Casamento sem Sexo: Quando Terminar, Causas Comuns e Soluções

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Neste Artigo:

Posso pedir divórcio por conta da falta de sexo no casamento?

Sinais de que chegou a hora de se separar

O que causa falta de sexo em um casamento?

Como lidar com um casamento sem sexo

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Referências

Um casamento sem sexo pode prejudicar o relacionamento se causar incômodo em você ou no seu parceiro. Talvez você ache que só você está passando por isso, mas é muito comum que os casais passem bastante tempo sem sexo ou percam a intimidade. É possível reacender as coisas e conquistar a intimidade novamente, mas desistir também é uma opção, caso você sinta que o relacionamento acabou. Nós vamos ajudar a descobrir se você deve ou não abandonar um casamento sem sexo. Também vamos explicar o que causa o problema e o que pode ser feito para salvar seu casamento.

O que você precisa saber

• Mesmo que passar algum tempo sem sexo seja normal nos relacionamentos, você não tem obrigação nenhuma de permanecer em um casamento que não o faz feliz.
• Peça o divórcio se os problemas vão além da falta de sexo (criticismo, desprezo, falta de confiança e etc.) e um dos dois ou os dois não querem tentar melhorar o relacionamento.
• Se os dois querem tentar, tirem um tempinho para ficarem juntos e experimentarem coisas novas, se comunicarem e explorarem a intimidade. Vocês também podem fazer terapia para casais.

Passos

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Posso pedir divórcio por conta da falta de sexo no casamento?

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   Sim, você pode, mas saiba que passar um tempo sem sexo é normal. Por outro lado, você não tem que permanecer em um relacionamento que não está o fazendo feliz. Se você tentou reacender a paixão e nada deu certo, pode decidir se separar. A falta de intimidade física é um motivo comum para o divórcio, então faça o que achar que é certo para si mesmo. Só não se esqueça que pode ser apenas um problema temporário.

   • Cada casal decide qual frequência sexual é ideal para si. Não existe "normal" quando se trata da sua vida sexual. Você e seu parceiro podem estar felizes transando com menos frequência e tudo bem!
   • Procurar um terapeuta ajudará você a descobrir se quer consertar as coisas ou se prefere pedir o divórcio.
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Sinais de que chegou a hora de se separar

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   Vocês têm mais problemas do que só falta de sexo. A falta de intimidade é um grande problema, caso você esteja insatisfeito, mas não é a única coisa que afasta um casal. Se vocês têm outros problemas também, talvez seja a hora de reconsiderar o relacionamento. Além da falta de sexo, veja alguns problemas comuns que fazem os casais terminarem:

   • Criticismo.
   • Desprezo um pelo outro.
   • Recusa em assumir responsabilidades.
   • Sentir que não é amado.
   • Perda de confiança.
   • Infidelidade.
   • Abuso.
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   Seu parceiro não quer resolver os problemas. Todo casal enfrenta algum problema de vez em quando. Quando algo acontecer, você e seu parceiro precisam conversar e chegar a um acordo. Se ele não quer aceitar que existe um problema, você pode não saber o que fazer para resolver. Se for o caso, pode optar pela separação.

   • Diga ao seu parceiro o que você precisa. Por exemplo, diga “Quero fazer terapia junto com você porque estou preocupado com nosso relacionamento” ou “Nossa falta de intimidade está me incomodando, e quero que a gente encontre um jeito de melhorar as coisas”.
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   Vocês mudaram. As pessoas mudam com o passar do tempo. É normal. Em um mundo ideal, os dois parceiros vão aprender e crescer juntos. Porém, nem sempre dá certo e, às vezes, as pessoas se afastam. Para ver se é o caso de vocês, compare quem você e seu parceiro eram quando se casaram e quem são agora.

   • Se seu parceiro começou a praticar abusos ou vocês tem valores diferentes, pode haver um problema. Você também pode decidir se divorciar se ele violar algum limite importante.
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   Vocês não gostam mais de transar um com o outro. Quando se casaram, provavelmente tinham uma vida sexual bem agitada, mas, com o passar do tempo, ela esfriou. Às vezes, os casais descobrem que não são compatíveis na cama e tudo bem! Porém, se você está incomodado, talvez seja melhor focar nas suas necessidades e desistir do relacionamento.

   • Um exemplo é quando um dos dois tem um fetiche que o outro não se sente confortável em realizar. Às vezes, vocês não têm sintonia ou entrosamento.
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   Um de vocês (ou os dois) traíram. É possível superar a infidelidade no relacionamento, mas, ao mesmo tempo, você pode decidir que não quer consertar o casamento e prefere seguir em frente. Tome a decisão que achar melhor para si mesmo, porque a sua felicidade é o mais importante.

   • Se quiser consertar as coisas, procurar um psicólogo é muito importante. Ele pode ajudar vocês a se comunicarem sobre o que causou a infidelidade e como melhorar o relacionamento daqui em diante.
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   Seu parceiro está controlando você por meio do sexo. Nunca, em hipótese alguma, as pessoas devem usar o sexo como arma no relacionamento. Negar sexo pode ser uma técnica de manipulação, além de um sinal que seu parceiro está guardando rancor. Se você acha que é o caso do seu parceiro, converse para que ele fique a par do problema. Depois da conversa, você pode preferir se separar caso ele não mude.

   • “Eu sinto que você não quer transar porque está bravo comigo. Podemos conversar sobre isso?”
   • “Quando você me afasta, eu sinto que está tentando me punir por alguma coisa. Podemos falar sobre isso?”
   • “Eu sinto que você para de transar comigo quando eu não faço o que você quer. Acho que deveríamos conversar sobre isso. O que você acha?”
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   A terapia não ajudou. Geralmente, a terapia para casais ajuda a melhorar o relacionamento, mas não funciona para todo mundo. Se as coisas não melhorarem, você pode decidir se separar.

   • O psicólogo pode ajudar vocês a decidirem se chegou a hora de terminar o relacionamento. Diga a ele o que sente, como “Você acha que faz sentido continuar tentando?” ou “Quero saber sua opinião sobre uma possível separação”.
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O que causa falta de sexo em um casamento?

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   A diminuição da intimidade emocional. A intimidade física, muitas vezes, piora quando a conexão emocional vai embora. Reconecte-se com o seu parceiro conversando mais e fazendo coisas divertidas juntos.
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   Vontades sexuais diferentes. Algumas pessoas têm libido bem alta, já outras, têm libido baixa. Não tem nada de errado em ter uma libido diferente da do seu parceiro. Se for o caso, aprendam a equilibrar a questão para que os dois fiquem felizes.
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   Estresse e responsabilidades. A vida fica corrida às vezes e você pode se sentir exausto. Coisas como problemas financeiros e má distribuição das tarefas domésticas também podem prejudicar a libido. Tente tirar um tempo para melhorar o estresse.
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   Falta de confiança. O corpo muda conforme envelhecemos e nos acostumamos com a vida de casado. É normal não se sentir tão sensual quanto você se sentia antes. Quando acontecer, melhorar sua autoconfiança ajuda.
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   Problemas na comunicação. Ter uma boa comunicação é essencial para fortalecer o relacionamento, mas é difícil para muitas pessoas. Falar abertamente o que pensa e sente aproximará vocês dois, e calar-se os afastará.
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   Disfunções sexuais. Existem vários motivos pelos quais você ou seu parceiro podem ter problemas, como disfunção erétil ou dor durante o sexo. Se for o caso, procure um médico. As disfunções são comuns, mas depois de tratá-las sua vida sexual ficará melhor.
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   Gravidez e cuidado com os filhos. A gravidez impacta muito o corpo e os dois parceiros podem ter dificuldade de lidar com o estresse de ter um bebê. Ser mãe ou pai também é bastante trabalhoso, além de ser difícil transar com tranquilidade sendo que há crianças em casa. Ao mesmo tempo, é importante encontrar tempo para si mesmo.
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   Uso de remédios ou doenças. Uma libido baixa pode ser causada por problemas de saúde e os tratamentos para combatê-los. Em alguns casos, os médicos podem ajudar você a encontrar formas de aumentar sua libido.
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   Depressão ou luto. Tanto a depressão quanto o luto podem acabar com sua energia e fazer você perder o interesse em coisas que normalmente gosta de fazer, como transar. A sua libido pode voltar ao normal quando você se sentir melhor. Procure um médico para obter ajuda.
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Como lidar com um casamento sem sexo

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   Faça terapia para casais para obter aconselhamento profissional. O seu terapeuta lhe ajudará a se comunicar melhor, o que permite que fale sobre seus desejos sexuais. Além disso, ele ajudará você a compreender seus problemas e sugerir soluções. Pergunte ao seu parceiro se ele quer fazer terapia com você para melhorar o relacionamento.

   • “Percebi que, ultimamente, nosso relacionamento está piorando. Que tal se fizermos terapia para melhorar as coisas?”
   • “Eu sinto falta da intimidade que nós tínhamos. Eu acho que seria uma boa ideia fazermos terapia de casal para reconquistarmos nossa paixão. O que você acha?”
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   Mande mensagens de paquera um para o outro. Trocar mensagens picantes aumenta a tensão sexual entre vocês e deixa os dois no clima para a intimidade. Quando estiverem longe um do outro, digam o que têm vontade de fazer assim que se encontrarem mais tarde. Você também pode mandar uma foto sugestiva ou insinuar alguma coisa.

   • “Mal posso esperar para te tocar mais tarde.”
   • “Não consigo parar de pensar em você saindo do chuveiro hoje de manhã”.
   • “Você gostou da calcinha nova?”
   • “Quero me concentrar no trabalho mas minha cabeça não para de pensar em você.”
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   Saiam juntos. Depois de casado, é fácil deixar os encontros românticos de lado. Muitos casais passam por isso, mas também é fácil recomeçar. Marquem de sair regularmente para vocês se reconectarem e se divertirem juntos. Contem o que está acontecendo nas vidas de vocês e quais são seus interesses no momento. Vocês vão se aproximar e aumentarão o desejo um pelo outro.

   • Desfrutar de um tempo juntos constrói intimidade emocional, o que ajuda a melhorar a intimidade física. Foquem em aprender mais um sobre o outro, pois é o que os aproximará.
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   Falem sobre os interesses sexuais de vocês. Não tem como vocês darem prazer um para o outro se não souberem o que cada um gosta. Mesmo assim, você pode se sentir desconfortável em falar sobre sexo, mesmo com seu parceiro. Se for o caso, tente conversar no escuro ou trocar bilhetes.

   • “Quero que você passe chantili em mim.”
   • “Eu gosto de fazer massagem no pé antes do sexo.”
   • “Quero experimentar bondage.”
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   Marque hora para transar. Não parece nada romântico, mas planejar escapadas para transar pode ser bem sexy. Assim, vocês terão tempo para pensar no encontro, o que cria tensão, e terão mais tempo para o ato em si. Junte-se com seu parceiro para encontrar bons horários que funcionem para os dois.

   • Vocês podem combinar que toda sexta à noite será a “noite do sexo”.
   • Se vocês têm filhos, podem marcar em um dia que eles estejam ocupados ou no dia que for melhor para chamar uma babá.
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   Experimente na cama. Mais dia, menos dia, todo relacionamento fica previsível. Experimentar coisas novas ajuda a sair da rotina e apimentar as coisas. Façam uma lista de todas as coisas que querem tentar e marquem as que já fizeram. Veja abaixo algumas ideias:

   • Assumir personagens.
   • Bondage.
   • Filmar.
   • Dar morangos e chocolates na boca.
   • Usar chantili.
   • Usar brinquedos.
   • Trocar de posição.
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   Criem uma conexão com novas rotinas. Só estar perto já constrói intimidade emocional, então procurem passar um tempo juntos. Coisas do dia a dia, como cozinhar ou fazer tarefas são ótimos momentos para vocês se conectarem. Trocando em miúdos, é só fazerem coisas juntos.

   • Façam uma caminhada depois do jantar.
   • Cozinhem juntos.
   • Tirem as roupas do varal e dobrem.
   • Façam compras no mercado.
   • Tomem banho juntos.
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   Melhore sua autoestima. Você é um partidão, mas é fácil esquecer suas qualidades. Desenvolver a autoconfiança melhora sua vida sexual, pois pode aumentar a libido. Comece a fazer coisas que façam você se sentir mais sexy para aumentar a confiança. Experimente:

   • Usar roupas íntimas sexies.
   • Melhorar seu guarda-roupa.
   • Fazer yoga ou aula de pole dance.
   • Ler um romance ou livro erótico.
   • Massagear-se.
   • Elogiar-se.
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Dicas

• Procure a ajuda dos seus amigos e familiares enquanto enfrenta os problemas no seu casamento.
• Conversar com seu parceiro, muitas vezes, ajuda a reacender a chama da paixão. Ouça com atenção ao que ele tem a dizer para vocês entrarem em sintonia.
• Não deixe o medo o impedir de fazer o que é melhor para si mesmo. Se achar que pedir o divórcio é a melhor decisão, então peça.
• Quando seu parceiro não quiser transar, agradeça a sinceridade dele em vez de o pressionar. Ele se sentirá mais próximo se sentir que você tem empatia com relação às vontades dele.

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