayang. Lari membelok memungkinkan Anda mendekati kotak penalti sambil tetap mencuri kesempatan untuk berubah arah secara cepat.
4. 
   4
   Lakukan checking pada bola alih-alih terus menjauh darinya. Checking adalah berlari ke arah teman satu tim yang membawa bola, dengan membuka ruang dan membuat umpan menjadi lebih pendek. Ini sangat penting apabila Anda bekerja sama dengan sesama penyerang karena ruang yang baru Anda tinggalkan menjadi terbuka bagi penyerang satu tim apabila bek lawan mengikuti Anda. Apabila Anda tidak bisa mendapatkan bola dan bek lawan tetap menempel, teruslah bergerak. Apabila Anda mendapatkan bola, balikkan tubuh untuk menghadap ke arah gawang. Ini membuat pertahanan lawan sangat tertekan.

   • Selalu lihat ke belakang dengan cepat ketika Anda melakukan checking. Jika bek lawan sedang lengah, mungkin Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk mengolah bola daripada yang Anda kira.
5. 
   5
   Tantang bek musuh satu lawan satu jika Anda mempunyai ruang untuk berlari. Penyerang tidak boleh egois, tetapi juga tidak boleh pasif. Anda harus mampu berlari ke arah bek lawan sambil membawa bola, melakukan gerakan untuk mengecohnya, berlari cepat dengan sentuhan yang baik, atau memperdaya bek lawan untuk mengoper bola pada detik terakhir. Penyerang yang bagus bisa memaksa bek lawan untuk bereaksi terhadapnya sehingga menciptakan ruang bagi rekan satu tim. Saat terbaik untuk menyerang adalah ketika bek lawan bergerak, khususnya ketika mereka bergerak mundur. Berlarilah ke arah mereka, dan ini akan memaksa mereka untuk mengambil keputusan.

   • Sayap merupakan lokasi yang bagus untuk menantang bek lawan. Mereka sering kali hanya memiliki sedikit dukungan, dan pergantian penguasaan bola bisa memudahkan tim Anda untuk mengalahkan lawan dari garis pinggir lapangan.
   • Jangan melawan bek lawan apabila Anda berada di sekitar garis tengah lapangan, kecuali Anda yakin bisa mengalahkannya. Pergantian penguasaan bola di area ini bisa sangat berbahaya.
   • Walaupun pada akhirnya Anda kehilangan bola, tidak ada pemain bertahan yang ingin terus tertekan di sepanjang pertandingan. Mereka akan mulai kacau dan berbuat kesalahan. Tim hanya memerlukan selisih satu gol untuk kalah atau menang dalam pertandingan. Dan tentu saja Anda menginginkan gol kemenangan.
6. 
   6
   Ikuti semua tembakan dan umpan silang dari rekan satu tim untuk dijadikan gol. Ini sangat penting bagi pemain muda karena pemain bertahan dan kiper yang tidak berpengalaman mudah melakukan kesalahan yang bisa menyebabkan terjadinya gol. Ketika Anda atau rekan satu tim menembak, berlarilah mengikuti bola yang mengarah ke gawang, dan bersiaplah untuk menendang bola yang memantul, membelok, atau terlepas dari pemain lawan.

   • Sangat sulit menyapu bola yang ada di area pertahanan sendiri ketika suatu tim diserang. Buatlah hal ini menjadi lebih sulit bagi mereka, dan Anda akan bisa mencetak gol dengan mudah dalam semusim.
7. 
   7
   Kembalilah ke area tengah ketika tim Anda sedang bertahan, agar bek lawan tidak terlalu maju ke depan. Tunggulah di sana untuk menerima bola dari operan teman atau bola liar. Anda tidak berguna bagi tim yang sedang bertahan atau menyerang jika hanya berdiri di pertahanan lawan dan menunggu. Kembalilah ke bagian tengah lapangan untuk mencegah pemain belakang lawan menguasai bola dan memberi umpan kepada temannya dengan mudah tanpa tekanan. Yang paling penting, bersiaplah untuk melakukan checking atau berlari sprint untuk melancarkan serangan balik. Jika bola berhasil dioperkan kepada Anda atau disapu bersih dari pertahanan tim Anda, tugas Anda adalah mempertahankan penguasaan bola hingga tim Anda membangun serangan.
   Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Menyesuaikan Permainan Berdasarkan Posisi Penyerang

Unduh PDF

1. 
   1
   Sesuaikan strategi dan jalankan sesuai dengan cara menyerang tim Anda. Tidak semua penyerang bisa bermain menggunakan gaya yang sama. Variabel terbesarnya adalah jumlah penyerang yang ada di dalam tim karena ini bisa menentukan cara bersikap Anda. Jika Anda adalah penyerang tunggal, Anda harus tetap berada di daerah pertahanan lawan, untuk membuka ruang bagi tim Anda. Jika tim Anda memiliki 3 penyerang, sesekali Anda harus mundur untuk membantu pertahanan.

   • Penyerang bertubuh tinggi, yang ditugaskan untuk berdiam di bagian tengah lapangan dan membuka ruang, biasanya dinamakan penyerang tengah. Dia merupakan target utama yang menahan bola dan menciptakan ruang bagi rekan satu tim untuk menyerang.
   • Penyerang sayap, atau pemain sayap sebenarnya adalah pemain tengah yang bersifat ofensif dan ditempatkan di sisi luar. Mereka harus memiliki kemampuan menggiring bola yang hebat, dengan kecepatan dan kemampuan memberi umpan silang yang sangat baik.
   • Striker sering kali ditempatkan di bawah penyerang tengah yang bertugas mengendalikan bola sambil membelakangi gawang lawan. Tujuannya adalah mengoperkan bola ke penyerang yang berada dalam posisi berbahaya sehingga dia menjadi striker yang bisa menahan dan menendang bola dengan cepat.
2. 
   2
   Bertahanlah di posisi yang sejajar dengan pemain belakang lawan. Sebagai penyerang tengah, Anda harus membuka ruang bagi anggota tim yang lain, jadi tempatkan diri Anda di pertahanan lawan asalkan tidak offside. Ketika mendapatkan bola, cobalah membalikkan tubuh untuk menghadap ke arah gawang (walaupun ini bukan keharusan). Yang harus Anda lakukan adalah menahan bola ketika rekan satu tim berlari untuk memberi dukungan. Tujuan Anda adalah menarik pemain bertahan lawan, memaksa mereka untuk mendekati Anda sehingga akan ada banyak ruang kosong di bagian sayap.

   • Jika tim memiliki 2 penyerang tengah, cobalah mengatur posisi dengan satu penyerang berada di depan dan yang lain berdiam di bagian tengah lapangan. Ini akan menciptakan ruang bagi Anda berdua untuk kedua sisi lapangan, dan bisa dijadikan kombinasi yang berbahaya di bagian tengah lapangan.
3. 
   3
   Kendalikan dan arahkan bagian tengah lapangan secara cepat dan efisien. Sebagai penyerang, tugas Anda adalah melakukan tembakan. Baik dalam sistem 2 atau 3 striker, seorang penyerang harus menembakkan bola ke gawang jika memungkinkan. Penyerang harus menciptakan ruang yang cukup untuk melepaskan tembakan, yang akan menghukum pertahanan lawan yang berbuat kesalahan dan malas. Anda harus melakukannya dengan cepat, menggunakan operan satu sentuhan, dan gabungan dari satu dua sentuhan. Anda juga bisa melakukan tipuan scissor, atau menembak dari jarak jauh. Jangan berdiri diam di dekat bola, teruslah bergerak dan selalu cari peluang untuk melepaskan tembakan, dengan berlari cepat sejauh 10-20 meter di pertahanan lawan agar bisa mendapatkan peluang untuk memberi umpan dan melakukan tembakan cepat.

   • Melepaskan tembakan, walaupun tidak menghasilkan gol, tetap saja berguna. Ketika pertahanan lawan merasakan tembakan dari jarak jauh, mereka akan menekan Anda agar tidak bisa menembak terlalu sering. Ini sering kali akan membuka ruang di belakang mereka untuk ditembus dengan umpan silang dan terobosan.
4. 
   4
   Berfokuslah untuk memberi umpan silang yang berkualitas dan berlari diagonal yang berbahaya jika Anda berposisi sebagai penyerang sayap. Serang pertahanan lawan dengan ganas, yang mengarah ke pemain belakang dan memaksa mereka untuk melakukan tekel yang bisa menghasilkan tendangan sudut atau lemparan ke dalam di pertahanan lawan. Tujuan Anda adalah membawa bola mendekati garis akhir lawan, lalu mengirimkannya ke tengah kotak penalti, yang sebaiknya dilakukan ketika para pemain belakang sedang berlari ke arah gawang mereka sendiri. Di samping itu, perhatikan lapangan di bagian tengah. Apabila bek tengah terlihat malas atau melupakan Anda, berlarilah secara diagonal dan tajam ke arah gawang untuk membuka ruang terhadap umpan silang, terobosan, dan tembakan.

   • Segera sesudah tim Anda mengambil alih bola, berlarilah melebar sejauh mungkin. Ini membuat pertahanan lawan melebar, dan menciptakan ruang kosong bagi Anda dan rekan satu tim yang lain.
   • Tergantung formasi tim, penyerang sayap mungkin akan lebih difungsikan di pertahanan daripada di depan untuk menyerang. Koordinasikan hal ini dengan pelatih dan bek sayap.
5. 
   5
   Tonton aksi penyerang profesional. Perhatikan apa yang mereka lakukan ketika tidak memegang bola. Ketika menonton pertandingan profesional, perhatikan pengambilan posisi penyerang ketika tidak memegang bola. Perhatikan betapa bagusnya mereka ketika terus bergerak, yang membuat pemain bertahan lawan terus mengawasi dan menyesuaikan strategi. Jika Anda menonton lebih banyak pertandingan, lihatlah bagaimana 2 atau 3 penyerang bekerja sama, yang bertahan di posisinya atau saling bertukar posisi untuk mengecoh pemain belakang lawan dan menciptakan ruang.

   • Perhatikan penyerang di kedua tim, dan carilah perbedaan di antara mereka ketika bergerak.
   • Apa yang dilakukan penyerang di berbagai kondisi permainan? Apabila suatu tim telah menang, mereka cenderung menumpuk pemain di belakang, sedangkan tim yang kalah akan mendorong penyerangnya untuk terus ke depan agar bisa mencetak gol.
   Iklan

Tips

• Jika enggan berlatih, Anda tidak akan bisa menjadi pemain yang bagus. Satu-satunya cara untuk mencapai kesuksesan adalah berlatih keras.
• Jangan pernah menyerah ketika kiper keluar menyongsong bola. Anda tidak akan pernah tahu, dia bisa saja melakukan kesalahan.
• Sentuhan pertama merupakan hal yang sangat penting. Jadi, buatlah sentuhan yang bagus.
• Jangan berdiam diri di dalam lapangan. Selalu beri tahukan keberadaan Anda kepada teman satu tim agar mereka bisa mengoperkan bola ke arah Anda dengan mudah.

Iklan